Ábhar

• Céimeanna
• Modh 1 de 4: gallúnach éadrom a úsáid
• Modh 2 de 4: Bleach a úsáid
• Modh 3 de 4: Glantóir fiacla a úsáid
• Modh 4 de 4: Tabhair aire do do garda béil

Úsáidtear gardaí béil chun fiacla a chosaint i spóirt teagmhála mar pheil, haca nó dornálaíocht. Ach ní ligeann gardaí oíche d’fhiacla clench agus meilt le linn codlata. Le húsáid go minic, is féidir le tráidirí oíche agus tráidirí a bheith ina bhfoinse boladh míthaitneamhach agus a bheith clúdaithe le cailciam agus plaic, ar bailiúchán baictéar é a dhéanann níos mó dochair ná maith.

Céimeanna

Modh 1 de 4: gallúnach éadrom a úsáid

1. 1 Ceannaigh scuab fiacla ar leithligh chun do gharda béil a ghlanadh. Is féidir leat fiú scuab glantacháin speisialta a cheannach chun na críche seo, ach déanfaidh scuab fiacla rialta. Ná scuab do garda béil leis an scuab fiacla céanna a úsáideann tú chun do chuid fiacla a scuabadh. Ceannaigh scuab fiacla le brístí righin.
2. 2 Brúigh roinnt glantach ar an tráidire. Is fearr gallúnach mhias a úsáid, ach déanfaidh gallúnach láimhe. Oibríonn gallúnach antibacterial freisin.
3. 3 Doirt roinnt uisce lukewarm thar an scuab chun cúr a dhéanamh den ghlantach. Scuab go réidh an garda béil nó an coimeádán inbhainte le scuab. Tabhair aird ar leith ar thógáil suas salachar agus taiscí.
4. 4 Sruthlaigh do bhéal faoi uisce te. Déan cinnte nach bhfuil aon iarmhar gallúnach ar an tráidire drip.Mothaigh an béalphíosa chun a chinntiú nach bhfuil gallúnach ann. Sruthlaigh an garda béil go maith ionas nach ndéanann iarmhair gallúnach greannú ar an mhúcóis bhéil.
5. 5 Cuir an garda béil i do bhéal nó i do chás. Mura bhfuil garda béil nó coimeádán á úsáid agat, déan iad a stóráil sa chás. Déanfaidh sé seo iad a chosaint ar dhamáiste agus coinneoidh sé ar shiúl iad ó ainmhithe (a d’fhéadfadh iad a chew).

Modh 2 de 4: Bleach a úsáid

1. 1 Déan tuaslagán bleach. Measc an bleach le huisce ag cóimheas 1:10. Doirt an tuaslagán i mbabhla beag nó i nglantóir fiacla.
   • Ná húsáid bleach má tá tú ailléirgeach leis.
   • Cuimhnigh lámhainní a chaitheamh chun do lámha a chosaint.
2. 2 Soak do garda oíche ar feadh 5-10 nóiméad. Déanfaidh an bleach baictéir a mharú agus aon phlaic a thógáil suas ar an tráidire. Doirt an tuaslagán a úsáidtear síos an doirteal.
3. 3 Sruthlaigh an tráidire as an tuaslagán glantach. Nigh amach gach rian den tuaslagán. Níor chóir go mbeadh bleach ar an tráidire, nó féadfaidh sé dochar a dhéanamh d’fhíocháin bhog an bhéil, mar na gumaí.

Modh 3 de 4: Glantóir fiacla a úsáid

1. 1 Ceannaigh táibléad glantacháin fiacla nó coimeádta. Líon do bhabhla nó coimeádán glantacháin le huisce sconna fuar. Cuir an táibléad leis an mbabhla.
2. 2 Cuir an garda oíche sa tuaslagán. Tóg amach é tar éis 5-10 nóiméad. Ná fág an garda béil sa tuaslagán an lá nó an oíche ar fad, nó d’fhéadfadh glantóir láidir dochar a dhéanamh dó.
3. 3 Sruthlaigh do bhéal go maith. Stóráil an garda oíche sa chás. Sruthlaigh an garda béil arís sula n-úsáidtear é.

Modh 4 de 4: Tabhair aire do do garda béil

1. 1 Nigh do garda béil uair amháin sa lá. Coscann sé seo salachar agus taiscí ó charnadh air, agus mairfidh an garda béil níos faide. Is féidir an garda béil a shruthlú go laethúil le cuas béil agus uair sa tseachtain le haghaidh glantacháin ghinearálta.
   • Ba cheart duit a bheith cúramach freisin le do shláinteachas béil chun plaic a laghdú, mar sin cuimhnigh do chuid fiacla a scuabadh dhá uair sa lá.
2. 2 Stóráil an garda béil sa chás. Is féidir le tráidirí oíche agus tráidirí a bheith millte ag teas agus peataí. Is féidir iad a chasadh air agus a thumadh de thaisme. Chun do bhéal a choinneáil glan agus cuma mhaith orthu, ba chóir iad a stóráil i gcás.
3. 3 Bí cúramach agus tú ag scuabadh do bhéal le taos fiacla. Deir roinnt fiaclóirí gur féidir an garda béil a ghlanadh le taos fiacla, agus deir daoine eile go bhfuil taos fiacla ró-scríobach agus go bhféadfadh sé damáiste a dhéanamh don garda béil. Tógfaidh fiú scuffs subtle le himeacht ama agus scriosfaidh siad an garda béil.
4. 4 Glan an cás go rialta. Ní amháin an garda béil féin, ach is féidir a chás a bheith salach freisin. Nigh é le huisce gallúnaí éadrom. Is féidir é a nite amach freisin le tuaslagán bleach-bhunaithe tríd an bleach a mheascadh le huisce ag cóimheas 1:10. Soak an cás sa réiteach seo ar feadh níos mó ná 5-10 nóiméad.
5. 5 Ná sruthlaigh do gharda béil nó do choimeád le huisce fiuchta. Féadann uisce fiuchta plaisteach a théamh nó a leá. Sruthlaigh an garda béil ach le huisce te nó fuar (riamh te).