Ábhar

• Céimeanna
• Cuid 1 de 3: Conas Ullmhú
• Cuid 2 de 3: Conas maithiúnas a iarraidh
• Cuid 3 de 3: Conas dul ar aghaidh
• Leideanna
• Rabhaidh

Tá sé deacair maithiúnas a lorg, mar ní maith le duine ar bith a admháil go bhfuil siad mícheart, agus tá sé deacair leithscéal a ghabháil leo siúd a bhfuil meas mór agat orthu, mar shampla, le do chara nó do chailín is fearr. Glacann sé misneach freagracht a ghlacadh as an ngníomh gortaitheach. Tabhair aghaidh ar do chuid faitíos agus cuir in iúl do aiféala ó chroí as do mhí-iompar.

Céimeanna

Cuid 1 de 3: Conas Ullmhú

1. 1 Glac freagracht as do ghníomhartha. Le leithscéal ó chroí a ghabháil agus táirgiúil, ba chóir duit maithiúnas a thabhairt do do chara is fearr as a pháirt san argóint. Déileáil le do chuid mothúchán gortaithe agus stop leithscéalta a dhéanamh as d’iompar diúltach.
   • Admhaigh go ndearna tú botún agus gur ghlac tú le hiompar míchuí ionas gur féidir leat freagracht a ghlacadh as an méid a deir tú agus a dhéanann tú.
2. 2 Bailigh do chuid smaointe. Tá strus ort troid le do chairde is fearr, agus gach seans go mbeidh taithí agat ar raon iomlán na mothúchán, ó fearg go aiféala. Déan iarracht do chuid smaointe a scríobh síos ar pháipéar chun cabhrú le déileáil le do chuid mothúchán. Liostaigh agus athléigh na hiontrálacha. Aibhsigh tráchtanna dearfacha le roinnt le do chara, agus ansin aon smaointe olc, naimhdeach a thrasnú.
3. 3 Scríobh an téacs agus cleachtadh ag rá leithscéal. Tá sé thar a bheith deacair na focail cearta a aimsiú. Ní gá dóchas a bheith agat as ádh. Scríobh do leithscéal i scríbhinn. Is féidir seo a bheith ina théacs iomlán nó díreach ar liosta garbh. Cleachtaigh an téacs seo a rá arís agus arís eile le mothú muiníneach agus gan mearbhall a fháil.
   • Athraigh frásaí a bhfuil cuma awkward nó sarcastic orthu, ansin athléigh an téacs arís.
   • Uaireanta ní mór duit leithscéal a scríobh, a athléamh, a athbhreithniú agus a chur in eagar níos mó ná uair amháin chun é a chur ina cheart.
   • Féadfaidh tú comhairle a lorg ó dhuine a bhfuil eolas aige ar an scéal, ach a chuid focal a thógáil le gráinne salainn. Ní ar fad tá na leideanna chomh cabhrach céanna.
4. 4 Iarr cruinniú ar do chara is fearr. Más féidir, is fearr leithscéal a ghabháil go pearsanta. I gcomhrá duine le duine, beidh tú in ann nathanna facial agus teanga choirp a chéile a fheiceáil, rud a chuirfidh deireadh leis an bhféidearthacht go ndéanfaí míthuiscint. Téigh i dteagmháil le cara agus abair leis gur mhaith leat leithscéal a ghabháil leis, agus ansin coinne a dhéanamh.
   • Ní gá duit fanacht ró-fhada.
   • Má dhiúltaíonn cara bualadh le chéile, déan an iarraidh arís i gceann cúpla lá. Mura ndeir sé arís, seol ríomhphost nó litir lámhscríofa.
   • Murar féidir le cara bualadh le chéile go pearsanta, ach go bhfuil sé ag iarraidh labhairt duine le duine, ansin is féidir leat glao físe a dhéanamh.

Cuid 2 de 3: Conas maithiúnas a iarraidh

1. 1 Cuir aiféala ort as do ghníomhartha. Tá leithscéal ó chroí bunaithe ar ionbhá. Nuair a iarrann tú maithiúnas ar do chara is fearr, ba chóir go mbeadh gach focal a deir tú ó chroí agus macánta.Má tá aiféala ort, b’fhéidir nach nglacfaidh do chara le do leithscéal. Abair go bhfuil aiféala ort faoin bpian nó an mhíchaoithiúlacht a chruthaítear.
   • “Is oth liom gur chiontaigh mé thú”;
   • "Is oth liom gur bhain mé leas as do chineáltas."
2. 2 Glac freagracht as do ghníomhartha. Bíodh a fhios acu go nglacann tú freagracht iomlán as an ngníomh a rinne tú. Ná cuir an milleán ar dhaoine eile, go háirithe do chara is fearr, nó ná gabh leithscéal as d’iompar.
   • “Tuigim gur chaith mé go dona leat”;
   • “Admhaím gur mise ba chúis lenár gcairéal”;
   • "Tuigim nach é seo ach mo locht."
3. 3 Cúiteamh as an damáiste a rinneadh. Inis dóibh gur mhaith leat leasuithe a dhéanamh. Braitheann sé ar fad ar nádúr do ghnímh. Féadfaidh tú gealladh nach dtarlóidh an t-iompar seo go deo arís, nó féadfaidh tú d’fhocal a athrú chun feabhais.
   • “Níl mé _____ arís”;
   • "Geallaim coinne a dhéanamh le síceolaí."
4. 4 Iarr maithiúnas. Tar éis leithscéal ó chroí a ghabháil, iarr go humhal ar do chara is fearr maithiúnas a thabhairt duit. Taispeáin an luach atá agat ar do chairdeas. Geall leat gach rud is féidir a dhéanamh chun nach gcuirfidh tú isteach ar do chara sa todhchaí.
   • Uaireanta bíonn sé ina chuidiú príomhphointí an leithscéil a athrá.
   • "Tabhair dom maithiúnas le do thoil";
   • “Tá súil agam i ndáiríre gur féidir leat maithiúnas a thabhairt dom as an ngníomh seo”;
   • “Tá súil agam i ndáiríre go leanfaimid orainn mar chairde”;
   • "An bhfuil fiú an seans is lú ann go dtabharfaidh tú maithiúnas dom?"

Cuid 3 de 3: Conas dul ar aghaidh

1. 1 Éist le freagra do chara. Iarr maithiúnas agus lig do do chara is fearr tú a fhreagairt. Ná bac leis fearg agus frustrachas, drochíde agus míshuaimhneas a thabhairt. Ná cuir isteach ar do chosaint féin nó iarr ar chara an milleán a roinnt leat.
   • Déan teagmháil súl a choinneáil.
   • Lean ar aghaidh chun d’aird a thaispeáint.
   • Déan teanga choirp do chara arís chun ionbhá agus tacaíocht a thaispeáint.
2. 2 Lig dul ar an staid. Gabh mo leithscéal, éist le freagra do chara, agus stop ag smaoineamh air. Más mian leat maithiúnas a fháil, ní mór duit do dhícheall a dhéanamh ar dtús agus an cás a shocrú. Glac freagracht iomlán as do ghníomhartha agus ná filleadh ar ábhar na coimhlinte níos mó.
3. 3 Tabhair am do do chara maithiúnas a thabhairt duit. Díreach tar éis leithscéal a ghabháil, b’fhéidir nach mbeidh cara réidh fós chun maithiúnas a thabhairt duit agus dearmad a dhéanamh faoin scéal. Bí foighneach. Ná déan iarracht do chara a ruaigeadh chun maithiúnas a thabhairt duit.
   • Más mian leis a bheith ina aonar, fan go dtí go ndéanfaidh sé féin teagmháil leat. Bí foighneach agus fan seachtain, mí nó níos faide.
   • Má dhéanann tú deifir le comhrá, nuair nach bhfuil do chara réidh fós, ansin ní féidir leis fearg a chur air ach níos mó agus é féin a dhúnadh uait. Ní dhéanfaidh sé seo ach casta ar do thasc.
   • An níos mó a chuartaigh tú, is faide a thógfaidh sé. Is dócha go ndéanfar dearmad ar bhréagán briste níos gasta ná iarracht cailín a thógáil ó chara.

Leideanna

• Ná cuir an milleán ná an breitheamh ar do chara is fearr.
• Labhair ó chroí agus ó chroí glan.
• Tar éis leithscéal a ghabháil, tabhair barróg duit.
• Tá sé inmholta a bheith i gcéin, gan cur isteach ar smaointeoireacht an duine agus gan bac a chur air le ceisteanna, ionas nach mbraitheann sé brú.

Rabhaidh

• Tógann sé tamall ar dhuine maithiúnas a thabhairt duit.
• Déan iarracht míthuiscintí a sheachaint.