Ábhar

• Céimeanna
• Modh 1 de 3: Cur Chuige Caighdeánach
• Modh 2 de 3: Leigheasanna baile
• Modh 3 de 3: Leideanna Breise
• Leideanna
• Rabhaidh

Craiceann tirim nó frithchuimilt iomarcach an chraiceann is cúis le calluses ar na lámha agus na cosa. Ní amháin go bhfuil siad annoying, ach is féidir leo a bheith míchompordach agus pianmhar go leor. Léigh ar aghaidh chun a fháil amach conas do chraiceann a fháil ar ais bog agus mín.

Céimeanna

Modh 1 de 3: Cur Chuige Caighdeánach

1. 1 Soak do lámha, do chosa, nó uillinn in uisce te nó te ar feadh 10 nóiméad. Ba chóir go dtosódh an craiceann ag caolú. Is féidir leat salann folctha nó fiú tae a chur leis más mian leat.
   • Má tá calluses an-gharbh agat, cuir 1 chupán d’fhínéagar leann úll úll leis. (Rabhadh: Ná cuir fínéagar leis má tá diaibéiteas nó drochchúrsaíocht ort.)
2. 2 Cuimil na corns le cloch pumice. Bí cinnte an chloch a ghlanadh ó am go ham agus do chosa a sháithiú nuair a thosaíonn siad ag triomú. Bí cúramach gan do lámha agus do chosa a chuimilt. Stop ag cuimilt tar éis duit tosú ag mothú pian nó bain roinnt sraitheanna craiceann.
   • Bain úsáid as scuab chos chun na torthaí is fearr a fháil.
3. 3 Nigh do lámha agus do chosa. Cuimhnigh sruthlú amach aon chraiceann marbh atá fágtha ó do lámha agus do chosa.
4. 4 Cuir uachtair speisialta i bhfeidhm ar do lámha agus do chosa. Úsáid uachtair láimhe agus coise chun an taise a choinneáil.
   • Agus tú ag dul a chodladh, caith stocaí nó lámhainní chun do lámha agus do chosa a choinneáil tais.
   • Ag deireadh gach seachtaine, déan an próiseas iomlán arís.
5. 5 Coinnigh tairngreacht do lámha agus do chosa. Tar éis cithfholcadh a dhéanamh, déan an uachtar arís ar na calluses. Chun na torthaí is fearr a fháil, bain úsáid as uachtar tiubh.

Modh 2 de 3: Leigheasanna baile

1. 1 Déan na callus a mhaolú le aspirín. Glac sé táibléad aspirin brúite, leath teaspoon sú líomóide agus déan iad a mheascadh le huisce. Cuir an greamaigh mar thoradh air ar an limistéar damáiste, fillte é le tuáille te agus clúdaigh le mála plaisteach é. Fág é ar feadh 10 nóiméad. Úsáid cloch pumice chun na corns a chuimilt.
   • Ná húsáid an modh seo má tá tú diaibéitis nó ailléirgeach le aspirín.
2. 2 Úsáid sóid aráin. Is fearr a dhéantar corns a chóireáil trí iad a uisce in uisce te. Trí seo a dhéanamh, faigheann tú réidh le craiceann marbh agus cneasaíonn tú an callus féin. Cuir trí spúnóg bhoird de sóid aráin le babhla uisce te. Tá leibhéal aigéadachta 9 ag sóid bácála, rud a chiallaíonn go bhfuil sé alcaileach agus go bhféadfadh sé dul i bhfeidhm ar an gcraiceann.
   • Is féidir leat greamaigh de thriúr le sóid aráin agus uisce a chuimilt isteach san arbhar.
3. 3 Cuir tae chamomile leis. Féadann do chosa a thumadh i tae chamomile scaoilte an leibhéal pH a mhaolú agus a athrú go sealadach, agus ar an gcaoi sin cuidiú le cosa allasacha a thriomú. Is féidir le tae do chosa a stainse, ach is féidir le gallúnach agus uisce an fhadhb seo a shocrú go héasca.
4. 4 Úsáid cornstarch. Sprinkle cornstarch idir do bharraicíní chun iad a choinneáil tirim agus do chraiceann a chosaint ó bhriseadh síos. Ní amháin go ndéanfaidh taise do callus níos measa, ach is féidir leis ionfhabhtú fungas a chur faoi deara freisin.
   • Is gníomhaire próifiolacsach níos mó é agus úsáidtear é chun míchompord a dhíchur.
5. 5 Smaoinigh ar fhínéagar a úsáid. Soak liathróid cadáis sa fínéagar agus dab é thar an arbhar. Fág an swab sáithithe thar oíche. Ar maidin, rub an corn le cloch pumice.
   • Cuir an swab fínéagar i bhfeidhm ar an arbhar féin amháin. Seachas sin, is féidir leat an craiceann timpeall air a chuimilt.
6. 6 Cuir anann ar an arbhar. Tá einsím ar leith i bioráin anann a chabhraíonn le calluses a mhaolú agus iad a bhaint den chraiceann. Cuir píosa beag de chraiceann anann thar an arbhar agus fillte é in éadach glan. Déan é seo gach oíche ar feadh seachtaine. Is féidir leat sú anann a chur i bhfeidhm ar an arbhar freisin.

Modh 3 de 3: Leideanna Breise

1. 1 Athraigh do bhróga. Ceann de na cúiseanna is coitianta le blisters ná na bróga míchearta a chaitheamh. Is dóichí go bhfaighidh tú blister ó bhróga míchompordacha, mar sin déan iad a phiocadh suas go han-chúramach. Ba chóir go mbeadh na buataisí leathan go leor agus snug i gcoinne na coise, ach gan brú síos.
   • Déan iarracht gan bróga ard-sála a chaitheamh. Mar gheall air seo, aistrítear do mheáchan go léir ar an gcos, ar mhaithe le cuma calluses nach féidir leat a shamhlú. Caith bróga árasán. In éineacht leo, ní amháin gur lú an seans go mbainfidh tú arbhar, tá siad i bhfad níos áisiúla freisin.
     • Caith lámhainní atá bog agus compordach má fhaigheann tú calluses ar do lámha go minic. Déanfaidh siad faoiseamh a fháil ó phian agus laghdóidh siad na seansanna go dtiocfaidh forbairt ar ghlaonna nua. Caith lámhainní amháin atá compordach do do lámha; ní dhéanfaidh lámhainní ró-mhór greannú ar do chraiceann mar gheall ar chuimilt leanúnach ina gcoinne.
2. 2 Roghnaigh na boinn istigh ceart. Tá calluses ar na cosa coitianta go leor. Mar gheall air seo, tá go leor cuideachtaí tar éis tosú ag táirgeadh boinn istigh bróg speisialta. Go bunúsach, tá na boinn istigh seo déanta as fionnaidh caochÚn agus déantar iad a tháirgeadh i ngach méid is féidir.
   • Maidir le calluses, roghnaigh insoles cruth donut. Clúdaíonn siad an t-arbhar agus laghdaíonn siad brú agus frithchuimilt. Tá siad saor agus ar fáil i bhformhór na siopaí crua-earraí agus na gcógaslann.
3. 3 Smaoinigh ar chógais. Ní gá dochtúir a bhfuil fadhb callus aige a fheiceáil. Tá ceapacha, paistí agus cógais eile ar fáil go héasca sa chógaslann. I bhformhór na ndrugaí, áfach, feidhmíonn aigéad salaicileach mar an phríomh-chomhpháirt. Féadfaidh sé i bhfad níos mó greannú agus ionfhabhtú craicinn a chur faoi deara ná an méid atá agat. Is fearr na cógais seo a úsáid má tá ceann de na coinníollacha seo a leanas agat:
   • Is diaibéiteach tú.
   • Mar gheall ar fhadhbanna néareolaíocha nó imshruthaithe, tá íogaireacht laghdaithe agat i do chosa.
   • Tá droch-amharc nó solúbthacht agat agus níl tú in ann an druga a úsáid i gceart.

Leideanna

• Má tá tú diaibéitis, ba chóir duit a bheith cúramach agus tú ag cóiriú corns. Is féidir le loit chraicinn, fiú an ceann is lú, sores craiceann a thógann tamall fada le leigheas agus a bhféadfadh ionfhabhtú a bheith mar thoradh orthu.
• Bí cinnte nach bhfuil clóirín nó ceimiceáin eile san uisce a úsáideann tú a fhéadann do chraiceann a thriomú. Seachas sin, bain úsáid as uisce i mbuidéil.

Rabhaidh

• Má tá tú diaibéitis, ná bain na calluses tú féin. Féadfaidh sé seo cur isteach ar scaipeadh fola.
• Ná húsáid aigéid éagsúla chun corns a bhaint. Go minic bíonn craiceann tirim mar thoradh ar a n-úsáid.
• Ná déan é a iomarcaíocht agus na blisters a chuimilt. Má dhéanann tú damáiste do do chraiceann, féadfaidh tú é a ionfhabhtú.
• Ná bain na calluses tú féin. Féach podiatraí ina ionad.