Ábhar

• Céimeanna
• Modh 1 de 3: Cruthaigh Trealamh Aslonnaithe Éigeandála Uirbeach
• Modh 2 de 3: do mhála a stóráil
• Modh 3 de 3: Cruthaigh Plean
• Leideanna
• Rabhaidh
• Céard atá ag teastáil uait

Féadann tubaistí nádúrtha agus de dhéantús an duine aslonnú gach oibrí oifige. I gcathracha móra, is féidir le tubaistí dul i bhfeidhm ar iompar poiblí freisin, ag cur iallach ort bealach malartach a fháil le dul abhaile nó le teacht amach ón tubaiste. I gcás éigeandála, d’fhéadfá a bheith i d’aonar agus gníomhú leat féin.Cuir trealamh aslonnaithe éigeandála cathrach le chéile agus coinnigh ag an obair é i gcás éigeandála ionas go mbeidh tú réidh agus sábháilte.

Céimeanna

Modh 1 de 3: Cruthaigh Trealamh Aslonnaithe Éigeandála Uirbeach

1. 1 Faigh an mála ceart duitse. Bain úsáid as mála droma mór, canbhás, uiscedhíonach, il-urrann le strapaí gualainn padded. Cabhróidh crios cromáin le meáchan a dháileadh agus beidh sé níos éasca an mála droma a iompar thar achair fhada. Ós rud é nach n-úsáideann tú é gach lá, is féidir leat mála droma saor a fháil ag siopa lascaine, siopa barrachais míleata, siopa dollar (iad uile ar dollar amháin), nó fiú do stór rabhán áitiúil. Smaoinigh ar fheidhmiúlacht seachas faisean agus stíl.
   • Ceangail clib bagáiste le d’ainm agus faisnéis teagmhála le do mhála droma. Más féidir, cuir cineál éigin aitheantais leis an taobh istigh de do mhála, mar shampla do sheanuimhir aitheantais oibre. Is féidir leat é a fhágáil taobh thiar de mhála ar aghaidh.
2. 2 Pacáiste go leor uisce agus bia. Tá sé deacair uisce a iompar, ach ní mór duit go leor uisce a bheith agat. Beidh sneaiceanna ard-calraí uait freisin. Cuir buidéal uisce séalaithe amháin ar a laghad i do mhála agus cuir níos mó leis más féidir leat an meáchan sin a láimhseáil. Déan cinnte go bhfuil an coimeádán láidir, in-athúsáidte agus furasta a oscailt agus a dhúnadh.
   • Pacáiste Barraí Coirce Raisin, S.O.S. barraí, nó barraí próitéine, a bhfuil go leor calraí agus carbaihiodráití iontu agus is féidir iad a stóráil ar feadh i bhfad. Tá bia ag teastáil ní amháin le haghaidh fuinnimh, tá sé tábhachtach freisin maidir le meanma. Is rogha den scoth iad torthaí triomaithe freisin.
   • Tagann im peanut (mura bhfuil tú ailléirgeach le peanuts) i bhfeadáin áisiúla agus is foinse iontach próitéine é agus ní gá é a chuisniú nó a chócaráil.
3. 3 Pacáiste téip fhrithchaiteach. Chuir Blackouts stop le go leor cathracha, ag cur iallach ar dhaoine siúl ar feadh mílte. B’fhéidir nach n-oibreoidh cumarsáid cheallacha i ngach áit nó nach bhfuil in aon chor. Ní fhéadfaidh fobhealaí a bheith ag obair agus d’fhéadfadh feithiclí a bheith sáite i subha tráchta mar gheall ar shoilse tráchta nach bhfuil ag obair. Smaoinigh ar aghaidh! Déan plean! Tabhair cuairt ar shiopa fabraice nó spóirt, nó déan cuardach ar líne le haghaidh téip fhrithchaiteach. Ceannaigh 1-3 mhéadar le ceangal le do mhála nó le nithe eile de réir mar is gá. De ghnáth díoltar é i rollaí le leithead thart ar 3 cm nó níos mó.
   • Ceangail téip fhrithchaiteach leis an taobh amuigh de do mhála droma. Úsáid gliú fabraice mura mbeidh tú ag fuáil.
   • Ceangail téip fhrithchaiteach ar chúl an mhála droma agus chun tosaigh na strapaí ghualainn.
   • Ná sábháil téip. Cabhróidh sé seo leat go dtabharfaidh tiománaithe agus oibrithe éigeandála faoi deara tú.
4. 4 Pacáiste cóta báistí nó Rinn. Roghnaigh cóta báistí nó Rinn déanta as fabraic gheal, cosúil le buí, le go mbeidh sé níos éasca tú a fheiceáil. Tabharfaidh sé seo cosaint duit le linn siúlóidí fada, soláthróidh sé clúdach, agus má tá téip fhrithchaiteach feistithe ar an mbád báistí, cuideoidh sé leat tiománaithe agus daoine eile a fheiceáil. Ba chóir duit téip fhrithchaiteach a cheangal leis, mar is féidir leat cóta báistí a chaitheamh ar a bharr, is féidir leat an téip seo a chlúdach ar do mhála droma.
   • Pacáiste do poncho fillte i do mhála droma. Mura bhfillfidh sé isteach ann féin (cosúil le go leor eile), is féidir leat é a chur i sparán beag ionas nach rachaidh sé ar do bhealach.
   • Is féidir leat é a dhéanamh níos doichte le ceangail gruaige tiubh. Tagann siad an-áisiúil freisin chun gruaig fhada a tharraingt suas le linn éigeandálaí. (Má théann gruaig isteach i do shúile, cuirfidh sé bac ar d’fhís, chomh maith le greannú.)
5. 5 Pacáiste blaincéad teirmeach. Is féidir leat stiallacha mylar (ar a dtugtar pluideanna teirmeacha) a cheannach ag siopaí crua-earraí nó siopaí campála. Tá siad mór, lightweight, uiscedhíonach agus thar a bheith tanaí.Tagann siad i bhfillteáin daingean ar mhéid banda leaisteacha agus ba chóir dóibh fanacht ina bpacáistiú go dtí go gcaithfidh tú iad a úsáid, mar is féidir go mbeadh sé deacair iad a fhilleadh arís tar éis duit iad a oscailt. Ós rud é go léiríonn Mylar (scannán poileistear) teas, is féidir é a úsáid chun teas coirp a choinneáil le linn fuar fuar nó chun é a léiriú i ndálaí teo.
6. 6 Pacáiste do fheadóg. Déanfaidh sé níos mó torainn gan mórán iarrachta ná screadaíl agus é gafa. Dá airde ton na feadóige, is amhlaidh is fearr é, seachas an guth.
7. 7 Pacáiste péire bróga lúthchleasaíochta. I staid mhór, b’fhéidir go mbeidh ort achair fhada a rith nó a siúl i ndálaí nach féidir a thuar. Beidh sé deacair duit é seo a dhéanamh i sála nó i mbróga oibre déanta as leathar crua. B’fhéidir go mbeidh do shábháilteacht ag brath ar luas agus éifeachtúlacht do chuid tiomána. Caithfear bróga spóirt a chaitheamh i dtrealamh oibre grab-and-run. Ná tóg péire nua, is féidir é a chuimilt, a chaitheamh caite, ach gan a bheith caite go hiomlán, más féidir. Is fearr fiú péire caite ná buataisí nó sála.
   • Tá stríoca machnamhach ar fhormhór na bróga lúthchleasaíochta, ach is féidir leat iad a chur leis. Ba chóir go mbeadh roinnt téip fós fágtha agat ó do mhála droma agus cóta báistí.
8. 8 Pacáiste do stocaí. Pacáiste péire stocaí lúthchleasaíochta cadáis a oirfidh do bhróg lúthchleasaíochta i dtiús. Seachain stocaí cropped, ní chosnóidh siad do shála agus tú ag siúl achair fhada. Sleamhnaigh iad isteach i do bhróga chun spás a shábháil agus iad a stóráil le do bhróga.
   • Is féidir le mná a chaitheann sciortaí agus gúnaí leas a bhaint as stocaí spóirt ard glúine a phacáil - stocaí glúine chun a gcosa a chosaint a oiread agus is féidir.
9. 9 Pacáiste trealamh garchabhrach beag. Maidir leis an tacar, bain úsáid as mála zippered le toilleadh 1 go 4 lítear. Déan marc ar do mhála. Is féidir leat fiú píosa téipe machnamhach a ghreamú air chun é a dhéanamh níos éasca a fháil amach an bhfuil tú tite nó ag féachaint sa dorchadas. Cuir na heilimintí seo a leanas san áireamh:
   • Plástair: roinnt píosaí de mhéideanna éagsúla. Pacáiste cinn 2.5cm den chuid is mó mar oibríonn siad go maith le haghaidh blisters. Tugann paistí cúir, seachas paistí éadach, cosaint níos fearr i gcoinne blisters agus is féidir iad a úsáid i gcóireálacha garchabhrach eile.
   • Ointment antaibheathach garchabhrach.
   • Benadryl, nó frithhistamín eile: Ní hé éigeandálaí an t-am is fearr le haghaidh imoibrithe ailléirgeacha.
   • Steallaire le dáileog de fhrithdóit, má fhorordaíonn do dhochtúir é le haghaidh ailléirgí troma. De ghnáth scríobhann siad roinnt oidis le haghaidh rudaí éagsúla, mar sin coinnigh cúpla ceann ar fáil.
   • Cógais fhorordaithe don lá nó dhó ina dhiaidh sin i gcoimeádán lipéadaithe. Má athraíonn do chóireáil, ansin beidh ort do threalamh a nuashonrú. Bí an-sonrach agus tú ag lipéadú buidéil leigheas, tabhair le fios cad iad na dáileoga atá ann agus na rudaí a chuidíonn leo. Ná déan dearmad análóir a úsáid má tá tú asma. B’fhéidir go mbeidh tú in áit ina bhfuil cáilíocht an aeir i gceist.
   • Faoiseamh pian ar nós aspirín. Cuardaigh buidéil bheaga i siopaí taistil nó i samplálaithe.
   • Bandage leaisteach, tá sé go maith chun na ligaments a shíneadh nó is féidir iad a úsáid chun géag a dhíobháil.
   • Teastaíonn lámhainní laitéis nó vinile (má tá tú ailléirgeach le laitéis). D’fhéadfadh go mbeadh daoine gortaithe in aice leat nó b’fhéidir go mbeadh do gharchabhair ag teastáil ó dhuine éigin.
   • Glóthach láimhe antibacterial chun an craiceann a dhíghalrú.
   • Rag nó Tuáille Láimhe: Is féidir é a úsáid chun d’aghaidh a ní chun do mhullach allais a thriomú nó chun comhartha a thabhairt.
   • Faigh tuaslagán seile de mhéid taistil nó probe (nó tuaslagán fliuchta lionsa) agus cuir san áireamh i do chomh-aireachta leigheas. B’fhéidir go mbeidh ar an té atá ag caitheamh lionsa teagmhála nó ar aon duine eile deannach nó aer truaillithe a shruthlú óna súile. Is féidir é a úsáid freisin chun an chréacht a fhliuchadh.
   • Tomhsaire nó earraí garchabhrach eile.Is féidir leat mála plaisteach breise a úsáid le toilleadh 1 go 4 lítear ionas go mbeidh siad uile stóráilte go háisiúil agus nach bhfliuchfaidh siad de thaisme.
10. 10 Pacáiste flashlight beag. Faigh tóirse láimhe nó ceann beag nó meánmhéide ar a laghad agus déan cinnte go bhfuil cadhnraí nua aige. Tá flashlights de chineál maglite an-durable, ach i bhfad níos troime ná na cinn alúmanaim. Is féidir soilse gealánacha níos mó a úsáid mar airm chosanta más gá. Déan cinneadh an féidir leat tacú leis an meáchan agus an bhfuil go leor spáis i do mhála droma. Féadfaidh tú cadhnraí lánmhéide (cineál D) a thógáil má tá seomra ann agus más féidir leat an meáchan a láimhseáil. Ní bhfaighidh tú briseadh cumhachta ollmhór nó rabhadh aslonnaithe.
    • Cuardaigh flashlight beag nó meánmhéide a ritheann ar chadhnraí AA nó C. Braitheann sé ar an méid spáis atá agat, do riachtanais agus an méid meáchain is féidir leat a láimhseáil. Tá flashlights plaisteacha éadrom go maith. Ní gá daor a cheannach, ach déan cinnte go n-oibríonn sé.
    • Tá go leor soilse gealánacha stiúir nua sna margaí, atá níos saoire (lascainí seiceála), níos marthanaí (níl bolgán leictreach acu le loscadh nó le briseadh), agus tugann siad níos mó solais don phacáiste ceallraí.
11. 11 Tóg léarscáil de do chathair. Ba chóir sráideanna agus bealaí iompair phoiblí (stadanna meitreo) a thaispeáint ansin. B’fhéidir go mbeidh ort dul siar, dul ar bord go luath ón traein nó bealach malartach a ghlacadh - agus tú féin a fháil i gcríoch nach bhfuil cur amach agat air. Bíodh léarscáil agat i gcónaí chun an bealach is fearr chuig do cheann scríbe a fháil. Má théann tú amú, cuirfidh sé salann leis an chréacht. Athraíonn bealaí go minic, mar sin b’fhéidir go bhfaighidh tú tú féin ag siúl in áiteanna nach bhfuil cur amach agat orthu. Coinnigh do mhapa leat agus marcáil na cosáin éagsúla le dul amach.
12. 12 Pacáiste liosta na n-uimhreacha teagmhála éigeandála. B’fhéidir nach n-oibreoidh do nasc ceallacha nó b’fhéidir go rithfidh do ghuthán as cumhacht. Coinnigh fóin cairde nó teaghlaigh timpeall na hoibre, idir an obair agus an baile, agus iad siúd a d’fhéadfadh tú a thógáil agus tearmann a thairiscint. Folaigh liosta na n-uimhreacha i do threalamh. Is féidir leis an líonra teileafóin a bheith uaineach agus deacair ceangal a dhéanamh leis, mar sin ná bí ag súil glaoch ar an deasc chabhrach láithreach bonn. Is féidir strus a ró-sheasamh le do chuimhne, mar sin scríobh síos a bhfuil le déanamh agat.
13. 13 Pacáiste masc aghaidh. Is féidir leat é a cheannach ó do stór crua-earraí nó siopa péint áitiúil, agus é a áireamh i do threalamh. Cosnaíonn siad pingin. Má theastaíonn ceann uait, ansin teastaíonn uait é i ndáiríre. Le linn tine nó crith talún, féadfaidh tú múchadh ó smog agus sceallóga adhmaid. Is féidir le masc rialta cuidiú go han-mhaith.
14. 14 Pacáiste luchtaire iniompartha do do ghuthán. Tá luchtairí gréine agus gaoithe ar fáil. Is minic a úsáideann daoine eile cadhnraí beaga agus athraíonn siad fuinneamh ina mhuirear beag ar do ghuthán. Cuardaigh iad ar shuíomhanna Gréasáin taistil, siopaí fón póca, nó bothanna aerfoirt.
15. 15 Pacáiste roinnt airgid - ach níl an iomarca. Sábháil airgead le haghaidh fóin phoiblí, bia, nó aon earra eile a d’fhéadfadh a bheith uait. Ná stóráil an iomarca, ach cúpla céad rúbal agus athrú. Is féidir leat iad a cheilt faoin gcairtchlár láidir ag bun do mhála droma. Is féidir leat airgead tirim a úsáid le haghaidh iompair nó chun uisce nó bia a cheannach. Cuimhnigh stocáil a dhéanamh ar chúpla bonn más gá duit fón poiblí a úsáid agus a bheith in ann é a fháil.
16. 16 Pacáiste pacáiste beag páipéir agus wipes fliuch. D’fhéadfadh sochar dúbailte a bheith leis seo agus seomra scíthe nach bhfuil feistithe go hiomlán á úsáid agat. Smaoinigh ar na rudaí éagsúla a bhfuil tú féadfaidh sé imbhualadh ar an mbealach abhaile. Tá cathracha difriúil óna chéile, agus mar sin tá a mbonneagar.
17. 17 Faigh greim ar uirlis phóca ilfheidhmeach nó ar scian arm na hEilvéise. Tá uirlisí ilchuspóireacha ar fáil i bhformhór na siopaí earraí spóirt agus na siopaí campála.Mar a thaispeántar anseo, tá greamairí anseo ar féidir leo teacht an-áisiúil. Tá an iomarca bealaí ann chun gach uirlis a úsáid chun gach ceann a liostáil.
18. 18 Pacáiste raidió beag. Athraíonn mórchuid na stáisiún raidió áitiúil go craoltaí éigeandála le linn éigeandálaí. Cuardaigh raidió trasraitheora FM beag, faoi thiomáint ceallraí, do do mhála. Is féidir é a fháil ag siopa lascaine nó siopa leictreonaice ag praghsanna bun carraige. Cuirfidh gach stáisiún raidió áitiúil tús le craoltaí raidió éigeandála má tharlaíonn éigeandáil i do cheantar. Déan cinnte go bhfuil cadhnraí nua aige agus é a mhúchadh sula gcuirfidh tú é i do mhála.
19. 19 Ceangail eochair tí spártha ag bun an mhála, faoi bhun an chairtchláir. Má fhágann tú eochair do theach, ná cuir aon rud leis chun go mbeidh sé inaitheanta. Is fearr fós bosca glas teaglaim a chrochadh ar do dhoras (má cheadaítear é) le heochair spártha ann. I siopa crua-earraí, cosnaíonn sé thart ar 1,000 rúbal, agus tiocfaidh sé i bhfeidhm ort féin nó ar bhaill do theaghlaigh ag am ar bith má ghlasann siad iad féin sa teach de thaisme nó má theastaíonn uait iarraidh ar chomharsa teacht isteach i do theach nuair a bheidh tú ar shiúl, mar sin ní bheidh an baol ann go gcaillfidh tú eochair spártha áit éigin.
    • Sochar breise is ea mura féidir leat eochair spártha a stóráil i do threalamh éigeandála, is féidir leat do sheoladh a cheangal le do bhagáiste / cárta aitheantais. Is féidir le heochair spártha cabhrú ag brath ar do chás (nó sa chuan roth maighnéadach - oibríonn sé i ndáiríre!).

Modh 2 de 3: do mhála a stóráil

1. 1 Cuir in aghaidh an áiteamh crawl isteach i do mhála le haghaidh uisce, sneaiceanna nó téip. Coinnigh an trealamh slán agus gan é a oscailt ach chun dáta éaga na gcógas a sheiceáil, cadhnraí agus bia atá imithe in éag a sheiceáil nó a athsholáthar.
2. 2 Pacáiste do mhála agus coinnigh é i dtarraiceán, faoi dheasc, nó i closet oifige in aice láimhe, nó áit éigin eile, ionas gur féidir leat greim a fháil air go tapa. Nuair a bhíonn amhras ort, glac léi. Is féidir le gach rud atá uait luí isteach i do mhála droma go héasca. Má tá cónaí ort in aeráid fhuar, féadfaidh tú earraí breise a thógáil nó an t-ábhar a athrú ag brath ar an am den bhliain.
   • Tóg é i gcás druileanna dóiteáin agus aláraim eile... Coinnigh réidh é nuair a shroicheann nuacht faoi éigeandáil i do chathair tú.
   • B’fhéidir nach dtuigeann tú go bhfuil tú á n-aslonnú go dtí go mbeidh tú scoite ó do threalamh.
   • I gcathracha móra, i gceantair atá seans maith le crith talún nó hairicíní, agus i bhfoirgnimh mhóra oifige bíonn sé ciallmhar a bheith beagáinín paranóideach.
3. 3 Déan do threalamh a nuashonrú go rialta. Cuir meabhrúchán ar do ghuthán nó ar ríomhaire chun do mhála a sheiceáil gach cúpla mí. B’fhéidir gur mhaith leat é a sheiceáil dhá uair sa bhliain (b’fhéidir nuair a athraíonn tú na cadhnraí i do bhrathadóir deataigh, nó an clog a shocrú ar aghaidh nó ar gcúl le haghaidh am sábhála solas an lae), bain úsáid as breithlaethanta do ghaolta mar mheabhrúcháin, nó meamram a chur ar do dheasc féilire. Seiceáil uair amháin sa bhliain ar a laghad ar an meamram.
   • Seiceáil earraí meatacha (cadhnraí, bia, earraí garchabhrach) le haghaidh dátaí éaga, sceitheanna, nó má rinne duine “rud éigin ar iasacht” ón mála. Déan cinnte go bhfuil gach cárta agus uimhir fóin cothrom le dáta. Seiceáil sláine na lámhainní, tá gach rud in easnamh, feidhmiúlacht na leictreonaice agus aon rud a d’fhéadfadh a bheith mícheart nach mbeadh tú ag iarraidh aghaidh a thabhairt air i gcás éigeandála.
   • Seol r-phost chuig do ríomhaire baile le liosta earraí le stocáil air, nó díreach é a phriontáil. Is féidir leat dearmad a dhéanamh faoi na rudaí seo nuair a fhágann tú d’oifig.

Modh 3 de 3: Cruthaigh Plean

1. 1 Faigh amach cá háit agus cá fhad ón mbaile a oibríonn tú. Ná bí ag brath ar ghnáthchoinníollacha iompair.Fiafraigh díot féin cad a dhéanfá dá mbeadh ort teacht abhaile gan carr nó iompar poiblí le linn éigeandála. Cad a chaithfeá dá mbeadh ort siúl abhaile, agus cá fhad a thógfadh sé?
2. 2 Déan plean éigeandála don teaghlach. Labhair le do theaghlach faoi na rudaí is féidir leat a dhéanamh i gcás éigeandála mura féidir leo teacht ort. Pléigh na roghanna agus na cásanna sin a d’fhéadfadh a bheith praiticiúil. Má bhíonn eolas agat ar do ghníomhartha, is féidir leo cabhrú leat, fiú mura mbeidh tú in ann iad a bhaint amach le linn éigeandálaí.
   • Má chloiseann do theaghlach faoi éigeandáil, féadfaidh siad do leanaí a thógáil, bualadh leat ag áit chomhaontaithe, nó a bheith ullamh dóibh a bheith réidh le bheith páirteach sa chás faoin am a ghlaonn tú, teachtaireacht a sheoladh, nó má fhaigheann siad a teachtaireacht ó thríú páirtí. ... Déan plean gníomhaíochta teaghlaigh.
3. 3 Cruthaigh córas cúnaimh fhrithpháirtigh leis an bhfostaí. Comhordaigh le do chomhghleacaí agus smaointe a mhalartú chun an tacar foirfe málaí saincheaptha grab-and-run a chruthú, ag brath ar an staid, an ceantar uirbeach agus an t-ionad oibre.
   • Má tá tú ag obair le duine a chónaíonn gar duit, pléigh go cúramach plean chun córas piara go piaraí a úsáid chun teacht abhaile le chéile.
   • Iarr orthu an mála a phacáil ionas go gach ceann acu bhí a gcuid soláthairtí féin de na rudaí riachtanacha.
   • Aontú leis an mbainistíocht chun cruthú trealamh a iompú ina ghníomhaíocht phobail nó oiliúint phleanála éigeandála. Faigh cead do gach duine a gcuid rudaí féin a thabhairt leo, iad a phacáil mar fhoireann, agus dul ag siopadóireacht le haghaidh earraí atá ar iarraidh.

Leideanna

• Stóráil cadhnraí i bpacáistiú stórais, ní i bhfeistí ina ndéanfaidh siad draenáil go mall. Déan stocáil ar siosúr nó scian arm ilfheidhmeach nó arm na hEilvéise chun an pacáiste cadhnraí a oscailt, nó iad a stóráil i mála plaisteach lipéadaithe.
• Smaoinigh ar péire goggles sábháilteachta a chur le do threalamh. D’fhéadfadh sé seo a bheith úsáideach go háirithe chun cosc ​​a chur ar chomhlachtaí eachtracha, deannach, fuil, nó irritants eile dul isteach sna súile. Is féidir leat iad a cheannach ag siopaí drugaí, siopaí trealaimh sábháilteachta, siopaí crua-earraí, nó siopaí trealaimh leighis. Is féidir leat iad a fháil i siopaí ar líne freisin. Níl siad daor agus is minic a bhíonn siad le fáil sa rannán spéaclaí rialta.
• Má tá do mhála droma mór go leor, ansin tá seomra agat chun do sparán nó do sparán a cheilt taobh istigh. Ná babhtáil leat féin le cáipéisí agus ríomhairí glúine, ná fillte ach na rudaí a theastaíonn uait le maireachtáil ar na sráideanna ar feadh uaireanta. Le linn briseadh cumhachta i Nua Eabhrac, rinne go leor iarracht taisteal le leabhair, comhaid agus earraí nach mbaineann le hábhar. Bhí orthu é a ligean anuas nó iarraidh ar strainséirí é a shealbhú agus é a chaibidliú gan mórán rath.
• Féadann ríomhairí glúine, seodra daor agus fionnadh tú a bheith thíos le robáil. Smaoinigh ar na rudaí is féidir leat a fhágáil ag an obair agus taisteal leis an méid is lú rudaí a ghlacann do shúil.
• Tagann balm liopaí agus grianscéithe go handúil freisin.
• Má tá tú ag obair i gceantar atá seans maith go mbeidh tuilte ann nó i gceantair a bhfuil fadhbanna draenála acu, b’fhearr duit bróga oiriúnacha uiscedhíonacha a bheith agat leat.
• Má phacálann tú ilghléasanna faoi thiomáint ceallraí, déan iarracht iad siúd a úsáideann an cineál céanna ceallraí a mheaitseáil. Ansin is féidir leat trealamh breiseáin a phacáil a oibríonn don dá cheann agus is féidir leat feistí a athrú.
• Cuir píosa téip duchta nó plástair ar na lasca flashlight agus ceallraí. Níl tú ag iarraidh an mála a bhualadh faoin mbord de thaisme agus an gléas a chasadh air. Agus nuair is gá duit é a chasadh air, beidh cadhnraí marbh agat.
• Má tá cónaí ort i aeráidí te ina bhféadfadh an teas agus an teocht a bheith contúirteach, ba cheart duit smaoineamh ar léine éadrom, shorts, hata agus go leor uisce a phacáil.
• Tiontaigh na cadhnraí nó bain úsáid as modh eile chun an flashlight nó an raidió a chosc ó chasadh air nuair nach bhfuil sé in úsáid. Ní gá duit teagmháil a dhéanamh le do mhála agus an gléas a chasadh air, a mhuirear a chur amú agus gan a bheith ar an eolas faoi.
• Smaoinigh air mar chleachtadh i raláil foirne. Déan é seo in ionad cóisir uachtar reoite a bheith agat agus sóisialú.
• Ceannaigh fobhealach nó pas idirthurais phoiblí agus cuir i bhfolach é i do mhála. Má shroicheann tú stáisiún oibre, féadfaidh tú an cuntar seiceála a scipeáil nó gan a bheith buartha faoi airgead tirim a fháil le híoc.
• Má tá cónaí ort in aeráid an-fhuar, is féidir leat péire allais, hataí, fo-éadaí teirmeacha, nó éadaí teolaí eile a chur leis. Beidh rud éigin thar a bheith te ag teastáil níos mó ná rud éigin trendy nó obair. Is féidir leat pacáiste níos mó a phacáil.
• Le Blackberry, iPhone, agus fóin chliste, tá tú inrochtana agus soghluaiste agus is féidir leat an oifig a fhágáil go sábháilte gan ríomhairí glúine a iompar.
• Caithfear peann luaidhe meicniúil, leabhar nótaí agus pacáiste lasáin nó níos éadroime a áireamh.
• Níor chóir duit gach rud a cheannach ag an am céanna. B’fhéidir go mbeidh tú in ann rud éigin a fháil ar iasacht ó do chomh-aireachta leigheas baile nó bosca uirlisí i dtosach. In áit earraí lánmhéide a cheannach, ní mór duit cuairt a thabhairt ar roinn taistil do chógaslainne nó siopa áitiúil chun rudaí a cheannach. Beidh an pacáistiú beag agus éasca le pacáil.
• Stóráil do mhála i do closet nó faoi do dheasc. Ná coinnigh é i gcarrchlós faoi thalamh mar b’fhéidir nach mbeidh am nó rochtain agat air. Más féidir leat, stoc suas ar threalamh breise atá níos oiriúnaí do do charr.
• A cheannairí, má tá cistí breise sa bhuiséad, tabhair rudaí d’fhoireann a leathnaíonn a gcuid tacair d’fhoireann. Coinnigh trealamh cothrom le dáta agus tabhair luach saothair do d’fhoireann le cártaí bronntanais siopa lascaine, soilse gealánacha, trealamh garchabhrach, nó fiú sneaiceanna a sholáthar agus iad ag cruachadh a gcuid feisteáin le chéile.
• Oibrigh le hoibrithe bó le fáil amach an bhfuil earraí breise ag duine ar bith sa bhaile is féidir leo a bhronnadh chun trealamh roinnte a chruthú an lá a chuirtear an trealamh le chéile. D’fhéadfadh go mbeadh páistí ag go leor daoine san oifig agus go leor málaí droma, caipín breise, nó fiú cúpla cadhnraí nó bindealáin breise. Líon seo freisin.
• Smaoinigh ar an aeráid agus cuir rud éigin leis an trealamh a ligfidh duit taisteal go compordach i gceantair a bhfuil teocht gharbh agus contúirteach b’fhéidir.

Rabhaidh

• Bí cinnte i gcónaí lámhainní laitéis nó vinile a áireamh i do threalamh. Tá baictéir a iompraítear san fhuil fíor, agus ní thugtar rabhadh nó eolas do gach duine faoi ionfhabhtuithe nó fadhbanna sláinte. D’fhéadfá gortuithe a fháil nó cabhrú le duine le do threalamh garchabhrach. Cuimhnigh lámhainní a chaitheamh. Féadfaidh siad teacht i handy má tá ort cabhrú leat féin agus má tá lámha salach agat. Laghdóidh sé seo an baol ionfhabhtaithe agus déanfaidh sé an próiseas garchabhrach níos glaine.
• Oibríonn aláraim inchloiste / pearsanta go han-mhaith chun scanradh a dhéanamh ar ionróir féideartha.
• B’fhéidir gur mhaith leat bata, gunna stiúdú, nó arm eile a chur le do mhála. Bí cúramach, mar d’fhéadfadh earraí den sórt sin a choinneáil san ionad oibre a bheith i gcoinne bheartas na cuideachta.
• Is féidir le cadhnraí inbhéartaithe damáiste a dhéanamh do roinnt soilse gealánacha faoi stiúir. Bain úsáid as modh difriúil chun na soilse stiúir a chasadh air de thaisme.

Céard atá ag teastáil uait

• Bróga spóirt le boinn mhaolú
• Stocaí tanaí nó gearr spóirt
• Flashlight faoi thiomáint ceallraí - Maireann flashlight LED níos faide agus úsáideann cadhnraí níos lú
• Raidió beag le cadhnraí
• Léarscáil de do chathair
• Backpack
• Uisce
• Bianna Stóráilte go héasca Ard i Calraí agus Carbaihiodráití
• Trealamh garchabhrach
• Airgead tirim agus athrú
• Foirm aitheantais (i bhfolach sa mhála)
• Eochair tí spártha (i bhfolach sa mhála)
• Rinn nó báistí báistí
• Uimhreacha teileafóin cairde agus teaghlaigh
• Cadhnraí breise
• Faoiseamh pian agus frithhistamíní
• Masc frith-deannaigh
• Téip Scotch nó fabraic fhrithchaiteach eile chun tú féin agus do chuid giuirléidí a choinneáil slán (roghnach, ach inmhianaithe)
• Lámhainní oibre - úsáideach chun rudaí troma, géara nó géara a bhogadh agus na lámha a choimeád te
• Grianscéithe
• Beanie cniotáilte tanaí, te
• Feadóg
• Uirlis fóntais (Fear Leathar) nó scian phóca
• Blaincéad Éigeandála / Blaincéad Teirmeach / Blaincéad Marthanais (Thart ar 120x180 cm de stiallacha mylar. Nuair a bhíonn sé pacáilte, bíonn sé 8x10 cm agus meáíonn sé roinnt deicheanna gram.)
• Gníomhairí inadhainte (lasáin)
• Cnuic phráis agus armlón - le haghaidh féinchosanta (ó mhadraí agus francaigh)