Ábhar

• Céimeanna
• Leideanna
• Rabhaidh

An bhfuair tú riamh tú féin i staid ina raibh ort duine a dhiúltú gan croí an duine a bhriseadh nó iad a chur ag caoineadh? Níl sé chomh deacair sin i ndáiríre. Lean cuid de na treoirlínte seo a leanas agus ba cheart go mbeifeá in ann “éirí as a gcuid uisce”.

Céimeanna

1. 1 Féach timpeall chun a chinntiú nach bhfuil aon duine thart. Is é an rud is measa a d’fhéadfadh tarlú ná diúltú os comhair daoine eile! Má tá daoine mórthimpeall ort, tóg an duine de láimh agus déan iarracht fáil réidh le súile gnóthacha, ach ná déan d’imeacht ró-fhollasach. B’fhéidir go mbeidh tú in ann cúinne leath-rúnda a fháil, nó áit ar a laghad as cluas daoine eile.
2. 2 Abair rud éigin i stíl: "Tá brón orm, ach ní dóigh liom an rud céanna fút agus a dhéanann tú mar gheall ormsa." Gabh mo leithscéal agus tairiscint fanacht chun cairde. Ná bí fuar. Bí deas agus cineálta. Is féidir leat a rá freisin, "Ba mhaith liom i ndáiríre muid a fheiceáil mar chairde." Ach ná tabhair gealltanais nach bhfuil sé i gceist agat iad a choinneáil. Mura bhfuil tú chun cumarsáid a dhéanamh amach anseo, is fearr gan trácht air.
3. 3 Taispeáin go bhfuil brón ort agus aoibh gháire ag na hamanna cearta. Déan cinnte go bhfuil aiféala ort, mar má theastaigh uait seans a thabhairt don duine, ach tá a fhios agat nach ndéanfaidh. Is minic a laghdaíonn sé seo an buille ó na focail labhartha.
4. 4 Tabhair spreagadh beag don duine. Bí an-chineálta, beidh sé níos éasca dó ansin. Déan cinnte, áfach, nach nglactar le do chineáltas mar trua. Is é an rud is measa faoi dhiúltú ná trua. Tá a dhínit agus a bród go léir i gceist, agus ní choiscfidh trua ach an bheirt agaibh fanacht socair. Má ghníomhaíonn tú mar i ndáiríre ná bí ag iarraidh rud ar bith leis an duine seo, bí réidh le haghaidh a imoibrithe, rud a léiríonn é féin i bhfoirm éadóchais, míshuaimhnis agus pian i bhformhór na gcásanna.
5. 5 Labhair i guth socair bailithe. Ná caith amach gach a thagann chun cuimhne ar dtús. Glac sos sula ndeir tú rud éigin agus smaoinigh go cúramach ar an gcaoi le cur isteach go tobann ach go pianmhar ar chumarsáid, nó conas cairdeas a choinneáil leis an duine seo. Taispeáin go bhfuil cúram ortsa freisin go gcuirtear iallach ort é a dhiúltú. Mar sin féin, abair cad a cheapann tú agus ná bí ag gníomhú mínádúrtha.
6. 6 Ní maith le duine ar bith a bheith dumpáilte, mar sin ná bí ró-chairdiúil tar éis an méid sin ráite. Tabhair am don duine téarnamh. Uaireanta is fiú go leor spáis.

Leideanna

• Ná bí ró-dheas ionas nach gceapfaidh an duine gur maith leat é anois. Ná cuir an duine amú. Déan é féin a iompar mar a tharla roimhe seo.
• Is é an rud is fearr le déanamh nuair a dhiúltaíonn tú a rá leis an duine go dtaitníonn sé leat iad a fheiceáil agus am a chaitheamh leo go minic, ach nach bhfuil suim agat caidreamh rómánsúil a chruthú leo. Mar sin taispeánann tú don duine go bhfuil grá aige duit, ach ní thabharfaidh tú dóchas bréagach.
• Caithfidh tú a thuiscint go bhfuil diúltú an-náireach do chailíní agus do bhuachaillí.
• Má chailleann an duine a meon, fan socair agus lean ort ag taispeáint go bhfuil brón ort, ach tá tú sásta agus tá a fhios agat go bhfuil an rud ceart á dhéanamh agat. Tá sé seo thar a bheith tábhachtach. Má thagann fearg ort freisin, cruthóidh tú teannas agus gráin gan ghá.
• Má tá tú uaigneach, déan iarracht gan smaoineamh air i láthair an duine a dhiúltaigh tú. B’fhéidir go bhfaighidh sé an tuiscint go bhfuil ocras ort as caidreamh le duine ar bith seachas é.
• Tabhair roinnt ama dó nó di athmhachnamh a dhéanamh. Má roghnaíonn tú fanacht mar chairde, bí chomh milis agus is féidir.
• Ná bí drochbhéasach leis an duine! Cad é an pointe ag iarraidh gan a chroí a bhriseadh má tá tú drochbhéasach?
• Abair cad ba mhaith leat féin a chloisteáil má dhiúltaíodh duit.
• Is féidir leat a rá freisin go bhfuil tú réidh go bhfuil mothúcháin ag an duine duit, ach ag an am seo ní féidir leat cómhalartú a dhéanamh, ach ba mhaith leat fanacht i do chairde.

Rabhaidh

• Cibé rud a dhéanann tú, NÁ diúltú don duine ar an bhfón, trí r-phost, nó trí théacs. Sa chás seo, ní labhróidh sé leat arís.
• Mura bhfuil tú réidh le haghaidh caidreamh i láthair na huaire, ach má chreideann tú gur féidir leat rud éigin a dhéanamh amach anseo, déan soiléir é. Inis don duine cén áit atá aige i do shaol agus, más féidir, mínigh an chúis a choinníonn siar tú i láthair na huaire.
• Ná flirt leis an duine ná déan aon rud gríosaitheach tar éis diúltaithe. Is féidir leat é a ghríosú tar éis diúltaithe, ach má tá tú ró-dheas, ní chloisfear do “níl”.