Conas miasa a ní ar hike

Údar: Eric Farmer
Dáta An Chruthaithe: 10 Márta 2021
An Dáta Nuashonraithe: 1 Iúil 2024
Anonim
15 minutes Lymphatic Drainage, Full Face Lifting Massage EVERYDAY
Físiúlacht: 15 minutes Lymphatic Drainage, Full Face Lifting Massage EVERYDAY

Ábhar

Cad atá le déanamh le miasa salach agus tú ag siúl? Ní dhéanann tú ach na miasa salach a fhilleadh agus ansin ní féidir leat iad a úsáid arís. Ní oibreoidh earraí boird indiúscartha mar beidh sé de dhíth ort málaí truflais a iompar leat. Ar ámharaí an tsaoil, tá roinnt roghanna ann maidir le conas is féidir leat miasa a ní sa nádúr, agus san alt seo inseoidh muid duit fúthu.

Céimeanna

Modh 1 de 4: Le gallúnach leachtach

  1. 1 Cuir scannán tanaí de gallúnach leachtach in-bhithmhillte i bhfeidhm ag bun an earraí cócaireachta sula dtosaíonn tú ag cócaireacht. Cuirfidh sé seo cosc ​​ar na potaí casadh dubh, agus beidh sé níos éasca iad a ghlanadh níos déanaí.
  2. 2 Boil uisce miasnite thar tine agus tú ag ithe. Tá sé i bhfad níos éasca na miasa a ní díreach tar éis ithe, mar gheall ar shlí eile cloífidh iarmhair bia leis na himill agus cruaite.
  3. 3 Ullmhaigh trí phota nó pota.
    • Coirí le haghaidh níocháin. Ba chóir go mbeadh uisce te ann le titeann tuaslagtha de gallúnach leachtach in-bhithmhillte.
    • Uisce te le haghaidh sruthlú. Caithfidh an t-uisce a bheith glan.
    • Uisce fuar le haghaidh sruthlú. Ní mór méid beag bleach nó substaint den chineál céanna a chur leis an uisce chun baictéir a mharú (féach leideanna ag bun an ailt).
  4. 4 Glan bia atá fágtha ó miasa sula nitear é. Wipe plátaí, potaí, agus uirlisí le naipcín chun smionagar bia a bhaint. Coinneoidh sé seo an t-uisce nigh níos glaine níos faide.
  5. 5 Cuimil na miasa sa chiteal mias-mhias. Má dhéanann tú é seo i gceart tar éis ithe agus cócaireacht, ní bheidh ort ach beagán a chuimilt (mura ndearna tú bun an phota a dhó agus tú ag cócaireacht).
  6. 6 Déan na miasa a thumadh i gciteal sruthlaithe uisce te agus coinnigh ansin iad le cluais. Is céim éigeantach é seo, ós rud é go gcaithfidh tú an gallúnach go léir a nigh as na plátaí ionas gur féidir leat ithe uathu níos déanaí gan eagla a bheith ort roimh do shláinte.
  7. 7 Tumaigh na miasa in uisce fuar sruthlaithe ar feadh 20 soicind.
  8. 8 Chun na miasa a thriomú, cuir iad ar thuáille glan ar an talamh nó ar scragall. Lig do na miasa triomú go nádúrtha nó iad a thriomú le tuáille páipéir.Más mian leat na miasa a thriomú, cuir iad i mála glan, tirim le sreangán tarraingthe déanta as ábhar mogalra agus crochadh iad ar bhrainse crainn nó in aon áit eile ionas nach mbeidh an mála le miasa i dteagmháil le haon rud. Déanfaidh an t-aer agus an ghrian gach rud a thriomú go tapa go leor, agus ní thiocfaidh miasa glan i dteagmháil le dromchlaí salach. Beidh an bleach galú.
  9. 9 Taosc an t-uisce atá fágtha ó na miasa trína rith trí chriathar chun aon phíosa bia a choinneáil.
  10. 10 Tóg an coire uisce 60 méadar ó do champa nó abhainn, agus ansin caith amach é i limistéar oscailte nó tuile a thuilte leis an uisce seo.
  11. 11 Aistrigh ábhar an criathar i mála agus cuir an mála i mála droma.
  12. 12 Doirt an t-uisce sruthlaithe isteach sa chiteal miasnite chun aon ghlantach atá fágtha a shruthlú. Ansin taosc an t-uisce go dtí an áit chéanna inar dhoirt tú é an chéad uair.
  13. 13 Chun na citeal a dhíghalrú, sruthlaigh iad le huisce fuar inar sruthlaigh tú an glantach ó na miasa, agus ansin an t-uisce a dhiúscairt ar an mbealach céanna agus a bhí roimhe seo.

Modh 2 de 4: Gan gallúnach

  1. 1 Glac gaineamh nó gairbhéal. Is fearr iad a thógáil ó bhruach na habhann, mar is dóichí nach mbeidh aon ábhar orgánach ann.
  2. 2 Teas an t-uisce mar a thuairiscítear thuas.
  3. 3 Caith an saille cócaireachta thar na gréithe, barr leis an luaithreach adhmaid ón tine é agus cuir cúpla taespúnóg d’uisce te leis. Ba chóir duit gallúnach mhias tiubh a bheith agat sa deireadh, ach d’fhéadfadh sé a bheith ró-ionsaitheach (féach rabhaidh ag bun an ailt seo).
  4. 4 Cuimil na miasa le gaineamh nó gairbhéal chun bia a bhaint díobh sa chiteal miasniteoir. Sruthlaigh i bpota eile.
  5. 5 Blot miasa nó tirim sa ghrian.
  6. 6 Teas na miasa sula ndéantar iad a chócaráil chun fáil réidh le baictéir.

Modh 3 de 4: An dara modh gan gallúnach

  1. 1 Sula lasfaidh tú tine, glan áit dó. Ná caith bruscar isteach sa tine. Is glantach miasnite den scoth é fuinseog adhmaid. Tar éis duit críochnú ag ithe, lig do na gual fuarú go teas meánach.
  2. 2 Tóg an coire mór. Má tá coire agat le crúba agus saill iarmharach, oibreoidh sé seo.
  3. 3 Úsáid spúnóg fhada chun bia a chur sa choire le gual te. Ba chóir go mbeadh thart ar dhá chupán gualaigh go leor duit.
  4. 4 Cuir beagán uisce leis chun meascán leachtach a fhoirmiú le píosaí fuinseoige. Ba chóir go mbeadh sé te, ach ní scaldáil.
  5. 5 Scaip an meascán thar na miasa salach. Beidh cuma uafásach air, ach oibríonn an modh seo i ndáiríre. Cuimil an gualaigh ar an mbia reoite. Mura dtiocfaidh aon phíosaí greamaithe as, fág an meascán uisce agus fuinseog ar feadh tamaill sa réimse seo.
  6. 6 Tóg coire le huisce glan agus miasa agus bog 60 méadar ón gcampa. Cuir na miasa suas an cnoc agus tosú ag sruthlú iad. Doirt uisce ar bharr an sleamhnáin chun airgead a shábháil. Cuir gach pláta glan ar leataobh in áit ghlan, tirim. Cuimhnigh do lámha a shruthlú.

Modh 4 de 4: Spraeire tí a úsáid

  1. 1 Úsáid coire agus greillí neamhstick, agus trealamh campála saor ar leithligh (ceann nach miste leat). Nuair a bhíonn na citeal fós te tar éis cócaireachta, déan iad a scriosadh le tuáille páipéir, agus é a choinneáil le cluaisíní chun do lámha a scálú. Úsáid an oiread tuáillí agus is gá. Ba chóir go mbeadh an coire le feiceáil go praiticiúil glan.
  2. 2 Cuir glantóir fuinneoige nó aon spraeire tí eile i bhfeidhm ar choirí (is leor méid beag) agus fág ar dhromchlaí é agus tú ag ithe. Tar éis ithe, spraeáil ar phlátaí.
  3. 3 Triomaigh na miasa le tuáillí páipéir ionas nach mbeidh beagnach aon mharc orthu.
  4. 4 Sruthlaigh le huisce glan.
  5. 5 Tuig cén fáth gur bealach maith é seo. Déantar níos lú uisce a thruailliú agus a dhoirteadh isteach i ndobharlaigh. Ní thosaíonn bia san uisce ag lobhadh, agus dá bhrí sin ní thagann seangáin nó creimirí chuig an gcampa. Déantar bialann atá fágtha a scriosadh agus a chaitheamh isteach sa bhruscar, nó a loscadh seachas a dhumpáil isteach san uisce. Más mian leat do hike a dhéanamh inbhuanaithe, triomaigh na miasa le tuáille éadach agus ansin iad a nigh sa bhaile.

Bealach malartach.Lick do phláta sula cruaíonn an bia. Is féidir leat uisce a dhoirteadh chun an bia greamaithe a scaoileadh, agus ansin an t-uisce a shlogadh. Is féidir an rud céanna a dhéanamh le potaí agus pannaí. Roghnaíonn caomhnóirí radacacha an modh seo.


Leideanna

  • Is maith na hiarsmaí a bhaineann le cloí le bia le snáthaidí péine nó duilleoga tite a bhaint.
  • Is leor caipín bleach amháin chun 20 lítear uisce a shláintiú, mar sin le haghaidh 5-8 lítear ní bheidh ach fíorbheagán den tsubstaint seo ag teastáil uait. Cuir 10 dtiteann i mbuicéad 8 lítear. Sa chaoi seo ní gá duit lug timpeall ar chanán mór.
  • Smaoinigh ar an ord ina nighfidh tú na miasa: cupáin, plátaí ar dtús, agus coire ag an deireadh. Is iad coirí an chuid is mó truaillithe i gcónaí. Ina theannta sin, agus iad ag cócaireacht, téann siad suas, agus maraíonn sé seo gach frídín ar aon nós.
  • Mura bhfuil go leor buicéid nó citeal agat chun na miasa a ní agus a sruthlaithe, is féidir leat mála truflais tiubh a thapú agus a chur isteach sa bhosca.
  • An níos teo an t-uisce, is amhlaidh is fearr. Ligeann an teocht ard duit miasa a ní níos fearr agus baictéir a mharú.
  • Nigh do lámha i gcónaí sula ndéanann tú miasa a láimhseáil chun frídíní a choinneáil ó scaipeadh.
  • Is féidir leat roinnt miasa plaisteacha a thógáil agus iad a fhilleadh ina dhá leath (laghdóidh sé seo meáchan an mhála droma agus nigh na miasa go gasta). Tar éis ithe, leag amach an pláta - beidh sé i bhfad níos éasca é a shruthlú agus a sruthlú.
  • Mura bhfuil glantach agat agus mura féidir leat gaineamh nó gairbhéal a fháil, féadfaidh tú bialann atá fágtha a chloíonn leis na miasa a scriosadh le salachar, ach beidh ort na miasa a ní in uisce fiuchta go praiticiúil.
  • Tugann roinnt taistealaithe bleach suas. Má tá tú ag níochán miasa le huisce te agus le glantach, ba cheart go mbeadh sé seo leordhóthanach.
  • Is féidir miasa Teflon a scriosadh go simplí le tuáille páipéir agus iad a dhíghalrú.

Rabhaidh

  • Féadfaidh uisce alcaileach ón meascán fuinseoige agus saille dochar a dhéanamh do do lámha. I gcásanna neamhchoitianta, bíonn dónna cosúil le dónna aigéadacha mar thoradh ar a úsáid. Caith lámhainní má tá siad agat leat, nó scipeáil an leigheas seo agus nigh do lámha tar éis duit a bheith déanta.
  • Ná sruthlaigh miasa gallúnach i gcorp uisce in aice láimhe. Fiú má deir do ghlantach mias-mhias “in-bhithmhillte,” déanfaidh sé dochar d’áitritheoirí an uisce fós.
  • Bíonn tionchar diúltach ag úsáid bleach agus glantaigh eile ar an gcomhshaol. Ní féidir iad a úsáid i limistéir chosanta.
  • Téann béir agus ainmhithe eile chun boladh an bhia a fháil. Ná fág bia nó dramhaíl bia in aice le pubaill agus campaí.
  • Ná húsáid uisce marbhánta mar is dóigh go mbeidh paraisítí contúirteacha ann.