Ábhar

• Céimeanna
• Modh 1 de 4: Conas ligean d’iar-iar
• Modh 2 de 4: Conas Grá Gan Iarraidh a ligean
• Modh 3 de 4: Conas duine marbh a ligean ar lár
• Modh 4 de 4: Conas cairdeas millteach a ligean
• Leideanna

Gach uair a dhúisíonn tú ar maidin, is duine nua tú. B’fhéidir go stopfaidh an rud a líon tú inné agus a rinne cé tú féin tú a líonadh inniu. Cé go bhfuil sé deacair a chreidiúint, b’fhéidir go rachadh ligean an duine chun leasa duit inniu. Is féidir go bhfuair an duine a raibh grá agat dó bás, gur bhris tú suas le do grá amháin, ní mór duit dul i dtaithí ar ghrá gan iarraidh, nó níl aon rud i bpáirt agat le do chara. Is féidir ligean don duine a bheith ar an gcéad chéim eile chun sonas, agus sin an rud is tábhachtaí i ndáiríre. Tosaímid.

Céimeanna

Modh 1 de 4: Conas ligean d’iar-iar

1. 1 Scaoil do chuid mothúchán. Ar dtús báire, tá an brón go maith. Is rud maith é mothúcháin. Tá caoineadh gnáth agus sláintiúil. Is maith a bheith feargach. Cibé rud a bhraitheann tú, tá na mothúcháin seo gnáth agus is gá iad a scaoileadh saor. Nuair a bheidh an tréimhse ina bhfuil tú ag stealladh do chuid mothúchán agus mothúchán thart, cuirfear tús leis an bpróiseas cneasaithe.Tá próiseas cinnte ann maidir le ligean do dhuine agus próiseas chun mothúcháin a sheilg, áit ar féidir le daoine rudaí aisteach a dhéanamh, cosúil le dathanna neamhghnácha a gcuid gruaige a dhathú, brón le tonna uachtar reoite, agus mar sin de. Fág é.
   • Is é an chéad rud is dóichí a shíleann tú ná séanadh, agus fearg ina áit. Ar dtús, ní bhraitheann tú a bhfuil ag tarlú i ndáiríre, agus nuair a thuigeann tú, cuirfidh na focail a mhalartaigh tú fearg agus pian ort. Ionas nach gcuirfidh do chuid mothúchán faoi do bhriseadh suas le do chuid mothúchán faoin gcaoi a ndéileálann tú leis an mbriseadh sin, níl a fhios ach conas a tharlaíonn sé. Is cuid de na mothúcháin a bhíonn agat. Níl tú craiceáilte agus ní droch-dhuine tú. Níl ionat ach duine.
2. 2 Ná siúcra siúcra san am atá caite. Is féidir go dtosóidh tú ag scrollú agus ag athlonnú na ndea-chuimhneacháin a bhí agat. Sa leaba, casfaidh siad i d’inchinn cosúil le taifead caite. Ach dá dtiocfadh an duine ar ais chugat, i gceann 10 nóiméad shílfeá “Tá sin ceart. Sin an fáth nár éirigh linn. " Níl ann ach nuair a bhíonn mothúcháin láidre den sórt sin agat, tá sé deacair cuimhneamh ar na drochrudaí go léir a bhí agat. Cuimhnigh má thosaíonn tú ag smaoineamh an t-am ar fad faoi na dea-chuimhneacháin a bhí eadraibh, ní fheiceann tú an scéal mar atá sé i ndáiríre.
   • Má tá tú ag lorg fianaise eolaíoch chuige seo, bíodh a fhios agat gur léiríodh go gcuireann mothúcháin isteach ar do chuimhne. Dá bhrí sin, nuair a bhíonn éadóchas ort rud éigin maith a fháil eadraibh, d’fhéadfadh go dtiocfadh d’inchinn cúpla casadh agus casadh a oireann do d’ionchais reatha. Níl ort ach a chur, cuireann do chuimhne spéaclaí daite ardaigh chun do smaointe reatha a mheaitseáil.
3. 3 Faigh chomh fada ón duine agus is féidir. Go bunúsach is euphemism é ligean chun dul i ndearmad. Nuair nach dtugann tú diabhal faoi dhuine. B’fhéidir go mbraitheann sé rud beag gruama, mar sin cruthaíodh focal eile, níos boige. Go ginearálta, is é an t-aon bhealach chun dearmad a dhéanamh air go tapa ná tú féin a bhaint ó dhuine. Cuimhnigh ar an gcaoi ar aimsigh tú léine a bhí caillte agus dearmadta i closet agus a dúirt leat féin “Ó a Dhia! Thaitin an léine seo go mór liom! Conas a d’fhéadfainn dearmad a dhéanamh go raibh sé agam fiú? ”. Sea. As radharc, as cuimhne.
   • Ar ndóigh, tá sé seo i bhfad níos éasca a rá ná a dhéanamh do go leor daoine. Ach is féidir leat iarracht a dhéanamh an t-am a chaitheann tú leis an duine seo a theorannú. Úsáid é seo mar leithscéal chun caitheamh aimsire nua a shaothrú, chun áit spraoi nua a fháil chun am trátha a bheith agat, nó chun fanacht amach le cuideachtaí nua ó am go ham. Ná déan do shaol a oiriúnú don duine a bhfuil tú ag iarraidh dearmad a dhéanamh air, ach smaoinigh ar do chuid spéiseanna.
4. 4 Ná cuir i leataobh tú féin. Tar éis duit a bheith feargach agus brónach agus plé a dhéanamh leis an diabhal nach mbeidh tú in éineacht leis an dumbass seo arís, tiocfaidh cúpla lá nó seachtainí a mbeidh cuma na síoraíochta ort, nuair a bheidh iontas ort conas a tharla sé agus a dhéanfaidh tú bí cosúil go bhfuil tú ag siúl i gceo. Beidh tú ag iarraidh tú féin a dhícheangal ó gach rud, ach ní féidir leat é a íoc. Ní féidir leat. Ar mhaithe leat féin, ar mhaithe le do thodhchaí níos fearr, caithfidh tú dul ar aghaidh.
   • Is é seo an nóiméad nuair is gá duit an rud atá uait a dhéanamh. Tá tú sa tulra. Déan cibé rud a chuireann áthas ort (fad nach ndéanann sé dochar duit, ar ndóigh). Briseadh ar shiúl. Más mian leat an ceapaire liamhás céanna le do chomhghleacaí ag an obair, téigh ar aghaidh. Seo an t-am le maireachtáil duit féin. Ba chóir go gcloisfeadh do mantra anois mar “Mise, Mise, Mise”. Cén fáth? Toisc go bhfuil tú fionnuar.
5. 5 Ná cuir an milleán ar an domhan ar fad. Go gairid beidh sé níos éasca duit féin agus cuirfear an chéim “Mise, tusa, mise, tusa” in ionad na céime “Mise, Mise, Mise” agus ní gá duit a bheith feargach le gach duine ar domhan. Ní chiallaíonn go bhfuil tú ag fáil jaded agus ciniciúil go bhfuil tú ag fáil taithí. Tá sé níos cosúla le poist a thabhairt suas. Déan iarracht an mhaith i ndaoine a fheiceáil. Tá sé i ndáiríre, ní gá duit ach breathnú níos dlúithe.
   • Ní bastards iad gach fear agus ní bitches iad gach bean.B’fhéidir go bhfuil tú ag mealladh bastards, ach is fadhb go hiomlán difriúil í sin. Féach go géar ar na daoine mórthimpeall ort agus feicfidh tú go bhfuil siad uile difriúil.
6. 6 Ná lig duit féin dul i laghad i smaointe diúltacha. Is í an áilleacht go bhfuil an inchinn mar chuid díot agus is féidir leat do phróiseas smaoinimh a rialú. Má thosaíonn tú ag smaoineamh ar dhroch-smaointe, féadfaidh tú na smaointe sin a stopadh. Nuair a thosaíonn droch-smaointe, is féidir leat iad a bhaint. Uaireanta ní bhíonn sé éasca a dhéanamh, ach bíonn sé fíor.
   • Samhlaigh carachtar cartúin ag guthaíocht do chuid drochsmaointe. Mar shampla, Donald Duck. Déan iarracht a rá i guth Donald Duck, "Is fuath liom féin go bhfuil mé chomh leathcheann." Tá sé deacair é seo a ghlacadh dáiríre, nach bhfuil?
   • Coinnigh do cheann go hard go comhfhiosach. Tabharfaidh sé seo comhartha do do chorp go bhfuil tú bródúil asat féin. Nuair a bhíonn do cheann síos, tosaíonn do chorp ag comharthaíocht d’inchinn go bhfuil rud éigin náire ort, agus go mbraitheann tú níos measa. Is féidir le hardú do chinn difríocht a dhéanamh.
7. 7 Iarr tacaíocht ar do chairde. Tá do ghrúpa tacaíochta an-tábhachtach duit sa chás seo. Is féidir leo cabhrú leat aird a tharraingt ort féin agus fadhbanna a shárú. Ná bíodh eagla ort cabhair a iarraidh orthu, is dócha go raibh cásanna den chineál céanna acu freisin!
   • Iarr orthu cabhrú leat teaghais ar an staid a sheachaint. Caithfidh tú labhairt faoi do chuid mothúchán, ach caithfear teorainn éigin a bheith leis. Iarr orthu 15 nóiméad a chaitheamh leat, ach ina dhiaidh sin ná déan anailís mhionsonraithe ar an staid agus is oth leat. Is féidir leo cabhrú leat bogtha síos i do chuid bróin a sheachaint.
8. 8 Faigh tú féin agus grá duit féin. Is é fírinne an scéil go bhfuil tú cinnte fionnuar, agus níl sa mhéid a tharla ach beagán míthuisceana. Is féidir go raibh tú i staid den chineál céanna roimhe seo agus gur sháraigh tú é, cén fáth nach bhfuil sé indéanta anois? Más féidir leat é a shárú uair amháin, éireoidh leat an dara huair. Tá tú láidir. Rinne tú dearmad faoi. Lean ort ag maireachtáil agus sáróidh tú gach rud.
   • Má stopann tú an saol a chaitheamh chomh fada agus is féidir, ní bheidh tú in ann éirí as an staid seo. Nuair a bheidh tú i do chónaí (ag lorg deiseanna nua, ag baint suilt as an saol, ag timpeallú ort féin le rudaí agus le daoine is maith leat), imeoidh an fhadhb as féin agus ní thabharfaidh tú faoi deara fiú conas a tharlaíonn sí. Smaoinigh ar cé a bhí tú roimhe seo. Cad a thaitin leat? Cad a rinne tú cé tú féin? Cé chomh maith is a bhí tú?

Modh 2 de 4: Conas Grá Gan Iarraidh a ligean

1. 1 Déan athmheas ar ábhar osna. Ní raibh meas ag an duine seo ort riamh agus ní fiú é a chaitheamh air do chuid ama. Ní hé nach dócha nach bhfuil sé tuillte agat do chuid ama a chur amú, ní phléitear fiú é. Glac leis go deonach, níl “agus más ea”, “ach” agus “mar an gcéanna”. Ní fiú é. Tá sé tuillte agat a bheith thart ar dhuine atá ag iarraidh tú a fheiceáil, a bhfuil meas agat air agus atá ag iarraidh páirt ghníomhach a ghlacadh i do shaol. An té nach bhfuil ag iarraidh, is féidir go dteipfidh air.
   • Tóg an t-am chun tú féin a thuiscint níos fearr. Féach ort féin chomh hoibiachtúil agus is féidir. Bhí an chuma air go raibh do chaidreamh iontaofa duit, toisc nár chuma leatsa amháin é, ach i ndáiríre ní raibh? An bhfuil tú ar do chompord leis an dearbhú nach ngortófar tú choíche mura bhfuil tiomantas sa chaidreamh? Má tá baint ar bith aige seo leis an bhfírinne, seo do chuid trioblóidí nach mbaineann leis an duine eile. Níl sa duine seo ach idol a bhfuil tréithe áirithe agus deified tugtha agat dó.
2. 2 Smaoinigh ar do sonas. Is cuma má thit tú i ngrá le duine pósta nó más caitheamh aimsire an-láidir é, smaoinigh an raibh tú chomh sásta leis an duine seo agus a d’fhéadfá a bheith? Is dócha nach bhfuil. Tá gach seans ann, níor mhian leat ach an caidreamh a tharraing tú i do cheann. Cé mhéid a bhí fíor sna caidrimh seo agus cé mhéid a cumadh, a fantaisíodh, a bhí beartaithe?
   • Is léir go hiomlán nár chomhlíon an caidreamh seo do chuid ionchais agus riachtanas, murach sin ní bheifeá ag iarraidh go dtiocfadh deireadh leis. Cuimhnigh air seo. Déan é seo a bhaint amach.Ní hé an caidreamh seo a theastaíonn uait, ach cuirfear caidreamh atá fíor leatsa ina áit. Chun an caidreamh seo a theacht, ní mór duit briseadh leis seo. Bhuel, sin é go díreach atá á léamh agat don alt seo. Cad is gá dom a dhéanamh? Féach céim 1.
3. 3 Ná bí ag súil leis. Tá an saol ró-ghearr gan maireachtáil i láthair na huaire. Tá an duine a bhfuil grá agat dó gan amhras ag baint taitneamh as an saol, cén fáth nach féidir leat é a scriosadh ó do shaol agus an rud céanna a dhéanamh? Beidh sé seo cóir. Ní chiallaíonn sé seo go gcaithfidh tú caidreamh nua a thosú níos luaithe. Ciallaíonn sé seo go gcaithfidh tú ceangal le daoine agus gach rud a dhéanamh atá ag brath ort chun taitneamh a bhaint as an saol.
   • Ná bí ag súil go n-athróidh aon rud. Beidh tú ag fanacht ar feadh tréimhse an-fhada. Ag labhairt go docht, is féidir leat a thuiscint conas a fhorbróidh imeachtaí sa todhchaí trí fhéachaint ar an gcaoi ar fhorbair siad san am atá thart. Ó tháinig deireadh le do chaidreamh, cén fáth, dar leat, nach dtarlóidh sé arís? Seo mar atá sé, déanfaidh gach rud arís é féin.
   • Is dóichí, go domhain, go dtuigeann tú gurb amhlaidh atá. Tuigeann tú nach raibh do chaidreamh foirfe agus tuigeann tú go bhfuil sé níos loighciúla duit briseadh suas (tar éis an tsaoil, is é seo an fáth go bhfuil an t-alt seo á léamh agat). Má tá smaointe den sórt sin agat, ná subh iad agus lig dóibh ordú cúpla uair an chloig in aghaidh an lae ar a laghad. Lig dóibh tú a chosaint ar phian. Inseoidh siad duit cad é is fearr duit: cóisir bachelorette, ritheann fada laethúla, nó na laethanta saoire a raibh tú ag brionglóid orthu le fada. Pé scéal é, scríobh síos é duit féin i do dhialann.
4. 4 Coinnigh i gcéin é. Anois go bhfuil cinneadh déanta agat d’achar meabhrach a choinneáil, ní mór duit d’achar fisiceach a choinneáil chomh maith. Is é an t-aon bhealach chun crá inmheánach a stopadh ná é a choinneáil i gcéin. Má tá sé réadúil é a dhéanamh (mar shampla, mura é do chomhghleacaí oibre é), déan é. Rachaidh an próiseas scoitheadh ​​ó dhuine i bhfad, i bhfad níos gasta.
   • Ní thugann sé leithscéal duit fanacht sa bhaile in ionad dul amach le cairde, dul chuig an seomra aclaíochta, nó dul chuig rang. Ach tugann sé an chumhacht duit do ghnáth-sceideal a athrú. An dtéann tú chuig an gcaifé céanna i gcónaí? Faigh rud éigin nua. Giomnáisiam ar leith? Tar ann ag am difriúil. Ifreann, faigh caitheamh aimsire go hiomlán nua duit féin!
5. 5 Bí simplí. Má fheiceann tú duine, cuirfidh sé ceisteanna ort. Níor chóir duit fáthanna a chumadh go seachnaíonn tú é, beidh gach rud fuaite le snáithe bán ar aon nós. Is fearr an fhírinne a rá, ach an-taidhleoireachta.
   • Níl a fhios ag aon duine an scéal níos fearr ná tusa, agus ní féidir le duine ar bith é a mhíniú níos fearr. Ní féidir le duine ar bith cur i gcoinne "Teastaíonn roinnt ama uaim chun a fháil amach cad é is fearr dom." Mura dtaitníonn sé leis, is gá arís é a fhágáil (nó rith ar shiúl) uaidh a luaithe is féidir.
6. 6 Ná cuir an milleán ort féin. Ní hé seo do defeat. Sin é an saol. Tarlaíonn sé do gach duine agus tá a fhios agat cad é? Foghlaimeoidh tú as seo. Tá tú imithe trí bhriseadh roimhe seo, agus gheobhaidh tú tríd sin freisin. Níl aon rud cearr déanta agat. Ba chosúil go raibh an rud a rinne tú ceart duit roimhe seo. Is é seo go léir is féidir leat a dhéanamh.
   • Ní fiú a bheith ag brionglóid faoi na rudaí a tharlódh dá ndéanfá rud éigin mícheart, ní dúirt tú é sin. Is tú cé tú féin, agus mura n-oibreodh sé amach duitse, ba cheart go mbeadh sé amhlaidh. Is próiseas gruama é iarracht a dhéanamh tú féin a athdhéanamh nach mbeidh ach tuirse agus drochíde mar thoradh air. Tá sé amaideach an milleán a chur ort féin as a bheith cé tú féin! Cad eile is féidir leat a bheith?
7. 7 Dírigh ort féin. Tá an t-am tagtha duit. Tá sé seo tábhachtach ní amháin duitse ach do do chaidrimh sa todhchaí freisin. Ní éireoidh le duine ar bith gan a thuiscint cé hé i ndáiríre. Ní chiallaíonn sé seo go bhfuil siad santach; ciallaíonn sé go bhfuil tú loighciúil.
   • Cad a thaitníonn leat? Faigh suas le 5 rud ar a laghad agus déan iad laistigh den 2 sheachtain seo chugainn. Faoi dheireadh, tiocfaidh am nuair a ligfidh tú don duine imeacht gan é a thabhairt faoi deara fiú. Beidh tú ró-ghnóthach leis an saol a bhfuil tú ag maireachtáil faoi deara.Nuair a thuigeann tú go bhfuil míonna fada caite nár smaoinigh tú ar an duine seo, beidh tú an-mhaith.

Modh 3 de 4: Conas duine marbh a ligean ar lár

1. 1 Foghlaim gan aiféala a dhéanamh faoi rud. Nuair a fhaigheann duine grá bás, bíonn aiféala orainn go tobann faoi na rudaí ba cheart dúinn a bheith déanta agus nár cheart, nár cheart a rá ach nár dhúirt muid, nó a dúirt ach nár cheart dúinn a rá. Ní féidir é seo a thabhairt ar ais nó a fhuascailt a thuilleadh, agus ní bhíonn ach níos mó fulaingt mar thoradh ar an aiféala seo. Nach mbeadh duine atá ag imeacht ag iarraidh go mbeifeá sásta?
   • Is minic a bhíonn aiféala ar an bpróiseas chun maithiúnas a thabhairt duit féin. Ar an drochuair, níl aon treoir ann maidir le conas maithiúnas a thabhairt duit féin agus is é an t-aon rud is féidir leat a dhéanamh ná cuimhneamh gur duine tú. Is duine daonna tú agus ba bhreá leat an oiread agus ab fhéidir leat. Anois an t-am chun díriú ar an am i láthair.
2. 2 Lig duit féin a bheith ag brón. I measc na gcúig chéim den bhrón faoi chailliúint grá duine tá séanadh, fearg, margáil, dúlagar agus glacadh. Mar sin féin, ní mór duit a thuiscint go mbíonn brón ar gach duine ar bhealaí éagsúla. Ach fós ní mór duit dul tríd an bpróiseas seo, b’fhéidir trí do theidí beloved a chlogadh agus é a thuilte le deora, dul i bhfolach i gcúinne nó rith go dtí go gcailleann tú an chonaic. Tiocfaidh feabhas air sa deireadh.
   • Is é a ngnó féin an chaoi a gcreideann daoine eile go bhfuil sé ceart dul i dtaithí ar ghruaim. Mar a fheiceann tú oiriúnach agus ceart é a dhéanamh, sin an rud is tábhachtaí duitse agus gan aon rud eile. Is gnách aon rud nach bhfuil contúirteach (alcól, drugaí, srl.).
3. 3 Ná déan brón ort féin. I láthair na huaire, caithfidh tú féin agus do ghaolta aontú. Uaireanta, nuair nach mbíonn tú i d’aonar, ach le do ghaolta, braitear an ghruaim níos géire. Cuideoidh na comhiarrachtaí le próiseas cneasaithe níos gasta.
   • Má bhraitheann tú nach bhfuil tú ach ag caoineadh faoi chailliúint an duine seo, is féidir cabhrú le daoine eile a bheith i ndáiríre. Fiú mura bhfuil lámh ag duine ach tú, braithfidh tú nach bhfuil tú i d'aonar. Go n-oibreoidh gach rud amach. Faigh tacaíocht ó dhaoine mórthimpeall ort, cibé duine iad.
4. 4 Déan tú féin a fhuascailt. Ag pointe éigin san am atá caite, nuair a bhí tú ann gan an caidreamh seo, ba dhuine difriúil tú. Agus tá an duine seo ann fós. Níl uait ach é a fháil arís. Féadfaidh tú é a athbheochan má chuireann tú isteach an iarracht.
   • Ceangail le daoine agus le rudaí ón am atá thart. Cad a líon tú roimhe seo? Cad a rinne beo tú? Cad é a theastaigh uait a dhéanamh an t-am ar fad? Agus an cheist dheireanach, is tábhachtaí: An bhfuil am níos fearr ann chun é seo a dhéanamh ná anois?
5. 5 Féach ar an todhchaí. Is é an t-aon chúis go bhféachann sé dorcha ort ná go bhfuil spéaclaí dorcha á gcaitheamh agat. Tá an oiread dóchais ann sa todhchaí agus a bhí 6 seachtaine, 6 mhí nó 6 bliana ó shin. Braitheann sé go léir ar an méid a dhéanann tú le do thodhchaí. In áit a bheith i do chónaí san am atá thart, smaoinigh ar an todhchaí. Cad a thabharfaidh sé?
   • Nuair a choinníonn tú ar an am atá thart, níl aon spás agat don todhchaí. Is féidir go bhfuil tú ag cailleadh amach ar farraige iomlán deiseanna. Ar mhaith leat do dhuine grá seo? Chun grá a fháil, caithfidh tú a thabhairt agus a fháil. Ní féidir leat é seo a dhéanamh má tá tú tumtha go hiomlán san am a bhí ann.
6. 6 Scríobh litir bhriste fhoirmiúil. Scríobh ann gach rud nár dúradh riamh. Déan an litir dearfach trí dhíriú ar na rudaí maithe go léir a bhí ann agus an lúcháir a thug sé isteach i do shaol.
   • Féadfaidh tú cinneadh a dhéanamh duit féin cad atá le déanamh leis an litir seo. Is féidir leat é a stóráil in aice le do chroí, é a sheoladh i mbotella le seoladh trasna na farraige nó na farraige, nó é a dhó agus féachaint ar an deatach ag dul isteach sa spéir.
7. 7 Cuimhnigh go dtiocfaidh nóiméad nuair a scaoilfidh tú an duine. Tiocfaidh sé. Ní "féadfaidh teacht," ní "b'fhéidir teacht." Tiocfaidh sé. Caithfidh fios a bheith agat agus a bheith cinnte dearfa de go mbeidh sé amhlaidh. Tógfaidh sé níos mó ama do chuid acu, ach tarlóidh sé sa deireadh. Go dtí sin ... scíth a ligean. Lig am a chuid oibre a dhéanamh. Déanfaidh an t-am leigheas ar gach créacht.
   • Nuair a thosaíonn sé seo ag tarlú, b’fhéidir nach dtabharfaidh tú faoi deara fiú. Tarlóidh athruithe den sórt sin ionat nach gcuimhneoidh tú fiú cé a bhí tú roimhe seo. B'fhéidir go bhfuil sé seo ag tarlú cheana féin. B’fhéidir go bhfuil tú díreach i do sheasamh ró-ghar don phictiúr chun na sonraí a fheiceáil. An féidir é a bheith amhlaidh? Ceist shuarach. Sea. Sea b’fhéidir.

Modh 4 de 4: Conas cairdeas millteach a ligean

1. 1 Caith leis seo chomh dearfach agus is féidir. "Níl aon rudaí maith agus olc ann, déanann ár gcuid smaointe iad ar an mbealach sin." Ní gá go bhfuil na cairdeas atá tú ar tí a thabhairt suas dona. Ní labhraíonn do dhiúltú ach d’aibíocht agus do thromchúis. Tugann sé seo le tuiscint go bhfuair tú do bhealach sa saol agus nach dtrasnóidh an bóthar seo bóthar do chara. Sin é an méid. Ní chiallaíonn sé seo go bhfuil tú ag feall ar chara nó nach bhfuil tú sásta comhréiteach a dhéanamh. Déanann tú a bhfuil le déanamh agat.
   • Tá a luach féin ag gach taithí agus ag gach caidreamh. Mar sin féin, ba cheart go mbeadh daoine áirithe mar chuid dár n-am atá caite, ní ár gcinniúint. Agus tá sé sin ceart go leor! Bí buíoch as na heispéiris a fuair tú mar cabhraíonn siad leat fás. Chabhraigh sé leat a bheith ar an duine iontach atá tú anois.
2. 2 Timpeall tú féin le daoine eile. D'iompaigh an cairdeas seo an duine nár mhaith leat a bheith (sea, tá cairdeas chomh cumhachtach). Draenálann cairdeas millteach neart uait agus bíonn tionchar acu ar ghnéithe eile de do shaol. Is é an t-aon bhealach chun fáil réidh leis seo ná tú féin a thumadh go mall i gcairdeas eile. Le cuideachta eile ina mbraitheann tú go maith.
   • Mura bhfuil plean cúltaca agat, ní mór duit ceann a fháil. B’fhéidir go bhfuil eagla ort, ach bíonn sé deacair gach rud fiúntach a bhaint amach i gcónaí. Bí i do chlub, cláraigh le haghaidh rang, faigh caitheamh aimsire nua. Lig duit féin a bheith mar chuid den domhan mór. Is mó an domhan atá agat, is lú an tionchar a bheidh ag an duine sin ort.
3. 3 Bí cineálta. Nuair a bhíonn tú cairde le drochdhuine, de ghnáth ní bhíonn aon smaoineamh ag an duine sin go bhfuil sé. Níl tú ag iarraidh páirt a ghlacadh leis i bhfeistiú buile, tar éis an tsaoil, bhí tú mar chairde chomh fada sin ar chúis. Tá cuid de tú buartha faoin duine seo. Nuair a chuireann sé ceist ort faoina bhfuil ar siúl, bí socair, ach labhair an fhírinne.
   • Mura bhfuil a fhios agat cad atá le rá agat, ní gá ach na rudaí a d'inis tú duit féin a rá. “Tá bóthar difriúil againn agus tá sin ceart go leor. Tá meas agam ort fós mar dhuine, ach tá ár gcairdeas bunaithe ar cé a bhí mé roimhe seo, ní ar an méid atá ionam anois. Tiontaíonn d’iompar me isteach san am atá thart agus nílim ag iarraidh sin a thuilleadh. " Is dócha go mbeidh ceisteanna ag do chara agus is dóichí go dtiocfaidh fearg air, ach sa deireadh beidh tú níos fearr as agus níor cheart go mbeadh cúram ort faoina fhreagairt.
4. 4 Faigh amach uaidh. Uaireanta, nuair a thógtar rud éigin ar shiúl ó dhaoine, tosaíonn siad ag iarraidh níos mó fós air. B’fhéidir go dtosóidh do chara ag glaoch níos minice ná riamh. Fiú má thosaíonn sé ag rá gur thuig sé a chuid botún, ná creid é. Caithfidh tú tú féin a choinneáil ón staid, an cás a anailísiú agus tuiscint a fháil ar a bhfuil ar siúl i ndáiríre.
   • An rud céanna do do chara. Más mian leis labhairt faoi, inis dó é. Teastaíonn roinnt ama ón mbeirt agaibh gan a chéile a fheiceáil d’fhonn tuiscint a fháil ar an gcaoi a mbraitheann tú gan a chéile. Chun tuiscint a fháil ar cad é an pictiúr, ní mór duit bogadh uaidh beagán. Má théann cúpla seachtain thart agus má bhraitheann tú gur mhaith leat é a fheiceáil agus go mbraitheann do chara mar an gcéanna, glac do chuid ama. Uaireanta foghlaimíonn daoine ó bhotúin.
5. 5 Bíodh a fhios agat cad ba mhaith leat a fháil i gcairdeas amach anseo. Tá sé uafásach fáil réidh le cara amháin chun cóip bheacht de a fháil. Mar sin nuair a dhéanann tú cara nó cuideachta nua duit féin, conas ba mhaith leat iad a bheith? Cad is luach leat i gcásanna eile?
   • B’fhéidir go mbeidh ort beagán introspection a dhéanamh chun é seo a dhéanamh. Cad a thaitin leat faoi do chara, cad a choinnigh le chéile tú? Cad a theastaíonn uait nach bhfuair tú sa chairdeas seo? Cad iad na trí cháilíocht ba chóir a bheith ag do chara?
6. 6 Dírigh ar na rudaí is gá a athrú. Is duine é do chara lena cháilíochtaí agus a nósanna féin.Is cuma cé chomh deacair a dhéanann tú iarracht, ní athróidh tú é. Agus tá sé sin ceart go leor. Is é cé hé féin, agus is tusa cé tú féin. Níl aon choir ann seo. Ach ós rud é nach féidir é seo a athrú, ní fiú do chuid fuinnimh a chaitheamh air. Dírigh ar na rudaí is gá a athrú chun go mbeidh tú níos sona.
   • Is féidir leis na daoine mórthimpeall ort athrú. Is féidir le do radharc domhanda athrú. D’fhéadfadh go mbeadh do chuid riachtanas difriúil. De réir mar a fhásann tú, dírigh ar na rudaí seo. Beidh do shaol i bhfad níos soiléire má tá tú ar aon dul leat féin.

Leideanna

• Gortaíonn sé i gcónaí smaointe a chur ar ais san am atá thart, ach tagann am nuair is gá duit do chuimhne a ghlanadh, gach rud nach bhfuil gá leis a bhaint as agus ar an gcaoi sin doirse nua a oscailt.
• Tabhair am duit féin chun brón a dhéanamh ar chailliúint do ghaoil, ach ansin saol nua a thosú, faigh amach cosán nach leatsa ach é. Déan cairde nua agus déan rudaí a bhfuil spéis agat iontu. Ní bheidh sé furasta saol nua a thosú ina aonar ar dtús, ach is féidir leis an gcosán nua seo lúcháir agus sásamh a thabhairt duit.
• Cuimhnigh nach bhfuil aon am ar leith tugtha do bheith buartha faoi chailliúint grá duine. Ná bí ciontach más mian leat dul amach le duine chuig bialann 4 nó 6 mhí tar éis bhás do chéile. Tá a gcosán féin ag gach duine agus a gcuid ama féin le haghaidh téarnaimh agus an mothú gur féidir leat saol nua a thosú. Caithfidh tú leanúint ar aghaidh ag maireachtáil ar mhaithe le do dhuine grá a fuair bás, agus is fútsa atá sé cathain agus conas a dhéanann tú é seo.
• Ní hionann ligean i gcónaí agus ligean. Uaireanta má ligtear duit dul ar aghaidh le bheith leis an duine, ag tabhairt aire dó, ach gan ligean dó do mhilleadh, do chiontú, nó do chosc ó do shaol a chaitheamh.
• Caithfidh tú grá a thabhairt duit féin freisin agus creidiúint ionat féin is cuma cén. Bíodh a fhios agat go dtarlaíonn gach rud ar chúis agus go mbíonn daoine le feiceáil inár saol agus é a fhágáil an t-am ar fad, mar sin níor chóir duit fulaingt ar feadh an chuid eile de do shaol. Ní mór duit fios a bheith agat freisin go bhfuil duine nua ag fanacht leat timpeall an choirnéil, do dhuine.