Conas hernia a chóireáil

Ábhar

Céimeanna
Cuid 1 de 2: hernia a chóireáil
Cuid 2 de 2: Cosc ar deacrachtaí sa todhchaí
Rabhaidh

Má fuair tú amach le déanaí go bhfuil hernia ort, ní mór duit cóireáil a thosú. láithreach... Is fearr treoracha do dhochtúir a leanúint, ach tá rudaí ann freisin ar féidir leat a dhéanamh leat féin - agus ní mór duit iad a sheachaint. Inseoimid duit conas hernia a chóireáil agus conas a atarlú a sheachaint sa todhchaí. Chun do phian a choinneáil faoi smacht, tosaigh ag céim 1.

Céimeanna

Cuid 1 de 2: hernia a chóireáil

1 Úsáid fuar chun pian a mhaolú. Cabhróidh pacáiste oighir le pian hernia a mhaolú.Ná brú ró-chrua, áfach! Is féidir le brú níos mó a ghortú. Déan an t-oighear a fhilleadh i tuáille agus é a chur i bhfeidhm ar an láthair tinn ar feadh 10-15 nóiméad. Ansin bain an t-oighear; nuair a théitear áit an chomhbhrúite, déan an nós imeachta arís más gá.
- Is féidir le fuar cabhrú le maolú a mhaolú. Mar sin féin, teastaíonn aird leighis láithreach ar éidéime trom.
2 Déan iarracht meáchain a sheachaint. Tá go leor post agus cúraimí tí ann a éilíonn go leor iarracht matáin. Ba cheart duit aon rud a sheachaint, bíodh sé ag bogadh troscáin, ag tógáil foirgneamh nó ag piocadh suas leanaí.
- Tá an baol ann go bhfaighidh tú hernia níos measa le teannas iomarcach sna matáin, go háirithe i gcás go bhfuil matáin laga agat.
3 Seachain bia a cheapann tú a d’fhéadfadh an scéal a dhéanamh níos measa. Ba cheart duit bia a sheachaint a d’fhéadfadh a bheith ina chúis le míchompord bloating nó boilg, fiú amháin ar a laghad. Ba chóir aon bhia is cúis leis an ionsaí is lú ar heartburn, indigestion, nó nausea a bhaint den réim bia.
- Samplaí de bhianna le seachaint is ea deochanna alcólacha, deochanna caiféinithe, seacláid, trátaí, bianna sailleacha agus spíosracha, agus bianna agus deochanna a bhfuil aigéad ard iontu (mar liomóidí, oráistí, nó sútha talún).
4 Tóg suas yoga. Tá Yoga ar cheann de na bealaí is fearr chun do riocht le haghaidh hernia a fheabhsú. Seo cleachtadh simplí: tarraing i do bholg, coinnigh sa phost seo é ar feadh 3 shoicind, ansin scíth a ligean go mall. Déan arís 10 n-uaire. Is féidir leat an cleachtadh seo a dhéanamh gach uair an chloig i rith an lae. Tar éis ithe, ní mór duit sos dhá uair an chloig a ghlacadh.
- Nuair a thagann tú i dtaithí ar an gcleachtadh seo, féadfaidh tú an t-am a fhadú agus do bolg a shú isteach ar feadh 5 nó 7 soicind.
5 Tabhair aird ar bhannaí agus criosanna hernia. Úsáidtear iad chun an hernia a choinneáil i bhfeidhm trí bhrú a chur ar an gceantar. Caith bindealán chun an hernia a chosc ó mhéadú nó pinch.
- Níl sa bindealán ach beart sealadach a úsáidtear roimh an obráid... Ní mholtar an bindealán a chaitheamh ar feadh i bhfad, mar is féidir le brú leanúnach na fíocháin a lagú.
- Le himeacht ama, is féidir le bindealán a chaitheamh cuidiú le hernia inchúitithe a leigheas.
6 Smaoinigh ar mháinliacht oscailte. Déantar é faoi ainéistéise ginearálta. Déanann an máinlia incision in aice leis an bulge atá déanta faoin gcraiceann. Filleann an t-orgán a tháinig amach i bhfoirm hernia ar ais go dtí a ghnáthshuíomh. Tar éis sin, cuirtear an fíochán matáin arís. Go bunúsach, is oibríocht réasúnta simplí í seo.
- I gcásanna eile, suiteáiltear “paiste” bithmhéadrach thar locht an bhalla bhoilg. De réir a chéile, fásfaidh an t-ábhar in éineacht le fíocháin an choirp, ag neartú na háite ina raibh an hernia.
7 Smaoinigh ar laparoscóp. Is teicníc máinliachta níos milis é laparoscóp. Níl sé chomh trámach agus nach bhfuil incision ann; dá réir sin, is giorra an tréimhse téarnaimh tar éis oibríochta den sórt sin. Seo mar a oibríonn sé:
- Cuirtear ceamara isteach sa chuas bhoilg. Déantar dhá nó ceithre phonc sa bhalla bhoilg chun rochtain a sholáthar d’uirlisí máinliachta agus laparoscóp (físcheamara).
- Chun spás oibríochta a chruthú, tá an cuas bhoilg teannta le dé-ocsaíd charbóin. Feiceann an máinlia cúrsa iomlán na hoibríochta ar an scáileán.
- Le cabhair ó uirlisí speisialta, ceartóidh an dochtúir an hernia.
- Nuair a dhéantar an hernia a athshuí, scaoiltear gás ón gcuas bhoilg agus sáraítear na puntaí.

Cuid 2 de 2: Cosc ar deacrachtaí sa todhchaí

1 Seachain teannas matáin. Ní mholtar éinne, go háirithe daoine scothaosta. Tá a gcuid matáin lagaithe cheana féin, mar sin ní gá dóibh an-iarracht a dhéanamh. Baineann sé seo le haon rud ó mheáchain a ardú go brú agus gluaiseacht bputóg a bheith agat. Bíonn tionchar ag iarrachtaí den sórt sin ní amháin ar na matáin, ach ar roinnt orgán freisin.
- Chun strus a sheachaint le linn gluaiseachtaí bputóg, déan iarracht gluaiseachtaí bputóg rialta a bheith agat, neart uisce a ól, agus b’fhearr le daoine aosta bianna boga agus bianna a d’fhéadfadh a bheith ina gcúis le constipation a sheachaint.
2 Stop caitheamh tobac. Féadann caitheamh tobac an córas díleá a ghríosú, agus ar an gcaoi sin na deacrachtaí a dhéanamh níos measa. Moltar éirí as caitheamh tobac, mar go mbíonn fadhbanna scamhóg agus an casacht ainsealach ag gabháil le caitheamh tobac. Nuair a bhíonn tú ag casacht mar seo, teannann do scamhóga - agus má tá hernia ort, tá sé tábhachtach do matáin a choinneáil ó aimsir.
- Is casacht forásach é casacht caiteora tobac nach dtéann ar shiúl riamh. Is é an toradh ná teannas i mballaí an chuas bhoilg nó an scairt. Má tá sé agat, féach le do dhochtúir le haghaidh cóireála ceart chun deacrachtaí cosúil le hernia a chosc.
3 Caill an iomarca meáchain. Is féidir le murtall a bheith ina chúis le hernia - nuair a lagaítear na matáin an bhoilg mar thoradh ar mhurtall, bíonn sé deacair orthu greim a choinneáil ar orgáin agus fíocháin. Chun do riosca den ghalar seo a laghdú (agus go leor eile, go leor eile), cuir tús le clár meáchain caillteanais láithreach. Beidh ról mór ag fiú cúig phunt a chaillfear!
- Tá murtall ar cheann de na tosca a bhaineann le go leor galair agus neamhoird sa chorp. Murab leor an dreasacht chun hernia a íoslaghdú chun dóthain gníomhaíochta a dhéanamh, smaoinigh ar mheáchan a chailleadh le maireachtáil níos faide, laghdaigh do riosca taom croí agus diaibéiteas, agus laghdaigh an brú ar do matáin agus hailt go simplí.
4 Ith bianna sláintiúla. Cuireann aiste bia saibhir i snáithín gnáth-peristalsis chun cinn trí chosc a chur ar an iomarca teannas sa bolg. Ith níos mó torthaí, glasraí, agus grán iomlán, agus ól go leor sreabhán chun constipation a sheachaint.
- Tá sútha craobh, piorraí, úlla, piseanna, pónairí, bliosáin, brocailí, lintilí agus cnónna ard i snáithín.
- Is féidir leat táirge ardshnáithín a ghlacadh freisin chun gluaiseachtaí bputóg a dhéanamh níos éasca (mar shampla Metamucil). Níl ort ach spúnóg bhoird nó dhó den ullmhúchán a mhúscailt in uisce.
5 Bain triail as do stíl mhaireachtála laethúil a athrú. Má tá meáchain nó teannas matáin eile i gceist le do chaitheamh aimsire nó do ghairm, moltar duit é seo a athrú más féidir. Baineann an rud céanna le seasamh fada. Caithfidh tú stíl mhaireachtála réasúnta soghluaiste a threorú, ach gan strus gan ghá ar do matáin droma, bolg agus cos.