Ábhar

• Céimeanna
• Modh 1 de 3: Do aiste bia a athrú
• Modh 2 de 3: Cúnamh Leighis
• Modh 3 de 3: Do Chuntais Neodrófail a Choinneáil Íseal

Is cineál cille fola bán iad neodrófail a chabhraíonn leis an gcomhlacht troid in aghaidh ionfhabhtaithe. Is féidir le comhaireamh íseal neodrófail (neutropenia) forbairt má tá ailse ort nó má tá tú ag fáil cóireála dó (mar cheimiteiripe). Is féidir le neodróféin forbairt ó dhroch-chothú, neamhoird fola, nó ionfhabhtuithe smeara.Chun líon na neodrófail i do chorp a mhéadú agus an galar seo a leigheas, athraigh d’aiste bia agus iarr aire leighis. Ba cheart duit céimeanna a ghlacadh freisin chun fanacht sláintiúil agus frídíní agus baictéir a sheachaint, mar gheall ar chomhaireamh íseal neodrófail tá duine i mbaol ionfhabhtuithe agus tinnis eile.

Aird:tá an fhaisnéis san alt seo chun críocha faisnéise amháin. Sula n-úsáidtear aon mhodhanna, téigh i gcomhairle le do dhochtúir.

Céimeanna

Modh 1 de 3: Do aiste bia a athrú

1. 1 Ith torthaí agus glasraí atá saibhir i vitimín C. Cuidíonn vitimín C le do chóras imdhíonachta a threisiú agus déanann cinnte nach dtiteann do leibhéil neodrófail an iomarca. Ith oráistí úra, bananaí, úlla, agus piorraí. Maidir le glasraí, tá brocailí, cairéid, piobair, cál agus spionáiste úsáideach anseo. Cuir iad le do bhéilí iad chun do chomhaireamh neodrófail a choinneáil ard.
2. 2 Cuir bianna saibhir i vitimín E agus sinc leis. Tá vitimín E an-tábhachtach chun táirgeadh cealla fola bána a spreagadh, agus sinc chun líon na neodrófail a mhéadú. Is féidir an dá ghné seo a fháil ó bhia.
   • I measc na mbianna a bhfuil neart vitimín E iontu tá almóinní, avocados, féar cruithneachta, síolta lus na gréine, agus olaí pailme agus olóige.
   • Is foinsí maithe since iad oisrí, sicín, pónairí, cnónna, agus gráin iomlána.
3. 3 Ith bianna saibhir in aigéid shailleacha neamhsháithithe óimige-3. Ina measc seo tá bradán, ronnach, agus ola lín. Méadaíonn aigéid sailleacha leibhéal na phagocytes. Is cealla fola bána iad seo a ionsúnn droch-bhaictéir sa chorp. Déan na bianna seo a ionchorprú i do réim bia agus cócaráil le ola flaxseed. Ina áit sin, is féidir leat leath teaspoon (2.5 ml) d’ola flaxseed a ól go laethúil.
4. 4 Ith bianna saibhir i vitimín B12. Le heasnamh vitimín B12, d’fhéadfadh neodróféin a fhorbairt. Cuideoidh bianna atá saibhir sa vitimín seo (iasc, uibheacha, bainne, agus greens duilleacha) leibhéil neodrófail a mhéadú.
   • Tá roinnt táirgí soighe daingne le vitimín B12. Is rogha maith eile é seo más vegetarian tú nó mura n-itheann tú táirgí ainmhithe.
   • Más mian leat a chinntiú go bhfuil go leor vitimín á fháil agat ó do réim bia, tosú ag glacadh forlíonta vitimín B12.
5. 5 Ná hith feoil amh, iasc agus uibheacha. Má itheann tú na bianna seo amh d’fhéadfadh sé an baol go dtiocfadh baictéir nó frídíní isteach sa chorp. Ná hith na bianna seo ach amháin tar éis iad a chócaráil go teocht croí sábháilte.
6. 6 Glac forlíontaí cothaithe tar éis dul i gcomhairle le do dhochtúir. Má itheann tú bianna íseal-calorie nó má tá droch-ainnise ort, b’fhéidir go mbeidh ort tosú ag glacadh multivitamin nó forlíonadh chun cabhrú le do chorp cealla fola bána a tháirgeadh. Ach sula dtosaíonn tú ag glacadh aon fhorlíonta, bí cinnte seiceáil le do ghairmí cúraim shláinte.
   • Déan cinnte go gcuireann do dhochtúir na cógais go léir atá á dtógáil agat agus tú ag tabhairt comhairle faoi fhorlíonadh.
7. 7 Cuimhnigh do bhia a ní agus é a ullmhú i gceart. Nigh na torthaí agus na glasraí úra go léir faoi uisce te chun líon na mbaictéar agus na frídíní atá orthu a laghdú. Déan bia a chócaráil go croí-theocht shábháilte agus cuir bia atá fágtha sa chuisneoir nó sa reoiteoir tráth nach déanaí ná 2 uair an chloig tar éis cócaireachta. Seachain cláir ghearrtha nó spúinsí adhmaid a úsáid mar bhailíonn siad a lán frídíní.
   • Laghdaíonn ullmhú agus láimhseáil bia líon na frídíní agus na mbaictéar is cúis le galar a bhaineann le comhaireamh íseal neodrófail.

Modh 2 de 3: Cúnamh Leighis

1. 1 Iarr ar do dhochtúir oideas le haghaidh drugaí ingearchló neodrófail. Féadann drugaí mar Neuprogen do chomhaireamh neodrófail a mhéadú, go háirithe má tá cóir leighis á cur ort le haghaidh ailse. Féadfaidh do dhochtúir instealladh den chógas seo a thabhairt duit nó IV a thabhairt duit leis.Má tá comhaireamh neodrófail an-íseal agat nó má tá tú ag dul faoi cheimiteiripe, gheobhaidh tú an cógas seo go laethúil.
   • I measc na fo-iarsmaí a bhaineann leis an gcógas seo a ghlacadh tá nausea, fiabhras, pian cnámh, agus pian droma.
2. 2 Fiafraigh de do dhochtúir an bhfuil coinníollacha eile ag dul i bhfeidhm ar do chomhaireamh neodrófail. Is féidir le neutropenia tarlú mar gheall ar roinnt riochtaí míochaine, mar ionfhabhtuithe baictéaracha agus víreasacha. Chun na coinníollacha seo a chóireáil, féadfaidh do dhochtúir tú a ligean isteach san ospidéal agus antaibheathaigh a fhorordú chun an t-ionfhabhtú leanúnach a chóireáil. Nuair a ghlanann an t-ionfhabhtú, ba chóir go dtiocfadh do chomhaireamh neodrófail ar ais go gnáth.
3. 3 Faigh trasphlandú smeara má théann do riocht in olcas. Más riocht míochaine mar leoicéime nó anemia aplastic is cúis le do líon íseal neodrófail, féadfaidh do dhochtúir trasphlandú smeara a mholadh. Déantar trasphlandú tríd an smior tinn a bhaint agus ansin smior sláintiúil a chur ina áit ón deontóir. Beidh tú faoi ainéistéise ginearálta le linn an nós imeachta.
   • Roimh agus tar éis an trasphlandúcháin, beidh ort cógais a ghlacadh chun a chinntiú nach bhfuil aon ionfhabhtú ann agus go bhfuil do chomhaireamh neodrófail ar ais ina gnáthriocht.

Modh 3 de 3: Do Chuntais Neodrófail a Choinneáil Íseal

1. 1 Go rialta nigh do lámha uisce te agus gallúnach antibacterial. Cuireann níochán ceart láimhe cosc ​​den chuid is mó ar ionfhabhtuithe agus frídíní dul isteach sa chorp, rud atá tábhachtach go háirithe má tá imdhíonacht lag agat agus comhaireamh íseal neodrófail. Nigh do lámha le gallúnach agus uisce ar feadh 15-30 soicind. Ansin sruthlaigh go maith iad faoi uisce te te agus déan iad a thriomú le tuáille páipéir.
   • Cuimhnigh do lámha a ní sula n-itheann tú, sula n-ólann tú nó sula nglacfaidh tú cógais, agus roimh agus tar éis dul go dtí an seomra folctha. Nigh do lámha sula dtéann tú i dteagmháil le bia nó le haon chuid de do chorp, go háirithe súile, srón agus béal.
   • Nigh do lámha i gcónaí tar éis duit teagmháil a dhéanamh le peataí nó le hainmhithe eile.
2. 2 Caith masc aghaidh riospráide (leighis) chun frídíní agus baictéir a chosc ó dhul isteach i do chorp. Cuir masc riospráide air chun do bhéal agus do shrón a chosaint nuair is mian leat dul lasmuigh nó dul go dtí áit phoiblí, go háirithe le slua mór. Caith an masc seo sa bhaile mura bhfuil tú i d’aonar nó má tá go leor deannaigh, múnla, nó salachar sa teach.
   • Is féidir masc aghaidh a cheannach ó do chógaslann áitiúil nó a ordú ar líne.
3. 3 Fan amach ó dhaoine a bhfuil slaghdáin nó fliú orthu. Ná caith am le daoine atá tinn, nó féadfaidh tú a bheith ionfhabhtaithe le frídíní is cúis le galair. Iarr ar dhaoine a bhfuil an fliú nó an slaghdán orthu an fad a choinneáil uait go dtí go bhfillfidh do chomhaireamh neodrófail ina gnáthriocht.
   • Ba cheart duit a sheachaint freisin dul chuig áiteanna plódaithe, cosúil le siopaí ilranna, áit a bhféadfadh fliú nó slaghdán a bheith ort.
4. 4 Sláinteachas béil maith a choinneáil chun ionfhabhtú a chosc. Scuab agus floss do chuid fiacla 2-3 huaire sa lá agus tar éis gach béile. Sruthlaigh do bhéal le sóid aráin agus uisce chun fáil réidh le frídíní agus baictéir. Sruthlaigh do scuab fiacla go rialta faoi uisce te te chun é a choinneáil glan.