Ábhar

• Céimeanna
• Leideanna
• Rabhaidh

An bhfuil struchtúr agus eagraíocht uait i do shaol? Seo alt ar conas é sin a dhéanamh!

Céimeanna

1. 1 Cruthaigh gnáthamh laethúil. Scríobh liosta le déanamh. Tosaigh trí rudaí a dhéanamh mar ‘dúiseacht ag 7 am, ansin bricfeasta’ agus mar sin de. Ar dtús, déan do lá a phleanáil ar an mbealach a bhfuil tú cleachtaithe leis.
2. 2 Bog ar aghaidh de réir mar a théann tú i dtaithí ar an gcóras seo. Is bealach iontach é liosta le déanamh chun do laethanta seachtaine a eagrú.
3. 3 Comhcheangail, cuir, nó fiú míreanna a bhaint de do ghnáthamh laethúil. Lean do ghnáthamh laethúil ar feadh trí lá agus mura n-oireann rud éigin duit, déan athruithe!
4. 4 Bí eagraithe. Glan suas uair sa tseachtain (lena n-áirítear seomra, déan athruithe ar do phleanálaí, srl.)
5. 5 Déan cinnte go bhfuil gach rud i bhfeidhm agus sna seomraí cuí.

Leideanna

• Ná bíodh leisc ort do ghnáthamh laethúil a leanúint, cloí leis, nó athrú mura dtaitníonn rud leat.
• Oibrigh go crua gan a bheith leisciúil.
• Ceannaigh eagraí (pleanálaí) nó bain úsáid as féilire nó aipeanna tascanna ar d’fhón póca. Cabhraíonn sé go leor!
• Priontáil do ghnáthamh laethúil i Microsoft Word. Déan iliomad cóipeanna ionas gur féidir leat iad a ghreamú in áiteanna a fheiceann tú (ar an gcuisneoir, ar an gclár, srl.).
• Ná múscail ró-luath. Má dhúisíonn tú go luath, beidh tú an-tuirseach agus má tá aclaíocht ar do sceideal (gach seans go bhfuil), ansin beidh tú fós codlatach agus tuirseach tar éis 5 nóiméad.
• Glac anáil dhomhain, déan roinnt cóipeanna de do sceideal agus greamaigh iad i ngach áit!

Rabhaidh

• Tosaigh beag: ar dtús, déan sceideal 10 bpointe. Nuair a thagann tú i dtaithí ar a chuid pointí a leanúint, is féidir leat níos mó a chur leis.
• Bí solúbtha: Ná bíodh imní ort. Má athraíonn rud éigin, ná bíodh imní ort, déan do sceideal a choigeartú chun freastal ar an athrú.