Conas gruaig fhada a fhás do fhear

Ábhar

Céimeanna
Cuid 1 de 2: Tabhair aire do do chuid gruaige
Cuid 2 de 2: Athraigh do stíl mhaireachtála
Leideanna
Rabhaidh

Breathnaíonn gruaig fhada shláintiúil tarraingteach ar mhná agus ar fhir. Má smaoinigh tú féin ar conas do chuid gruaige a fhás, ach go raibh tú ag cailliúint conas is féidir é a dhéanamh, tá tú tagtha chuig an áit cheart! San Airteagal seo, taispeánfaimid duit conas aire a thabhairt do do chuid gruaige agus na hathruithe ar stíl mhaireachtála a chaithfidh tú a dhéanamh chun go bhfásfaidh do chuid gruaige níos gasta. Dála an scéil, beidh an t-alt seo úsáideach dóibh siúd a ghearrann a gcuid gruaige níos giorra agus atá ag fanacht anois go bhfásfaidh a gcuid gruaige ar ais!

Céimeanna

Cuid 1 de 2: Tabhair aire do do chuid gruaige

1 Tabhair suathaireacht ola te duit féin. Fásann gruaig ó na fréamhacha, rud a chiallaíonn gur féidir le cúram ceart an scalp agus na fréamhacha gruaige fás gruaige a spreagadh. Tóg, mar shampla, ola a moisturizes gruaig - má théitear agus massaged isteach sa scalp, ansin is cinnte go gcuirfidh sé dlús le fás gruaige. Oibríonn olaí olóige, cnó cócó, agus argan go maith.Preheat é - ná teas é, ach teas é go dtí go mbeidh sé te don teagmháil. Ansin rub an ola isteach sa scalp ar feadh 10-15 nóiméad agus ná sruthlaigh é ar feadh leathuair an chloig eile. Sruthlaigh an ola le huisce te.
2 Nigh do chuid gruaige le fínéagar leann úll úll. Úsáidtear fínéagar leann úll Apple go forleathan i gcosmaideolaíocht, oibríonn sé iontais don chraiceann agus don ghruaig, agus tá sé úsáideach don tsláinte i gcoitinne. Mar shampla, spreagann fínéagar leann úll úll fás gruaige. Caolaigh fínéagar leann úll úll 1: 1, doirt gach rud isteach i mbotella spraeála. Aon uair a bhíonn tú ag cithfholcadh, cuir an meascán seo i bhfeidhm ar do chuid gruaige - ach tar éis seampú a dhéanamh - fan 1–2 nóiméad agus sruthlaigh as. Tar éis cúpla seachtain, tabharfaidh tú faoi deara go bhfásfaidh do chuid gruaige níos gasta.
3 Úsáid oiriúntóir domhain. Ní fhásann gruaig dhamáiste chomh tapa le gruaig shláintiúil. Déanann gníomh an oiriúntóra domhain follicles gruaige a athbhunú agus fás gruaige a spreagadh. Ní mór duit oiriúntóir a roghnú a oireann do do chineál gruaige (tá cógaslanna agus siopaí cosmaidí ar do sheirbhís). Lean na treoracha chun oiriúntóir a chur i bhfeidhm ar do chuid gruaige. Mar sin, mar riail, fágtar an t-oiriúntóir ar an ghruaig ar feadh 20-30 nóiméad, agus ansin nitear é le huisce fuar.
4 Déan masc ubh bán agus aló vera. Baineadh úsáid as próitéin agus aló vera i ngruaig leis na céadta bliain - déanann siad gruaig a moisturize, tugann siad cuma níos sláintiúla dó agus spreagann siad a fás. Measc an ubh bhán le aló vera úr (nó aló buidéil 100%), ansin cuir an meascán seo i bhfeidhm ar do chuid gruaige agus scalp. Fág an masc ar feadh 15-20 nóiméad, ansin sruthlaigh é le huisce fionnuar. Lig do chuid gruaige tirim go nádúrtha.
5 Nigh do chuid gruaige le brat oinniún. Cuir oinniún i sáspan, clúdaigh le huisce é, tabhair chun boil é. Boil an oinniún ar feadh 10-15 nóiméad chun decoction a fháil. Ní amháin go gcuirfidh oinniúin cothaithigh ar fáil do do chuid gruaige, cuirfidh sé gile ar do chuid gruaige freisin. Sruthlaigh an brat le huisce fuar, lig don ghruaig triomú go nádúrtha. Ná bíodh imní ort - ní bholadh do chuid gruaige cosúil le oinniúin, is é an rud is mó ná dearmad a dhéanamh an brat a ní.

Cuid 2 de 2: Athraigh do stíl mhaireachtála

1 Cíor do chuid gruaige i gceart. De ghnáth bíonn scuabadh tairbheach d’fhás gruaige trí shreabhadh fola sa scalp a spreagadh agus freisin tríd an sebum atá rúnda ag an scalp a dháileadh ar fud an seafta gruaige. Mar sin féin, níl gach rud chomh simplí. Níor chóir duit do chuid gruaige a chíor ach 1-2 uair sa lá (ar maidin agus roimh am codlata). Arís, is mó agus is deacra a scuabfaidh tú do chuid gruaige, is mó a tharraingeoidh tú amach é (agus is é an aidhm atá agat do chuid gruaige a fhás!). Ina theannta sin, ná cíor gruaig fhliuch, mar is gruaig fhliuch í atá leochaileach agus sobhriste.
2 Déan iarracht fearais te agus cóireálacha ceimiceacha do chuid gruaige a sheachaint. Ar ndóigh, is dóichí go mbainfidh mná úsáid as seo go léir, ach tugaimid faoi deara fós go ndéanann úsáid gabhálas gruaige te (iarainn, srl.) Agus ceimiceáin (ruaim gruaige, srl.) Níos mó ná damáiste tromchúiseach don ghruaig, mar gheall air ní amháin go mbíonn an ghruaig níos folláine, ach tosaíonn sí ag fás níos moille freisin. Más féidir, triomaigh do chuid gruaige go nádúrtha agus ná bí ag curl ar bhealach ar bith.
3 Nigh do chuid gruaige chomh minic. B’fhéidir nach gcuirfidh sé seo isteach ar chuma na gruaige ar an mbealach is fearr, ach seo rud le cuimhneamh air: táirgeann an scalp bealaithe nádúrtha atá riachtanach do ghruaig shláintiúil agus, go háirithe, dá bhfás gasta. Má nigh tú do chuid gruaige gach lá, ansin nitear an saille go léir gan am a bheith agat chun leasa na gruaige, rud a mhoillfidh a fás. Más féidir, is fearr do chuid gruaige a ní uair amháin gach dhá nó trí lá.
4 Glac forlíontaí aiste bia le haghaidh fás gruaige. Tá éifeacht spreagúil ag roinnt vitimíní agus riandúile ar fhás gruaige. Má ghlacann tú na forlíonta seo ar bhonn rialta, beidh na torthaí faoi deara go gasta. Tá biotin (vitimín B7) agus ola éisc, mar shampla, go maith don ghruaig agus do na tairní.Ina theannta sin, ní mór duit méid leordhóthanach de na vitimíní agus na mianraí eile go léir a ithe, mar sin glac coimpléasc multivitamin más gá.
5 Úsáid seampú atá ceart do do chuid gruaige. Tá mórán de chineálacha éagsúla seampú ar na seilfeanna sna siopaí, gach ceann acu oiriúnach do chineál áirithe gruaige. Cén seampú atá le roghnú? An ceann nach bhfuil aon silicone ann. In ainneoin go bhfuil dearbhuithe ann anois agus arís maidir lena buntáistí, ní choisceann silicone ach fás gruaige, ag cur bac ar shreabhadh taise agus cothaithigh chuig na follicles. Cuardaigh seampúnna agus táirgí gruaige eile nach bhfuil iontu ach comhábhair nádúrtha.
6 Úsáid oiriúntóir atá ceart do do chuid gruaige. Mar a dúirt muid, tá silicone go dona, mar sin téigh le haghaidh oiriúntóir déanta as comhábhair nádúrtha. Chomh maith leis sin, dála an scéil, ní rogha mhaith é an t-oiriúntóir a shruthlú as do chuid gruaige, agus é a fhágáil orthu.
7 Nigh do chuid gruaige le huisce fuar. Sea, tá cithfholcadh te i bhfad níos deise, ní dhéanaimid argóint. Mar sin féin, faoi thionchar teocht ard, osclaítear na pores, agus an ghruaig ... baintear an ghruaig as taise atá chomh luachmhar dóibh, as a n-éiríonn sí níos britle agus níos leochailí. Dá réir sin, is fearr do chuid gruaige a ní in uisce fuar - níos cruinne, chomh fionnuar agus is féidir leat a fhulaingt. Cuirfidh níochán do chuid gruaige in uisce fuar cosc ar do chuid gruaige taise a chailleadh.
8 Déan monatóireacht ar do shláinte. Go minic, cailleann daoine a gcuid gruaige mar gheall ar strus, droch-aiste bia nó easpa gníomhaíochta coirp - is é sin, aon rud as a dtagann tanú agus fás gruaige níos moille. Ith i gceart, déan aclaíocht, seachain strus agus tabhair aire do do shláinte - agus ansin ní thiocfaidh fadhbanna den sórt sin chun cinn.
9 Ól neart uisce. De ghnáth bíonn uisce riachtanach don tsláinte, agus fiú amháin do na follicles scalp agus gruaige ar chor ar bith! Ól 8-10 spéaclaí uisce in aghaidh an lae chun do chorp a choinneáil hiodráitithe.
10 Déan cinneadh cé chomh minic a ghearrfaidh tú do chuid gruaige. I ndáiríre, tá dhá champa ar an gceist seo: iad siúd ar fearr leo gearradh gruaige go rialta, agus iad siúd a chuireann i gcoinne gearradh gruaige mar sin. Go leor leor, tá gach duine ceart. Is gá do chuid gruaige a ghearradh chun a fhad a rialáil agus fáil réidh le gruaig damáiste. Mar sin féin, ós rud é go dteastaíonn uait do chuid gruaige a fhás, ní chuireann an fhaid eagla ort - ach sa chás seo, tá gá le haircut fós, ach cheana féin chun fáil réidh le foircinn scoilte. Ní chuidíonn haircut, ar ndóigh, le fás gruaige, ach déanann sé gruaig níos sláintiúla (agus níl cuma an-mhaith ar ghruaig fhada bhríomhar agus tirim, is fíric é seo). Dá réir sin, is rogha maith duit do chuid gruaige a ghearradh 1-3 huaire sa bhliain.
11 Codladh ar chluasáin satin. Fuaimeanna aisteach, ach fíor: is cúis le creatlach an chuid is mó de chásanna pillow caillteanas gruaige. Tá sé seo toisc go dtarraingíonn an fhabraic “garbh” an ghruaig amach agus tú i do chodladh. Chun é seo a sheachaint, is fiú cinn satin a chur in ionad do chártaí pillow, rud a ligfidh do chuid gruaige sleamhnú gan bearradh.

Leideanna

Cuimhnigh go bhfásfaidh gruaig siar thart ar 6 milliméadar i mí, mar sin b’fhéidir go dtógfaidh sé tamall fada ort do chuid gruaige a fhás.
Cé nach bhfuil do chuid gruaige brainseach go dtí an fad atá uait, beidh ort modhanna éagsúla stíle a úsáid ionas nach mbeidh cuma ríméadach ort.
Úsáid seampú chomh minic. Tá seampú díobhálach do ghruaig toisc go bhfuil a lán ceimiceán ann. Úsáid uisce chun salachar agus deannach a bhaint.
Ná bíodh imní ort faoi cad a cheapann daoine eile. Tá daoine a deir leat go bhfuil cuma chailín ort ach dúr. Ná lig do thuairimí diúltacha tionchar a imirt ar do chinntí.

Rabhaidh

Míthuiscint choitianta is ea is faide an ghruaig, is mó a thiteann sé amach. Ní bhfuair an eolaíocht dearbhú faoi seo. Déanta na fírinne, go díreach a thiteann an méid céanna gruaige amach is a bhí riamh (thart ar 100 in aghaidh an lae), tá gruaig fhada i bhfad níos suntasaí. Ná bíodh eagla ort, is beag fiú 100 rib, fásfaidh gach rud ar ais. Ní bhíonn gruaig fhada mar thoradh ar mhaol ... mura rud é, ar ndóigh, nach dtarraingíonn tú amach an ghruaig ar chuspóir.
Má tá uirlisí cumhachta i gceist le do chuid oibre, mar shampla druilire, ba chóir gruaig a bhailiú ionas nach mbeidh sí fite fuaite san uirlis de thaisme.
Ní mholtar gruaig fhada i roinnt gairmeacha míochaine. Is féidir go mbeidh ort do chuid gruaige a ghearradh gearr nuair a thosóidh tú ag tógáil do shlí bheatha leighis. Mar sin féin, braitheann sé ar fad ar rialacha na hinstitiúide míochaine ina n-oibreoidh tú - b’fhéidir nach leor é ach do chuid gruaige a bhailiú i ponytail.
Má oibríonn tú le bia, is dócha go n-iarrfar ort hairnet a chaitheamh.