Ábhar

• Céimeanna
• Leideanna
• Rabhaidh

B’fhéidir go bhfuil tú nua don ábhar míosta iomlán seo, nó nach dteastaíonn uait ach do chuid eolais a nuashonrú beagáinín. Ar aon chuma, ba chóir go mbeadh a fhios ag gach bean cén cineál táirge sláinteachais baininscneach atá le húsáid agus cén staid.

Céimeanna

1. 1 Déan iniúchadh ar raon na dtáirgí. Le linn do thréimhse, is é an rud is tábhachtaí é a choinneáil glan agus sábháilte. Is iomaí uirlis is féidir a úsáid chun na haidhmeanna seo a bhaint amach:
   • Tampons a chur isteach sa vagina chun fuil a ionsú sula bhfágann sí an corp. Is féidir leo a bheith le hiarratasóir nó gan é; is fearr le cuid acu le feidhmitheoir (plaisteach nó cairtchlár) ionas nach mbeidh orthu teagmháil a dhéanamh lena gcuid baill ghiniúna an iomarca, ach gineann tampóin gan fheisteoirí níos lú dramhaíola agus ceadaíonn siad rialú níos fearr ar chur isteach. Déantar tampóin tráchtála as meascán de réón agus cadás a chóireáiltear le ceimiceáin agus díghalráin éagsúla, agus déantar tampóin orgánacha go hiomlán as cadás agus níl aon cheimiceáin ná bleachtairí iontu.Cuireann tampons isteach ar ghlanadh faighne, ionsúnn sreabhán faighne, agus déanann siad damáiste faighne, agus spreagann siad fás baictéarach, agus mar sin beidh tionchar acu i gcónaí ar shláinte faighne. Bíonn siad ina gcúis le hurghabhálacha i go leor mná. Is gnách go mbíonn tampóin ina gcúis le hionfhabhtuithe faighne a bhfuil dlúthbhaint acu le HS, agus tá an fhéidearthacht ann go mbeidh fadhbanna sláinte fadtéarmacha ann mar gheall ar cheimiceáin a úsáideann brandaí tráchtála. Ní mór tampóin a athrú gach 4-6 uair an chloig, caithfear tampóin agus pads a mhalartú, bain úsáid as tampóin i gcónaí leis an ionsúiteacht is lú a mheaitseálann an t-urscaoileadh, ná bain úsáid as tampóin san oíche mura bhfuil tú míosta, le linn urscaoilte éadrom, nó má tá a ionfhabhtú faighne.
   • Spúinsí farraige Roghanna malartacha inúsáidte ar tampóin déanta as spúinse nádúrtha. Úsáidtear iad ar an mbealach céanna le tampóin eile, ní féidir iad a ghearradh ach ar mhéid níos lú agus bíonn siad níos lú dochair ná tampóin tráchtála toisc nach bhfuil sintéisí, ceimiceáin nó bleach iontu. Is féidir iad a athúsáid, mar sin nuair a bhíonn sé in am iad a athrú, ní dhéanann tú ach an spúinse a shruthlú le huisce agus a ath-chur isteach, tar éis níocháin, tá siad chomh glan agus a bhí siad roimh úsáid agus chomh sláinteachais le tampóin indiúscartha. Bíonn an riosca céanna acu agus a bhaineann le tampóin eile má laghdaíonn siad beagán agus dá bhrí sin teastaíonn an cúram agus na réamhchúraimí céanna uathu. Braitheann mná áirithe míchompordach leo toisc nach bhfuil aon fheisteoir agus aon snáithe acu, mar sin caithfidh tú iad a tharraingt amach le do mhéara, agus cé nach bhfuil aon rud graosta faoi, ní maith le mórchuid na mban é. Is féidir iad a úsáid ar feadh trí go sé mhí. Tugtar "tampóin boga" ar tampóin spúinse sintéiseacha, atá ar fáil freisin, agus is minice a úsáidtear chun gnéas a bheith acu go sábháilte le linn menstruation. Beag agus bog, is féidir na tampóin seo a chur ard go leor sa vagina chun dul isteach go hard sa vagina gan aon fhaitíos ná damáiste. Déanann mná áirithe a gcuid tampón in-athúsáidte féin le stiallacha glana éadach, nó fiú iad a chniotáil, atá mar an gcéanna, mura bhfuil níos sláinteachais, ná tampóin tráchtála.
   • Gaiscéid caite taobh amuigh de do chorp. Tá siad greamaithe le fo-éadaí agus tagann siad ar fhaid agus ar thiúis éagsúla. Déantar ceapacha tráchtála as cadás, sintéisí, plaisteach, ceimiceáin agus bleach, ach fanann siad mar an rogha is coitianta, cé gurb iad na cinn is míthaitneamhach iad a úsáid mar is féidir leo an vulva a ghríosú agus tú a dhéanamh allais agus míchompordach. Déanta as cadás agus plaisteach in-bhithmhillte, tá ceapacha orgánacha chomh neamhdhíobhálach don chomhshaol, níos boige agus níos breathable chun an bhean a choinneáil tirim agus compordach. Caithfear iad a athrú gach 4-6 uair an chloig, is fearr pads le sciatháin a úsáid le haghaidh greim níos daingne, agus pads a úsáid leis an ionsúiteacht is lú a oireann do rúin chun an mórchóir a laghdú. Bain úsáid as ceapacha oíche agus iad ag codladh chun sceitheanna a sheachaint - úsáideann mná a úsáideann tampóin pads san oíche, nuair nach bhfuil mórán sreabhadh acu, mar chúltaca chun sceitheadh ​​a sheachaint, agus malartach idir pads agus tampons.
   • Ceapa éadach An bhfuil ceapacha déanta as fabraic a bhíonn ceangailte de ghnáth leis an bhfo-éadaí le seamanna agus a bhféadfadh cuir isteach breise a bheith acu le húsáid más gá. Tagann siad i réimse stíleanna, ábhar, agus patrún. Tá ceapacha éadach níos sláintiúla ná pads indiúscartha toisc go gceadaíonn siad níos mó aeir do na baill ghiniúna agus níl ceimiceáin nó bleach iontu, rud a chiallaíonn freisin níos lú boladh agus i bhfad níos compordaí agus iad chomh bog le do chuid fo-éadaí.Tá siad neamhdhíobhálach don chomhshaol toisc go laghdaíonn siad dramhaíl agus go n-úsáideann siad táirgeadh níos glaine, tá siad níos eacnamaíche freisin, cé go bhféadfaidís a bheith níos costasaí san fhadtréimhse, sábhálann siad a lán níos mó airgid toisc go bhfuil siad in-athúsáidte. D’fhéadfadh go mbeadh siad garbh, cosúil le spúinsí farraige, garbh, ach fad is a choinníonn tú glan iad, tá siad go hiomlán sláinteachais. Níor chóir go mbeadh an níochán deacair, ní gá ach iad a chaitheamh sa mheaisín níocháin le gach rud eile, nó más gá, sáithigh iad chun an níocháin a dhathú agus a nigh gan softener nó bleach fabraice. Tá go leor brandaí pads fabraice ann, ach is féidir leat do cheann féin a dhéanamh le patrúin agus geilleagair éagsúla chun cabhrú leat. Tá roghanna eile dá samhail ann, mar shampla criosanna míosta, ar ceap fada iad a luíonn timpeall an choim agus a fhanann gar don chorp, nó mionbhrístíní míosta, atá fo-éadaí padded agus a bhraitheann agus a bhreathnaíonn mar an gcéanna le fo-éadaí rialta. ...
   • Cupán menstrual is cupán bog, beag é a luíonn istigh ionat. Chun é a chur istigh, caithfear an cupán a leathnú agus a leathnú; chun é a oscailt, cuirtear ar an cheirbheacs é agus bailíonn sé fuil, ansin baintear, glantar agus cuirtear arís é. Tá tóir níos mó agus níos mó ar chupáin menstrual toisc go bhfuil go leor buntáistí acu thar roghanna eile, faoi láthair tá 14 bhranda éagsúla ar fáil i cruthanna, méideanna, dathanna agus ábhair éagsúla. Tá na cupáin déanta as silicone grád leighis, rubar nádúrtha, guma nó leaistiméire teirmeaplaisteach. Cé go bhfuil siad deacair iad a úsáid, bíonn sé níos éasca do go leor mná iad a úsáid ná tampóin nó pads toisc go bhfuil siad níos sábháilte agus níos sláinteachais, is féidir iad a úsáid níos faide agus nuair a bhíonn tampóin contraindicated. Is féidir cupáin menstrual a chaitheamh ar feadh suas le 12 uair an chloig, gan mórán sreabhadh nó trom, san oíche, le linn spóirt, lena n-áirítear snámh (nuair nach bhfuil aon rud ag scaladh as an gcorp), agus fiú roimh thús an menstruation. Níl aon rioscaí sláinte ar eolas a bhaineann le cupáin menstrual. Tuairiscíonn go leor mná feabhsuithe suntasacha i sláinte na faighne, níos lú scaoilte amach, agus níos lú taomanna. Tá táirgeadh cupáin neamhdhíobhálach don chomhshaol, tá níos lú dramhaíola ann, agus is féidir iad a athchúrsáil fiú tar éis a ndáta éaga. Le bheith in-athúsáidte, tá siad níos eacnamaíche ná cinn indiúscartha. Ach ós rud é go bhfuil seilfré suas le 10 mbliana ag cupáin menstrual agus gur féidir iad a cheannach go saor má théann tú chuig na siopaí is gaire, ciallaíonn sé seo gurb iad cupáin menstrual an rud is eacnamaíche. Ina theannta sin, is féidir an scairt a úsáid mar chupán míosta, rud a d’fhéadfadh a bheith ina rogha saor do mhná a úsáideann an scairt mar fhrithghiniúint (ní féidir cupáin menstrual a úsáid mar fhrithghiniúint) agus gnéas níos sábháilte a cheadú le linn menstruation.
   • Cupán menstrual cosúil le cupáin menstrual, ach indiúscartha. Cé go bhfuil cupáin menstrual i gcruth cloig, múnlaítear cupáin menstrual níos cosúla le scairt toisc go suíonn siad níos airde sa vagina. Cosúil le scairtí, is féidir iad a úsáid le haghaidh gnéis shábháilte le linn menstruation, cé go mbraitheann daoine áirithe na caipíní míosta le linn gnéis agus arís, ní frithghiniúnach é seo - úsáideann go leor lánúineacha iad chun sperm a stóráil in aice leis an cheirbheacs. Is maith le go leor mná cupáin menstrual, ach ní thaitníonn go leor mná leo mar tá siad deacair iad a chur isteach, sceitheadh ​​agus rud beag míthaitneamhach, mar sin is fearr le go leor mná cupáin menstrual mar an rogha is fearr.Tá buntáistí comhchosúla ag tráidirí míosta le cupáin menstrual sa mhéid is gur féidir iad a chaitheamh ar feadh suas le 12 uair an chloig, gan mórán sreabhadh nó trom, san oíche, le linn spóirt, lena n-áirítear snámh (nuair nach bhfuil aon rud ag scaladh as an gcorp), agus fiú roimh do thréimhse Tosaíonn. Tá tráidirí míosta indiúscartha, ach déanann go leor mná athúsáid ar thráidire amháin le linn a dtréimhse, agus mar sin tá siad beagán níos fearr don chomhshaol agus go heacnamaíoch ná tampóin nó pads - fiú nuair a dhéantar iad a chaitheamh i ndiaidh úsáide, is fearr tráidirí míosta don chomhshaol agus do phóca ná tampóin indiúscartha nó pads.
2. 2 Déan cinneadh ar do phleananna. Mar sin, tá a fhios agat an raon atá le roghnú. Teastaíonn modhanna difriúla ó ghníomhaíochtaí éagsúla. Is léir go mbeidh tampón nó cupán ag teastáil ó lá ag an linn snámha nó ag an trá, cé nach féidir an chuid is mó de na ceapacha a úsáid, is féidir pads éadach a úsáid, ach an gceapann tú go mbeifeá compordach leo? Ag dul chuig cóisir codlata le do chairde? Déanfaidh gasket. Smaoinigh ar an áit a bhfuil tú ag dul, cé a bheidh leat, agus déan cinneadh. Tá sé ríthábhachtach go mbeadh eolas agat ar na ceisteanna bunúsacha, smaoineamh ar an gcaoi a rachaidh táirge áirithe i bhfeidhm ar do shláinte, na buntáistí a bhaineann le táirge áirithe, an praghas ar do sparán agus ar an gcomhshaol. Smaoinigh freisin ar phrionsabail mhorálta na cuideachta, mar d’fhéadfadh go rithfeá isteach i gcuideachtaí a chuireann riosca d’aon ghnó ar do shláinte, ar an gcomhshaol, agus ag an am céanna, a ghlaonn ar do chorp fánach.
3. 3 Turgnamh! Ciallaíonn a bheith i do bhean aithne a chur ar do chorp féin, agus tá do thimthriall míosta mar chuid de sin. Ar ndóigh, uaireanta déanfaidh tú botúin, ach foghlaimeoidh tú go gasta. Sa deireadh, déanann tú amach cad is maith leat a chaitheamh: tampon do dháta scannáin, nó ceap codlata. Tá gach duine difriúil. Baineann formhór na mban úsáid as an leigheas a d’úsáid siad ar dtús mar dhéagóir, mar sin roghnaigh go ciallmhar mar dhéagóir, ach fan ar oscailt do rudaí nua freisin mar d’fhéadfadh leigheas eile a bheith níos fearr duitse.

Leideanna

• Trealamh breise a iompar ar scoil nó ag obair i gcás éigeandála. Is é an rud deireanach atá uait ná stain a chaitheamh ar do bhrístí an lá ar fad!
• Caitheann go leor mná tampon chomh maith le ceap an-tanaí ar a dtugtar ceap sláintíochta i gcás sceitheadh.
• Ar an gcúis chéanna le thuas, b’fhéidir gur mhaith leat péire breise mionbhrístíní agus jeans a mheas i do thaisceadán nó i do charr. Is fearr a bheith sábháilte ná brón orm, nach bhfuil? ... Agus déan cinnte nach iad seo na jeans, sciorta, nó shorts is fearr leat, mar is féidir leat an stain a phlandáil de thaisme. Agus do thréimhse agat, coinnigh súil ar agus bain triail as do jeans / shorts, ar eagla go mbeadh láthair nach bhfuil tú eolach air. Coinnigh ag féachaint sna scátháin. ... Má tá tú ag siopadóireacht, molaimid duit tampon agus ceap a chaitheamh ar eagla go sceitheadh. Uaireanta ní chuidíonn ceap sláintíochta!
• Má tá tú míosta agus i ngiúmar dona, déan iarracht do ghiúmar a rialú ionas nach mbeidh a fhios ag daoine faoi do thréimhse.

Rabhaidh

• Ná bíodh eagla ort! Ní hionann táirge amháin a roghnú seachas na táirgí eile, coinnigh i gcuimhne do phleananna.
• Níos fearr fós, déan iarracht gan tampóin a úsáid ró-mhinic. Bíonn siad ina gcúis le scríobaigh sa vagina agus tá na ceimiceáin a úsáidtear chun iad a dhíghalrú díobhálach. Tá swabs orgánacha, cadáis ar fáil agus is rogha eile i bhfad níos sábháilte iad.
• Athraigh do tampon gach 4-6 uair an chloig chun HS agus ionfhabhtuithe faighne a sheachaint.
• Féadfaidh boladh láidir míthaitneamhach a bheith ag an fhuil má fhágtar uirthi ró-fhada. Athraigh do eochaircheap go minic, go háirithe ar laethanta a bhfuil sreabhadh trom ann.