Ábhar

• Céimeanna
• Modh 1 de 2: Conas Fachtóirí Riosca a Laghdú
• Modh 2 de 2: Pian Cyst Ovarian a Bhainistiú
• Leideanna

Ní amháin go bhféadfadh cyst ovártha a bheith ina chúis le pian mór, ach freisin a bheith ina symptom de riocht míochaine eile. Dá bhrí sin, má fhorbraíonn tú cysts ovártha go minic, bí cinnte do gínéiceolaí a chur ar an eolas faoi. Féadfaidh cyst ovártha a bheith le feiceáil tar éis gnáth-ubhagáin. Tugtar cysts feidhmiúla ar na cysts seo. Cé nach féidir an cineál seo cyst a chosc, is féidir an riosca a bhaineann le fadhbanna cysts a fhorbairt a laghdú agus is féidir modhanna míochaine a úsáid chun cysts pianmhara ovártha a chóireáil nó a bhaint.

Céimeanna

Modh 1 de 2: Conas Fachtóirí Riosca a Laghdú

1. 1 Scoir tobac. Ní amháin go méadaíonn caitheamh tobac an baol go mbeidh cysts ovártha ann, ach méadaíonn sé an dóchúlacht go bhforbrófar coinníollacha diúltacha eile, mar shampla ailse nó emffysema. Má chaitheann tú tobac, iarr ar do dhochtúir cabhrú leat an droch-nós seo a scor. Tá drugaí agus cláir ann chun cabhrú leat caitheamh tobac a scor.
2. 2 Meáchan a chailleadh. Méadaíonn tú róthrom do riosca riocht mar shiondróm ubhagáin pholaitiúil (PCOS) a fhorbairt, rud a mhéadaíonn an dóchúlacht go mbeidh cyst ubhagánach ann. Má tá tú róthrom, déan do dhícheall meáchan sláintiúil a fháil ar ais.
   • Maidir le mná a bhfuil PCOS orthu, is leor 10% dá meáchan iomlán a chailleadh chun an fhadhb seo a réiteach (rud atá fíor go leor).
   • Coinnigh dialann bia chun súil a choinneáil ar an méid bia a itheann tú.
   • Laghdaigh d’iontógáil calraí chun níos mó a dhó ná a itheann tú.
   • Ith níos mó torthaí agus glasraí.
   • Cleachtadh leath uair an chloig in aghaidh an lae ar a laghad, cúig lá sa tseachtain.
3. 3 Tosaigh ag glacadh rialú breithe. Is minic a mholann dochtúirí pills rialaithe breithe chun cysts ovártha a chosc ó fhoirmiú. Féadann pills rialaithe breithe do riosca ailse ubhagáin a laghdú. Labhair le do dhochtúir más mian leat do dheiseanna cysts ovártha a fhorbairt le pills rialaithe breithe. Ach coinnigh i gcuimhne go bhfuil fo-iarsmaí ag pills rialaithe breithe freisin.
   • Cuireann frithghiniúnach feidhm na n-ubhagán faoi chois agus cuireann siad cosc ​​ar ubhagán. Ar an gcúis seo, is féidir an éifeacht cheart a bhaint amach ó tháibléid, phlástar, fáinní, instealltaí agus ionchlannáin.
4. 4 Déileáil le coinníollacha a mhéadaíonn do riosca cysts ovártha. Méadaíonn galair áirithe an dóchúlacht go gcruthóidh cysts ovártha, mar sin tá sé an-tábhachtach iad a chóireáil. Tá an baol go bhforbrófar cyst ovártha i bhfad níos airde má tá na coinníollacha seo a leanas agat:
   • Siondróm Ovary Polycystic (PCOS) - Is galar é seo a fhoirmíonn cysts sna h-ubhagáin agus a stopann an ovulation. Le PCOS, is minic go mbíonn leibhéil arda hormóin fireann ag mná.
   • Endometriosis - leis an ngalar seo, fásann cealla an uterus lasmuigh de. Is iad comharthaí an ghalair seo pian, menstruation iomarcach agus infertility.
5. 5 Faigh amach an bhfuil an fhadhb le míochainí torthúlachta. Is féidir le roinnt míochainí a spreagann ovulation an baol a bhaineann le cysts ovártha a mhéadú. Déan seiceáil i gcónaí le do dhochtúir sula stopann tú aon chógas. Méadaíonn an dóchúlacht go mbeidh cyst ubhagánach ag glacadh Clostilbegit (leigheas neamhthorthúlachta). Féadfar an leigheas seo a mhargú freisin faoi ainmneacha mar "Clomed" nó "Clomiphene".

Modh 2 de 2: Pian Cyst Ovarian a Bhainistiú

1. 1 Déan coinne le do gínéiceolaí. Má bhíonn pian nó fo-iarsmaí eile agat ar chist ovártha, bí cinnte iad a thuairisciú do do gínéiceolaí. Féadfaidh an gínéiceolaí comhairle a thabhairt duit fanacht agus an cás a urramú. Féadfaidh do dhochtúir a mholadh go bhfaighidh tú scanadh ultrafhuaime cúpla seachtain tar éis go bhfaighfear amach go bhfuil an cyst ag deimhniú go bhfuil sé ann.
2. 2 Glac faoisimh pian thar an gcuntar. Is féidir le faoisimh pian thar an gcuntar mar acetaminophen agus ibuprofen cabhrú le pian cyst a mhaolú. Sula dtógfaidh tú, léigh go cúramach na treoracha maidir le húsáid an druga. Seiceáil le do dhochtúir mura bhfuil tú cinnte nó cinnte faoin méid míochaine atá le glacadh.
3. 3 Ól tae luibhe soothing. Is féidir le cupán tae luibhe cabhrú le faoiseamh a thabhairt do chuid den phian a tharlaíonn de bharr cyst ovártha. Cabhróidh teas an tae le do matáin a scíth a ligean agus le do mhealladh. Ól ceann de na cineálacha tae seo a leanas:
   • tae chamomile;
   • Tae miontas;
   • tae le duilleoga sú craobh;
   • tae glas díchaifínithe.
4. 4 Cuir teas i bhfeidhm. Cuir ceap téimh i bhfeidhm ar do bolg chun pian éigin a mhaolú ó chnap ovártha. Chun seo a dhéanamh, glac buidéal uisce te nó ceap teasa leictreach. Cuir an ceap téimh ar do bolg íochtarach ar feadh thart ar 10-15 nóiméad.
   • Glac sosanna idir cóireálacha chun róthéamh do chraiceann a sheachaint.
5. 5 Déan iarracht scíth a ligean. Is féidir le strus agus teannas pian a mhéadú, mar sin glac tamall le scíth a ligean. Liosta gníomhaíochtaí atá iontach maith chun strus a mhaolú:
   • ag imirt le peata;
   • siúl san aer úr;
   • ag glacadh folctha mboilgeog;
   • dialann a choinneáil;
   • glaoch ar chara;
   • Ag éisteacht le ceoil;
   • ag breathnú ar scannán greannmhar.
6. 6 Labhair le do dhochtúir faoi mháinliacht. Má tá na cysts ró-mhór nó má tá comharthaí eile ina gcúis leo, b’fhéidir go mbeidh gá le máinliacht chun iad a bhaint. D’fhéadfadh go dtiocfadh gá le máinliacht freisin má tá ailse ar an cyst. Is féidir cysts ovártha a bhaint ar dhá bhealach:
   • Laparoscóp - má tá an cyst beag, ansin déanfaidh an máinlia incision beag agus bainfidh sé an cyst ag baint úsáide as ceamara laparoscópach.
   • Laparotamaíocht - má tá an cyst mór, ansin beidh ar an dochtúir incision níos mó a dhéanamh chun an cyst a bhaint.

Leideanna

• Tabhair faoi deara go mbíonn cysts feidhmiúil go minic. Is minic nach mbíonn braistintí pianmhara mar thoradh ar an gcineál seo cyst. Má tá pian mór ort mar gheall ar cyst ovártha, d’fhéadfadh sé a bheith mar gheall ar chineál eile cyst a bhfuil cóireáil leighis de dhíth air nó baint máinliachta.