Ábhar

• Céimeanna
• Modh 1 de 2: Cúram Skin Laethúil
• Modh 2 de 2: Cúram Skin Speisialta
• Leideanna
• Rabhaidh

Ionas go bhfanfaidh an craiceann go hálainn, gan lomadh olach, cinn dhubha agus aicne, is gá aire a thabhairt dó. Agus tá sé seo tábhachtach go háirithe do dhéagóirí, mar is mó seans go mbeidh fadhbanna craicinn acu. Ach ná bíodh imní ort, laghdóidh cúram craicinn éifeachtach na fadhbanna seo! Níl le déanamh agat ach na táirgí cearta a roghnú do do chineál craicinn, chomh maith le spreagadh a fháil chun foghlaim conas aire cheart a thabhairt do do chraiceann. gach lá! Feicfidh tú, beidh buíochas ag do chraiceann!

Céimeanna

Modh 1 de 2: Cúram Skin Laethúil

1. 1 Nigh d’aghaidh a luaithe a dhúisíomar ar maidin. Nighfidh sé seo an allais agus an iomarca sebum (sebum) atá carntha ar do chraiceann agus tú i do chodladh. Tabharfaidh sé bríomhar duit freisin agus tabharfaidh sé bailchríoch neamhlonrach do do chraiceann, gan aon olachán. Riamh ná bain úsáid as gallúnach agus tú ag níochán d’aghaidh, ach amháin craiceann aghaidhe atá saindeartha. Is botún é seo a dhéanann go leor cailíní.Is féidir leis an gallúnach rialta a úsáidimid chun ár lámha agus ár gcorp a nite greannú ar na pores ar ár n-aghaidh. Úsáid glantóir speisialta nó uisce plain chun an méid sebum a choinneáil ar d’aghaidh. Blot d'aghaidh le tuáille páipéir nó tuáille.
   • Ná bíodh eagla ort d’aghaidh a ní go críochnúil, ag baint an iomarca sebum, cáithníní salachar, deannaigh agus iarmhar smididh. Tá pimples le feiceáil toisc go gcloiseann sé seo go léir na pores.
   • Ná déan dearmad faoi ghrianscéithe. Níl gá ach le huachtar den sórt sin sa gheimhreadh agus sa samhradh. Fiú sa gheimhreadh, bíonn tionchar diúltach ag radaíocht ultraivialait ón ngrian ar an gcraiceann. Mar sin tabhair aire do do chraiceann agus tú óg.
2. 2 Ar maidin, tar éis bricfeasta a bheith agat agus do chuid fiacla a scuabadh, cuir balm liopaí ar do liopaí. Tá sé seo an-tábhachtach, go háirithe má tá liopaí caidhpeáilte agat. Ach fiú mura bhfuil, is fiú fós iad a choinneáil i riocht maith ionas go mbeidh cuma bog orthu agus gur mhaith leat iad a phógadh.
3. 3 Cuir roinnt uachtar ar do lámha. Má tá craiceann tirim agat ar do lámha, cuir roinnt uachtar i bhfeidhm ar maidin. Déan cinnte gan an iomarca a chur i bhfeidhm, áfach, nó beidh do lámha gréisceach agus sleamhain.
4. 4 Ná caith an iomarca ama ar d’aghaidh i rith an lae. Má éiríonn d’aghaidh ró-olach, blot é le wipe aibithe (is féidir leat wipes ó Mary Kay agus cuideachtaí eile a úsáid).Ná nigh d’aghaidh i rith an lae! (Léigh faoi seo thíos).
5. 5 Glan d’aghaidh san oíche. Is nóiméad an-tábhachtach é cúram oíche i gcúram craicinn, ós rud é gur le linn na tréimhse seo is cosúil go mbíonn líon mór deiseanna ag déileáil le réimsí fadhbanna. Ceannaigh cleanser aghaidh. Cabhróidh sé le salachar, barraíocht sebum, agus aon rud eile a bhacfaidh do phiocháin a bhaint. Ligeann an chuid is mó de na táirgí seo duit ní amháin an craiceann a ghlanadh, ach an craiceann a exfoliate freisin.
6. 6 Moisturize do chraiceann tar éis a ghlanadh! Tá sé tábhachtach go háirithe cothromaíocht a choinneáil san ábhar seo san ógántacht. Má dhéantar gach rud i gceart, beidh an craiceann go hálainn, mura ndéantar, méadóidh an aicne. Déan cinnte go gceannaíonn tú an moisturizer facial ceart a ...
   • beartaithe i ndáiríre le haghaidh aghaidh;
   • ar bhonn éadrom (ciallaíonn sé seo nach bhfuil sé gréisceach agus nach ndéanfaidh sé an aghaidh olach nó salach níos mó; tá sé seo an-tábhachtach!).
7. 7 Ansin cuir balm liopaí i bhfeidhm.
8. 8 Cuir lóis i bhfeidhm. Má bhíonn do chosa tirim tar éis bearrtha, moisturize iad. Is cuma cén moisturizer a roghnaíonn tú. Is é an rud is mó ná uachtar uigeachta éadrom a úsáid, ar shlí eile ní chuideoidh sé. Maidir le lámha tirim, cuir neart taise láimhe i bhfeidhm ionas go n-ionsófar é i rith an lae.
9. 9 Tá gnáthamh laethúil iontach cúram craicinn forbartha agat! Déan arís gach lá le haghaidh craiceann sláintiúil agus radanta!

Modh 2 de 2: Cúram Skin Speisialta

1. 1 Úsáid an scrobarnach uair sa tseachtain. Ní gá duit do chraiceann a exfoliate gach lá, nó ní fhéadfaidh sé ach níos mó greannú a dhéanamh. Ina áit sin, bain úsáid as scrobarnach 1-2 uair sa tseachtain chun cealla marbha craicinn a bhaint agus do chraiceann a mhaolú. Féadfaidh tú scrobarnach a dhéanamh leat féin nó é a cheannach ag siopa. Níl ort ach an craiceann a mhúchadh, an táirge a chur i bhfeidhm ar do mhéar agus é a massage isteach i ngluaiseachtaí ciorclach ar feadh nóiméid. Ansin nigh amach le huisce te.
   • Le haghaidh scrobarnach homemade, cuir siúcra agus mil le chéile.
   • Má tá craiceann íogair agat, is féidir leat meascán de mhin choirce a úsáid le mil nó bainne.
2. 2 Cuir maisc aghaidhe i bhfeidhm 2-4 huaire sa tseachtain. Tá cineálacha éagsúla maisc ann agus a dtionchar. Is féidir leo cabhrú le fáil réidh le do chraiceann tocsainí, pores unclog, agus cealla marbha agus salachar a bhaint. Má úsáideann tú maisc níos mó ná 2-4 huaire sa tseachtain, d’fhéadfadh go dtiocfadh do chraiceann tirim. Chun an masc a chur i bhfeidhm, fliuch d’aghaidh agus cuir an masc i bhfeidhm le do mhéar. Scaip thar an aghaidh iomlán, lig tirim ar feadh 20-30 nóiméad (go dtí go scoirfidh sé de bheith slaodach). Sruthlaigh amach le huisce agus déan d'aghaidh a thriomú le fíochán te.
   • Is féidir leat an masc a chur i bhfeidhm ar bharr pimples freisin. Déan iarratas ar an limistéar inflamed agus fág thar oíche.Nigh d’aghaidh ar maidin - ba chóir go mbeadh níos lú deargadh ann.
   • Tá an-tóir ar mhaisc láibe agus tá go leor cineálacha éagsúla ann.
3. 3 Úsáid stiallacha chun fáil réidh le cinn dhubha. Is cadás iad stiallacha den sórt sin ar thaobh amháin, agus ar an taobh eile tá dromchla greamaitheach speisialta acu. Cuir iad leis an taobh greamaitheach ar chraiceann an duine, ansin déan iad a scafa go réidh, rud a ligeann duit na cinn dhubha atá ann a bhaint. De ghnáth bíonn stiallacha de dhíth nuair a bhíonn a lán aicne ann. Úsáidtear iad de ghnáth ar an srón agus an smig, ach is féidir iad a chur i bhfeidhm ar gach cuid den chorp ina bhfuil cinn dhubha. Lean na treoracha ar an bpacáiste. Ansin nigh agus moisturize d'aghaidh.

Leideanna

• Ith go leor torthaí agus glasraí. Cuidíonn ithe bianna sláintiúla le do chraiceann breathnú go maith.
• Deoch a lán uisce! Ól an oiread uisce agus is féidir (ba chóir duit 8 ngloine ar a laghad a ól in aghaidh an lae). Buíochas leis seo, fanfaidh an craiceann hiodráitithe, agus déanfar na cealla a athnuachan!
• Tá cúram craicinn riachtanach do dhuine ar bith a bhfuil a chraiceann seans maith ar aicne, beag beann ar aois.
• Mar a luadh thuas, ná nigh níos mó ná dhá uair sa lá. Creideann go leor cailíní go gcuidíonn níochán go minic le barraíocht sebum a nigh ón duine, ach i ndáiríre níl! An níos minice a nighimid ár n-aghaidh, is tirime a éiríonn an craiceann, agus mar thoradh air sin cuirtear iallach air níos mó sebum a tháirgeadh d’fhonn teacht chucu féin.
• Úsáid an grúmaeireacht cúig chéim. Eadhon: glanadh, exfoliation, toning, moisturizing and protection. Tá staidéir déanta ag deirmeolaithe a léirigh go bhfuil craiceann álainn, glan agus sláintiúil ag mná a leanann na céimeanna seo.
• Ná déan teagmháil le d’aghaidh le lámha salach.
• Fan amach ó chosmaidí ina bhfuil a lán ceimiceán.
• Úsáid glantóirí aghaidhe. Tá siad deartha go sonrach do chraiceann an duine, nach féidir a rá faoi ghnáth gallúnach. Tá éifeacht éadrom agus mhín ag na táirgí seo ar chraiceann an duine.
• Úsáid glóthacha aicne. Úsáid glóthach peitriliam mar thaise taise.
• Ná brú amach cinn dhubha. Seachas sin, is féidir leis an bhfadhb dul in olcas, seachas, tá sé míshláintiúil agus d’fhéadfadh coilm a bheith mar thoradh uirthi.
• Bain makeup roimh aclaíocht.

Rabhaidh

• De réir miotas amháin, is féidir aicne a chóireáil gan grianscéithe, de réir mar a thriomaíonn gathanna na gréine an sebum. Mar sin féin, níl. Seo an prionsabal céanna agus a bhíonn le níochán go minic. An níos tirime an craiceann, is é is gníomhaí a dhéanann sé iarracht a ghnóthú, ag táirgeadh méideanna breise sebum. Ina theannta sin, gan grianscéithe, méadaíonn an baol ailse craiceann. Cuir grianscéithe i bhfeidhm ar uigeacht éadrom i rith an tsamhraidh i gcónaí.
• Déan cinnte nach bhfuil aon táirge a úsáidtear ar do chraiceann ag cruthú ailléirgí duit. Má tá craiceann íogair agat, déan tástáil ar chuid bheag de d’aghaidh chun a chinntiú nach bhfuil greannú ná gríos ann.
• D’fhéadfadh nach mbeadh an chóireáil seo oiriúnach do chineál amháin craiceann nó do cheann eile (olach nó tirim). Ní chuireann an t-alt i láthair ach na bunchéimeanna, ach caithfidh tú do réimeas a fhorbairt tú féin. Téigh i gcomhairle le deirmeolaí.
• Cuimhnigh nach bhfuil an craiceann cosúil leis an bpictiúr i ndáiríre. Tá deargadh, aicne, sheen olach agus triomacht gnáth agus nádúrtha. Is minic a dhéantar grianghraif a phróiseáil i Photoshop. Faigh amach céard a oibríonn is fearr duit, mar tá craiceann gach duine difriúil. Cuimhnigh, is léiriú é do chraiceann ar do shláinte. Stíl mhaireachtála shláintiúil a threorú agus feicfidh tú an toradh inmhianaithe ar d’aghaidh.