Conas pH do chuid gruaige a chothromú

Físiúlacht: What Happens During Wim Hof Breathing?

Ábhar

Céimeanna
Leideanna
Rabhaidh
Céard atá ag teastáil uait

Is tomhas é pH ar aigéadacht nó alcaileacht mheán. Tomhaistear an pH sa raon ó 0 go 14. Tá luach 0 go 6.9 aigéadach, tá 7 neodrach, agus tá 7.1-14 alcaileach. Tá aigéadacht 4.5-5.5 ag aigéadacht na gruaige agus na sebum. Coscann aigéadacht seo na gruaige fás fungas agus baictéir ar an scalp agus ar an ghruaig, agus coimeádann sé an cuticle dúnta freisin. Cuireann líon mór táirgí gruaige a úsáidimid isteach ar ghnáth-aigéadacht na gruaige. Cuidíonn réitigh alcaileacha leis an gcnámharlach gruaige a oscailt, cuidíonn táirgí ró-aigéadacha leis an gcúl a ghiorrú. Tabharfaidh an t-alt seo treoir duit ar bhealaí éasca chun aigéadacht do chuid gruaige a chothromú.

Céimeanna

1 Déan riocht do chuid gruaige a mheas. Tá roinnt fachtóirí ann a d’fhéadfadh dul i bhfeidhm ar pH gruaige. Tá sé tábhachtach pH foriomlán a bhunú sula gcinnfidh tú an t-iarmhéid a athrú go leibhéal sláintiúil.
- Má tá ionfhabhtuithe fungasacha nó baictéaracha agat ar do scalp, is dócha go bhfuil do scalp agus do chuid gruaige éirithe ró-alcaileach. Ciallaíonn sé seo go bhfuil tú ag úsáid táirgí cúraim gruaige a bhfuil pH níos airde ná 7 acu, agus mar thoradh air sin, cruthaítear coinníollacha níos fabhraí d’fhás na mbaictéar.
- Má dhéanann tú dath ar do chuid gruaige i gcónaí, ansin le linn an nós imeachta nochtar an ghruaig do thuaslagán alcaileach, a osclaíonn an cuticle. Tar éis sin, déantar an meán alcaileach a neodrú le ruaim aigéadach. Is próiseas é seo a dhéanann damáiste don ghruaig, dá bhrí sin is gá gnáth-aigéadacht na gruaige a choinneáil le táirgí gruaige atá beagán aigéadach.
- Má tá gruaig chatach ort, ciallaíonn sé seo go bhfuil an cuticle gruaige oscailte cheana féin an t-am ar fad. Maidir le daoine den sórt sin, tá sé tábhachtach go háirithe aigéadacht na gruaige a choinneáil ag leibhéal 4.5-5.5.
- Má tá gruaig dhíreach agat, ba cheart duit táirge cúraim cothromaithe le pH nach n-éilíonn cóireáil bhreise a úsáid, toisc go ndéanann sebum na gruaige an aigéadacht a normalú i gcainníochtaí leordhóthanacha.
2 Léigh an lipéad ar do tháirgí cúram gruaige. Mura scríobhtar an luach pH ar na táirgí, ansin is féidir leat é a sheiceáil go heimpíreach. Má tá luach pH 4 go 7 ag an táirge, is táirge gruaige maith é.
- Ceannaigh stiallacha tástála ar líne nó ag siopa. Doirt an táirge cúraim isteach sa ghloine, taosc an stiall tástála isteach sa ghloine ar feadh an ama riachtanach, a léirítear de ghnáth sna treoracha. Bain an stiall agus déan comparáid idir é agus an chairt ar an lipéad stiall tástála chun pH an táirge a fháil amach. Ná húsáid táirgí a bhfuil pH níos lú ná 4 nó níos mó ná 7 acu.
3 Nigh do chuid gruaige le seampúnna agus oiriúntóirí cothromaithe pH. Sruthlaigh do chuid gruaige go maith. Tá meán neodrach ag uisce, dá bhrí sin tá sé rud beag alcaileach don ghruaig.
4 Úsáid aigéid nádúrtha chun aigéadú a dhéanamh ar do chuid gruaige má tá gruaig olach ort. Doirt sú aló vera isteach i mbotella agus spraeáil é ar do chuid gruaige. Cuidíonn sé seo leis an cuticle a chrapadh agus an frizziness a laghdú.
- Is féidir leat fínéagar leann úll úll a úsáid freisin. Tá pH de thart ar 3. Caolaigh é le huisce go pH de 4. Is fearr le go leor daoine glóthach aló vera toisc go mbraitheann an fínéagar míthaitneamhach. Sruthlaigh gruaig tar éis aigéad a úsáid - neodróidh uisce aigéad.
5 Cuir oiriúntóir fágála i bhfeidhm ar ghruaig thanaí chun aigéadacht gruaige 4.5 - 5.5 a athbhunú má tá gruaig thirim nó damáiste déanta agat. Déan do oiriúntóir gruaige féin ag baint úsáide as an oideas seo a leanas:
- Doirt 2 spúnóg bhoird (30 ml) de oiriúntóir saor ó shilicón, 2 spúnóg bhoird (30 ml) de sú duille aló vera iomlán, agus 2 tsp i mbabhla. (10 ml) ola jojoba. Measc go maith le spúnóg agus snámh an stiall tástála lena chinntiú go bhfuil an pH os cionn 4.5.
- Cuir an meascán i bhfeidhm ar ghruaig thanaí, nite. Lig dó do chuid gruaige a thriomú agus a chíor.

Leideanna

Mairfidh an t-oiriúntóir fágála isteach ar feadh roinnt laethanta. Déan oiriúntóir arís gach uair a nighfidh tú do chuid gruaige.
Má tá do chuid gruaige an-tirim agus cuartha, is féidir leat 2 tsp a chur leis. (10 ml) ola castor nó almón i oiriúntóir fágála.
Tá sú aló vera agus ola jojoba ar fáil thar an gcuntar. Tá airíonna nádúrtha frith-fhungacha ag ola Jojoba.
Níl an aigéadacht chéanna ag gach cineál fínéagar. Tá fínéagar leann úll úll níos aigéadaí ná fínéagar bán driogtha. Is féidir leat stiallacha tástála a úsáid chun aigéadacht fínéagar tí a chinneadh.

Rabhaidh

Ná húsáid sóid aráin chun do chuid gruaige a mhaolú nó a ghlanadh. Is gníomhaire alcaileach é sóid bácála a bhainfidh cuticles agus ola atá riachtanach.