Ábhar

• Céimeanna
• Modh 1 de 4: Modhanna Dea-Chumarsáide a Chleachtadh
• Modh 2 de 4: Taispeáin Meas ar Dhaoine Eile
• Modh 3 de 4: Faigh amach conas tú féin a iompar ag an mbord
• Modh 4 de 4: Bí dea-bhéasach ar an Idirlíon
• Leideanna
• Rabhaidh

Léiríonn dea-bhéasa cumas duine iompar go measúil i leith daoine eile agus rialacha na cuibheas sa tsochaí a chomhlíonadh. Trí bhéasaíocht shóisialta a leanúint, is féidir leat dea-chaidrimh a fhorbairt leo siúd atá thart timpeall ort agus a bheith i do chomhrá agus do chompánach níos inmhianaithe. Agus tú ag bord le daoine eile, bí cinnte dea-bhéasa a chleachtadh chun meas a thaispeáint dóibh siúd atá i láthair. Ina theannta sin, breathnaigh ar bhéasaíocht ar an Idirlíon ionas nach ndéanfaidh siad faisnéis a chiontú nó a ró-ualach go neamhaireach ar dhaoine eile.

Céimeanna

Modh 1 de 4: Modhanna Dea-Chumarsáide a Chleachtadh

1. 1 Úsáid le do thoil agus go raibh maith agat agus tú ag iarraidh rud éigin. Aon uair a dhéanann tú iarratas nó má iarrann tú ar dhuine le hiarraidh, tosaigh leis an bhfocal "le do thoil." Mar sin ní bheidh an chuma air go bhfuil tú ag iarraidh rud éigin. Chomh luath agus a chomhlíonann an duine d’iarratas, cuir do bhuíochas in iúl dó trí rá, "Go raibh maith agat."
   • Mar shampla: "An bhféadfá an leabhar seo a thabhairt dom?" Chomh luath agus a gheobhaidh tú an leabhar, abair, "Go raibh maith agat."
   • Tabhair buíochas fiú as rudaí beaga, mar shampla nuair a ghlaonn duine éigin ar d’oifig nó nuair a ghlacann sé ordú uait i mbialann.
   • Má thugann siad buíochas duit, bí béasach trí a rá, "Le do thoil."
2. 2 Cuir tú féin in aithne de réir ainm nuair a chasfaidh tú le duine den chéad uair. Má bhuaileann tú le duine nach bhfaca tú riamh cheana ag ócáid, tabhair ainm duit féin agus iarr a ainm nó a hainm. Nuair a deir an duine eile a ainm, déan arís é le go mbeidh seans níos mó ann go gcuimhneofar air. Croith lámh an duine go daingean (ach níl sé daingean go leor chun iad a ghortú).
   • Mar shampla, d’fhéadfá a rá, “Dia duit, Anton is ainm dom. Agus tú féin?"
   • Tá a rialacha beannachta féin ag cultúir agus tíortha éagsúla, mar sin déan cinnte béasaíocht áitiúil a sheiceáil.
   • Más rud é, i gcuideachta duine amháin, go mbuaileann tú le lucht aitheantais eile, cuir na daoine seo in aithne dá chéile mura bhuail siad roimhe seo. Mar shampla, d’fhéadfá a rá, “Dia duit! Anton, cuir aithne - seo Alina. Alina, seo Anton. "
3. 3 Éist daoine eile gan cur isteach. Nuair a thosaíonn an duine eile ag caint, déan teagmháil súl leo agus éist go cúramach le sreabhadh an chomhrá a leanúint. Ná déan iarracht scairt a chur air nó cur isteach air mar beidh cuma drochbhéasach air seo. Chomh luath agus a chríochnaíonn an duine ag labhairt, freagair a chuid focal ionas go mbeidh a fhios aige go raibh tú ag éisteacht leis.
   • Má thosaíonn tú féin agus an duine eile ag caint ag an am céanna, stad agus iarr air leanúint ar aghaidh ag taispeáint nach bhfuil tú neamhshuim dá chuid focal.
4. 4 Ná húsáid teanga graosta. Is cosúil go bhfuil drochúsáid ag baint le stór focal míchuí a úsáid, go háirithe agus tú ag labhairt in áit phoiblí. Déan iarracht do dhícheall deireadh a chur le mionnú ó do stór focal agus tú ag idirghníomhú le daoine eile. Cuir drochfhocail in ionad nó díreach sos chun do chuid smaointe a bhailiú agus smaoineamh trí do chuid cainte.
   • Mar shampla, is féidir leat "diabhal" nó "diabhal" a úsáid in ionad mallachtaí níos drochbhéasaí.
   • Is féidir leat focail níos tuairisciúla a úsáid in ionad mionnú freisin. Mar shampla, in ionad "zee * * * b" is féidir leat "uamhnach" a úsáid.

   Comhairle: Cuir banda rubair nó bracelet leaisteach timpeall do láimhe agus cliceáil é i gcoinne do chraiceann aon uair a ghlacann tú tú féin ag mionnú nó ar tí éirí amach. Dá bhrí sin, tosóidh tú ag ceangal mionn le pian agus ní úsáidfidh tú é chomh minic.

   
   

Modh 2 de 4: Taispeáin Meas ar Dhaoine Eile

1. 1 Tabhair cabhair do dhaoine eile chun cineáltas agus meas a thaispeáint. Má fheiceann tú go bhfuil cúnamh ag teastáil ó dhuine, fiafraigh an féidir leat rud éigin a dhéanamh dó. Má tá an iarraidh réasúnta agus más féidir leat í a chomhlíonadh go héasca, glac do chuid ama chun cabhrú leat.Féadann sé a bheith ina rud beag fiú amháin, cosúil le doras a choinneáil oscailte nó cuidiú le réad trom a iompar.
   • Mar shampla, is féidir leat dul chuig duine agus fiafraí: "An féidir liom cabhrú leat málaí a iompar?"
   • Uaireanta ní gá duit fiafraí an bhfuil cúnamh ag teastáil ó dhuine. Mar shampla, is féidir leat an doras a shealbhú do dhuine sa chúl nó bealach a dhéanamh do shuíochán ar an mbus.
2. 2 Meas a bheith agat ar phríobháideacht daoine eile. Is minic nach maith le daoine teagmháil a dhéanamh leo gan choinne - cuireann sé míchompord orthu. Bí ag faire ar cé chomh cóngarach agus atá tú i do sheasamh nó i do shuí in aice leo siúd atá thart timpeall ort, agus breathnaigh ar a n-aghaidheanna agus ar theanga choirp lena fháil amach conas a bhraitheann siad faoin bhfad sin. Más cosúil go bhfuil an duine míchompordach le do ghaire, tarraing siar beagán agus gabh leithscéal.
   • Má tharlaíonn sé go rithfidh tú isteach i duine, abair rud éigin mar, "Tá brón orm, tá brón orm."
3. 3 Comhghairdeas le daoine as a gcuid éachtaí chun tacú leo. Taispeánfaidh sé seo go bhfuil meas agat orthu agus go bhfuil a fhios agat conas éachtaí daoine eile a aithint. Má bhuann nó má fhaigheann duine de do chairde ardú céime, abair, "Comhghairdeas!" - nó: "Go hiontach!" Léireoidh sé seo go bhfuil cúram ort faoi.
   • Ná creid rath duine eile. Mar shampla, má bhuaigh duine cluiche fichille i d’aghaidh, ná habair, "Tá sé díreach toisc go ndearna mé roinnt drochghluaiseachtaí." Níos fearr a rá, “Rinne tú sár-jab. Bhí straitéis an-mhaith agat. "
4. 4 Scríobh nótaí buíochais mar fhreagairt ar bhronntanais. Chomh maith le buíochas pearsanta, seol nóta buíochais chuig an duine laistigh de chúpla lá tar éis dóibh bronntanas a thabhairt duit nó rud éigin speisialta a dhéanamh duit. I nóta, inis dóibh an meas atá agat ar a ghníomh agus an tionchar a bhí aige ort. Ag an deireadh, sula síneoidh tú, scríobh "Gach dea-ghuí" nó "Is mór againn ó chroí."
   • Mar shampla, is féidir leat scríobh: “A Alina, a chara, go raibh maith agat as an dialann a thug tú dom do mo bhreithlá. Ní féidir fanacht le tosú ag tiomáint agus á iompar timpeall gach lá. Is mór agam an bronntanas seo! Gach dea-ghuí, Anton. "

Modh 3 de 4: Faigh amach conas tú féin a iompar ag an mbord

1. 1 Ná cuir do ghuthán nó taibléad ar an mbord agus tú ag ithe le daoine eile, mar bainfidh sé seo tú ó do chumarsáid. Socraigh do ghuthán chun é a chiúnú nó a chreathadh agus é a choinneáil i do phóca nó i do mhála agus tú ag ithe. Ná seol glaonna ar ais mura bhfuil gá leo.
   • Más gá duit teachtaireacht nó glao gutháin a fhreagairt, gabh leithscéal ar dtús agus fág an deasc trí rud éigin a rá, “Tá brón orm, ní mór dom freagra a thabhairt. Beidh mé ar ais ar an bpointe".
2. 2 Ná tosú ag ithe go dtí go ndéantar gach béile a sheirbheáil. Ná cuir tús le do bhéile chomh luath agus a shuíonn tú síos ag an mbord, mar beidh cuma drochbhéasach air mura bhfuil bia ag daoine fós. Ina áit sin, fan go foighneach i do shuíochán go dtí go ndéantar freastal ar gach duine sula nglacfaidh tú an chéad chnap. Sa chaoi seo is féidir leat go léir taitneamh a bhaint as do bhéile ag an am céanna.
   • Tá feidhm ag an riail seo sa bhaile agus i mbialann.
3. 3 Foghlaim conas do sceanra a choinneáil i gceart. Coinnigh do fhorc agus do scian amhail is go raibh peann luaidhe á choinneáil agat, seachas iad a líonadh i do dhorn. Más gá duit rud éigin a ghearradh, coinnigh an scian i do lámh dheas agus an forc i do chlé. Nuair a bheidh an bia gearrtha agat, féadfaidh tú an forc a fhágáil i do lámh chlé nó an scian a ísliú agus an forc a bhogadh go dtí do lámh dheas.
   • Bí cinnte an sceanra oiriúnach a úsáid le haghaidh na miasa éagsúla. Má tá roinnt sceana agus forcanna ar an mbord, bain úsáid as na cinn foircneacha ar dtús, ag bogadh i dtreo an phláta de réir a chéile.
4. 4 Ná chew le do bhéal oscailte. De ghnáth, meastar go bhfuil coganta le do bhéal oscailte nó ag caint agus tú ag ithe drochbhéasach mar níl aon duine ag iarraidh bia a fheiceáil i do bhéal. Glac greimíní beaga agus déan iad a chew go hiomlán le do bhéal dúnta sula slogtar nó sula labhraíonn tú. Má chuireann duine ceist ort agus tú ag ithe, déan an bia a shlogadh ar dtús agus ansin freagairt.
   • Gearr an bia i bpíosaí níos lú le go seachnófar do bhéal a líonadh agus é a dhéanamh níos éasca duit do bhia a chew.
5. 5 Iarr ar an duine eile ag an mbord rud éigin a thabhairt duit. Ná síneadh do lámh ar fud an tábla - is féidir leat cur isteach ar dhaoine eile, agus meastar go bhfuil an t-iompar seo drochbhéasach freisin. Labhair leis an duine is gaire don earra atá uait ar an mbord agus iarr orthu é a chur ar aghaidh chugat. Bí cinnte buíochas a ghabháil leis an duine ina dhiaidh sin as a bheith cineálta.
   • Mar shampla, d'fhéadfá a rá, "Julia, an bhféadfá an ola a thabhairt dom, le do thoil?"
   • Mura bhfuil aon seomra ar an mbord os do chomhair chun mír a chur, fiafraigh den duine an féidir leo é a chur ar ais. Mar shampla: “An bhféadfá an babhla a chur ar ais? Go raibh maith agat ".
6. 6 Ná cuir do uillinn ar an mbord agus tú ag ithe. Féadfaidh tú do uillinn a choinneáil ar an mbord roimh bhéilí agus ina dhiaidh, chomh maith le idir athruithe béile le linn comhrá. Tar éis duit do bhéile a ithe, coinnigh do phalms ar do ghlúine nuair nach bhfuil siad in úsáid, ionas nach gcuirfidh tú do uillinn nó do forearms ar imeall an tábla.

   Comhairle: tá rialacha difriúla ag cultúir éagsúla maidir le cibé an féidir uillinneacha a choinneáil ar an mbord. Déan taighde ar nósanna áitiúla le bheith cinnte cad a mheastar a bheith inghlactha.

   
   
7. 7 Clúdaigh do bhéal más gá duit bia atá greamaithe i do chuid fiacla a bhaint. Má tá rud éigin greamaithe idir do chuid fiacla, clúdaigh do bhéal le fíochán nó lámh chun é a cheilt ó dhaoine eile. Déan iarracht an bia greamaithe a bhaint go discréideach ionas nach dtarraingeoidh tú aird ort féin. Nuair a bheidh an bia atá greamaithe idir do chuid fiacla bainte agat, cuir é ar imeall pláta nó fillte é i naipcín.
   • Mura féidir leat an bia a chur i bhfostú idir do chuid fiacla i gceann cúpla soicind, gabh leithscéal agus fág an tábla chun dul go dtí an seomra folctha.
8. 8 Gabh mo leithscéal más gá duit an tábla a fhágáil. Más gá duit dul chuig an seomra folctha ag pointe éigin le linn béile, seiceáil ar do ghuthán, nó imeacht, ansin gabh leithscéal sula dtéann tú suas chun fógra a thabhairt dóibh siúd atá i láthair go gcaithfidh tú imeacht. Ní gá an chúis atá le fágáil a mhíniú, ar an gcoinníoll go dtiocfaidh tú ar ais agus suí síos ag an mbord arís.
   • Mar shampla, is féidir leat éirí suas ón tábla agus a rá, "Tá brón orm, beidh mé ceart ar ais."

Modh 4 de 4: Bí dea-bhéasach ar an Idirlíon

1. 1 Ná cuir rudaí diúltacha nó ionsaitheacha ar na meáin shóisialta. Sula ndéanann tú aon rud a phostáil ar an Idirlíon, smaoinigh ar feadh cúpla nóiméad más mian leat é sin a rá leis an duine go pearsanta. Murab é seo rud ba mhaith leat a roinnt i ndáiríre, ná cuir an fhaisnéis ar do phróifíl sa phost, mar d’fhéadfadh sé go mbeadh sé míthaitneamhach nó maslach do dhaoine eile a fheicfidh do phost.
   • Bain triail as teachtaireachtaí feargacha nó diúltacha a scríobh i ndoiciméad difriúil seachas ar na meáin shóisialta. Sa chaoi sin is féidir leat teacht ar ais air níos déanaí agus a chinneadh an é an rud ba cheart duit a fhoilsiú i ndáiríre.
   • Labhair go díreach le daoine, seachas postálacha nó stádas feargach nó maslach a phostáil fúthu. Sa chaoi seo is féidir leat an fhadhb a réiteach go príobháideach, seachas í a nochtadh don phobal.

   Comhairle: Agus iad ag cur isteach ar phost agus in ollscoil, féachann fostaithe na n-institiúidí ábhartha ar chuntais fostaithe agus mac léinn ionchasacha ar líonraí sóisialta, mar sin ná postáil aon rud a d’fhéadfadh tionchar a imirt ar a gcinntí.

   
   
2. 2 Ná postáil ná clibeáil daoine eile orthu gan a dtoiliú. B’fhéidir go bhfeicfeadh sé greannmhar duit grianghraf neamhchasta de chara a phostáil agus é a chlibeáil air, áfach, má tá íomhá den sórt sin le feiceáil ina bheatha, d’fhéadfadh sé a mhothúcháin a ghortú. Labhair leis an duine go díreach sula ndéanann tú aon rud a uaslódáil - déan cinnte nach miste leo. Seol dó an grianghraf is mian leat a phostáil ionas go mbeidh a fhios aige cad a bheith ag súil leis. Má iarrann sé ort gan grianghraf a phostáil, bíodh meas agat ar a chinneadh agus ná cuir sa phost é.
   • De ghnáth, bíonn grianghraif le tag le feiceáil go feiceálach ar do chuntas meán sóisialta.Ar an mbealach seo, beidh daoine eile in ann an íomhá a fheiceáil agus breithiúnas a thabhairt ar an duine a mharcálann tú uirthi.
   • Smaoinigh ar mhaith leat go gcuirfeadh cara pictiúr díot sa phost céanna. Mura bhfuil, seans nach mbeidh do chara ag iarraidh ort é seo a dhéanamh ach an oiread.
3. 3 Ná nocht an iomarca faisnéise pearsanta ar do chuntais meán sóisialta. Is féidir le macánta iomarcach a bheith ina bpoist le faisnéis phearsanta nó díreach ag postáil líon mór post i rith an lae. Sula ndéanann tú aon rud a phostáil, smaoinigh ar mhaith leat go mbeadh an fhaisnéis a roinneann tú ar an Idirlíon ar fáil go poiblí.
   • Ar roinnt líonraí sóisialta, mar shampla ar Twitter, tá sé níos inghlactha é a phostáil cúpla uair sa lá, ach ar VK nó Facebook is fearr gan é seo a dhéanamh.
   • Ná cuir faisnéis phearsanta ar an Idirlíon riamh, mar shampla seoltaí, uimhreacha gutháin nó pasfhocail, mar d’fhéadfadh sé seo a bheith ina chúis le go ndéanfaí í a bhreacadh nó a hacáil isteach i do phróifíl.
4. 4 Déan postanna i litreacha beaga, ní uachtair. Is éard atá i gceist le húsáid príomhlitreacha ná scread croíúil. Agus post á scríobh agat, ná húsáid príomhlitreacha ach nuair a thosaíonn tú abairt, scríobh ainm ceart nó giorraigh frása. Ar an mbealach seo, léifear do phoist i ngnáththonn.
   • Mar shampla, an rogha: "LÉIGH DO PHOST NUA LE DO THOIL!" - léann i bhfad níos ionsaitheach ná: "Léigh mo phost nua le do thoil!"
5. 5 Ná seol teachtaireachtaí nó grianghraif gan iarraidh chuig daoine. Is furasta géilleadh don temptation agus teachtaireacht nó grianghraf a sheoladh chuig strainséir, ach níor cheart duit é seo a dhéanamh - is cinnte go mbeidh an duine míthaitneamhach machnamh a dhéanamh ar ábhar atá do-ghlactha agus nach dteastaíonn uaidh. Bain úsáid as na noirm shóisialta chéanna agus atá sa saol dáiríre chun fuaim drochbhéasach a sheachaint. Mura bhfuil aithne agat ar an duine, tabhair isteach tú féin agus fan le freagra. Mura bhfreagraíonn sé, ná cuir isteach teachtaireachtaí eile dó, mar is dócha nach bhfuil sé ag iarraidh comhrá a dhéanamh.
   • Mura dteastaíonn uait féin teachtaireachtaí gan iarraidh a fháil, déan na hathruithe cuí ar do shocruithe meán sóisialta chun ciorcal na ndaoine ar féidir leo aon rud a sheoladh chugat a theorannú.

Leideanna

• Caith le daoine eile ar an mbealach is mian leat go gcaitheann siad leat - bí deas agus cairdiúil i gcónaí.
• Amharc ar threoracha nó leabhair bhéasaíochta chun tuilleadh faisnéise a fháil ar conas iad féin a iompar i gceart i gcásanna sóisialta éagsúla.

Rabhaidh

• Athraíonn béasa agus béasaíocht ó thír go tír, mar sin déan cinnte i gcónaí seiceáil cad atá drochbhéasach nó inghlactha i do cheantar.
• Ná cuir faisnéis phearsanta sa phost ar líne riamh.