Ábhar

• Céimeanna
• Modh 1 de 3: An comhpháirtí foirfe a aimsiú
• Modh 2 de 3: Déan measúnú ar do chaidreamh rómánsúil reatha
• Modh 3 de 3: Bí ar an eolas faoi cé tú féin agus bí leat féin

Tá sé ciallmhar do pháirtí saoil a roghnú go gníomhach, seachas díreach cloí leis an gcéad deis a thagann leis. Ar an láimh eile, tá sé tábhachtach gan a bheith ró-phiocach mar is féidir leis seo ciorcal na gcomhpháirtithe ionchasacha a chúngú. Chun do dheiseanna comhpháirtí maith a aimsiú a mhéadú, tosaíocht a thabhairt do na deiseanna a thagann chun tosaigh agus iad a oscailt. Féadfaidh tú do chaidreamh reatha a mheas freisin féachaint an oireann sé go maith duit. Chomh maith leis sin, oibrigh ar fhorbairt phearsanta chun caidreamh sláintiúil a thógáil leis an duine ceart duitse.

Céimeanna

Modh 1 de 3: An comhpháirtí foirfe a aimsiú

1. 1 Fachtóirí frithchúiseacha a aithint. Fiafraigh díot féin cad iad na tréithe, na nósanna nó na cúinsí nach féidir leat glacadh leo i do pháirtí. Bí réidh le deireadh a chur leis an duine a dhátú má aimsíonn tú aon fhachtóirí frithchúiseacha i do chaidreamh.
   • Fachtóirí scartha ar leithligh ó thréithe a d’fhéadfadh cur as duit, ach nach deireadh an domhain iad.
   • Mar shampla, is féidir le drochshláinteachas a bheith ina fachtóir fíor-athchleachtach. Ar an láimh eile, b’fhéidir go mbeidh tú in ann dul in éineacht le páirtí ar maith leis fanacht suas go déanach, fiú má tá tú féin cleachtaithe le dul a chodladh go luath.
2. 2 Faigh amach cé na tréithe pearsantachta ba chóir a bheith ag do pháirtí idéalach. Beidh tionchar mór ag pearsantacht do pháirtí ar an gcaoi a dtéann do chaidreamh. Déan cinneadh faoi na tréithe pearsantachta ba chóir a bheith ag do pháirtí idéalach agus na cinn a d’fhéadfá a dhéanamh gan.
   • Mar shampla, d’fhéadfá cinneadh a dhéanamh go gcaithfidh do pháirtí sa todhchaí a bheith iontaofa, cineálta, agus seasmhach go mothúchánach.
   • Smaoinigh ar do charachtar féin agus ar do luachanna. Bíonn sé níos éasca ag mórchuid na ndaoine dul in éineacht le páirtí atá cosúil leo ar a laghad.
   COMHAIRLE SPEISIALTA

   

   Jessica Engle, MFT, MA

   
   
   Cóitseálaí Caidrimh Is cóitseálaí caidrimh agus síciteiripeoir í Jessica Ingle atá lonnaithe i gCeantar Bhá San Francisco. Bhunaigh sí Cóitseálaí Dating Cheantar na mBá in 2009 tar éis di a céim Mháistir i Síceolaíocht Chomhairleoireachta a chríochnú. Is síciteiripeoir ceadúnaithe teaghlaigh agus pósta í agus teiripeoir súgartha cláraithe le breis agus 10 mbliana taithí.

   Jessica Engle, MFT, MA
   Cóitseálaí caidrimh

   Cuardaigh duine éigin ar féidir leat cairdeas a dhéanamh leis. Deir Jessica Ingle, stiúrthóir Chóiste Dating Cheantar na mBá: “Rinneadh roinnt taighde an-mhaith ag taispeáint go mbaineann caidreamh sláintiúil, sona le cairdeas. Ag an am céanna, is é an fáth go bhfuil caidreamh rómánsúil speisialta ná go bhfuil siad difriúil ónár gcaidrimh eile go léir, mar sin mholfainn cairdeas a lorg a mbeidh rud éigin níos mó mar thoradh air. "

   
   
3. 3 Smaoinigh ar an stíl mhaireachtála ba chóir a bheith ag do pháirtí idéalach. Samhlaigh conas a chaithfeá do ghnáthlá leis. Cad iad na gníomhaíochtaí a thaitneodh leat a dhéanamh le chéile? Fiafraigh díot féin cé chomh toilteanach atá tú do stíl mhaireachtála reatha a athrú do do pháirtí amach anseo.
   • Mar shampla, más breá leat siúl agus campáil ar an deireadh seachtaine, seans go mbeidh tú ag iarraidh teacht ar dhuine a dtaitníonn gníomhaíochtaí lasmuigh leis freisin.
4. 4 Ná déan liostaí cáilíochtaí ró-mhionsonraithe. Cinnte, is spraoi é a dhéanamh, ach má éiríonn tú ró-chúramach, b’fhéidir go mbainfeá amach caidreamh iontach. Dírigh ar an gcaoi a n-éiríonn leat in éineacht le comhpháirtithe ionchasacha sa saol dáiríre, ní ar cé chomh maith agus a d’oirfeadh tú le chéile ar pháipéar.
   • Más gá duit liosta a dhéanamh, dírigh ar chúpla luach nó tréithe pearsantachta is tábhachtaí duit.
5. 5 Téigh ar dhátaí le daoine nach iad do chineál féin iad. Uaireanta ní léir cluichí iontacha, mar sin coinnigh intinn oscailte agus tú ag cuardach comhpháirtí. Mura leanann tú de bheith ag bualadh ach leo siúd a fhéachann ar bhealach áirithe nó a bhfuil post áirithe acu, tá an baol ann go mbainfeá amach daoine eile a d’fhéadfadh cóisir iontach a dhéanamh duitse.
   • Tabharfaidh leathnú do chiorcail shóisialta an deis duit bualadh le go leor daoine éagsúla.

Modh 2 de 3: Déan measúnú ar do chaidreamh rómánsúil reatha

1. 1 Tóg am chun aithne níos fearr a chur ar dhaoine. Sna céimeanna tosaigh, bí foighneach agus lig don chaidreamh forbairt go nádúrtha. Níor chóir duit dul ró-thapa go céim thromchúiseach nó duine a dhíscríobh roimh am. Tógann sé tamall a fháil amach an bhfuil tú comhoiriúnach leis nó nach bhfuil.
   • Má tá bratacha dearga á thaispeáint ag do pháirtí rómánsúil, is dócha nach bhfuil aon chúis ann caidreamh a fhorbairt leis. Mar sin féin, mura bhfuil tú cinnte an maith leat duine nó nach maith leat, is féidir le cúpla dáta breise cabhrú leat do chuid mothúchán a réiteach.
2. 2 Iontaobhas do intuition. Má tá droch-mhothú agat faoi chaidreamh a fhorbairt, b’fhéidir gur smaoineamh maith é an próiseas a mhoilliú nó an nasc a ghearradh go hiomlán. De ghnáth, an níos mó ama a chaithimid le duine, is soiléire a thagann a n-easnaimh chun solais. Má thugann tú faoi deara bratacha dearga nó tosca aisiompacha i do pháirtí, tá gach seans go n-éireoidh na fadhbanna seo níos measa.
   • Má tá imní ort faoi ghnéithe áirithe de chaidreamh atá ag forbairt, déan iad a phlé le do pháirtí.B’fhéidir go mbeidh tú in ann teacht ar chomhréiteach. Seachas sin, sábhálfaidh tú tamall duit féin freisin trí fháil amach nach bhfuil an caidreamh ag dul áit ar bith.
3. 3 Tóg do chuid ama ag léim isteach i gcaidrimh. Má tá caidreamh á lorg agat chun nach mbeidh tú singil níos mó, tá gach seans ann go mbeidh díomá ort leis an bpáirtí roghnaithe agat. Tóg do chuid ama agus smaoineamh ar do sonas sa todhchaí, ní amháin an chaoi a bhfuil tú ag mothú i láthair na huaire.
   • Smaoinigh air seo: D’fhéadfá a bheith níos sona gan caidreamh ná leis an gcomhpháirtí mícheart.
4. 4 Cuir do chuid riachtanas in iúl. Féadfaidh tú a chinntiú go bhfaighidh tú an comhpháirtí ceart trí bheith oscailte agus díreach faoi do riachtanais chaidrimh. Cuideoidh luachanna pearsanta, spriocanna agus tosaíochtaí amach anseo go luath leat tuiscint a fháil an bhfuil an duine ceart duitse. Chomh maith leis sin, bí réidh le héisteacht le riachtanais do pháirtí agus aitheantas a thabhairt dóibh.
   • Mar shampla, má tá sé tábhachtach duit céim a bhaint amach agus céim a fháil, ba cheart duit do pháirtí a chur ar an eolas faoi seo.
   • Teastaíonn comhréiteach ó chaidrimh, mar sin níor chóir duit gach rud a chur in iúl i bhfoirm ultimatum. Mar sin féin, ba cheart go mbeadh an duine sásta an t-ábhar a phlé leat ionas gur féidir leat spriocanna agus tosaíochtaí a bhaint amach a fhreastalaíonn ar riachtanais gach duine agaibh.
5. 5 Sainaithin comharthaí comhpháirtíochta sláintiúla. Is gnách go gcruthóidh caidreamh maith mothúcháin dearfacha. Mar sin féin, tá roinnt príomhghnéithe ann a thugann le fios go bhfuil tú ag dul sa treo ceart. Tá roinnt gnéithe i gcoiteann ag caidreamh sláintiúil.
   • Tá comhluachanna agus comhspriocanna agat féin agus ag do pháirtí.
   • Tá d’ionchais réalaíoch.
   • Cuireann an bheirt agaibh leis an gcaidreamh agus leis an obair chun go n-éireoidh leis.
   • Tá muinín agat as a chéile.
   • Tá meas agat ar dhifríochtaí a chéile.
   • Coinníonn an bheirt agaibh d’aitheantas féin sa chaidreamh.
   • Spreagann tú agus tacaíonn tú le forbairt a chéile.
   • Braitheann tú sábháilte ag cur do chuid riachtanas in iúl.
   • Tá meas agat ar chairdeas agus ar cheangal teaghlaigh a chéile.
   • Is minic a chaitheann tú am ardchaighdeáin le chéile.

Modh 3 de 3: Bí ar an eolas faoi cé tú féin agus bí leat féin

1. 1 Bíodh a fhios agat cén cineál duine tú. Bí macánta leat féin faoi do charachtar, do riachtanais agus do luachanna. Fiafraigh díot féin cén áit ar chóir don saol tú a threorú. Faigh amach cé tú féin trí bheith leat féin, ní nuair atá tú ag iarraidh dul i bhfeidhm ar pháirtí ionchasach.
   • Cuideoidh tuiscint shoiléir ort féin ort a aithint an bhfuil tú comhoiriúnach leis an duine.
2. 2 Beathaigh do leasanna féin. Socraigh spriocanna agus caith cuid de do chuid ama agus fuinnimh leis na gníomhaíochtaí is fearr leat. Beo ionas go mbraitheann tú fíor maidir le cé tú féin, is cuma cad a cheapfadh comhpháirtithe ionchasacha.
   • Déanfaidh féin-spéis tú níos sona, cibé an bhfuil tú i d'aonar nó nach bhfuil. Déanfaidh sé níos tarraingtí do dhaoine eile tú freisin.
   • Bí macánta faoi cé tú féin. Tá dáiríreacht ar cheann de na bealaí is fearr chun comhpháirtí comhoiriúnach a aimsiú.
3. 3 Forbair na tréithe carachtar sin ar mhaith leat a fheiceáil i do pháirtí. Chun caidreamh maith a fháil, oibrigh le bheith ar an gcineál comhpháirtí ar mhaith leat a bheith agat. Smaoinigh ar conas is féidir leat saol do pháirtí sa todhchaí a shaibhriú.
   • Mar shampla, má tá comhpháirtí flaithiúil uait, oibrigh le bheith flaithiúil leat féin.
4. 4 Déan cinnte go bhfuil meas ag do pháirtí ar cé tú féin. Caithfidh an comhpháirtí rómánsúil idéalach a bheith in ann cothromaíocht a choinneáil. Ba chóir go mbeadh meas aige cé tú anois, le do chuid lochtanna go léir. Níor chóir go mbeadh an mothú agat go gcaithfidh tú a bheith i do dhuine eile lena thaobh. Ina theannta sin, ba cheart don duine seo tacú le d’fhorbairt agus tú a spreagadh chun a bheith ar an leagan is fearr díot féin.
   • Fiafraigh díot féin an gceadaíonn do pháirtí duit a bheith mar atá tú agus tú ag tacú le do fhorbairt? Mar shampla, níor chóir dó tú a bhrú chun bheith i do dhuine eile, nó tú a chosc ó athrú chun feabhais.