Conas pian mastitis a mhaolú

Ábhar

Céimeanna
Modh 1 de 3: Comharthaí Mastitis a Aithint
Modh 2 de 3: Déan an pian a mhaolú
Modh 3 de 3: Faigh amach conas aire cheart a thabhairt do do bhrollach
Rabhaidh

Chomh maith le bheith buartha faoi tháirgeadh bainne leordhóthanach agus cloí go géarchúiseach le réim bia dea-chothromaithe, beidh ar mháthair altranais a bheith buartha faoi na deacrachtaí a d’fhéadfadh a bheith ag cíche mar mastitis. Is athlasadh sa chíche é mastitis a tharlaíonn nuair a bhíonn na duchtanna bainne clogged nó nuair a fhorbraíonn ionfhabhtú sa chíche. Is féidir leis an riocht seo a bheith an-pianmhar, go háirithe má chuirtear moill ar chóireáil ar feadh i bhfad. Le linn na cóireála, is é an príomhchúram pian a mhaolú.

Céimeanna

Modh 1 de 3: Comharthaí Mastitis a Aithint

1 Scrúdaigh na comharthaí cófra le faire amach dóibh. Is féidir le hairíonna mastitis a bheith ar eolas agat cabhrú leat tosú in am.
- Léiríonn aon míchompord, pian, searbhas, cruas, nó deargadh iomarcach fadhb a d’fhéadfadh a bheith ann.
- Tingling sa nipple ag tús beatha, is féidir go dtiocfadh pian go minic nuair a bhíonn leanbh á bheathú nuair a bhíonn mastitis ann.
2 Scrúdaigh do bhrollach go minic agus déan seiceáil le haghaidh cnapáin, at nó áiteanna te. Má aimsíonn tú na comharthaí seo, glac réamhchúraimí speisialta maidir le cúram cíche ceart.
- Lean ort ag déanamh monatóireachta ar do chuid comharthaí. Mura bhfeabhsaítear roinnt laethanta, nó má théann na hairíonna in olcas, déan teagmháil le do dhochtúir láithreach.
3 Tabhair aird má tá tú rud beag míchompordach. Is comharthaí den ionfhabhtú is dóichí iad mothú neamhghnách tuirseach agus tinn, chills, tinneas cinn nó fiabhras.

Modh 2 de 3: Déan an pian a mhaolú

Tá roinnt leigheasanna ann a d'fhéadfadh cabhrú le do chuid comharthaí pian mastitis a laghdú. Is féidir le bearta breise tráthúla cuidiú le deacrachtaí breise a chosc.

1 Bain triail as comhbhrúite te agus fuar a úsáid chun at, at agus pian a laghdú.
- Bain úsáid as tuáillí te, úra ón triomadóir chun cuid den at a mhaolú agus chun ligean don bhainne sreabhadh níos saor. Bain triail as éadach níocháin te, tais a úsáid freisin.
- Úsáid pacáistí oighir fillte i tuáille tanaí chun fuar a chur i bhfeidhm agus míchompord a mhaolú.
2 Glac cithfholcadh te nó folctha go minic i rith an lae agus suathaireacht ar na póir atá buailte faoi uisce te.
- Seas sa chith díreach faoin sruth uisce agus é a threorú chuig limistéar faidhbe an chófra.
- Coinnigh an t-uisce chomh te agus is féidir leat a láimhseáil.
3 Massage do breasts roimh do leanbh a bheathú. Feabhsóidh sé seo an cúrsaíocht agus cuideoidh sé leis an mbainne bogadh síos go frithghníomhach. Suathaireacht go réidh. Is féidir le láimhseáil garbh ar an gcíche an at a mhéadú.
4 Beathú an naíonán lena mbaineann chomh minic agus is féidir. Is féidir leis a bheith pianmhar ar dtús, ach trí do bhrollach a fholmhú a oiread agus is féidir, déanann tú míchompord a mhaolú go sealadach agus cneasaithe a chur chun cinn.
5 Beathú do leanbh níos minice ná mar is gnách. Is minic gurb é an cíche a fholmhú an bealach is fearr le téarnamh a bhrostú.
- Múscail do leanbh i lár na hoíche chun beathú a bhrostú.
- Ná beathaigh buidéal do do leanbh. Má tá drogall ar an leanbh beathú cíche a dhéanamh, coinnigh ort ag iarraidh go tréimhsiúil. Ná tabhair suas má dhiúltaíonn do leanbh beatha. Seas díreach níos déanaí agus tabhair breasts níos minice.
6 Déan turgnaimh le poist éagsúla chun an suíomh is compordaí agus is compordaí a fháil duit féin agus do do leanbh. Úsáid piliúir agus tú ag altranas le haghaidh compord breise agus faoiseamh pian.
7 Cuir bainne in iúl idir beathú mura bhfuil an leanbh ag iarraidh beathú cíche a dhéanamh chomh minic agus ba mhaith leat, nó mura bhfuil an chíche folamh go hiomlán ag an leanbh.
8 Cuir cúpla duilleoga cál fuar amh i do chupáin bra. Molann luibheolaithe an chóireáil seo mar leigheas nádúrtha chun athlasadh a mhaolú agus chun an t-ionfhabhtú a ghlanadh ó na duchtanna bainne.
9 Bain triail as cúpla clóibh gairleog a ithe go laethúil go dtí go dtosaíonn na hairíonna ag dul in olcas. Measann luibheolaithe go bhfuil gairleog ar cheann de na antaibheathaigh nádúrtha is láidre. Tabhair aird ar éifeachtaí ithe gairleog ar do leanbh. B’fhéidir nach dtaitneodh sé cumhra nó boladh bainne. Tabhair aird ar cibé an bhfuil sé ag cur isteach ar bholg an linbh, agus má tá, stop gairleog a ithe.
10 Tóg tincture echinacea má cheapann do dhochtúir go bhfuil sé sábháilte. Éilíonn luibheolaithe go bhfeidhmíonn echinacea mar spreagthach don chóras imdhíonachta agus go gcuidíonn sé leis an gcomhlacht troid in aghaidh ionfhabhtaithe.
11 Labhair le do dhochtúir faoi fhaoisitheoirí pian a thógáil. Meastar go bhfuil Ibuprofen agus Acetaminophen sábháilte do mháithreacha a bhíonn ag beathú cíche agus is féidir leo cabhrú leat míchompord a chomhrac.
12 Ná brú do bhrollach le héadaí daingean.
- Déan iarracht gan éadaí daingean a chaitheamh.
- Caith bra chomh beag agus is féidir.
- Bain triail as codladh ar do thaobh nó ar ais seachas do bholg.
- Ná codladh i bra.
13 Déan iarracht níos mó scíthe a fháil. Spreagfaidh an chuid eile cosaintí do choirp i gcoinne ionfhabhtuithe. Iarr cabhair ar dhaoine eile má bhíonn sé deacair ort níos mó ama a chur ar do scíth.
14 Déan iarracht réim chothrom bia a ithe chun na cothaithigh a theastaíonn uaidh chun ionfhabhtú a throid go tapa a sholáthar do do chorp. Smaoinigh ar shláinte agus ná hith bianna míshláintiúla. Lean ort ag glacadh do vitimíní chun do chorp a neartú.
15 Méadaigh do iontógáil sreabhach agus cuir níos mó vitimín C le do réim bia chun do chóras imdhíonachta a neartú.
16 Seachain cásanna struis. Faigh bealaí chun sosa a luaithe is féidir. Smeach trí irisí nó bí cruthaitheach.
17 Féach ar do dhochtúir chun cabhair a fháil chun a fháil amach an bhfuil antaibheathaigh ag teastáil. Meastar go bhfuil roinnt antaibheathaigh sábháilte le linn beathaithe.
- Lean ort ag glacadh gach cógas fiú má bhraitheann tú níos fearr. Má stopann tú antaibheathaigh a ghlacadh go dtí go mbeidh tú aisghafa go hiomlán, féadfaidh mastitis filleadh.
18 Ná déan iarracht do leanbh a scoitheadh go tobann ó bheathú cíche. Caithfear na póir a fholmhú go minic, agus d’fhéadfadh leathadh tobann ionfhabhtaithe nó craptha a bheith mar thoradh ar dhiúltú tobann beathaithe, agus bíonn gá le caidéalú nó máinliacht iomlán.

Modh 3 de 3: Faigh amach conas aire cheart a thabhairt do do bhrollach

1 Foghlaim conas aire cheart a thabhairt do do chíche agus tú ag beathú cíche le speisialtóir. Labhair le do dhochtúir nó faigh speisialtóir lachtaithe más gá.
2 Brabhsáil an iliomad suíomhanna ar an idirlíon faoi thoircheas agus cúram leanaí. Tá rannáin speisialta ar na suíomhanna seo atá tiomnaithe do mháithreacha atá ag beathú cíche agus na hiarmhairtí a d’fhéadfadh a bheith ag gabháil le beathú cíche, lena n-áirítear mastitis. Bailigh an oiread faisnéise úsáideacha agus is féidir ó na foinsí seo.
3 Faigh amach na coinníollacha faoinar féidir le mastopathy forbairt. Cé gur féidir le mastitis forbairt uaireanta in éagmais aon cheann de na coinníollacha seo a leanas, cuideoidh deireadh a chur leis na tosca seo an riosca a bhaineann le mastopathy a fhorbairt, chomh maith le deacrachtaí a mhaolú i bhfad níos gasta.
- Féadann sreabhadh bainne lagaithe baictéir a spreagadh chun dul isteach sa chíche. Féadfaidh sé seo tarlú má stopann an leanbh ag súthadh i gceart.
- Má dhéantar beathú gan bacadh nó eatraimh níos faide ná mar is gnách idir beathú, féadfar na faireoga mamaigh a chruasú. Má tharlaíonn sé seo, féadann na canálacha bainne a bheith clogged, dá bhrí sin, méadaíonn an baol mastitis a fhorbairt.
- Féadann strus, droch-aiste bia, agus easpa codlata cumas an choirp ionfhabhtú a throid a laghdú.

Rabhaidh

Má théann do riocht in olcas ag céim ar bith de chúrsa iomlán na cóireála, déan teagmháil le do dhochtúir láithreach. D’fhéadfadh go mbeadh gníomh eile ag teastáil ón gcás, mar shampla antaibheathach nua a thógáil, draenáil a dhéanamh, nó an t-abscess a bhaint go máinliachta.
féach ar do dhochtúir a luaithe agus a bhfuil amhras ort go bhféadfadh mastitis a bheith ort.