Conas fáil réidh le bualadh i do chluasa

Ábhar

Céimeanna
Cuid 1 de 2: Cóireáil
Cuid 2 de 2: Ag maireachtáil le tinnitus
Ailt den chineál céanna

Is torann fánaíochta nó torann nach bhfuil ann: Tinnitus, bualadh, cromadh, roaráil, cliceáil nó feadaíl nach bhfuil aon fhoinse sheachtrach ann. Is cúiseanna coitianta iad damáiste éisteachta ó thorann eile, chomh maith le hionfhabhtuithe cluaise, cineálacha áirithe cógais, brú fola ard, agus seanaois. Uaireanta imíonn an torann as féin. I gcásanna eile, is gá cóireáil a dhéanamh ar na bunchúiseanna. Mar shampla, sna Stáit Aontaithe, tá thart ar 50 milliún duine ag fulaingt ó tinnitus ainsealach (sé mhí ar a laghad). Fiú sna cásanna foircneacha seo, tá bealaí ann chun an míchompord a mhaolú.

Céimeanna

Cuid 1 de 2: Cóireáil

1 Earwax. Uaireanta, is é an iomarca earwax is cúis le tinnitus. Trí do chluasa a ghlanadh go simplí, is féidir leat na hairíonna féideartha a laghdú. Féadfaidh do dhochtúir seiceáil agus glanadh cluaise a dhéanamh.
- Ní mholann saineolaithe nua-aimseartha swabs cadáis a úsáid chun sulfair a bhaint. Is leor do chluasa a shruthlú le huisce, ach má tá cuma tinnitus mar thoradh ar an gcéir charntha, ansin téigh i gcomhairle le dochtúir chun cabhair ghairmiúil a fháil.
2 Cuir deireadh le gortuithe cloigeann. Tá tinnitus sómach ag fáinneáil sna cluasa mar gheall ar ghortú cloigeann. Sa chás seo, tá an torann ard go leor, athraíonn an minicíocht i rith an lae, agus d’fhéadfadh fadhbanna le tiúchan agus cuimhne teacht chun cinn. Uaireanta bíonn máinliacht ag teastáil ó tinnitus sómach chun an fhód a shocrú.
3 Fadhbanna soithíoch féideartha. Má bhíonn tinnitus i bhfoirm murmur pulsating a tharlaíonn i gcomhthráth le buillí an chroí, ansin d’fhéadfadh fadhbanna soithíoch a bheith ina gcúis.Cinnfidh an dochtúir an cúrsa cóireála is gá, agus i gcásanna áirithe, d’fhéadfadh go mbeadh gá le máinliacht.
- Is féidir le tinnitus pulsating (a thuairiscítear thuas) a bheith ina symptom de riocht míochaine tromchúiseach mar bhrú fola ard, arteriosclerosis, ailse soithíoch, nó aneurysm. Féach ar do dhochtúir láithreach bonn má thugann tú tinnitus pulsating faoi deara.
4 Athrú drugaí. Is féidir tinitus a spreagadh trí réimse leathan cógais a ghlacadh - aspirín, iobúpróifein, aliva, cógais le haghaidh brú fola agus fadhbanna croí, frithdhúlagráin agus drugaí ailse. B’fhéidir gurb é an chúis atá leis na drugaí a thógtar i ndáiríre, agus ansin beidh ar an dochtúir drugaí eile a fhorordú.
5 Féach ar do dhochtúir. Is minic a dhéanann tinitus damáiste do na cealla beaga bídeacha sa chluas. D’fhéadfadh damáiste do chealla gruaige a bheith mar thoradh ar aosú nó nochtadh do fhuaimeanna arda. Féadfaidh daoine a oibríonn le hinnealra nó le ceol ard tinnitus a fhorbairt. Féadann pléascthaí gearra torainn a bheith ina gcúis le caillteanas éisteachta sealadach nó buan.
- I measc na gcúiseanna eile a bhaineann le mífheidhmiú cloisteála tá: míochainí áirithe a úsáid, cnámha na cluaise lár a chruasú, meall laistigh den chóras éisteachta, neamhoird soithíoch, neamhoird néareolaíocha, agus claonadh géiniteach sa riocht.
- Tá dul chun cinn difriúil ag an ngalar ó dhuine go duine, ach beidh comharthaí ag dul in olcas le himeacht ama ar 25% de dhaoine a bhfuil mífheidhm éisteachta orthu. Ní dócha go mbeidh tú in ann fáil réidh le tinnitus a mhaireann ar feadh i bhfad, ach is dóichí go mbeidh tú in ann déileáil leis.
6 Labhair le do dhochtúir faoi chóireáil bhreise. Is féidir le tinnitus a bheith sealadach agus éadrom. Ní gá i gcónaí cabhair a lorg ó dhochtúir. Ach má bhíonn bualadh géar agus tobann i do chluasa a mhaireann seachtain ar a laghad, nó má tá tinnitus tar éis dochar mór a dhéanamh do cháilíocht do bheatha, ansin ní féidir leat a dhéanamh gan cuairt dochtúra. Má tá fo-iarsmaí agat mar thuirse, neamhábaltacht díriú, dúlagar, imní, nó dearmad, déan cinnte coinne a dhéanamh le do dhochtúir.
- Is cinnte go n-iarrfaidh an dochtúir ort cathain a tháinig an tinnitus ar dtús, cén chuma atá air, na galair eile a bhfuil tú ag fulaingt agus na cógais atá á nglacadh agat.
- Déanfaidh an dochtúir an diagnóis tar éis scrúdú iomlán agus tástáil éisteachta. B’fhéidir go mbeidh ort scanadh tomagrafaíochta ríofa (CT) nó scanadh íomháithe athshondais mhaighnéadaigh (MRI) a bheith agat.
- Tugtar faoi deara an phaiteolaíocht seo freisin i ndaoine a bhfuil siondróm bainisteora orthu. Tá dúlagar agus insomnia ag daoine le siondróm bainisteora freisin. Sa chás seo, úsáidtear cur chuige comhtháite: úsáidtear teiripe athoiliúna, an modh aiseolais bithleictreonach, cleachtaí atá dírithe ar strus a laghdú, agus a leithéidí.

Cuid 2 de 2: Ag maireachtáil le tinnitus

1 Cóireáil mhalartach. Is féidir le sliocht Ginkgo biloba, a dhíoltar i ngach cógaslann, cabhrú le tinnitus, cé go bhfuil taighdeoirí éagsúla faoi dhíospóid faoina éifeachtúlacht. I measc na roghanna eile tá vitimíní B, forlíonta since, hypnosis agus acupuncture, cé go meastar go bhfuil a n-éifeachtacht níos amhrasaí fós ná éifeachtúlacht ginkgo biloba.
2 Seachain imní. Ní féidir le strus ach do tinnitus a dhéanamh níos measa. Go han-annamh, bíonn fadhb den sórt sin fraught le bagairt thromchúiseach ar shláinte. Fiú mura féidir tinnitus a leigheas i do chás, féadfaidh sé imeacht in am. Tá sé tábhachtach an oiread agus is féidir a chur in oiriúint do cháilíocht beatha inghlactha agus staidéar críochnúil a dhéanamh ar d’fhadhb.
- Tá thart ar 15% de dhaonra an domhain ag fulaingt ó tinnitus le déine éagsúil. Is neamhord coitianta é seo agus de ghnáth ní cúis mhór imní é.
3 Glac cógais chun fo-iarsmaí a rialú. Féadann roinnt cógais tinnitus a laghdú, fiú mura bhfuil sé dochúlaithe. Sa chás seo, tá frithdhúlagráin cabhrach. Cabhróidh Xanax leat titim ina chodladh níos gasta.Cuireann Lidocaine cuid de na hairíonna faoi chois freisin.
- Níor chóir frithdhúlagráin a úsáid ach mar rogha dheiridh, mar d’fhéadfadh béal tirim, radharc doiléir, constipation, agus fadhbanna croí a bheith mar thoradh orthu.
- Chomh maith leis sin, ná glac Xanax ró-mhinic, mar tá sé andúileach.
4 Éist le torann bán. Is minic a choisceann torann seachtrach tinnitus. Is féidir cabhrú le torann bán a shocrú, a ghineann fuaimeanna an dúlra. Ina éagmais, is féidir roinnt fearais tí a úsáid. Bain triail as do raidió, lucht leanúna, nó oiriúntóir aer a chasadh air.
- Tiocfaidh fuaim socair, athchleachtach i gcabhair ort agus tú ag iarraidh titim ina chodladh.
5 Úsáid áis éisteachta. D'fhorbair dochtúirí cóireálacha torainn bhána éagsúla le haghaidh tinnitus. I roinnt cásanna, teastaíonn feabhsú éisteachta. Úsáideann modh nua-aimseartha amháin teiripe fuaimiúil aonair. Labhair le do dhochtúir faoin rogha cóireála atá ceart duitse, de réir do bhuiséid.
- Is féidir le háiseanna éisteachta dul i ngleic le tinnitus trí thorann seachtrach a mhéadú. Tá ionchlannán cochlear in ann tinnitus a chur faoi chois i 92% de na cásanna.
- Cuir ceist ar do dhochtúir faoi neuromonics, modh nua-aimseartha cóireála ag úsáid teiripe fuaimiúil agus comhairleoireacht shíceolaíoch. Tá an modh turgnamhach seo an-geallta.
6 Faigh amach faoi theiripe athoiliúna. Má mhaireann an tinnitus agus má tá an modh cúnaimh éisteachta neamhéifeachtach, is féidir teiripe athoiliúna a thriail. Sa chás seo, ní dhéantar aon iarracht fáil réidh leis an tinnitus, ach úsáidtear cúrsa fada cóireála agus teiripe éisteachta chun dul i dtaithí ar an torann agus é a mhaolú. Cé gurb iad na háiseanna éisteachta is éifeachtaí sa chéad sé mhí, is fearr a oibríonn teiripe athoiliúna do dhaoine le tinnitus ar feadh níos mó ná bliain.
7 Athraigh do stíl mhaireachtála. Cuimhnigh nach ndéanfaidh strus ach an scéal a dhéanamh níos measa. Féadann aclaíocht agus scíth do riocht a fheabhsú. Déan iarracht gan rudaí a dhéanamh a dhéanann tinnitus níos measa. Gearr siar ar alcól, caiféin, agus nicitín. Ba cheart duit torann ard a sheachaint freisin.
8 Cabhair shíceolaíoch. Is féidir le tinitus strus agus dúlagar a spreagadh. Mura féidir leat déileáil leis an bhfadhb ar an leibhéal fisiceach, déan iarracht an fhadhb a “ruaigeadh” go meabhrach, ag iarraidh cabhrach ó ghairmí. Tá grúpaí tacaíochta ann freisin do dhaoine le tinnitus. Cuir ceist ar do shíceolaí mar gheall orthu.