Ábhar

• Modh 2 de 2: Cleachtas Lámhach
• Leideanna
• Rabhaidh
• Céard atá ag teastáil uait

1 Coinnigh an diosca i do lámh. Ba chóir go mbeadh do ordóg ar an mbarr, ba chóir go mbeadh do mhéar innéacs ar an imeall, agus ba chóir go mbeadh an chuid eile ar chúl an frisbee.

2 Cuir do chosa ingearach lena chéile. Má tá tú ar thaobh na láimhe deise, ansin ba chóir go mbeadh do chos dheas chun tosaigh, agus má tá tú ar chlé, do chlé.

3 Agus an frisbee á shealbhú agat, cas an scuab i dtreo an choirp. Ba chóir go mbeadh an uillinn ag tabhairt aghaidh ar aghaidh agus suas.

4 Aidhm an frisbee i dtreo na sprice. De ghnáth caitear an diosca chuig imreoir eile - déan iarracht é a dhéanamh éasca a ghabháil.

5 Bog do lámh go tapa ar aghaidh. Nuair a bhíonn líne na láimhe beagnach díreach, caith caith ghéar i dtreo na sprice.

• Ba chóir go n-oibreodh do scuab mar thobar.
• Ba chóir an caith a dhéanamh ar leibhéal an bolg: ansin beidh an diosca ag eitilt go díreach, agus ní ag brostú suas.

6 Caith an frisbee leis an bhfórsa ceart. Má chaitheann tú ró-lag nó ró-láidir beidh an diosca ag titim roimh am, ag guairneáil, nó ag cailliúint na sprice.

Modh 2 de 2: Cleachtas Lámhach

1. 1 Feabhas a chur ar do theicníc. Ligfidh cleachtadh duit na gluaiseachtaí a chleachtadh agus tuiscint a fháil ar an gcaoi a n-iompraíonn an diosca san aer.
   • Agus tú ag imirt le cara, déan iarracht frisbee a chaitheamh tríd an bpoll.
   • Cleachtaigh an diosca a chaitheamh i dtreo sprice, mar shampla bosca nó crann.
2. 2 Cumhacht tiomána a mhéadú. Agus tú ag caitheamh, aistrigh do mheáchan ón tosaigh go dtí an chos chúl.
3. 3 Dírigh ar ghluaiseacht an scuab. Tugann sé rothlú don diosca, cuireann sé cosc ​​air imeacht agus déanann sé gluaiseacht níos beaichte.
   • Cuirfidh síneadh do uillinn agus tú ag caitheamh feabhas ar chruinneas agus ar chumhacht i do chaitheamh.
   • Agus an diosca á thabhairt chugat, ná déan dearmad é a choinneáil ag an leibhéal céanna i gcónaí. Samhlaigh gur tráidire uachtar reoite é seo nach dteastaíonn uait a bhualadh.

Leideanna

• Is breá le madraí frisbee. Má tá cara ceithre chos agat, roinn an t-áthas leis agus ceannaigh diosca eile do mhadraí - tá sé níos éadroime agus níos boige. Sa chás seo, ní bheidh marcanna fiacla madraí ar do frisbee cáilíochta.

Rabhaidh

• Bí cúramach agus frisbees á gcaitheamh agat sa chlós. Ní amháin gur féidir leis eitilt ar an díon, ach fuinneog duine eile a bhriseadh freisin.

Céard atá ag teastáil uait

• Frisbee
• Limistéar oscailte (páirc, staidiam, páirc spóirt)
• Cara an chomharchumainn