Conas faoiseamh a thabhairt do scornach tinn

Físiúlacht: RUSSIAN COMEDY! THE VILLAGERS ARE CRYING TOO :) Комедия СЧАСТЬЕ РЯДОМ или ДЕРЕВЕНСКИЕ ТОЖЕ ПЛАЧУТ

Ábhar

Céimeanna
Leideanna
Rabhaidh
Céard atá ag teastáil uait

Tá go leor cúiseanna le scornach tinn. Is é seo truailliú aeir agus an strus a bhaineann le comhrá fada nó amhránaíocht. Ina theannta sin, d’fhéadfadh ionfhabhtuithe riospráide a bheith ina gcúis. San Airteagal seo, gheobhaidh tú leideanna cabhracha maidir le conas scornach tinn a mhaolú.

Céimeanna

1 Déan deoch líomóide. Brúigh roinnt sú líomóide úr in uisce te, nó bain úsáid as sú buidéil. Cuir roinnt mil leis. Is leigheas an-éifeachtach deoch te le mil.
2 Ullmhaigh tae te. Cuir sú líomóide agus mil leis. Breathe sna gaile agus tú ag tae tae aramatacha.
3 Gargle le huisce salann lukewarm (1 teaspoon salann i gloine uisce). Is féidir leat mouthwash Listerine a úsáid freisin.
4 Úsáid faoisitheoirí pian mar acetaminophen, ibuprofen, nó naproxen de réir mar is gá.
5 Bain triail as candy crua nó candy crua.
6 Cuir salann le huisce te agus gargle 4 huaire sa lá.
7 Úsáid humidifier i rith an lae agus i do sheomra leapa i rith na hoíche.
8 Ná labhair, i bhfad níos lú scairt, féadfaidh sé seo tionchar diúltach a imirt ar do ghuth.
9 Seachain áiteanna salach agus deannaigh. Má tá cónaí ort i gceantar ina bhfuil an t-aer ró-thruaillithe, fág an limistéar go tréimhsiúil. Chomh maith leis sin, aeráil an limistéar i gcónaí, mar is féidir le limistéar dusty tionchar diúltach a imirt ar do scornach.

Leideanna

Cuir piliúr faoi do cheann agus tú i do chodladh chun mucus a choinneáil ó rith síos do scornach.
Ná labhair. Má tá ort é seo a dhéanamh, labhair go bog. Ná bí ag canadh nuair a ghortaíonn do scornach! Déanfaidh sé seo do riocht níos measa.
Ná hith bianna spíosúla. Bain triail as iógart reoite, uachtar reoite, nó popsicle. Déanfaidh sé seo an scornach a fhuarú.
Glac folctha te nó cith.
Soothe do scornach le popsicles.
Ná casacht. Gortófar tú. Scoir caitheamh tobac freisin.
Bain triail as candy crua.
Ól neart uisce te.
Ná hith sneaiceanna tirim.
Ná swallow taos fiacla agus tú ag scuabadh do chuid fiacla.
Féach ar do dhochtúir más gá.

Rabhaidh

Faigh aire leighis mura bhfeabhsaíonn an riocht.
Má tharlaíonn fuiliú i do scornach, iarr aire leighis.
Faigh aire leighis má tá fiabhras ard ort, nóid lymph ata, nó sciath bán i do scornach. Is comharthaí iad seo de pharyngitis géarmhíochaine.