Conas canú a rámhaíocht

Ábhar

Céimeanna
Cuid 1 de 3: Strócanna díreacha
Cuid 2 de 3: Bainistíocht
Cuid 3 de 3: Ag rámhaíocht i mbeirteanna
Leideanna
Rabhaidh
Céard atá ag teastáil uait

Is ar éigean a d’athraigh an canú - cruth caol, pointeáilte le barr oscailte air ó chum muintir dhúchasach Mheiriceá Thuaidh é. Go dtí an lá atá inniu ann, áfach, tá sé fós ar cheann de na cineálacha báid is mó éilimh ar ghnáth-dhíograiseoirí rámhaíochta agus ar fhíor-dhíograiseoirí. Teastaíonn níos mó cleachtadh ná, mar shampla, cadhc chun foghlaim conas canú a oibriú. Nuair a dhéanann tú, áfach, tá bealach saor in aisce agus cairdiúla don chomhshaol agat chun cuairt a thabhairt ar an bhfásach leat féin nó le cairde, mar sin is fiú an iarracht a dhéanamh!

Céimeanna

Cuid 1 de 3: Strócanna díreacha

1 Chun tús a chur leis, fearas sábháilteachta a cheannach nó a ligean ar cíos. Mar is amhlaidh le gach spórt uisce, tá sábháilteacht an-tábhachtach maidir le curachóireacht, mar sin déan cinnte go bhfuil an trealamh ceart agat sula dtéann tú ar thuras siúlóide nó canú. Ar an drochuair, ní magadh é fiú riosca íseal báite. Liostaithe thíos ar a laghad sraith de threalamh molta. Nó is féidir leat teagmháil a dhéanamh le d’eagraíochtaí nó clubanna bádóireachta áitiúla chun tuilleadh a fháil amach faoin gceantar ina bhfuil tú ag pleanáil dul ag curachóireacht. Le haghaidh comhairle bhreise, léigh an mhír "Na rudaí a theastaíonn uait" ag deireadh an ailt.
- Seafta tarrthála deimhnithe, feistithe go díreach ar a mhéid (caithfidh tú é a chaitheamh ar an uisce i gcónaí).
- Clogad (má tá tú chun rafta síos an abhainn le coirp).
- Paddle ar snámh atá fada go leor - agus é ina sheasamh, ba chóir go sroichfeadh sé do ghualainn beagnach.
- Pacáistiú dlúth, uiscedhíonach d’aon earraí a thógann tú leat.
- Chomh maith leis sin, ba chóir duit a bheith ar a laghad snámhóir measartha sciliúilmar is minic gur féidir le curacháin tús a chur le tosaitheoirí.
2 Coinnigh lár do dhomhantarraingt síos chun an canú a choinneáil cothromaithe. An chéad uair a shuíonn tú i canú, tabharfaidh tú faoi deara láithreach go bhfuil sé deacair cothromaíocht a choinneáil ann, agus go n-imoibríonn sé níos láidre le haon ghluaiseacht bheag ná mar a bhí súil agat. Chun dul i gcoinne na mothúchán míshuaimhnis seo, fan chomh híseal agus is féidir - is féidir leat suí nó glúine a dhéanamh fiú ag bun an bháid go dtí go mbraitheann tú níos cobhsaí. Tabharfaidh an chuid is mó de na suíocháin canoe cothromaíocht mhór duit, mura mbogann tú timpeall an bháid nó má éiríonn tú. Má rámhaíonn tú i d’aonar, suigh sa chúl (deireadh) agus cuir do chuid rudaí chun tosaigh (bogha) le go mbeidh tú in ann an bád a stiúradh. Mura bhfuil mórán meáchain agat, b’fhéidir go mbeadh sé níos éasca duit d’iarmhéid a choinneáil agus tú i do shuí sa lár.
- Déan iarracht suí chomh díreach agus is féidir. Beidh do sheasamh is cobhsaí má tá do chorp ingearach le dromchla an uisce (rud a chiallaíonn de ghnáth ina shuí ina sheasamh).
- Ná bí buartha! Nuair a bhíonn an stuáil nó na maidí rámha san uisce, bíonn an bád níos cobhsaí mar go gcabhraíonn tarraing an uisce leis fanacht díreach.
3 Coinnigh barr an phaiste le lámh amháin agus gar don lann leis an lámh eile. Agus tú i do shuí go daingean sa bhád, glac an rámha leis an dá lámh.
- Le lámh amháin, déan greim ar dheireadh an láimhseála ar an mbolg (de ghnáth tá an chuid seo cruinn; mura bhfuil, faigh greim ar an láimhseáil in aice leis an imeall). Sa chuid eile den alt, tagrófar don lámh seo lámh uachtair.
- Le do lámh eile, faigh greim ar an gcuid lár den rámha (fearsaid) san áit a bhfuil sé níos compordaí duit. De ghnáth bíonn an dara lámh suite 30 cm os cionn an lann. Ní mholtar an stuáil a ghreamú díreach in aice leis an lann, mar beidh níos mó iarrachta ag teastáil ó rámhaíocht ansin. Cas do lámh ionas go mbeidh do phailme os comhair thaobh an bháid. Tagrófar don lámh seo anseo feasta lámh íochtarach.
4 Tabhair an stuáil ar aghaidh. Tá sé in am tosú ag paddling! Ar dtús, rothlaigh do torso ionas go rachaidh do ghualainn íochtarach ar aghaidh.Tabhair an stuáil ar aghaidh (os cionn an uisce), ansin í a ísliú san uisce - ba chóir go mbeadh an lann báite agus gan ach cuid bheag den fhearsaid ann. Le haghaidh tuilleadh cumhachta, coinnigh an stuáil ina seasamh.
- Ná déan dearmad faoi sheasamh an choirp agus tú ag rámhaíocht. Ba chóir duit an stuáil a luascadh ar aghaidh chomh fada agus is féidir, ach gan dreapadh amach as an suíochán nó lúbadh an iomarca chun nach gcaillfidh tú d’iarmhéid.
5 Tóg an paddle ar ais. Cas an lann stuála ingearach le taobh an bháid (agus chuig treo an taistil). Ag baint úsáide as na matáin i do airm agus i do chorp, tarraing an stuáil ar ais san uisce i líne dhíreach comhthreomhar le lárlíne na canú.
- Déan iarracht an stuáil a choinneáil gar don chlár agus tú ag paddling (molann roinnt foinsí é a choinneáil gar go leor don taobh istigh chun teagmháil a dhéanamh leis an gclár). Le strócanna níos leithne, féadfaidh tú an bád a chasadh sa treo mícheart de thaisme.
- Tá matáin dea-oilte riachtanach le haghaidh rámhaíochta éifeachtach. Nuair a bhíonn tú ag rámhaíocht, ba chóir go mbeadh matáin an choirp ag obair, ní an chúl, ar shlí eile beidh pian agus míchompord ag baint le do thuras báid.
6 Tosaigh stróc nua ón gcromán. Stop fórsa a chur ar an rámha nuair a bhíonn an lann cothrom le do thigh. Tosaigh leis an mbolg a bhogadh aníos, agus é a ardú as an uisce. Rothlaigh é ionas go mbeidh an lann comhthreomhar le dromchla an uisce agus bog ar aghaidh é don chéad stróc eile.
- Tá tú ar ais anois go dtí an túsphointe. Déan na céimeanna thuas arís chun leanúint ar aghaidh ag paddling - tógfaidh an canú móiminteam agus seolfaidh sí ar aghaidh ar luas maith. Mar sin féin, mura ndéanann tú ach pleadáil ar thaobh amháin den bhád, tosóidh tú ag bogadh i gciorcail. Léigh thíos ar conas paddle a dhéanamh gach re seach.
7 Athraigh na taobhanna tar éis gach cúpla stróc. Má chonaic tú paddling canú riamh, is dócha gur thug tú faoi deara tar éis gach cúpla stróc, go dtarraingíonn an rámhaí an rámha as an lúb agus é a iompar go dtí an taobh eile den bhád. Déantar é seo chun an canú a choinneáil ag bogadh ar aghaidh i líne dhíreach - bain triail as paddling ar thaobh amháin agus feicfidh tú an bád ag dul sa treo eile ón mbolg. Chun taobhanna a athrú, tóg an stuáil as an uisce nuair a bheidh sé ar aon dul le do thigh. Ardaigh an ràmh atá ingearach leis an mbád agus aistrigh go dtí an taobh eile é, ag athrú na n-arm uachtarach agus íochtarach - ba cheart go dtarlódh an dara ceann leis féin. Ísligh an stuáil isteach san uisce agus rámhaigh mar a bhí cheana.
- Bain triail as cleachtadh cúpla uair chun mothúchán a fháil don rithim ina gcaithfidh tú taobhanna a athrú. De ghnáth, athraíonn na taobhanna tar éis gach cúpla stróc, ach beidh an líon cruinn difriúil ag brath ar do theicníc agus d’iarracht fheidhmeach.
- Má iompaíonn tú i dteannta a chéile (is é sin, tá beirt agaibh sa chanú), ní mór duit an t-athrú taobhanna a shioncronú le do pháirtí. Gheobhaidh tú faisnéis thíos faoi rámhaíocht dhúbailte.

Cuid 2 de 3: Bainistíocht

1 Le haghaidh casadh réidh, rámhaigh go leanúnach ó thaobh amháin. Is é an bealach is éasca chun an canú a chasadh an ceann is iomasach: suí taobh amuigh nó lár, díreach rámha mar is gnách ar thaobh amháin go cas de réir a chéile sa treo eile... Chun dul ar chlé, rámhaigh ar an taobh dheis; paddle ar chlé chun casadh ar dheis. Tabharfaidh tú faoi deara conas a athraíonn treo taistil an bháid beagán le gach stróc.
- Tá an modh seo go maith chun ceartuithe rianúla a dhéanamh ar chúrsaí toisc nach gcuireann sé moill ort gan an bád a chasadh go gasta. Mar shampla, má fheiceann tú banc gainimh ag gobadh amach as an uisce 100 méadar roimh do chúrsa, b’fhéidir go mbeadh sé ciallmhar an teicníc seo a úsáid le dul timpeall air gan stró.
2 Bain úsáid as eibleacht le haghaidh casadh níos cruinne. Nuair a bhíonn tú ag rá canú, gheobhaidh tú amach sa deireadh cé gur bealach éifeachtach é rámhaíocht ar thaobh amháin le casadh i go leor cásanna, is minic go gcaithfidh tú dul níos gasta. Tugtar eibleacht ar cheann de na teicnící is simplí le haghaidh casadh. Chun an teicníc seo a úsáid, is iontach an rud é suí go maith.
- Le éirí de thalamh, ísligh an rámha isteach san uisce taobh thiar díot ionas go mbeidh sé beagnach taobh an bháid agus beagnach baint aige leis. Agus é seo á dhéanamh agat, rothlaigh do torso ionas go mbeidh do ghuaillí comhthreomhar le taobhanna na canú.Ag obair le matáin an choirp, cas arís chun aghaidh a thabhairt: bogann an stuáil, mar sin, go dtí an taobh, agus casfaidh an bád sa treo céannaamhail is dá mbeadh roth stiúrtha á úsáid agat.
- Ná húsáid an stróc seo ró-mhinic. Ligeann sé duit casadh go gasta, ach déanann sé do luas ar aghaidh a mhoilliú.
3 Úsáid strócanna stua leathan ar gcúl le haghaidh casadh daingean. Is cás speisialta de theicníc rámhaíochta ar a dtugtar "stróc stua droim ar ais" an éirí de thalamh, a pléadh thuas. Tríd an stua a mhéadú, ar an gcaoi sin méadaíonn tú an luas cas. Mar sin féin, is féidir le strócanna cumhdaithe leathan do luas ar aghaidh a mhoilliú, mar sin ná húsáid ach nuair is gá nó beidh ort rámhaíocht an-deacair chun luas a fháil ar ais.
- Chun stróc stua droim ar ais a dhéanamh, tosaigh tríd an rámha a tharraingt siar mar a dhéanfá le haghaidh éirí de thalamh. An uair seo, agus an chabhail á straightening, bog an ràmh go dtí an taobh go dtí an deireadh - ag deireadh an stróc, ba chóir go mbeadh sé ingearach le taobh an bháid. Feicfidh tú an bád ag casadh láithreach sa treo céanna leis an mbolg.
4 Nó, bain úsáid as domhantarraingt le haghaidh casadh géar. Tugtar tarraingt taobh ar theicníc eile chun an canú a chasadh go gasta. Tá an teicníc seo éifeachtach, ach difriúil le strócanna eile, mar sin is féidir é a dhéanamh agus tú ag bogadh a bheith deacair mura bhfuil go leor taithí agat. Cleachtadh é a dhéanamh ar luas íseal sula n-úsáidtear é i staid thromchúiseach.
- Chun díol spéise a dhéanamh, ísle an stuáil isteach san uisce ag fad ón gclár. go díreach le do thaobh... Ba chóir go mbeadh do chuid arm díreach, ba chóir go mbeadh an stuáil chomh gar do shuíomh ceart agus is féidir, agus ba chóir go mbeadh do lámh uachtarach os cionn do chinn. Tarraing an ràmh i dtreo an bháid go dtí go dteagmháilfidh sé (nó beagnach baint leis) an taobh; sa phróiseas, ba chóir go mbeadh an stuáil comhthreomhar le taobh na canú. Má tá tú i do shuí, ba chóir don churach dul sa treo eile leis an mbolg.
- Ardaigh an ràmh as an uisce sa treo eile agus gan seasamh an phaiste a athrú. Ansin is féidir leat dul ar aghaidh chuig strócanna caighdeánacha díreacha nó brú-as.

Cuid 3 de 3: Ag rámhaíocht i mbeirteanna

1 Suigh ag dhá cheann eile na canú. Tá rámhaíocht i mbeirteanna cosúil le rámhaíocht aonair, ach tá roinnt difríochtaí bunúsacha ann. Nuair a bhíonn beirt ina suí i mbád, tá sé tábhachtach go bhfanfaidh an dréacht comhionann - is é sin le rá, go gcoinníonn an canú a chothromaíocht ar an uisce. Dá bhrí sin, ba chóir go mbeadh rámhaí amháin sa bhogha (chun tosaigh) agus an ceann eile sa deireadh (sa chúl). Beidh an socrúchán seo ar an gceann is nádúrtha agus coinneoidh sé cothromaíocht ar an mbád.
- Má tá duine amháin sa chanú i bhfad níos éadroime ná an duine eile, ba cheart duit an chuid is mó de do chuid giuirléidí a chur ag deireadh an bháid chun an meáchan a dháileadh go cothrom.
- Sa téarmaíocht thraidisiúnta, tugtar an rower bogha nó umar ar an rámhaí suíochán bogha, agus tugtar an rámhaire nó an rámha deiridh ar an rámha deiridh.
2 Lig don iomaire bogha an luas a shocrú. Agus tú ag rámhaíocht mar fhoireann, ní mór duit strócanna a shioncronú (tosú agus críochnú ag an am céanna) chun na torthaí is mó a fháil. Ó tharla go bhfuil an rower bogha ag tnúth agus nach féidir leis an rámhaí a fheiceáil, socraíonn sé an luas. Ciallaíonn sé seo gur chóir don iomaire dul i dtaithí ar an iomaire bogha agus ní vice versa. Ar ndóigh, is féidir leat (agus ba cheart duit) aontú ar luas a oireann don dá rud. Is í an chumarsáid mhaith an eochair do thuras tapa taitneamhach.
3 Lig don rámhaí an bád a stiúradh. Tá sé níos éasca i gcónaí don rámhaí atá ina shuí ag an deireadh treo an bháid a threorú ná an rámhaí ag a thaobh tosaigh. Dá bhrí sin, tá an rámhaí freagrach as a chinntiú go bhfuil an canú ag bogadh sa treo ceart. Beidh sé ag pleadáil i ngnáth-theicníc agus ag úsáid teicnící speisialta (aisiompú, tarraingt), ag cinntiú go mbogfaidh an bád díreach ar aghaidh. Is féidir leis an iomaire bogha cabhrú ina dhiaidh sin, ach ní dócha go mbeidh sé in ann an lámh in uachtar a fháil.
- Is é an chúis atá leis an rámhaí an cumas is fearr chun an bád a stiúradh ná baint le neart fhriotaíocht an uisce.Is é an bunlíne ná go ndéanann bogha an bháid "an t-uisce" a ghearradh agus dá bhrí sin bíonn a fhriotaíocht i gcónaí. Os a choinne sin, tá níos lú brú uisce ag an deireadh agus teastaíonn níos lú iarrachta chun casadh.
4 Sioncrónaigh an lascadh taobh le seoladh i líne dhíreach. Go ginearálta, agus tú ag dul ar aghaidh, faightear an toradh is fearr le duine amháin ag rámhaíocht ar thaobh an starboard agus an duine eile feadh thaobh an chalafoirt. Chun nach dtosóidh tú ag rámhaíocht ón taobh céanna de thaisme agus gan an bád a chasadh timpeall, bí cinnte na taobhanna a athrú ag an am céanna. De ghnáth, tugann an cnámh droma an t-ordú nuair atá sé in am taobhanna a athrú.
- Coinnigh i gcuimhne, toisc go rialaíonn an rámhaí gluaiseacht an bháid níos mó, go mbogann an canú de réir a chéile go dtí an taobh eile den rámhaí, fiú má ghníomhaíonn an iomaire bogha leis an bhfórsa céanna ar a thaobh. Dá bhrí sin, is gá taobhanna a athrú.
5 Bí ar an eolas faoin difríocht sa teicníc stiúrtha don iomaire bogha. Nuair a bhíonn dhá chanú rámhaíochta ann, tá na rialuithe beagán difriúil. Cé go n-oibreoidh na rialuithe go léir a thuairiscítear sa chuid roimhe seo mar is gnách don rámhaí, d’fhéadfadh go mbeadh toradh na hiarrachta sin difriúil mar gheall ar a sheasamh ag tosach an bháid. Má thuigeann an rower bogha na difríochtaí seo, is féidir leis cabhrú leis an canú a stiúradh. Seo a leanas achoimre ar na teicnící is féidir leis an iomaire bogha a úsáid chun cuidiú leis an rámhaí stiúradh:
- Gníomhaíonn strócanna díreacha mar is gnách (casann an bád ón mbolg iomaire bogha).
- Oibríonn tarraingtí a mhalairt (casann an bád go dtí an rámha iomaire bogha).
- In ionad strócanna droim ar ais siar, is gnách go ndéanfaidh an iomaire bogha strócanna droimneach chun cabhrú leis an mbád a stiúradh. Go bunúsach is í an teicníc seo a mhalairt de strócanna stua droim ar ais: tugann an iomaire bogha an ràmh ar aghaidh agus ansin é a tharraingt siar agus go dtí an taobh i stua leathan ar dhromchla an uisce. Tá an toradh cosúil leis an ngníomh “treisithe” a bhaineann le stróc díreach rialta - casann an bád ón mbolg iomaire bogha.

Leideanna

Má rámhaíonn tú i d’aonar, tá do churach siméadrach agus b’fhearr leat suíochán bogha seachas suíochán deiridh, déan iarracht an canú a shreapadh ar gcúl (mar sin tá an suíochán bogha ar chúl) agus suigh sa suíochán bogha ag tabhairt aghaidh ar aghaidh (i dtreo an taistil) ). Tabharfaidh sé seo deis duit suí san áit is fearr leat gan cur isteach ar do theicníc rámhaíochta.
Má rámhaíonn tú i d’aonar agus má shuíonn tú i gcéin, ba chóir duit mála carraigeacha nó canister uisce a chur ag an taobh eile den bhád chun an bád a choinneáil ar chothromaíocht (bogha comhionann agus dréacht deiridh). Is féidir leat suí nó glúine a dhéanamh freisin i lár na canú, ach tá an láimhseáil beagán níos airde.

Rabhaidh

Bí réidh i gcónaí don chanú le barr a chur air! Pacáiste do chuid éadaí spártha, bia, trealamh marthanais, sparán, eochracha agus buneilimintí eile i mála tirim uiscedhíonach. Gearrthóg do mhála chuig an canú nó rud éigin a shnámhfaidh má chaitheann an canú.

Céard atá ag teastáil uait

Trealamh pearsanta tarrthála (is fearr seaicéad tarrthála a chaitheamh)
Oars (+ spártha amháin)
Scoop agus spúinse chun uisce a bhaint
Falin (rópaí ag dhá cheann an bháid, ar a laghad chomh fada leis an mbád féin; faid níos faide a theastaíonn le haghaidh úim sreinge)
Léarscáileanna, nótaí bealaigh
Mála tirim uiscedhíonach (ceann an duine)
Buidéal le haghaidh uisce
Cóta báistí, hata, grianscéithe, balm liopaí
Strapaí seasta, seastán, sreangán heicsidheachúlach
Líne tarrthála (le haghaidh rafta abhann)
Feadóg
Scian
Clúdach cosanta (sciorta) le dúntóirí
Clogad, sandals, stocaí do spóirt uisce
Wetsuit, seaicéad rámhaíochta
Trealamh marthanais (táibléad íonú uisce, trealamh garchabhrach, lasáin, díonbhrait agus mar sin de)