Ábhar

• Céimeanna
• Modh 1 de 1: Míthuiscintí Coitianta a Sheachaint
• Leideanna
• Rabhaidh

Bíonn sé an-deacair tic a chur orainn féin mar is féidir leis an cerebellum (ar chúl ár n-inchinn), atá freagrach as ár ngluaiseachtaí, a thuar nuair a bheimid ag ticeáil linn féin. Mar sin féin, is féidir beagán tic a insamhladh in ionad tic iomlán, rud a fhágann go mbíonn muid ag gáire go neamhrialaithe.

Céimeanna

1. 1 Cuir tic le do pharabal le do theanga. Cuimil do theanga go héadrom ar fud an pharabail i ngluaiseachtaí ciorclach chun braistint thaitneamhach a chruthú. Níl aon mhíniú deifnídeach ann maidir le cén fáth a n-oibríonn an modh seo, cé nach bhfuil na codanna dár n-inchinn atá freagrach as braistintí braite chomh gníomhach agus iad “féin-tic”.
2. 2 Úsáid cleite nó réad éadrom cosúil leis. Teastóidh réad uait ar féidir leat sleamhnú go héasca thar dhromchla do chraiceann i gceantair ina bhfuil sé furasta tic a chur ar nós do chosa nó do mhuineál.É sin ráite, agus ní chruthóidh sé an braistint chéanna a gheobhaidh tú nuair a chuireann duine eile tic ort, mar ní féidir leat d’inchinn a amadán!
   • Spreagann teagmháil éadrom an cortex somatosensory, atá freagrach as teagmháil a bhrath, agus an cortex cingulate roimhe, atá freagrach as braistintí taitneamhach. Le chéile, tá an dá chuid seo den inchinn freagrach as braistint tic, ach le teagmháil éadrom amháin. Mar is eol do go leor daoine, is féidir gortú a dhéanamh ar an iomarca!
   • Is féidir leat freisin triail a bhaint as do chosa a scuabadh le cíor bristly.
   • Is féidir leat do ghléas tickling féin a dhéanamh trí chúpla cleití a ghreamú ar mhaide beag. Is féidir leat an gléas neamhchasta seo a úsáid chun tic a chur ort féin.
   • Má bhrúnn tú ró-chrua ar do chraiceann, ní bheidh mothú gleoite ort. Déan cinnte go ndéanann tú iarracht stróc an-éadrom a chur ort féin.
3. 3 Rith do mhéara thar do chraiceann i ngluaiseachtaí ciorclach. Ní oibríonn sé seo i gcónaí, ach d’fhéadfadh go mbraitheann daoine áirithe braistint bheag ghleoite nuair is ar éigean a théann siad i dteagmháil lena gcraiceann agus iad a bhogadh i gciorcal.
   • Is iad na háiteanna is fearr chun é seo a dhéanamh ná an taobh istigh de na huillinneacha, an muineál, agus íochtair na glúine.

Modh 1 de 1: Míthuiscintí Coitianta a Sheachaint

1. 1 Ná déan iarracht tic a chur ort féin trí rud a chur i do chluas. Is droch-smaoineamh é seo, mar is féidir leat damáiste a dhéanamh do do chluas; móide ní oibreoidh sé. Níl na cluasa níos deise ná an chuid eile den chorp.
2. 2 Ná déan iarracht tic a chur ort féin trí ligean ort nach bhfuil do lámh á úsáid agat. Rinne eolaithe turgnaimh inar thug siad triall ar inchinn an duine a chreidiúint gur leo féin an lámh plaisteach ar an mbord os a gcomhair. Ina ainneoin sin, ní fhéadfadh daoine tic a chur orthu féin.
   • Mar sin féin, de ghnáth is féidir le daoine a bhfuil scitsifréine orthu tic a chur orthu féin, is dóichí toisc nach féidir lena n-inchinn braistintí céadfacha a thuar óna ngluaiseachtaí féin.
3. 3 Ná déan iarracht tic a chur le do tairní. Is é fréamh na míthuisceana seo ná an creideamh nach féidir leat tic a chur ort féin toisc go mbraitheann tú le do mhéar go bhfuil tú ag tic leis an bhfaisnéis seo a sheoladh chuig d’inchinn, agus má dhéanann tú iarracht tú féin a thiceáil le do tairní, níl d’inchinn faoi. foghlaimíonn, rud nach bhfuil fíor, ar ndóigh.
   • Níl an creideamh seo fíor, toisc gurb í an fhadhb atá ann go bhfuil a fhios ag d’inchinn cheana féin cad atá ar tí tarlú. Braitheann tickling rathúil ar ghné na n-iontas, ach ní féidir linn iontas den sórt sin a ullmhú dár n-inchinn.

Leideanna

• Nuair a dhéanann tú iarracht tic a chur le cuid eile de do chorp (méara, srl.) B’fhéidir nach n-oibreoidh sé, mar sin déan iarracht tic a chur le réad eachtrach.
• Bain triail as rud éigin an-bhreá a chaitheamh agus ansin tic a chur ort féin.
• Beidh tú ag mothú braistint níos láidre má chuireann tú tic le rudaí éadroma, mar chleite.

Rabhaidh

• Bí cúramach le rudaí géara agus tanaí.
• Mura n-éiríonn leat, cuimhnigh go bhfuil sé an-deacair cleas a dhéanamh ar d’inchinn agus é a ghabháil amach ar do shon féin (ach riachtanach le haghaidh tic).