Ábhar

• Céimeanna
• Cuid 1 de 3: Obair ar Intimacy Mhothúchánach
• Cuid 2 de 3: Intimacy Fisiciúil a Fhorbairt Gan Intimacy
• Cuid 3 de 3: Cuimhnigh spraoi a bheith agat agus tú ag obair ar intimacy i do chaidreamh
• Leideanna
• Rabhaidh

Seachas intimacy, tá go leor bealaí ann chun dul níos gaire do do pháirtí. Is gnách go bhforbraíonn nasc pearsanta ar bhonn mothúchán, dá bhrí sin, is fiú aird a thabhairt ar fhorbairt dlúthchaidrimh mhothúchánach.Ná bíodh eagla ort a bheith leochaileach do do pháirtí agus foghlaim éisteacht go cúramach leis. Más mian leat beirt staonadh ó ghnéas i gcaidreamh ar feadh tamaill toisc nach bhfuil tú réidh dó fós, mura dteastaíonn uait brostú agus má tá tú ag iarraidh caidreamh domhain, dílis a thógáil, tá bealaí ann chun do bhanna a neartú gan intimacy.

Céimeanna

Cuid 1 de 3: Obair ar Intimacy Mhothúchánach

1. 1 Bí réidh le do leochaileacht a thaispeáint agus a bheith macánta faoi do chuid mothúchán. Is éard atá i gceist le gaireacht mhothúchánach a bheith macánta agus oscailte faoi do chuid mothúchán agus smaointe, fiú má bhraitheann tú míchompordach ar dtús iad a roinnt. Bí réidh le do chuid smaointe, dóchas, riachtanas agus eagla a roinnt le do pháirtí. Tá sé scanrúil go leor duine a oscailt ar dtús, ach is cinnte go dtacóidh comhpháirtí maith leat agus go ndéanfaidh sé iarracht do sheasamh a thuiscint.
   • Cuideoidh oscailteacht agus dáiríreacht leat féin agus le do pháirtí aithne níos fearr a chur ar a chéile agus foghlaim conas tacú go fírinneach lena chéile.
   • Mar shampla, inis do pháirtí faoi do bhrionglóid a bheith i do chócaire taosráin nó céim mháistir a fháil.
2. 2 Tosaigh muinín a thógáil. Féadann ceisteanna muiníne i gcaidreamh a lán coimhlinte agus amhrais a chruthú, go háirithe má bhraitheann tú nach féidir leat a bheith macánta agus oscailte leis an duine go mothúchánach agus go fisiceach. Tosaíocht a thabhairt do mhacántacht. Foghlaim cad a cheapann tú a rá agus smaoineamh ar an méid a deir tú. Taispeáin toilteanas do pháirtí a bheith ann agus féachaint le feiceáil an bhfreagraíonn sé go comhchineáil. Meas a bheith agat ar theorainneacha pearsanta, mothúchánacha agus sóisialta a chéile.
   • Mar shampla, má tá meas ag do pháirtí ar spás pearsanta agus ar phríobháideacht, níor cheart duit sonraí pearsanta do chaidrimh le daoine eile a roinnt. Má d'aontaigh tú rudaí a choinneáil príobháideach, coinnigh do fhocal.
3. 3 Nuair a chinneann do pháirtí a smaointe a roinnt leat, éist go cúramach. Ní féidir caidreamh sona a dhéanamh idir daoine ach nuair nach gcloiseann comhpháirtithe ach nuair a éisteann siad lena chéile. Agus tú ag cumarsáid le páirtí, ní mór duit dul ina threo, an fón a chur ar leataobh agus an teilifís a mhúchadh. Éist go cúramach leis an duine, gan breithiúnas a thabhairt nó conclúidí a dhéanamh, tabhair tacaíocht dó. Tá sé tábhachtach freisin go mbraitheann tú go ndéanfaidh do pháirtí an rud céanna duitse. Ní féidir nasc láidir mothúchánach agus pearsanta a thógáil ach má tá a fhios agat beirt gur féidir leat gach rud atá i do chroí a chur in iúl go socair gan eagla roimh bhreithiúnas agus cáineadh as do chuid focal.

   Foghlaim conas éisteacht go gníomhach le do pháirtí agus do chaidreamh a thógáil, agus a fhios agat gur féidir leat brath ar a chéile agus brath ar thacaíocht agus aire an duine sin.

   
   
4. 4 Cuir ceisteanna oscailte ar a chéile faoi ábhair phearsanta. Déan iarracht tuiscint a fháil ar a bhfuil ar siúl i gceann do pháirtí, chun a shaol istigh a thuiscint níos fearr. Cuideoidh ceisteanna oscailte le gach duine agaibh oscailt agus smaoineamh ar an gcuma atá ort féin agus ar do pháirtí, cad a chasann ort, cé chomh cóngarach agus atá tú dó. Is iad na ceisteanna agus na comhráite seo a chabhróidh leis an nasc mothúchánach a neartú agus a thabhairt níos gaire duit. Déan iarracht ceisteanna oscailte a chur ionas gur féidir leat machnamh a dhéanamh ar an bhfreagra agus é a phlé.
   • Mar shampla, d'fhéadfá an cheist a chur: "Dá bhféadfá a bheith i do dhuine ar bith, mar dhuine fíor nó carachtar ficseanúil, cé a roghnófá agus cén fáth?" Agus freisin: “Cad a déarfá leat féin ón am atá thart dá bhféadfá? Cad a déarfá le do thodhchaí? "
   • Cuir ceisteanna faoi do chaidreamh freisin. Mar shampla: "Cén fáth, dar leat, a rinneamar lánúin mhaith?" - nó: "Cad a cheapann tú is féidir a fheabhsú inár gcaidreamh?", "Cad is maith leat inár gcaidreamh?"
5. 5 Ná bíodh leisce ort cabhair a iarraidh ar do pháirtí. Má bhí droch lá agat, níl aon rud cosúil le bheith in ann brath ar dhuine chun tacú leat. Ar ndóigh, níl sé chomh furasta agus is cosúil cúnamh a iarraidh ar do pháirtí, gan trácht ar ligean duit féin caoineadh os a chomhair. Ach is fiú tacaíocht agus cúram comhpháirtí.Ina theannta sin, tá sé a bhuíochas le cásanna den sórt sin go dtuigeann tú gur féidir leat brath ar do pháirtí, go bhfuil sé ann fiú in amanna deacra.
   • Mar shampla, abair, “Féach, bhí lá an-deacair agam i ndáiríre. An féidir linn é seo a phlé? "

Cuid 2 de 3: Intimacy Fisiciúil a Fhorbairt Gan Intimacy

1. 1 Ná caill Deiseanna barróg a chéile. Is é hugging an bealach is fearr chun banna a chruthú agus a neartú, agus a bheith gar go fisiciúil agus tú ag caitheamh do chuid éadaí. Cibé an bhfuil tú ag féachaint ar scannán le chéile nó díreach ag luí ar do leaba, sín amach agus barróg do pháirtí chun nasc fisiceach a mhothú.
   • Uaireanta ní mór gurb é ceann de na comhpháirtithe an chéad duine chun teagmháil fhisiciúil a thionscnamh.

   Comhairle: síneadh amach, teagmháil a dhéanamh le do pháirtí, timfhilleadh do lámh timpeall an choim nó an ghualainn, agus déan iarracht teagmháil a dhéanamh lena chéile chomh minic agus is féidir.

   
   
2. 2 Cuddle chomh fada agus is féidir. Is féidir le hugs cabhrú le strus a laghdú agus an banna idir comhpháirtithe a neartú. Faigh an nós barróg a dhéanamh ar do pháirtí nuair a bhuaileann tú le chéile agus slán a fhágáil. Mar shampla, barróg do ghaoil ​​nuair a fhágann tú ag obair nó ar scoil ar maidin, barróg air tráthnóna nuair a bhuaileann tú leis.
   • Just barróg a dhéanamh ar do pháirtí, ag cur do lámha ar do choim nó ar do ghualainn, coinnigh ort ar feadh nóiméid, ná scaip láithreach.
   • Mura dtagann barróg go nádúrtha chuig do pháirtí, iarr orthu go díreach.
3. 3 Breathe le chéile. Déanta na fírinne, tugann análú le chéile deis duit dul níos gaire go fisiciúil agus go mothúchánach fiú gan teagmháil a dhéanamh. Tosaigh simplí: suigh os coinne a chéile agus breathnaigh ar a chéile sna súile. Dírigh ar do chuid análaithe, dún do shúile agus breathe. Nuair a bheidh tú réidh, féadfaidh tú do shúile a oscailt agus féachaint ar bolg do pháirtí, ag iarraidh dul i dtaithí ar a n-análú.
   • Breathann tú féin agus do pháirtí an t-aer céanna. Is cuma an féidir leat a bhainistiú chun d'anáil a shioncronú, tá gach seans ann go mbraitheann tú féin agus do pháirtí go bhfuil do chaidreamh tar éis fás níos dlúithe.
   • Nuair a bheidh an cleachtadh seo críochnaithe agat, beidh sé in am na ceisteanna agus na hábhair deacra sin atá deacair a phlé i gcásanna eile a phlé agus a phlé.
4. 4 Dún do shúile le chéile. Is féidir le teagmháil dlúth súl a bheith ina siombail de ghrá agus dlúthchaidreamh. Má dhúnann tú do shúile le chéile, beidh tú leochaileach agus fiú beagáinín imeaglaithe leis an mothúchán seo. Coinnigh an nasc seo, déan iarracht mothúcháin náire nó eagla a shárú, agus dírigh ar do pháirtí. Cuimhnigh gur féidir leat a bheith socair agus sábháilte fiú nuair a fheiceann do pháirtí tú maidir le cé tú féin, gan maisiú.
   • Dún do shúile agus caith roinnt ama le chéile. Suigh os coinne a chéile agus breathnaigh ar a chéile sna súile. Tosaigh le 30 soicind, ansin an barra a ardú agus do bhealach a dhéanamh suas an t-am, chomh fada agus a bhraitheann tú compordach.
5. 5 Póg go paiseanta. Más rud é de réir a chéile gur iompaigh do phóga go “pecks” agus “smacks” leisciúla, déan iarracht filleadh ar an gcaidreamh leis an iar-phaisean, ag déanamh do phóga níos paiseanta i gcásanna laethúla agus le linn suirí agus barróga frithpháirteach. Is bealach maith iad póga milis agus paiseanta chun bannaí agus druidim níos gaire, go háirithe má táimid ag caint faoi chaidrimh fhadtéarmacha. Tá sé cruthaithe go mbíonn claonadh ag lánúineacha a phógann a bheith níos sásta lena gcaidreamh.

   Comhairle: déan iarracht do pháirtí a phógadh ar bhealaí éagsúla. Mar shampla, is féidir leat é a phógadh ar na liopaí, ar an leiceann, ar an muineál, is féidir leat a lámha agus páirteanna eile den chorp a phógadh (nach mbíonn dlúthchaidreamh mar thoradh orthu).

   
   
6. 6 Bain triail as teagmháil níos pearsanta. B’fhéidir nach dteastaíonn gnéas uait fós, ach tá go leor cineálacha intimacy eile ann ar féidir leat triail a bhaint astu i gcaidreamh le do pháirtí - tabharfaidh siad braistintí nua duit agus cuideoidh siad leat do bhanna a neartú fiú gan gnéas. Mar shampla, déan teagmháil lena chéile, póg a chéile, bain taitneamh as corp a chéile. Tabharfaidh na bealaí simplí cumarsáide seo níos gaire duit, agus ní gá duit a bheith buartha faoi iarmhairtí gnéis.
   • Labhair le do pháirtí faoin leibhéal dlúthchaidrimh agus chompord atá inghlactha duit. Má staonann tú ó ghnéas d’aon ghnó, is fearr teorainneacha pearsanta a chruthú i réimse fisiceach do chaidrimh. Mar shampla, d’fhéadfá a bheith compordach ag pógadh ach ag déanamh míchompord ort.

Cuid 3 de 3: Cuimhnigh spraoi a bheith agat agus tú ag obair ar intimacy i do chaidreamh

1. 1 Bain triail as rud éigin nua le chéile. Is minic go mbíonn méid áirithe misnigh ag teastáil uaidh seo, toisc gur i ngníomhaíochtaí nua a fheiceann tú féin agus do pháirtí ón taobh eile. B’fhéidir go dtuigfidh tú gur maith leat rud nach bhféadfá a shamhlú roimhe seo, nó go bhfaighidh tú amach go tobann rud éigin nua i do pháirtí nár thug tú faoi deara roimhe seo. Cuidíonn imprisean beoga agus eispéiris nua i gcaidrimh le bheith níos dlúithe agus an ceangal lena chéile a neartú.
   • Mar shampla, bain triail as dornálaíocht, dul-cartáil, nó damhsa le chéile.
   • Cuimhnigh ar an méid a labhair tú agus tú ag caint ar ábhair phearsanta. Smaoinigh ar na gníomhaíochtaí le do thoil ag an mbeirt agaibh. Rogha eile is ea triail a bhaint as rud a bheidh speisialta do dhuine agaibh.
2. 2 Cuir roinnt adrenaline le cruinnithe agus dátaí. Cuideoidh sé leat mothú níos tarraingtí agus do bhanna a neartú, rud a fhágfaidh go mbeidh tú níos gaire dá chéile. Déan iarracht rud éigin spraoi a fháil agus fiú beagán riosca a dhéanamh le chéile. Mar shampla, is féidir leat triail a bhaint as skydiving, dreapadóireacht carraig, ziplíneáil.

   Coinnigh i gcuimhne: Is minic a chabhraíonn am a chaitheamh le chéile, in éineacht le braistint adrenaline agus mothúcháin spreagúla, leis an mbanna idir comhpháirtithe a neartú.

3. 3 Déan iarracht rud éigin beagáinín imeaglach a dhéanamh le chéile. Ar ndóigh, ní bhaineann sé seo le heagla agus spleodar leanúnach, ní gá duit ach rud neamhghnách a dhéanamh ó am go ham, rud a spreagann, a chuireann scanradh beag ort, a spreagann mothú adrenaline - cuideoidh sé seo le spréach a lasadh idir tú féin agus do pháirtí. Cuideoidh a fhios agat gur féidir leat brath ar do pháirtí agus brath ar a thacaíocht go mbraitheann tú dlúth agus muinín i do pháirtí.
   • Mar shampla, is féidir leat dul go dtí an seomra eagla nó díreach siúlóid a dhéanamh in áiteanna mistéireach nua, siúl le chéile sa dorchadas.
4. 4 Féach ar sheanghrianghraif le chéile. Tabhair turas gairid ar ais in am agus taispeáin do pháirtí conas a d’fhéach tú san am atá thart. Déanta na fírinne, is eispéireas an-dlúth é féachaint ar sheanghrianghraif ó d’óige, áit a bhfuil tú timpeallaithe ag daoine a bhí an-tábhachtach duit uair amháin. Nuair a labhraíonn tú le do pháirtí faoi rudaí a bhfuil ról mór acu duit, chomh maith leis na daoine agus na himeachtaí a d’fhág go bhfuil tú anois, éiríonn tú féin agus do pháirtí níos leochailí agus níos dlúithe.
   • Taispeáin do bhaile dúchais do pháirtí agus cuimhnigh ar do óige agus d’ógántacht. Ansin iarr air an rud céanna a dhéanamh.
   • Tá sé deacair go leor trioblóidí agus cásanna teaghlaigh a phlé, ach déan iarracht ceisteanna uile do pháirtí a fhreagairt.

Leideanna

• Meas a bheith agat ar theorainneacha pearsanta a chéile. Agus, ar ndóigh, ná déan dearmad faoi do chuid féin.
• Cuimhnigh gur chóir teagmháil, stróc agus cineálacha eile dlúthchaidrimh a phlé le do pháirtí roimh ré agus a thoiliú agus a dhíograis iomlán a bheith ag gabháil leis. Is ionann teagmháil a dhéanamh le duine gan a chead agus a thoiliú agus foréigean agus sárú teorainneacha pearsanta.

Rabhaidh

• Coinnigh i gcuimhne gur féidir dlúthchaidreamh agus gnéas a bheith mar thoradh ar chuid de na leideanna seo. Mura bhfuil tú i ndáiríre ar a shon, abair é sin. Ná bíodh eagla ort saincheisteanna tábhachtacha a phlé.