Ábhar

• Céimeanna
• Cuid 1 de 3: Ullmhú
• Cuid 2 de 3: Deireadh a chur le Swab Stuck
• Cuid 3 de 3: Déan iarracht an tampón a fháil amach ag úsáid modhanna éagsúla
• Leideanna
• Rabhaidh

An bhfuil tampon caillte nó greamaithe agat? Tá sé ceart go leor, tarlaíonn rudaí difriúla! Ná bí cúthail. Is féidir leis an tampon dul i bhfostú mar gheall ar aclaíocht bhríomhar nó ar chúiseanna eile. De ghnáth, ba chóir an tampon a bhaint go tapa agus go héasca. Mura féidir leat é a fháil, féach le do dhochtúir. Níor chóir an tampón a fhágáil istigh ar feadh i bhfad, nó tá baol ionfhabhtaithe ann.

Céimeanna

Cuid 1 de 3: Ullmhú

1. 1 Gníomhú go tapa. Ní mór duit an fhadhb seo a shocrú láithreach! Ná fág rudaí mar atá siad díreach toisc go bhfuil tú cúthail. Cuimhnigh go bhfuil tú ag cur do shláinte i mbaol! Coinnigh i gcuimhne go dtarlaíonn sé seo do go leor daoine.
   • Ná fág tampon riamh ar feadh níos mó ná 8 n-uaire an chloig, mar go bhféadfadh siondróm turraing thocsaineach a bheith mar thoradh air seo. Cé gur féidir cóireáil a dhéanamh ar shiondróm turraing thocsaineach, is féidir leis a bheith marfach i gcásanna áirithe. Mar sin féin, má tá an tampon sa vagina ar feadh tréimhse an-ghearr (thart ar uair an chloig), is féidir leat fanacht beagán níos faide agus ansin iarracht a dhéanamh é a bhaint arís. Tá sé seo toisc go mbíonn claonadh ag tampóin tirim dul i bhfostú. Beidh sé níos éasca an tampón a bhaint nuair a bheidh sé sáithithe le fuil menstrual.
   • Déan iarracht é féin a bhaint ar dtús - ba chóir go gcuirfeadh an swab brú isteach go héasca. Ach má theipeann ort, ní mór duit dochtúir a fheiceáil láithreach. Mar a luadh cheana, tá sé contúirteach an-mhór tampóin a fhágáil sa vagina ar feadh i bhfad.
2. 2 Scíth a ligean. Má tá an aimsir agat, beidh sé níos deacra an tampón a bhaint amach.An bhfuil tú cinnte go bhfuil an tampon fós istigh ionat? B’fhéidir go ndearna tú dearmad ar an gcaoi ar tharraing tú amach é? Má tá tú cinnte go bhfuil an tampon istigh ionat, cuimhnigh nach bhfuil an tampon “greamaithe”. Tá sé seo toisc go gcoinníonn na matáin sa vagina an tampon i bhfeidhm.
   • Ná bí buartha. Is spás iata réasúnta beag í an vagina. Ní fhanfaidh an tampon ann go deo! Tharla sé seo do go leor mná! Dá bhrí sin, níl aon chúis le scaoll a dhéanamh.
   • B’fhéidir gur mhaith leat folctha nó cithfholcadh te a thógáil chun scíth a ligean sula ndéanann tú iarracht an tampon a bhaint. Glac cúpla anáil dhomhain. Má tá tú ró-aimsir, brúfar na matáin, rud a fhágfaidh go mbeidh sé an-deacair an tampón a bhaint.
3. 3 Nigh do lámha. Caithfidh tú an tampón a bhaint le lámha glana ionas nach dtabharfaidh tú ionfhabhtú isteach sa vagina. Cuirfidh sláinteachas maith cosc ​​ar ionfhabhtú agus tuilleadh fadhbanna agus deacrachtaí.
   • B’fhéidir go mbeidh ort do chosa a ghlasáil mar go gcaithfidh tú do mhéara a chur isteach i do vagina chun an tampon a bhaint. Déan iarracht an próiseas a dhéanamh chomh gan phian agus is féidir.
   • Faigh roinnt príobháideachta (is dócha gurb é an seomra folctha an áit is fearr). Bain díot do chuid éadaigh chun é a dhéanamh níos éasca an tampón a bhaint.

Cuid 2 de 3: Deireadh a chur le Swab Stuck

1. 1 Tarraing an sreangán. Má fheiceann tú sreangán, agus nach bhfuil sé greamaithe taobh istigh den vagina, bíodh leisce ort é a tharraingt agus tú ag squatáil ar an urlár, na cosa agus na glúine leathan óna chéile. Ach ní chomh leathan sin nach suíonn tú ar an urlár de thaisme.
   • Ní mór duit an sreangán a tharraingt beagán le feiceáil an dtagann an tampón amach as féin - is é seo an rogha is éasca. De ghnáth, agus an tampón suite i gceart, greamaíonn an sreangán uaidh thart ar 2.5-3 cm. Mura thug tú an sreang faoi deara láithreach, déan iarracht seasamh difriúil a ghlacadh. Ardaigh do chosa agus suigh ar an leithreas. Nó caith cos amháin thar an bhfeadán.
   • Mar sin féin, bhí go leor cásanna ann nuair a théann an sreangán tampon i bhfostú taobh istigh den vagina. B’fhéidir go dtógfaidh sé cúpla nóiméad duit an sreangán seo a aimsiú. Más ea, téigh ar aghaidh go dtí an chéad chéim eile.
2. 2 Suigh síos nó suí síos. Beidh sé níos éasca swab greamaithe a bhaint agus tú ag suí nó ag squatáil. Is féidir leat iarracht a dhéanamh freisin an swab a dhí-áitiú trí shuíomhanna a athrú i gcónaí. Mura féidir leat an suíomh ceart a fháil ar an bpointe boise, bain triail as poist éagsúla.
   • Ardaigh do chosa ar an gciseán níocháin nó an bathtub. Is féidir leat suí ar an leithreas (más gá). Ina theannta sin, is féidir leat luí ar an leaba le do chosa suas agus a scaipeadh amach chuig na taobhanna. De ghnáth is fearr an tampón a thógáil amach agus tú ag squatáil.
   • Déan iarracht "brú" a dhéanamh, amhail is go raibh tú ag defecating, amhail is go raibh tú ag tabhairt breithe nó ag déanamh cleachtaí Kegel, ach a mhalairt. I roinnt cásanna, cabhraíonn sé seo leis an tampón a scaipeadh. Beidh an tampon níos compordaí más féidir leat é a bhrú síos beagán. Anois glac anáil dhomhain.
3. 3 Cuir méar amháin isteach sa vagina agus í ag easanálú. Ní mór duit é a chur chomh domhain agus is féidir. Déan roinnt gluaiseachtaí ciorclach le do mhéar idir an ceirbheacs agus an vagina. Ba chóir go mbeadh swab greamaithe. B’fhéidir go mbeidh ort do mhéar innéacs agus ordóg a úsáid.
   • Mothaigh tampon agus cuir an dara méar isteach i do vagina (mura bhfuil ach méar amháin curtha isteach agat roimhe seo). Déan iarracht an tampon a thapú le do mhéara agus é a tharraingt amach. Ní mór duit a tharraingt amach ní amháin an sreangán as an tampon, ach an tampon féin. Coinnigh guaim ort féin. Má dhéanann tú iarracht é a dhéanamh go tobann agus go tapa, d’fhéadfá é a bhrú níos mó de thaisme. Chomh luath agus a bhraitheann tú an tampon, tarraing amach go mall é.
   • Ná tarraing ar an swab ar feadh ró-fhada (thart ar 10 nóiméad). Mura féidir leat é a fháil, ná bíodh imní ná scaoll ort. Cuir glaoch ar do dhochtúir. Má bhraitheann tú an tsreang ón tampón (a chríochnaigh taobh istigh díot ar bhealach éigin), déan iarracht é a fhilleadh timpeall do mhéar agus an tampón a tharraingt amach go mall.
   • Is dócha go mbeidh sé níos éasca iarracht a dhéanamh an sreangán agus an tampón féin a bhaint amach leis an méar is faide, is tanaí. Ach, i ndáiríre, tá méid na vagina difriúil do gach duine.

Cuid 3 de 3: Déan iarracht an tampón a fháil amach ag úsáid modhanna éagsúla

1. 1 Bain triail as bealaidh a úsáid. Féadfaidh tú roinnt bealaithe a chur i bhfeidhm sula ndéanann tú iarracht an tampón a tharraingt amach le do mhéar. Ar an mbealach seo, is féidir leat an próiseas a dhéanamh níos lú pian.
   • Ná doirt uisce isteach i do vagina ná gallúnach a úsáid! D’fhéadfadh ionfhabhtú sa vagina a bheith mar thoradh air seo. Ná cuir lóiseanna agus olaí éagsúla i bhfeidhm ar an mhúcóis faighne - féadfaidh siad na seicní múcasacha a ghríosú.
   • Is féidir speculum a úsáid chun tuiscint mhaith a fháil ar a bhfuil ar siúl taobh istigh den vagina. Ina theannta sin, is féidir leat fual a dhéanamh chun an tampón a “chur i bhfeidhm” as an vagina.
2. 2 Úsáid do mhéara chun an tampon a bhaint den vagina amháin. Má theipeann ort, rud atá an-tábhachtach, níor cheart duit réad eachtrach (mar shampla, tweezers miotail) a chur isteach i do vagina.
   • Chun athrá: Ná cuir réad eachtrach isteach sa vagina riamh chun tampon a fháil! Níl an t-earra seo steiriúil agus d’fhéadfá ionfhabhtú a fháil i do vagina.
   • Is féidir le rudaí eachtracha damáiste a dhéanamh do bhallaí na vagina. Ba cheart duit iarracht a dhéanamh an tampon a bhaint gan tú féin a ghortú.
3. 3 Cuir glaoch ar do dhochtúir. Mura féidir leat an tampón a aimsiú i do vagina nó é a bhaint, féach le do dhochtúir láithreach. Má fhágann tú tampon sa vagina ar feadh i bhfad, is féidir go dtarlóidh ionfhabhtú, agus beidh iarmhairtí contúirteacha ag baint leis. Féadfaidh tú a iarraidh ar dhuine eile cabhrú leat ar dtús (mar shampla, do pháirtí). Ach tá náire agus náire ar go leor mná cabhair a iarraidh. Má tá duine eile ag cabhrú leat, iarr orthu lámhainní a chaitheamh.
   • Is dóichí go mbainfidh do dhochtúir an swab greamaithe go héasca. Ná bíodh náire ort. Tuig go dtarlaíonn sé seo go minic, is dóichí go bhfaca an dochtúir pictiúr den chineál céanna cheana féin. Ná baol do shláinte riamh!
   • Uaireanta déanann mná dearmad go bhfuil tampon acu agus cuireann siad tampon eile isteach sa vagina - mar gheall air seo, brúitear an chéad tampón isteach sa vagina agus téann sí i bhfostú. Déan iarracht cuimhneamh nuair a chuir tú an tampon isteach. Toisc go bhféadfadh tampon greamaithe, mar a luadh thuas, ionfhabhtú tromchúiseach a dhéanamh. Má fhorbraíonn tú comharthaí cosúil le boladh bréan, urscaoileadh faighne, meadhrán, mothú troime nó pian sa limistéar pelvic, nó míchompord bhoilg, féach le do dhochtúir láithreach.

Leideanna

• Déan iarracht bogadh go mall agus go réidh ionas nach mbeidh an tampón chomh pianmhar.
• Scíth a ligean, scíth a ligean, scíth a ligean!
• Bain triail as glóthach peitriliam a úsáid chun an tampón a bhaint.

Rabhaidh

• Déan cinnte go bhfuil an tampon taobh istigh den vagina ar feadh níos mó ná ocht n-uaire an chloig.