Ábhar

• Céimeanna
• Rabhaidh

Is forlíonadh aiste bia meáchain caillteanas é Xenadrin a chuidíonn leat meáchan a chailleadh, meitibileacht a threisiú agus fuinneamh a choinneáil. Moltar duit stíl mhaireachtála shláintiúil a leanúint agus an druga seo á ghlacadh agat, lena n-áirítear bianna sláintiúla a ithe agus aclaíocht a dhéanamh go rialta. Más mian leat meáchan a chailleadh, ní mór duit Xenadrin a thógáil trí huaire sa lá roimh bhéilí.

Céimeanna

1. 1 Cleachtadh go rialta. Molann an Roinn Sláinte 150 nóiméad ar a laghad de ghníomhaíocht measartha aeróbach gach seachtain. Maidir le dianghníomhaíocht aeróbach, is é an figiúr seo 75 nóiméad sa tseachtain. Ina theannta sin, ba cheart duit cleachtaí síneadh a chur san áireamh dhá uair sa tseachtain ar a laghad i do phlean gníomhaíochta corpartha.
2. 2 Bata ar aiste bia sláintiúil, cothrom. Ba chóir go mbeadh i do réim bia bianna nádúrtha go príomha mar thorthaí, glasraí, cnónna, pónairí, pónairí, iasc agus feoil.
   • Téigh i gcomhairle le do theiripeoir nó diaitéiteach chun oibriú le chéile chun an réim bia is fearr a fhorbairt duit bunaithe ar do riocht sláinte.
3. 3 Glac capsule Xenadrin amháin roimh bhricfeasta, lón agus dinnéar, 30 nóiméad roimh bhéilí. Níor chóir go mbeadh dáileog laethúil an druga níos mó ná trí capsúl.
4. 4 Lean ort ag glacadh capsule Xenadrin amháin roimh bhéilí de réir na scéime seo don chéad trí lá ón druga a thógáil.
5. 5 Ón gceathrú lá, tosú ag glacadh dhá capsúl Xenadrin roimh gach béile, agus ní mó ná sé líon iomlán na capsúl in aghaidh an lae.
6. 6 Maidir le meáchain caillteanas is fearr, lean ar aghaidh ag glacadh Xenadrin ar feadh 8-12 seachtaine.

Rabhaidh

• Níor chóir duit Xenadrin a thógáil níos déanaí ná cúig huaire an chloig roimh am codlata.Tá caiféin agus roinnt substaintí eile san fhorlíonadh aiste bia seo a d’fhéadfadh suaitheadh ​​codlata a chur faoi deara agus gach ceann de d’iarrachtaí meáchain caillteanais a chur i gcontúirt.