Ábhar

• Céimeanna
• Modh 1 de 3: Comharthaí Infatuation a Aithint
• Modh 2 de 3: Do Chomhoiriúnacht a Sheiceáil
• Modh 3 de 3: Mothúcháin Níos doimhne a nochtadh
• Leideanna
• Rabhaidh

Uaireanta bíonn sé deacair an difríocht idir comhbhrón agus an fhíric gur maith leat an smaoineamh go bhfuil caidreamh agat le duine.Is é teacht ar pháirtí iontach an chéad chéim chun a fháil amach conas a bhraitheann tú faoin duine, agus tá sé tábhachtach a bheith macánta leat féin.

Céimeanna

Modh 1 de 3: Comharthaí Infatuation a Aithint

1. 1 Faigh amach an bhfuil tú ag filleadh ó dháta elated. Ceann de na bealaí is fearr le fáil amach an maith leat duine is ea am a chaitheamh leo féin. Má shreabhann an comhrá go nádúrtha, déanann tú gáire le chéile, agus tar éis an dáta a mbraitheann tú sásta agus sona, is comhartha soiléir comhbhróin é seo don duine.
   • Má bhraitheann tú míchompordach timpeall an duine nó má tá cuma aloof ort le linn dáta, b’fhéidir nár spréigh tú.
   • Ná bíodh díspreagadh ort más mian leat deireadh a chur leis ar fad tar éis drochdháta. Sa deireadh, sábhálfaidh sé seo am agus iarracht duit.
2. 2 Smaoinigh an bhfuil tú sásta nuair a scríobhann nó má ghlaonn an duine seo ort. Má ritheann tú chuig an bhfón láithreach nuair a fhaigheann tú teachtaireacht agus nach gcailleann tú a ghlaonna riamh, is comhartha cinnte é seo gur mhaith leat é. Is cuma cé chomh gnóthach agus atá tú i rith an lae, ba chóir go mbeadh cathú ort téacs a chur air ionas go mbeidh a fhios aige cad a cheapann tú faoi!
   • Má scríobhann sé chugat, ach go minic ní bhíonn fonn ort freagra a thabhairt nó mura bhfuil aon rud le rá agat, is dóichí nach bhfeiceann tú ann ach cara.
3. 3 Tabhair faoi deara má chuireann rudaí i gcuimhne duit é. Má thagann tú trasna ar rudaí i gcónaí a mheabhraíonn duine duit, is comhartha maith é seo gur maith leat é. Tabhair aird ar a mhéad uair sa lá a insíonn tú dó rud atá taitneamhach nó suimiúil dó, agus cé chomh minic a insíonn tú fíricí nó scéalta greannmhara faoi do chairde agus do mhuintir.
   • Mura ndéanann tú mórán machnaimh air i rith an lae, b’fhéidir nach mbeidh de dhíth ort ach cuideachta a choinneáil nuair a bhíonn tú uaigneach.
4. 4 Caith am le daoine eile le feiceáil an gcailleann tú é. Is féidir le siúl le cairde nó crochadh amach le do theaghlach cabhrú leat timpeall ort féin le daoine is maith leat agus taitneamh a bhaint as am a chaitheamh leo. Más mian leat go mbeadh an duine seo ann i láthair na huaire nó má theastaíonn uait scríobh chuige agus fiafraí de conas atá ag éirí leis, is comhartha cinnte é seo nach bhfuil tú neamhshuim leis an duine.
   • Mura smaoiníonn tú ar an duine seo agus tú timpeall ar dhaoine eile, fiafraigh díot féin cén fáth. B’fhéidir go raibh tú ró-ghnóthach le smaoineamh air, nó nach dteastaíonn uait ach do uaigneas a dhéanamh níos gile. Déan iarracht a bheith macánta leat féin faoi do chuid mothúchán.
5. 5 Tabhair faoi deara más é an chéad duine a scríobhann tú chuige nuair a fhaigheann tú dea-scéal nó drochscéal. Is cuid thábhachtach den chaidreamh duine a bheith agat chun taitneamh a bhaint as an dea-scéal leat agus chun cabhrú leat déileáil leis an drochscéal. Má tharlaíonn rud éigin tromchúiseach i do shaol, tabhair aird ar an duine a scríobhann tú nó a ghlaonn tú ar dtús. Más é seo é, seans go bhfuil muinín agat as agus go bhfuil meas agat air.
   • Tá sé ceart go leor eisceachtaí a dhéanamh do dhaoine mar do thuismitheoirí nó an cara is fearr a d’fhéadfá casadh air ar dtús. Mar sin féin, is dóichí, beidh an duine seo ar cheann de na chéad daoine a scríobhann tú chuige má tharlaíonn rud éigin i do shaol.

Modh 2 de 3: Do Chomhoiriúnacht a Sheiceáil

1. 1 Faigh amach an bhfuil do luachanna, spéiseanna agus mianta mar an gcéanna. Tá constaicí ag go leor daoine a thugann le fios nach féidir leo dáta a chur le duine a bhfuil tuairimí difriúla aige ar phósadh, ar leasanna pearsanta agus go leor eile. Fiafraigh den duine a bhfuil tú ag dul faoina luachanna, caitheamh aimsire agus pleananna don todhchaí. Is dócha go gcuideoidh sé seo le do chomhoiriúnacht a chinneadh agus fadhbanna féideartha a aithint.
   • Mar shampla, d'fhéadfá a iarraidh, "Cad is luach leat i gcairdeas?" nó "Cad é nár cheart a bheith ag magadh faoi?"
   • Más áisiúil é, is féidir leat fiafraí níos dírí: "Cad a bhfuil súil agat leis ón gcaidreamh?" nó "Cén chuma atá ar do pháirtí idéalach?"
   • Cuimhnigh, tá sonraí an-tábhachtach.D'fhéadfá a iarraidh, "Cad is maith leat a dhéanamh ag an deireadh seachtaine?" nó "Cad a roghnófá: fánaíocht sna sléibhte nó turas chun na farraige?" le fáil amach an bhfuil do chomhleasanna i gcomhthráth.
   COMHAIRLE SPEISIALTA

   

   Jessica Engle, MFT, MA

   
   
   Cóitseálaí Caidrimh Is cóitseálaí caidrimh agus síciteiripeoir í Jessica Ingle atá lonnaithe i gCeantar Bhá San Francisco. Bhunaigh sí Cóitseálaí Dating Cheantar na mBá i 2009 tar éis di a céim Mháistir i Síceolaíocht Chomhairleoireachta a chríochnú. Is síciteiripeoir ceadúnaithe teaghlaigh agus pósta í agus teiripeoir súgartha cláraithe le breis agus 10 mbliana taithí.

   Jessica Engle, MFT, MA
   Cóitseálaí caidrimh

   Caith an oiread ama agus is féidir le chéile. Deir Jessica Ingle, síciteiripeoir agus stiúrthóir ar Chóiste Dating Cheantar na mBá: “Nuair a thosaímid ag dul ar dhuine, is minic a dhéanaimid toimhdí nó iad a idéalú. Is é an dea-scéal agus an drochscéal ná sin le himeacht ama cruthaítear go bhfuil ár gcuid fantasies faoi dhaoine mícheart... An níos mó a fheicimid agus a ndéanaimid cumarsáid le duine, is amhlaidh is fearr a bheidh a fhios againn cad é i ndáiríre agus an bhaint atá againn leis i ndáiríre, agus ní lenár smaoineamh air. "

   
   
2. 2 Téigh i dteagmháil lena lámh nó lena ghualainn chun do mhealladh fisiceach a thástáil. Tá sé deacair a bheith i gcaidreamh le duine mura bhfuil tarraingt fhisiciúil agat orthu. Trí lámh réidh a lámh, beidh a fhios agat an bhfuil sé compordach leat. Ina theannta sin, tuigfidh tú conas a bhraitheann tú le linn dlúthchaidrimh. Mura bhfuil fonn ort teagmháil a dhéanamh leis an duine, b’fhéidir go mbeadh sé níos fearr duit a bheith i do chairde.
   • Má dhéanann tú teagmháil le duine agus is cosúil go bhfuil sé míchompordach, is comhartha soiléir é nach bhfuil sé réidh le haghaidh caidreamh.
   • Éist le do chuid mothúchán gut agus intuition maidir le mealladh fisiceach. Mura bhfuil fonn ort teagmháil a dhéanamh le duine nó a bheith timpeall air, is comhartha cinnte é seo nach dtaitníonn leat é.
3. 3 Smaoinigh an bhfuil tú ag mealladh chuig a phearsantacht agus luach a thuairim. Tá líon mór daoine tarraingteach ón taobh amuigh ar domhan, ach, i dteannta le comhoiriúnacht fhisiciúil, is mór an t-ádh duine a fháil a bhfuil a thuairim tábhachtach duit. Más cineáltas agus intleacht duine na chéad rudaí a thagann chun d’intinn nuair a smaoiníonn tú orthu, is comhartha maith é seo gur maith leat iad mar atá siad.
   • Níl aon rud cearr le duine atá tarraingteach go seachtrach a fháil má tá suim agat ina phearsantacht agus ina cháilíochtaí meabhracha. Más é an t-aon rud is féidir leat smaoineamh air ná a chorp, tá gach seans go bhfuil mothú uaignis ort a bheidh ag galú le himeacht ama.

Modh 3 de 3: Mothúcháin Níos doimhne a nochtadh

1. 1 Pléigh do chuid mothúchán le duine a bhfuil muinín agat as. Cuir am ar leataobh chun labhairt le cara nó ball teaghlaigh atá iontaofa agus iontaofa. Uaireanta is féidir le duine ón taobh amuigh níos mó soiléireachta a thabhairt don chás, toisc nach bhfuil baint aige leis. Inis dó faoi na mothúcháin atá agat timpeall an duine sin agus fiafraigh dó cad a cheapann sé faoi.
   • Is fearr cara a roghnú nach bhfuil aithne aige ar an duine d’fhonn scannail fhéideartha nó rúin a nochtadh.
   • Déan iarracht gan a bheith trína chéile má deir cara rud míthaitneamhach nach mbeadh tú ag iarraidh a chloisteáil.
2. 2 Fiafraigh díot féin an bhfuil eagla ort a bheith i d’aonar. Bíonn sé deacair ar go leor daoine teacht chun réitigh leis an smaoineamh uaigneas, fiú ar feadh tréimhse ghearr. Mura maith leat am a chaitheamh leat féin agus má tá tú ag lorg duine éigin chun cuideachta a choinneáil duit, b’fhéidir nach mbeadh do chuid mothúchán fíor. Má tá tú díreach tar éis bogadh go cathair nua agus mura bhfuil cairde agat, b’fhéidir go bhfuil tú ag lorg compánach amháin.
   • Más mian leat déileáil leis, foghlaim taitneamh a bhaint as a bheith i d’aonar. Uaireanta is é seo an bealach is fearr le fáil amach an dtaitníonn duine leat, toisc go dtugann tú i d’aonar smaoineamh ar an gcaoi a mbraitheann tú gan an duine sin.
3. 3 Foghlaim labhairt faoi do chuid mothúchán éad. In a lán cásanna, is táscaire cinnte é éad ar mhaith leat duine nó nach maith leat.Is féidir le mothúcháin éad a bheith míthaitneamhach agus sáraitheach. Má éiríonn tú trína chéile nó feargach nuair a bhíonn an duine seo ag caitheamh ama le duine a bhféadfadh spéis rómánsúil a bheith aige ann, d’fhéadfadh sin a bheith ina chomhartha soiléir go bhfuil cúram mór ort faoi.
   • Bíonn éad ar chuidiú uaireanta, ach d’fhéadfadh sé forbairt go tapa ina smacht ar do pháirtí. Déan iarracht gan a bheith róshásta má tá an duine is maith leat ag caitheamh ama le daoine eile, mar is dóichí go bhfuil siad ag smaoineamh ort!
   • Má bhí fadhbanna agat le heagla san am atá thart, nó má bhraitheann tú go bhfuil do chuid feirge ag spalpadh as smacht, smaoinigh ar fhoghlaim conas déileáil le éad sula dtosaíonn tú ar chaidreamh.

Leideanna

• Bí i gcónaí leat féin agus bí macánta le duine is mian leat. Bí fíor, ná caith maisc.
• Déan iarracht a bheith ócáideach ag tús an chaidrimh ionas nach ngortóidh tú duine ar bith. Tóg do chuid ama agus aithne a chur ar an duine go maith sula ndéanann tú aon ghealltanais thromchúiseacha.

Rabhaidh

• Ná cuir deireadh le do chairdeas le duine má chinneann tú nach dteastaíonn uait iad a thabhairt suas chun dáta. Tabhair saoirse dó, ach taispeáin freisin go bhfuil súil agat fanacht mar chairde.
• Má tá amhras ort faoi do dhearcadh i leith duine, déan iarracht meas a bheith aige ar a chuid mothúchán agus ná cuir amú é trí gheallúint a thabhairt go dtabharfaidh tú dáta dó.