Ábhar

• Céimeanna

Athraíonn bianna spíosúla ó thír go tír, agus itheann a lán daoine iad ag pointí áirithe ina saol. Is cuid mhór de chultúr cócaireachta é bia spíosrach. Léigh ar aghaidh chun eolas bunúsach a fháil ar bhia spíosrach a ithe ...

Céimeanna

1. 1 Faigh amach cén bia atá spíosrach. Ceann de na comhábhair is coitianta i miasa spíosúla is ea chili. Más mian leat bianna spíosúla a ithe, cuardaigh oidis eile. Is féidir leat cuardach a dhéanamh orthu ar an Idirlíon. Oideas den scoth le haghaidh mias spíosrach is ea Adana Kebab.
2. 2 Faigh i dtaithí ar bhianna spíosúla. Chun seo a dhéanamh, caithfidh tú tosú le rud éigin idir eatarthu. Ba chóir go mbeadh an mhias beagáinín spíosrach, ach gan an oiread sin nach cuimhin leat blas an mhias féin ansin, agus go mbraitheann tú go dona. Ba cheart duit an leibhéal spíosraí a mhéadú nuair a bhraitheann tú go bhfuil an bia a itheann tú ceart duitse. Nuair a tharlaíonn sé seo, tosú ag cur spíosra leis.
3. 3 Foghlaim faoi mhodhanna is féidir leat a úsáid chun do theanga a fhuarú. Sula n-itheann tú bia spíosrach, ith rud fuar agus milis, mar shampla uachtar reoite. Ól bainne má d’ith tú rud an-spíosrach cheana féin. Cabhróidh táirgí déiríochta leis an teanga a fhuarú. Ná hól uisce, ní chuideoidh sé mura sáithíonn tú píosa éadach in uisce te.
4. 4 Faigh amach faoi na buntáistí sláinte a bhaineann le bianna spíosúla. Is féidir le bia spíosrach cabhrú leat meáchan a chailleadh; tá sé go maith don chroí, cuireann sé cosc ​​ar fhorbairt ailse, feabhsaíonn sé scaipeadh fola, riospráid agus díleá. Cosnóidh bianna spíosúla tú ó slaghdáin agus ón bhfliú, feabhsóidh sé do chodladh, do shaol gnéis, agus ardóidh sé do ghiúmar. Ag iarraidh níos mó? Bia spíosrach is an-chabhrach!