Ábhar

• Céimeanna
• Leideanna
• Rabhaidh

Tabhair faoi deara gur féidir le máithreacha a bheith foréigneach freisin; más ea, bain úsáid as na treoirlínte san alt seo chun maithiúnas a thabhairt don mháthair sin nó don dá thuismitheoir. Nuair a bheidh maithiúnas agat, gheobhaidh tú faoiseamh iontach. Ná húsáid na modhanna seo, áfach, má tá do thuismitheoirí fós ag mí-úsáid go fisiciúil nó go mothúchánach ag an bpointe seo. Ná lig dóibh leanúint de bheith cruálach duit; scriosann drochíde agus pian an oiread agus an foréigean féin. Riachtanach bain úsáid as na modhanna seo má tá deireadh leis an bhforéigean agus má tá tú ag iarraidh an cás a réiteach agus an tsíocháin inmheánach a athbhunú.

Céimeanna

1. 1 Glac leis / léi leis na laigí go léir agus tuig go raibh foréigean ina gcoinne féin ag am éigin ina saol. B’fhéidir gur ghlac siad leis mar ghnáthnós, agus anois tá siad ina gcónaí, ag iarraidh an rud is fearr a dhéanamh dóibh féin agus dá leanaí. B’fhéidir gur cheap tú cheana go dtaitneoidh grá leat do leanaí agus gur mian leat cinniúint níos fearr dóibh. Cé nach bhfuil siad ar an saol seo go fóill. Caitheann roinnt tuismitheoirí lena gcuid leanaí bunaithe ar an gcaoi ar caitheadh ​​leo mar leanaí. B’fhéidir, san áit a d’fhás siad suas, nach raibh samplaí maithe ann, agus níor léirigh aon duine gean agus gean speisialta dóibh. Agus mar sin tá na cuimhní seo á mbaint amach acu ina saol féin. Níor fhoghlaim siad maithiúnas, dearmad, agus ceartú a dhéanamh ar a n-iompar maidir leis an méid a múineadh dóibh uair amháin.
2. 2 Cuimhnigh chuimhneacháin thaitneamhacha. Le linn a saoil, ní iompraíonn mórchuid na dtuismitheoirí go foréigneach i dtreo a gcuid leanaí an t-am ar fad. Is dóichí, stopann siad siar nuair a bhíonn a gcuid mothúchán agus intinn i riocht anord agus imní. Déan iarracht nóiméad taitneamhach amháin ar a laghad a mheabhrú nuair a chaith siad leat agus nuair a d’iompaigh siad go maith leat. Is furasta maithiúnas a thabhairt mar pháiste. Sa deireadh, ba iadsan a thug beatha duit, agus ar ais - "Is breá liom mamaí" nó "Is breá liom daidí." Aon uair a smaoiníonn tú ar mhí-úsáid do thuismitheoirí, aistrigh go dtí na chuimhneacháin thaitneamhacha sin agus déan iarracht a bheith ar an eolas faoi do láthair. Tar éis an tsaoil, tá seo ar fad sáraithe agat cheana féin.
3. 3 Déan do phian agus do chiontacht féin a réadú agus stop iad a chur ar ais. Fiafraigh díot féin cá bhfuil an pian seo i gceannas ort agus cén fáth go bhfuil sé fós istigh ionat. Tá sé tábhachtach a thuiscint go bhfuil sé gnáth go daonna na cuimhní domhain ceilte seo a mheabhrú dóibh féin ó am go ham. Déan cleachtaí scíthe gach lá agus caith cúpla nóiméad i suaimhneas. Lig duit féin taithí a fháil ar do chuid mothúchán, ansin lig dóibh imeacht agus comhghairdeas a dhéanamh leat féin ar an mbealach a rinne TÚ do shaol. Fiú má táimid ag caint faoi chinneadh simplí amháin - maireachtáil ar gach costas.
4. 4 Cuimhnigh nach bhfuil ionainn uile ach eachtrannaigh ar an domhan seo. Tá an saol gearr, agus níl aon phointe ann é a chur amú ar mhíshástacht síoraí. Agus clúdóidh do chuid féin nua balla na cosanta a tógadh thar na blianta. Rithfidh gach rud agus is é an rud is fearr is féidir leat a dhéanamh ná meas a bheith agat ar gach nóiméad. Ná lig do sheanfhadhbanna do shaol iomlán a mhilleadh. Troid ar son do thodhchaí.
5. 5 Oibrigh ort féin. Neart agus pearsantacht nua a chothú aon uair a thagann cuimhní cinn. Dírigh ar an méid is féidir leat a dhéanamh chun do shaol agus saol na ndaoine a bhfuil cúram ort a fheabhsú. Bí mar shampla do dhaoine eile. Má chuireann tú ceist ort féin: "ach conas?", Ní gá ach tosú ag maireachtáil san am i láthair agus a thuiscint gur féidir an saol a athrú, is féidir leat é a líonadh le lúcháir agus le timpeallacht shláintiúil. Is féidir le hathnuachan teacht chugat mar anáil de ghaoith mhín mhara.
6. 6 Ionas go n-athróidh rud éigin, ní mór duit tú féin a athrú. Ionas go mbeidh tú in ann maithiúnas a thabhairt do dhuine, ní mór duit maithiúnas a thabhairt duit féin agus ligean do gach ciontacht agus fearg inmheánach.Tá sé de chumhacht ag maithiúnas tú féin agus saoirse a fháil ón mí-úsáideoir. Logh duit féin agus ná fág an milleán ort féin.
7. 7 Ceistigh gach rud a mhúin tuismitheoirí maslacha duit, go háirithe maidir leis an gcreideamh go raibh rud éigin cearr leat. Déanann go leor rapists saobhadh ar shaol a gcuid leanaí, agus fágann sé sin marc i bhfad níos doimhne ná an foréigean féin. Ach anois ba mhaith leat bealach maithiúnais a fháil agus maireachtáil sa maithiúnas sin. Sea, is féidir leis an smaoineamh féin a bheith scanrúil ... Ach féach ar na samplaí agus smaoineamh ar dhaoine sona, féach orthu ag gáire, ag gáire, nó go simplí fanacht socair. Rith aon chomhairle faoin saol trí scagaire na ceiste, “Cé chomh sásta agus atá an duine ag tabhairt na comhairle seo dom?” Cuir é féin i bhfeidhm ort. Is é an scrios is mó a dhéanann foréigean ná teacht chun cinn raon creideamh atá leath-fhíor agus a chruthaíonn braistintí diúltacha ar an saol agus ar an bhféinmhuinín. Tabharfaidh creidimh mar "Tá gráin i gcónaí in aice le grá" duit cás den chineál céanna a atáirgeadh le daoine eile. Tabhair suas iad agus coinnigh ort. Gread leat. Faigh do neart istigh. Féach go dearfach ar an domhan. Bain triail as seo arís agus arís eile.
8. 8 An cheist is deacra le cur ort féin: An bhfuil mé ag leanúint sampla mo thuismitheoirí? An gcaithim le daoine ar an mbealach céanna? Fiafraigh díot féin é, agus má tá, tosú ag lorg samplaí de dhaoine a d’fhás aníos in atmaisféar grá agus glactha, tabhair faoi deara an chaoi a n-iompraíonn siad i gcásanna den chineál céanna. Is féidir oideachas a chur ar dhuine atá in ann saol sona a chaitheamh. Tógann sé iarracht, ach beidh na torthaí iontach, go minic i bhfad níos fearr ná mar a shamhlófá.
9. 9 Má d’fhulaing tú an mhí-úsáid seo le fada, ach go tobann thosaigh tú ag freagairt go pianmhar arís, déan anailís ar do staid reatha. Smaoinigh an bhfuil stair an ama a chuaigh thart á athrá in aon réimse de do shaol. Is féidir le Boss, páirtí, cara nó imthosca éigin eile gníomhú mar provocateurs. Uaireanta ní bhíonn ann ach comhartha rabhaidh i gcaidreamh leanúnach. I gcásanna eile, d’fhéadfadh go mbeadh an scéal i bhfad níos séimhe, ach cuireann taithí an fhoréigin ar bun tú a bheith ag súil leis an gceann is measa. Má thuigeann tú go bhfuil difríocht idir an méid a bhí ansin agus an méid atá agat anois, iarr cabhair ó dhaoine ón taobh amuigh a bhfuil eispéiris saoil níos dearfaí acu.
10. 10 Muinín sláintiúil a chothú agus tosú ag maitheamh. Ciallaíonn sé seo, go bunúsach, ‘dearmad’ a dhéanamh ar do chuid mí-áthais roimhe seo, gan iad a fhágáil mar chuimhní cinn amháin. Déan na tosca gríosaitheacha a rialú, faigh blas ar an mbua trí iad a fhágáil neamhfhreagrach, agus bain úsáid as do neart istigh chun an ‘rialú nua’ seo a fháil ar ais go hiomlán.

Leideanna

• Scríobh faoi, labhair faoi níos minice. Ritheann an pian a chónaíonn ionat mar dheamhan. Nó cosúil le leanbh nach dtugann aon duine aird air, ag dul i bhfolach ar eagla i gcúinne. Caithfear é a chur in iúl. Mar sin féin, ná lig duit féin a bheith tumtha sa mothú go bhfuil tú gan fiúntas. Éist le do phian. An níos minice a dhéanann tú é seo, is lú go minic a chuirfidh mothúcháin neamhghlasa isteach ort. Coinnigh ort ag iarraidh, coinnigh ort ag dul ar aghaidh. Tógfaidh sé tamall, ach diaidh ar ndiaidh imeoidh an pian.
• Cuimhnigh, trí leanúint de bheith feargach le do thuismitheoirí, nach ngortóidh tú ach duine amháin ... TÚ! Codlaíonn siad go síochánta san oíche, agus bíonn insomnia ort ó fearg agus dúlagar.
• Caithfidh tú cloí le do chinneadh. Má tá tú fós ar dhrochthéarmaí le do thuismitheoirí, is féidir le haon troid sean-mhothúcháin diúltaithe agus drochíde a athbheochan. Ná lig dó seo tarlú, nó ní fada go rachaidh tú sa chaidreamh seo.
• Uaireanta cabhraíonn teagmháil leis an tuismitheoir seo nó le tuismitheoir eile (neamh-maslach). Teastaíonn grá agus tuiscint óna chéile uait uile. Má leanann an mhí-úsáid ar aghaidh, stad gach teagmháil go dtí go bhfaighidh tú do shíocháin agus do neart inmheánach ar ais.

Rabhaidh

• Ná húsáid na leideanna seo má leanann foréigean i do choinne.Ná húsáid iad ach má tá tú in áit atá sábháilte go mothúchánach agus go fisiceach agus mura féidir le do thuismitheoirí dochar a dhéanamh duit.
• Ní chiallaíonn dearmad a dhéanamh ar do thuismitheoirí neamhaird a dhéanamh ar an bhfíric go raibh siad foréigneach i dtreo tú. Bíodh a fhios agat go bhfuil an rud atá déanta acu go dona, agus maithiúnas dóibh ar mhaithe leat féin agus leatsa amháin.
• Bí cúramach gan leanúint le timthriall an fhoréigin. Mura bhfuil a fhios agat cad is brí le bheith i do thuismitheoir grámhar, iarr cabhair chun foghlaim a bheith ar an athair nó an mháthair is fearr. Cuirtear ranganna den sórt sin ar fáil ag ionaid chomhairleoireachta nó cúrsaí tuismitheoireachta.
• Má aimsíonn tú go bhfuil an t-iompar céanna á athrá agat, glac sos. Aithnigh go gcaithfidh tú sos a ghlacadh agus teacht ar ais chun déileáil leis an gcás níos déanaí.