Ábhar

• Céimeanna
• Modh 1 de 3: Ceangal Sláintiúil a fhoirmiú
• Modh 2 de 3: Treoraigh d’fhear
• Modh 3 de 3: Buntáistí a bhaineann le Gaol Grá
• Leideanna

Ní maith le mórchuid na ndaoine an smaoineamh a bheith á rialú ag duine eile. Mar sin féin, nuair atá tú i gcaidreamh rómánsúil, b’fhéidir go mbraitheann tú gur gá cúnamh agus treoir a thairiscint do do pháirtí. Féadann “rialú” cabhrú leat cumarsáid níos fearr agus caidrimh níos sláintiúla agus níos dearfaí a fháil.

Céimeanna

Modh 1 de 3: Ceangal Sláintiúil a fhoirmiú

1. 1 Cumarsáid éifeachtach a dhéanamh. Tá cumarsáid ionraic agus oscailte ar cheann de bhunchlocha an chaidrimh shláintiúil. De réir mar a fhoghlaimíonn tú féin agus do pháirtí cumarsáid éifeachtach, beidh sé níos éasca duit oibriú le chéile chun fadhbanna a réiteach. Laghdóidh sé seo do ghá é a rialú.
   • Roghnaigh an t-am ceart. Más mian leat comhrá tábhachtach a thosú, roghnaigh am a oibríonn don bheirt agaibh. Ná cuir tús le comhrá tromchúiseach ón doras, a luaithe a d’fhill sé, mar shampla, abhaile ón obair, nó más gá duit dul ag obair i gceann cúig nóiméad.
   • Féach ar do theanga choirp. Déan iarracht suí taobh le taobh le d’fhear le linn comhrá tábhachtach. Fágfaidh sé sin go mbraitheann an bheirt agaibh ar chomhchéim lena chéile, agus beidh sé níos éifeachtaí ná duine amháin agaibh a bheith ina sheasamh os cionn an duine eile. Ní mór duit teagmháil súl a choinneáil freisin mar go dtugann sé muinín agus meas duit.
2. 2 Caith am ardchaighdeáin le chéile. Go luath i do chaidreamh, is dócha go raibh go leor dátaí rómánsúla agat. Ach le caidreamh a fhorbairt, is furasta gnáthamh a dhéanamh. B’fhéidir go gcaitheann tú do chuid ama go léir le chéile ag féachaint ar an teilifís, in ionad taitneamh a bhaint as cuideachta a chéile go mór. Déan cinnte iarracht a dhéanamh gach seachtain am ardchaighdeáin a bheith agat.
   • Tá am ina aonar le d’fhear an-tábhachtach do do chaidreamh. Cuidíonn sé le teagmháil a choinneáil lena chéile. Cuir am ar leataobh gach seachtain don bheirt agaibh amháin - gan páistí, gan chairde, ach an bheirt agaibh.
   • Déan rud a éilíonn idirghníomhaíocht. Mar shampla, bain triail as gníomhaíocht spraíúil cosúil le babhláil. Cabhróidh sé seo leat do scíth a ligean agus mothú níos compordaí lena chéile. Más maith le d’fhear do chuideachta, ní gá duit a bheith buartha faoi bheith faoi smacht.
3. 3 Cuir aithne níos fearr ar a chéile. Ar ndóigh, tá aithne mhaith agat ar do bhuachaill nó d’fhear céile, ach ní chiallaíonn sin go bhfuil na rudaí tábhachtacha go léir ar eolas agat faoina chéile. Is iad na caidrimh is sláintiúla iad siúd ina ndéanann an lánúin iarracht dáiríre tuiscint a fháil ar a chéile ar leibhéal níos doimhne. Agus am á chaitheamh agat féin lena chéile, déan iarracht rud éigin nua a fhoghlaim faoina chéile.
   • Is é an bealach is fearr le aithne níos fearr a chur ar a chéile ná ceisteanna a chur. Is féidir le ceisteanna a bheith chomh simplí le “Conas a bhí do lá?” Tá sé tábhachtach go dtugann an bheirt agaibh freagraí mionsonraithe, macánta agus go n-éisteann an bheirt agaibh go gníomhach lena chéile.
   • Is féidir leat triail a bhaint as ceisteanna níos cruthaithí mar “Dá bhféadfá a bheith i do charachtar ar bith sa leabhar, cé a bheadh ​​ionat?”. Ligfidh comhráite mar seo duit níos mó a fhoghlaim faoina chéile. An níos mó a fhios agat, is mó a bheidh muinín agat as a chéile. Ansin beidh tú in ann cumarsáid a dhéanamh seachas a bheith i gceannas.

Modh 2 de 3: Treoraigh d’fhear

1. 1 Déan cur síos ar do chuid riachtanas. Más féidir leat d’fhear a threorú i dtreo iompar dearfach, ansin is lú an gá atá leis é a rialú. Teastaíonn comhpháirtí rómánsúil uainn go léir a fhreastalóidh ar ár riachtanais. Ach ní mór dúinn cuimhneamh nach mbíonn ár gcuid riachtanas soiléir i gcónaí. Déan iarracht a rá go díreach le do pháirtí cad a theastaíonn uait uaidh.
   • Bain triail as rud éigin a rá, “Bhí lá an-deacair agam inniu. Níl uaim ach labhairt amach anois. An féidir leat éisteacht liom le do thoil ar feadh cúpla nóiméad? "
   • B’fhéidir go mbraitheann tú nach bhfuil d’fhear ag tabhairt dóthain ama duit. In ionad yelling, déan iarracht a rá, “Tá a fhios agam go bhfuil tú an-ghnóthach le déanaí. An féidir linn am a chaitheamh le dul chuig na scannáin? " Má mhíníonn tú na rudaí a theastaíonn uait, is dóichí go bhfaighidh tú an rud atá uait.
2. 2 Rialacha caidrimh a bhunú. Cé gur daoine fásta an bheirt agaibh, bhainfeadh do chaidreamh leas as bunrialacha áirithe. Oibrigh ar na rialacha seo a chruthú le chéile agus déan cinnte go n-aontaíonn an bheirt agaibh cloí leo.Mar shampla, má tá sé tábhachtach duit nach dtéann aon duine a chodladh feargach nó atruach, déan ceann de rialacha do chaidrimh é.
   • Má bhraitheann tú gur gá duit gníomhartha d’fhear a rialú, déan iarracht roinnt rialacha a leagan síos roimh ré. Mar shampla, iarr air gan ach tráthnóna nó dhó a chaitheamh taobh amuigh den teach lena chairde. Beidh meas aige ar do chomhlíonadh, agus beidh a fhios agat cathain is féidir leat brath air a bheith sa bhaile.
   • Ina theannta sin, is féidir leat roinnt rialacha a leagan síos maidir leis an gcaoi ar mhaith leat cumarsáid a dhéanamh lena chéile. Mar shampla, mura duine maidin tú, b’fhéidir go n-aontófá gan ábhar tromchúiseach a phlé go dtí go mbeidh do chaife maidin agat.
3. 3 Teorainneacha socraithe. Bealach an-éifeachtach is ea teorainneacha a shocrú chun d’fhear a threorú i dtreo an iompair atá uait. Is é an chéad chéim sa ghnó seo aitheantas a thabhairt do mhothúcháin féin. Cabhróidh sé seo leat tuiscint a fháil ar a bhfuil tábhachtach duit sa chaidreamh. Ansin is féidir leat do chuid riachtanas a chur in iúl níos fearr.
   • Mar shampla, b’fhéidir go mbíonn do bhuachaill i gcónaí ag fáil airgid ar iasacht uait. D’fhéadfadh an cás seo a bheith míchompordach duit, go háirithe mura dtugann sé ar ais iad in am. Socraigh teorainneacha a chinnfidh cathain agus cá mhéad a fhéadfaidh sé a fháil ar iasacht. Chomh maith leis sin, tabhair le fios gur gá an t-airgead a thabhairt ar ais.
   • Déan soiléir go mbeidh tionchar ag trasnú teorainneacha ar do chaidreamh. Mínigh go bhfuil na teorainneacha seo tábhachtach duit, agus ní bheidh tú sásta mura n-urramaítear iad.

Modh 3 de 3: Buntáistí a bhaineann le Gaol Grá

1. 1 Ceangal sóisialta níos láidre. Tá go leor buntáistí cruthaithe ag baint le caidreamh grá sláintiúil. Nuair a bhíonn páirtí agat, braitheann tú go huathoibríoch go bhfuil tú níos ceangailte leis an domhan. Tá do dhuine féin agat ar féidir leat labhairt leis faoi scannáin, obair, imeachtaí reatha agus aon rud eile a thagann chun d’intinn. Cabhróidh sé seo go mbraitheann tú níos mó i dtiúin leis an domhan mórthimpeall ort.
   • Cuideoidh nascáil shóisialta leat mothú níos muiníní agus níos sona. Doimhníonn an banna seo nuair a bhíonn tú i do chónaí le páirtí rómánsúil a bhfuil caidreamh fadtéarmach agat leis.
2. 2 Ag mothú níos sábháilte. Má tá tú i gcaidreamh sláintiúil, tá mothú domhain slándála agat. Mar shampla, beidh a fhios agat go bhfuil duine éigin agat chun ardú céime mór a cheiliúradh leis. Beidh a fhios agat freisin go mbeidh duine ann a thabharfaidh sólás duit nuair a gheobhaidh do pheata longtime bás. Tá mothú slán an-tábhachtach do do leas mothúchánach.
   • Taispeánann taighde go bhfuil caidreamh fadtéarmach thar a bheith tairbheach do shláinte mheabhrach bean. Den chuid is mó mar gheall ar an tuiscint ar shlándáil.
3. 3 Sláinte níos fearr. Gheobhaidh tú buntáistí fisiciúla freisin ó chaidreamh grá. Is gnách go mbíonn níos lú struis ag daoine i gcaidrimh shona. Ciallaíonn leibhéil ísle struis gur lú an seans go mbeidh brú fola ard, comharthaí dúlagar nó fadhbanna croí agat.
   • Baineann daoine i gcaidrimh fhadtéarmacha leas as gnéas rialta freisin. Cabhróidh gnéas leat do ghiúmar a fheabhsú chomh maith le do leibhéil struis a laghdú.

Leideanna

• Níor chóir duit iarracht a dhéanamh duine a rialú go fisiciúil. Ní smaoineamh maith é foréigean riamh.
• Mura bhfuil do pháirtí ag freastal ar do chuid riachtanas, smaoinigh ar deireadh a chur leis an gcaidreamh.
• Ná cuir brú ar d’fhear. Ná cuir air go mbraitheann sé nach féidir leis análú.
• Meas ar do pháirtí. Taispeáin dó go bhfuil meas agat ar a phríobháideacht, ar a phríobháideacht agus ar a phearsantacht.