Ábhar

• Céimeanna
• Modh 1 de 2: Brúigh tríd an ghruaig
• Modh 2 de 2: Faigh amach cad iad na cúiseanna eile a d’fhéadfadh a bheith

Ní féidir fáil réidh le mothú na gruaige ag dul i bhfostú i do scornach? Ansin bain úsáid as na leideanna thíos. Ar dtús, déan iarracht an ghruaig atá greamaithe a shlogadh, nó rud éigin bog a ithe chun í a bhrú tríd le píosa bia. Sa dara háit, déan cinnte go bhfuil rud éigin greamaithe i do scornach. Is féidir leis an mbraistint seo a bheith ina léiriú ar ailléirgí, aife aigéad, nó mar thoradh ar chaitheamh tobac iomarcach.

Céimeanna

Modh 1 de 2: Brúigh tríd an ghruaig

1. 1 Déan iarracht gruaig a shlogadh. Má bhraitheann tú go bhfuil ribí nó dhó sáite i do scornach, déan iarracht iad a shlogadh. Taistealóidh an ghruaig tríd an gconair díleá cosúil le haon bhia eile agus ansin rachaidh sí amach. Ní bheidh an corp in ann na ribí a dhíleá, mar tá keratin iontu - próitéin an-dlúth.
   • Má tá gruaig fhada greamaithe i do scornach, déan iarracht í a tharraingt amach le lámha glana.
2. 2 Brúigh trí ghruaig le bia bog. Déan iarracht fáil réidh leis an ghruaig atá greamaithe i do scornach trí ghiota mór de bhia bog a shlogadh. Roghnaigh bianna a bhfuil uigeacht bhog, íogair acu. Mar shampla, ithe cúpla slisní banana nó arán bog.
   • Slogtar píosa a luíonn go héasca i do bhéal. Ná déan iarracht píosa ró-mhór a shlogadh, nó tá an baol ann go dtitfidh tú.
   • Má éiríonn leat gruaig a shlogadh, taistealfaidh sé le bia trí do chonair díleá ar fad.
3. 3 Féach otolaryngologist (ENT). Mura féidir leat fáil réidh le gruaig leat féin agus má tá míchompord fós agat i do scornach, déan coinne le otorhinolaryngologist. Má tá aon comharthaí eile agat, mar shampla pus ar do thonsail nó slogtha pianmhar, ba cheart go ndéanfadh speisialtóir scrúdú ar do scornach.
   • B’fhéidir go mbeidh ort tástáil nó x-ghathanna a fháil. Tá sé an-tábhachtach insint go mion do do dhochtúir faoi na hairíonna go léir a chuireann isteach ort, ionas go mbaileoidh sé stair chruinn.

Modh 2 de 2: Faigh amach cad iad na cúiseanna eile a d’fhéadfadh a bheith

1. 1 Gargle le huisce salann te. B’fhéidir nach bhfeictear duit ach go bhfuil gruaig i bhfostú i do scornach. D’fhéadfadh go mbeadh na braistintí míthaitneamhacha atá á bhfulaingt agat le feiceáil ar chúiseanna go hiomlán difriúil. Déan iarracht do scornach a shruthlú le huisce salann chun na braistintí seo a mhaolú. Chun seo a dhéanamh, doirt uisce te isteach i ngloine agus tuaslagadh salann ann.
   • De réir thorthaí an taighde, is cosc ​​éifeachtach slaghdáin é gargling; nuair a tharlaíonn an galar, cabhraíonn an nós imeachta seo le léiriú na hairíonna a laghdú go suntasach.
2. 2 Stop caitheamh tobac. Greimíonn tocsainí agus ábhar cáithníneach éagsúla a théann isteach sa scornach le linn caitheamh tobac an membrane múcasach. Mar thoradh air sin, b’fhéidir go bhfuil an tuiscint bhréagach agat go bhfuil gruaig i bhfostú i do scornach. Déan iarracht líon na toitíní a chaitheann tú gach lá a laghdú chun greannú scornach agus comharthaí míthaitneamhach casacht tobac a laghdú.
3. 3 Faigh amach an bhfuil aife aigéad agat. Is é aife aigéad ná aigéad a chaitheamh ón mbolg isteach sa scornach. Féadann an t-aigéad seo greannú a dhéanamh ar an scornach, go háirithe má dhéantar difear do na cordaí gutha. Nuair a tharlaíonn sé seo, mothaíonn sé go bhfuil rud éigin greamaithe sa scornach. Labhair le do dhochtúir faoi conas fáil réidh le aife aigéad.
   • Má fhorbraíonn tú hoarseness, casacht, nó má ghlanann tú do scornach go minic, d’fhéadfadh sé seo a léiriú go bhfuil aife pharyngeal ann.
4. 4 Glac cógais ailléirge. Má bhíonn imoibriú ailléirgeach agat ar aon bhia a itheann tú, d’fhéadfadh go mbeadh ort comharthaí cosúil le trioblóid a shlogadh, mothú go bhfuil rud éigin greamaithe i do scornach, nó ribí ar do theanga. Glac do chógas ailléirge nó féach do dhochtúir láithreach.
   • Is dóichí, molfaidh do dhochtúir frithhistamíní a thógáil chun an ailléirgin a bhac.