Ábhar

• Céimeanna
• Leideanna
• Rabhaidh

In ainneoin go dtugann mórchuid na sochaí aird ar éigniú ag strainséirí, i líon mór cásanna bhí aithne ag an íospartach ar an rapist cheana féin. Pleanálann na rapists gach rud roimh ré, ag lorg deis chun a gcuid pleananna a chur i gcrích.Ar ndóigh, ní féidir leis an íospartach í féin, ná le haon treoir foréigean a chosc, ós rud é go mbraitheann gach rud ar an mí-úsáideoir amháin. Mar sin féin, tá roinnt réamhchúraimí ginearálta ann a d’fhéadfadh an riosca a bheith thíos le foréigean a laghdú.

Céimeanna

1. 1 Seachain drugaí agus alcól a úsáid in áiteanna agus i bpáirtithe poiblí. Ná sáraigh an teorainn 1-2 dheoch. Íslíonn alcól airdeall agus déanann sé níos deacra do dhaoine comharthaí d'iompar ionsaitheach a thabhairt faoi deara. Dá bhrí sin, is fearr ceann sollúnta a choinneáil, go háirithe agus é timpeallaithe ag strainséirí agus strainséirí.
2. 2 Coinnigh súil i gcónaí ar do dheoch. Tóg leat é fiú go dtí an leithreas. Tá sé an-éasca drugaí éagsúla a mheascadh isteach sa deoch is cúis le cailliúint an chonaic nó lena athrú. Ná hól ó thaiscumair sreabhach roinnte.
3. 3 Nuair a bheidh radharc caillte agat ar do dheoch, ná hól arís é. B’fhéidir go raibh rud éigin measctha ann le linn duit a bheith as láthair. Glac deoch eile. Má thairgeann duine deoch a cheannach duit, féach conas a ullmhaíonn an tábhairne é agus ná glac ach ó lámha an tábhairne.
4. 4 Ná roinn faisnéis phearsanta ar líne (mar shampla an áit ina gcónaíonn tú) nó do sceideal laethúil. Ná cuir in iúl do lucht aitheantais nua go mbeidh tú i d’aonar ag an ócáid ​​nó go bhfuil tú i do chónaí i d’aonar.
5. 5 Féadfaidh tú an gníomh a stopadh ag am ar bith má thosaíonn tú ag tabhairt faoi deara an connradh gnéasach. Mura bhfuil tú cinnte an bhfuil do pháirtí ag iarraidh dul níos faide, nó má cheapann tú go bhfuil sé ró-íogair duit, stad láithreach, agus é ró-mhall. Ná glac tost le comhaontú.
6. 6 Aibhsigh na teorainneacha. Ná lig don duine míthuiscint a dhéanamh ar do chuid éighníomhaíochta. I gcás nach bhfuil suim agat ann, ná lig dóibh smaoineamh go bhfuil tú ag fanacht leis an áitimh. Mura bhfuil suim agat i duine, déan soiléir dó. Má chuireann gníomhartha an duine néaróg ort, níl aon bhaint agat leo.
7. 7 Ní chiallaíonn "Níl" "tá, má tá tú leanúnach go leor." Má dhiúltaíonn an duine go dtí seo nó gníomhaíocht ghnéasach, ná cuir brú orthu. Tá sé de cheart ag gach duine cur isteach ar an bpróiseas gnéasach, fiú má bhí taithí ghnéasach agat cheana leis an duine seo. Ná briseadh teorainneacha pearsanta.
8. 8 Bí ar an airdeall má bhíonn duine ag easaontú leat i gcónaí nó má chuireann sé a thuairim in iúl: "Ní chreidfidh tú" nó "Ní bhraitheann tú ar an mbealach sin i ndáiríre."
9. 9 Bí ar an eolas fúthu siúd a léiríonn a naimhdeas i leith inscne ar bith nó atá seans maith le smaointeoireacht steiréitipiciúil: "Is bitches agus whores iad go léir", "Deir siad rud amháin agus ciallaíonn siad rud eile."
10. 10 Bí ar an eolas fúthu siúd a dhéanann neamhaird de do theorainneacha pearsanta, is cuma cé chomh eolach is atá tú. Tá sé de cheart agat caidreamh collaí a stopadh ag am ar bith, beag beann ar do spéis sa duine nó caidreamh collaí roimhe seo.
11. 11 Tabhair aird ar an gcaoi a gcaitheann duine le pearsanra seirbhíse (freastalaithe, oibrithe, srl.)). An bhfuil sé ag iompar go míchuí agus go hionsaitheach leo?
12. 12 Téigh in aithne ar dhaoine a bhfuil aithne agat orthu sa saol dáiríre. Déan dátaí go poiblí i gcónaí agus ná tabhair cuireadh don duine teacht go dtí go mbeidh aithne mhaith agat orthu. Ná tabhair brú ón taobh amuigh agus ná tabhair isteach iarratais neamhchiontach ar ghloine uisce ná chun an leithreas a úsáid.
13. 13 Má bhraitheann tú míchompordach le dáta, glaoigh ar tacsaí agus fág.
14. 14 Seachain áiteanna rúnda go dtí go gcuirfidh tú aithne níos fearr ar an duine. Tar agus téigh ar do dháta ar leithligh. Nó téigh ar dhátaí dúbailte go dtí go mbraitheann tú muiníneach leat féin leis an duine.
15. 15 Inis i gcónaí do dhuine a bhfuil tú ag dul leis agus cá bhfuil tú ag dul.
16. 16 Ná bí i d’aonar riamh le daoine a dhéanann neamhaird de do theorainneacha pearsanta. Tá sé seo fíor go háirithe dóibh siúd nach nglacann le do dhiúltú agus a leanann de bheith ag éileamh idirghníomhaíocht rómánsúil / ghnéasach, chomh maith leo siúd a mbraitheann tú míchompordach ina gcuideachta. Má tharlaíonn rud mar seo, déan gach cumarsáid a bhriseadh.
17. 17 Níor chóir go gcuirfeadh duine go mbraitheann tú riamh go gcaithfidh tú gnéas a bheith agat leo as an deoch / lón / siamsaíocht a cheannaigh siad duit. Ní gá duit gnéas a bheith agat freisin tar éis líon áirithe cruinnithe. Riamh ná dáta duine a leanann na rialacha seo.
18. 18 Ná téigh ar cuairt nó ar sheomra óstáin mura bhfuil aithne mhaith agat ar an duine. Agus ná lig dó leanúint go dtí d’áit chónaithe freisin. Ná habair cén seomra ina gcónaíonn tú, agus iarr ar fhoireann an óstáin gan do chuid faisnéise pearsanta a thabhairt do dhuine ar bith. Nuair a fhaigheann tú féin le duine i spás teoranta seomra, bíonn sé níos deacra duit éirí as staid dheacair.
19. 19 Má tá tú i d’aonar in óstán, i gclub oíche nó i mbialann, iarr ar an mbunaíocht dul in éineacht leat chuig d’fheithicil. Cuir an fhoireann ar an eolas má dhéanann duine iarracht ciapadh ort.
20. 20 Ná bíodh eagla ort timpeallacht míchompordach a fhágáil. Má deir do chuid instincts leat a bheith ar an airdeall faoi dhuine nó faoi staid, fág láithreach.
21. 21 Ná bíodh eagla ort an radharc a rolladh suas má bhraitheann tú go bhfuil duine éigin a bhfuil aithne agat air faoi bhagairt. Béic, ciceáil, bang ar bhallaí, caith rudaí - déan gach is féidir leat chun aird na ndaoine mórthimpeall ort a fháil.
22. 22 Déan iompar cosúil le duine “olc” má bhraitheann tú go bhfuil tú faoi bhagairt. Múintear mná ón maighdeanas gur “cailíní maithe” iad: obedient, quiet, dea-bhéasach agus ceansa. Níor chóir duit a bheith mar sin, go háirithe má tá tú faoi bhagairt. Má insíonn do instinct duit imeacht, fág agus ná bíodh eagla ort mothúcháin duine a chiontú agus cion a dhéanamh.
23. 23 Má théann tú amach le cairde, coinnigh súil ar a chéile. Tar le chéile, trasnaigh ó am go chéile, agus fág le chéile. Ná lig do strainséirí do chara a thabhairt leat, ní fiú áit ar bith gar. Má fheiceann tú go bhfuil do chara dÚsachtach, tabhair slán í láithreach.
24. 24 Ná bíodh caidreamh collaí agat faoi mheisce alcóil nó drugaí, chomh maith le duine sa riocht céanna nó fiú gan aithne. Más cosúil go bhfuil an duine “caillte in am, nó á chur i ngníomh gnéis, ná bíodh eagla ort radharc a dhéanamh. Inis don chiontóir nach gceadaíonn tú a ghníomhartha, a éileamh go stopfaidh sé, agus glaoch ar na póilíní.
25. 25 Cuir in aghaidh brú piaraí chun dul i mbun foréigin nó gníomhaíochtaí mídhleathacha eile.
26. 26 Tabhair do chabhair don duine atá i mbaol nó do sprioc ionsaí gnéis. Cuir glaoch ar tacsaí, coimhdeacht an duine abhaile más gá.
27. 27 Má fheiceann tú ionsaí gnéis nó má rinne tú iarracht ciapadh, caithfidh tú é a thuairisciú do na póilíní.
28. 28 Le linn ciaptha gnéis, ba cheart don íospartach a cuid instincts a leanúint agus aird ar leith a thabhairt ar ghníomhartha an mhí-úsáideoir. Má fhaigheann tú féin i staid den chineál céanna, géilleadh do do chuid instincts le maireachtáil.
29. 29 Ba chóir go mbeadh a fhios agat go maith faoi eachtraí éignithe agus a n-iarmhairtí d’íospartaigh, den dá ghnéas, agus a bheith ar an eolas faoi na tuiscintí sóisialta ar nádúr an ghnéaschiaptha. Cuireann duine ar bith drochíde ghnéasach air.

Leideanna

• Más gá duit rith, bain de do shála agus rith. I sála, is dóichí go dtitfidh tú agus go ngortófar tú. Féadfaidh tú do shála a thógáil amach agus iad a bhrú in éadan an mhí-úsáideoir.
• Bí ar an eolas faoi choimeádáin mhóra deochanna agus deochanna a fhreastalaíonn ar dhaoine eile ort. Tá sé an-éasca drugaí a mheascadh iontu.
• Iontaobhas do instincts! Má bhraitheann tú míchompordach ar bhealach amháin nó ar bhealach eile, ná déan iarracht a chur ina luí ort féin go bhfuil gach rud go breá! Inis do do pháirtí go bhfuil tú tinn, go mbraitheann tú nauseous, nó go dtógfaidh tú leithscéal eile. Ná bíodh amhras ort faoi do chuid instincts ná inis duit féin go bhfuil tú ag déanamh rómheastachán ar an duine. Admhaíonn go leor, agus tú ag breathnú siar, go raibh droch-mhothúcháin acu sular tharla gach rud.
• Ná cuir am amú agus inis do dhuine láithreach faoi na rudaí a tharla duit.Is próiseas an-pianmhar é cuimhneamh ar an méid a tharla sa tóir te, ach an níos faide a fhanfaidh tú, is mó a thugann tú seans don mhí-úsáideoir a fhocal a chur i gcoinne mise, go háirithe más duine cáiliúil nó meas é sa tsochaí.
• Oscail do dheochanna tú féin agus ná déan iad a roinnt le duine ar bith.
• Nuair a shiúlann tú chuig an gcarr, coinnigh na heochracha i do lámh cosúil le scian ionas gur féidir leat iad a phiocadh isteach i súile an ionsaitheora i gcás contúirte, ag súil go screadfaidh sé. Faigh an oiread aire agus is féidir.
• Téigh chuig cóisir le cara sollúnta nó le duine freagrach nach n-ólann agus a fhéadann féachaint ort agus aire a thabhairt duit.
• Má bhrúitear tú i gcoinne balla agus má rug tú ar an muineál é, bog do airm tuathalach agus cuir iallach ar an duine a chuid arm a ísliú.
• Tóg airgead tacsaí ón mbaile agus ná cuir amú iad... B’fhéidir go mbeidh siad uait i gcás go gcaitear amach ar an mbóthar tú nó in áit nach bhfuil cur amach agat air. Má tá tú i dtír iasachta, tabhair cárta leat le hainm, seoladh agus uimhir theileafóin an óstáin (ar aon chuma ná tabhair uimhir an tseomra le fios) scríofa i dteanga an stáit seo chun go dtuigfidh an tiománaí tacsaí. Fág faisnéis faoi cé, cá háit agus cathain a bheidh tú ag dul, an t-am thart ar ais agus na teagmhálacha inar féidir teagmháil a dhéanamh leat.
• Dá dtarlódh an rud is measa riamh láithreach téigh go dtí an t-ospidéal is gaire. Ná cith, athraigh éadaí, ná fan go maidin. Seachas sin, scriosfaidh tú an fhianaise, agus beidh sé níos deacra duit fíric an éignithe a chruthú. Is í fianaise fhisiciúil an t-arm is fearr i gcoinne an duine a rinne dochar duit.
• Cuir glaoch ar do thuismitheoirí agus do chairde má aimsíonn tú tú féin in áit nach bhfuil cur amach agat air. Níl aon backlash tuismitheoirí i gcomparáid le éigniú, dúnmharú, agus rudaí uafásacha eile. Ná bíodh eagla ort riamh tuismitheoir nó dlúthchara a ghlaoch.
• Má tá daoine eile ar bith rudaí gnéas-dhírithe a chuireann mearbhall ort, coinnigh ciúin agus fág ar an bpointe boise.
• Má tá tú ag dul chuig cóisir le cairde, déan na rialacha a chaibidliú roimh ré. Mar shampla, iarr orthu gan ligean duit siúl amach le strainséirí, fiú má seasann tú go bhfuil gach rud go breá.
• Má theastaíonn sé go práinneach, déan iarracht an mí-úsáideoir féideartha a dhí-armáil agus gortaigh sé nó sí chun aird a tharraingt air.
• Déan iarracht an srón agus na súile líne radhairc an namhaid a laghdú. Má bhuaileann tú droichead duine den tsrón le imeall do láimhe, is féidir le píosaí den chnámh briste dul isteach san inchinn agus iad a mharú. Má bhuaileann tú air ar an srón, tarraingfidh tú aird air. Is dócha, beidh sé ag súil le buille don groin. Ach is féidir leat bualadh ansin freisin.
• Tabhair roinnt daoine atá tábhachtach duit, agus atá réidh chun cabhrú leat, chun dhiailiú luais ar do ghuthán. Amach anseo, má fhaigheann tú féin i staid mhíthaitneamhach, is leor duit uimhir amháin a bhrú go ciúin.
• Déan eochracha do charr a iompar leat i gcónaí chun imeacht go tapa nó iad a úsáid mar arm.
• Ná téigh áit ar bith le strainséirí.
• Ná caill do sanity, ól i moderation.
• Ná béicíl "Tá siad á n-éigniú!", Is fearr scairt "Tine!" Fágfaidh sé sin gur dóichí go dtabharfaidh duine aird ort agus go ndéanfaidh sé iarracht rud éigin a dhéanamh.

Rabhaidh

• Má thagann tú le cuideachta, ná caill radharc ar a chéile agus ná lig d’aon duine dul áit éigin le strainséirí.
• Bí ar an airdeall i gcónaí agus féach ar an scéal.
• I go leor cultúir forásacha, meastar go bhfuil cailíní na hEorpa inacmhainne go leor. Déanann sé seo deacair do chailíní óga taisteal ina n-aonar, mar a thosaíonn go leor ag spreagadh. Chun tú féin a choinneáil slán, NÍL GO ​​BHFUIL GO BHFUIL CAIDREAMH IDIR LÁTHAIR AGUS BANNAÍ FAOI SUBTEXT SEXUAL. Beag beann ar aois. I go leor cultúir, níl aon chairdeas idir fear agus bean, mar sin má bhraitheann tú go ndéanann overtones gnéis do dhícheall tú féin a choinneáil slán.
• Má dhéanann an mí-úsáideoir / ionsaitheoir iarracht teagmháil a dhéanamh leat nó ciapadh a dhéanamh ort, cuir do chuid arm amach agus iarr ar an duine tú a stopadh nó fiú tú a bhualadh sa ghort.Ná punch le do dhorn riamh, mar ní dhéanfaidh tú fearg níos mó ar do chéile comhraic.
• Beag beann ar a bhfuil le déanamh agat an chuid is móchun tú féin a chosaint, déan iarracht an cás a mheas i gcónaí. Cuimhnigh go gcaithfidh an pionós a bheith comhoiriúnach leis an gcoir. Ní gá duit srón an duine a d’iarr ort damhsa a bhriseadh faoi dhó, nó féadtar go dtabharfar tuairisc duit do na póilíní. Fós, tagann sábháilteacht ar dtús. Is fearr déileáil le tuarascáil póilíní ná é a éigniú.
• Má thosaíonn an duine i dteagmháil leat, déan orthu stad agus siúl amach. Is fearr ar fad in áit plódaithe.