Údar:
Marcus Baldwin
Dáta An Chruthaithe:
21 Meitheamh 2021
An Dáta Nuashonraithe:
1 Iúil 2024
Ábhar
Is féidir le do mhéara a úsáid chun feadóg a dhéanamh nuair is gá duit tacsaí a stopadh nó aird duine a stopadh. Níl sé furasta feadaíl a dhéanamh le do mhéara, ach le cleachtadh beag beidh tú in ann feadaíl a dhéanamh os ard in am ar bith!
Céimeanna
Modh 1 de 2: Feadóg le dhá mhéar
1 Tabhair leideanna do ordóg agus do mhéar le chéile. Is cuma cén lámh a úsáideann tú, ní gá ach lámh amháin a bheith agat. B’fhéidir go mbeadh sé níos éasca agat an tasc a láimhseáil le do phríomhlámh. Ba chóir go mbeadh na méara ceangailte fáinne. 
2 Oscail do bhéal agus tarraing do liopaí thar do chuid fiacla. Sa chás seo, níor chóir go mbeadh na fiacla le feiceáil. Ba chóir go mbeadh na liopaí beagán tucked isteach. 
3 Brúigh do theanga níos doimhne isteach i do bhéal. Ar dtús, lúb barr do theanga suas ionas go mbeidh sé ag féachaint i dtreo an pharabail. Ansin, brú do theanga níos doimhne isteach i do bhéal chun spás a chruthú sa tosaigh. Ba chóir go mbeadh an fad idir an teanga agus na fiacla tosaigh thart ar 13 mm. 
4 Cuir do ordóg dúnta agus do mhéar isteach i do bhéal. Sleamhnaigh do mhéara isteach i do bhéal ionas go mbeidh siad i dteagmháil le do theanga. Ba chóir go mbeadh seasamh cothrománach ag an bhfáinne a fhoirmíonn na méara ag an gcéim seo. 
5 Glac anáil dhomhain agus dún do bhéal ar do mhéara. Ba chóir go bhfanfadh na liopaí tucked laistigh den bhéal ar na fiacla. Is é an t-aon pholl i do bhéal ná an bhearna idir do mhéara. Seo an áit a rithfidh an sreabhadh aer le linn na feadóige. 
6 Séid amach an t-aer trí do mhéara. Séid go láidir, ach ar bhealach nach ngortaíonn tú. Ná bíodh imní ort mura n-oibríonn an fheadóg ar an gcéad iarracht. B’fhéidir go dtógfaidh sé cleachtadh éigin sular féidir leat an modh seo a úsáid chun feadaíl a dhéanamh. Mura féidir leat feadóg a dhéanamh, glac anáil dhomhain eile agus bain triail eile as. Sa deireadh, éireoidh leat!
Modh 2 de 2: Feadaíl le ceithre mhéar
1 Fill innéacs agus méara lár an dá lámh isteach i dteach. Díreach an t-innéacs agus na méara lár ar gach lámh ar leithligh ón gcuid eile de na méara. Cas do lámha le do phalms os do chomhair. Ansin tabhair do lámha le chéile ionas go mbeidh do mhéar i dteagmháil agus ag foirmiú tí. Coinnigh do fháinne agus do mhéara beaga solúbtha. Más gá, is féidir leat iad a shealbhú le do ordóga. 
2 Tarraing do liopaí thar do chuid fiacla. Níor chóir go mbeadh aon fhiacla le feiceáil. Sa chás seo, ba chóir na liopaí a bheith tucked thar na fiacla. 
3 Cuir leideanna do innéacs agus do mhéara lár isteach i do bhéal. Ba chóir go mbeadh na bosa os do chomhair freisin. Sa chás seo, caithfear na méara sa bhéal a choinneáil i gcruth tí. 
4 Úsáid do mhéara chun do theanga a bhogadh go cúl do bhéil. Ardaigh barr do theanga suas le breathnú ar an bpá.Ansin, le leideanna d’innéacs agus do mhéara lár, brú do theanga níos faide isteach ón taobh íochtair. Bog do theanga chomh fada agus is féidir. 
5 Dún do bhéal ar do mhéara. Ba chóir an béal a dhúnadh go hiomlán. Is é an t-aon áit a rachaidh an t-aer tríd ná an poll idir an dá phéire méara. Is é an poll seo a chabhróidh leat feadóg a dhéanamh. 
6 Séid aer trí do mhéara agus liopaí. Séid an t-aer amach go láidir, ach ionas nach ngortóidh sé tú. B’fhéidir nach n-oibreoidh an fheadóg an chéad uair. Tar éis gach iarracht, glac anáil dhomhain agus déan do bhéal a dhúnadh arís ar do mhéara. Coinnigh ort ag iarraidh agus diaidh ar ndiaidh cloisfidh tú an fheadóg mhór! - Má tá trioblóid agat, déan iarracht uillinn do mhéara a choigeartú nó fórsa do exhalation a athrú.
