Ábhar

• Modh 2 de 2: Bainne Rís Donn
• Céard atá ag teastáil uait
• Bainne ríse bán
• Bainne Rís Donn

1 Cuir uisce agus rís i mbabhla cumascóra. Doirt 4 chupán tomhais (960 ml) uisce isteach sa bhabhla cumascóra agus cuir 1 chupán tomhais (200 gram) de rís bán bruite. Maidir le bainne ríse níos sláintiúla, bain úsáid as uisce scagtha - tá i bhfad níos lú ceimiceán agus mianraí ann ná sconna uisce rialta.

• Is féidir leat próiseálaí bia nó cumascóir smoothie speisialta a úsáid chun bainne ríse a dhéanamh.An níos mó cumhachta atá ag an bhfeiste a ghlacann tú, is amhlaidh is aonchineálach a chríochnóidh an deoch.

2 Cas air an cumascóir agus déan na comhábhair a chumasc ar feadh 1 nóiméad. Cas an cumascóir ar an suíomh uasta agus lig dó suí ar feadh nóiméad amháin le haghaidh leacht mín, tiubh. Múch an cumascóir - má tá cnapáin fós in ábhar an bhabhla, cas air an cumascóir ar feadh nóiméid eile. Corraigh ábhar an bhabhla go dtí go bhfuil sé go hiomlán réidh.

• Ná húsáid aon uirlisí cistine eile fad a bhíonn an cumascóir ar siúl - d’fhéadfadh go gcuirfeadh strus iomarcach ar an líonra leictreach faoi deara go n-oibreodh an scoradán sa phainéal leictreach.

3 Stóráil bainne ríse ullmhaithe sa chuisneoir agus croith go maith é sula n-ólann tú. Tá blas níos fearr ar bhainne ríse nuair a bhíonn sé ar meisce fuaraithe, ach is féidir leat é a ól te chomh luath agus a dhéantar é a chócaráil. Más fearr leat deochanna fuara, cuir an bainne ullmhaithe sa chuisneoir ar feadh leathuaire. Corraigh an bainne ríse go maith sula n-ólann sé ionas go mbeidh an sciodar uisce agus ríse ina dheoch réidh.

• Is féidir bainne ullmhaithe a stóráil sa chuisneoir ar feadh suas le 5 lá.

Modh 2 de 2: Bainne Rís Donn

1. 1 Cuir uisce, rís donn agus dátaí i mbabhla cumascóra. Tomhais amach 2 chupán tomhais (480 ml) d’uisce agus leath cupán tomhais (100 gram) de rís donn bruite, cuir i mbabhla cumascóra é, ansin cuir 4 dháta leis. Chun na torthaí is fearr a fháil, beidh cumascóir ardluais de dhíth ort. Mura bhfuil fearas tiomnaithe cistine agat, is féidir leat próiseálaí bia rialta a úsáid.
   • Is féidir le dátaí cuidiú le blas milis a thabhairt don bhainne, ach más mian leat bainne neamh-mhilsithe a dhéanamh, ná cuir dátaí leis an cumascóir.
2. 2 Cas air an cumascóir agus déan ábhar an bhabhla a chumasc go dtí go mbeidh sé réidh. Cas air an cumascóir agus fan go dtí go bhfoirmíonn an rís agus an t-uisce fionraí aonchineálach atá cosúil le bainne. De ghnáth is leor dhá nóiméad le haghaidh seo. An níos faide a mheascfaidh tú na comhábhair, is amhlaidh is aonchineálach a bheidh an deoch mar thoradh air.
3. 3 Más mian leat, brú an leacht mar thoradh air trí chriathar mogalra mín chun cnapáin ar bith atá fágtha a bhaint. Tá uigeacht níos dlúithe ag rís dhonn, mar sin fiú tar éis é a mheilt i cumascóir, féadfaidh píosaí beaga ríse dlúth fanacht sa leacht. Más fearr leat bainne saor ó chnapshuim, cuir strainer mogalra mín os cionn an bhuidéil leathan-mhuineál agus brú an bainne ríse.
   • Is féidir cáithníní ríse atá fágtha a chaitheamh isteach sa gcarn múirín nó sa chanán bruscar.
4. 4 Ól bainne ríse díreach tar éis é a ullmhú, nó a stóráil sa chuisneoir ar feadh tréimhse nach faide ná ceithre lá. Doirt bainne ríse ullmhaithe go úr i gcupán agus bain taitneamh as an deoch bhlasta shláintiúil seo. Más fearr leat deochanna fuaraithe, cuisnigh an bainne ar feadh leathuaire. Má thógann tú an bainne as an gcuisneoir agus má fheiceann tú go bhfuil an deoch srathaithe i gcíste uisce agus ríse, ní gá ach é a mhúscailt agus beidh deoch aonchineálach agat arís.
   • Má thugann tú faoi deara go gcuireann bainne ríse boladh míthaitneamhach as, ciallaíonn sé go bhfuil sé imithe go dona. Ná hól é - ní gá ach é a dhoirteadh.

Céard atá ag teastáil uait

Bainne ríse bán

• Cupáin a thomhas
• Cumascóir

Bainne Rís Donn

• Cupáin a thomhas
• Cumascóir
• Criathar mogalra mín
• Buidéal béal leathan