Ábhar

• Céimeanna
• Leideanna

Bíonn tionchar ag na bróga a chaitheann tú gach lá ar do chosa, do ghlúine, do chúl agus do spine iomlán. Roghnaigh bróga ardchaighdeáin agus tacóidh siad leat.

Céimeanna

1. 1 Roghnaigh bróga a sholáthraíonn tacaíocht rúitín mar d’fhéadfadh go mbeadh siad níos fearr le húsáid go laethúil. Is féidir le caitheamh buataisí cispheile do chosa a lagú.
2. 2 Roghnaigh péire bróga nach bhfuil chomh daingean sa lár agus níos gaire don tsáil. Breathnaíonn bun an bhróg cosúil le lorg coise, mar sin ní sholáthraíonn an bhróg seo cobhsaíocht.
3. 3 Roghnaigh dearadh breathable nó bréifneach nach ngabhfaidh taise.
4. 4 Lúb an ladhar suas. Níor chóir ach aon trian a lúbadh. Ba cheart go bhfanfadh an dá thrian eile daingean agus deacair a fhilleadh.
5. 5 Beir greim ar an ladhar agus ar an tsáil agus déan iarracht é a thumadh (trí do lámha a chasadh i dtreonna difriúla). Níor chóir go ndéanfadh bróga wrinkle agus deform go héasca.
6. 6 Brúigh síos ar an seastán (cúl na sála) agus brú na taobhanna a thacaíonn leis an tsáil le seiceáil an bhfuil siad daingean agus furasta iad a dhífhoirmiú.
7. 7 Iarr tomhsaire coise. Chun seiceáil, bain na boinn istigh agus déan comparáid leis an gcos. Ba chóir go mbeadh an insole níos mó agus níos leithne ná an chos. Má tá cos amháin agat níos mó ná an ceann eile, tomhas ar an gcos is mó.
8. 8 Seiceáil na seams le haghaidh cáilíochta, go háirithe feadh na líne tagartha agus lasmuigh. (Is gnách go mbíonn péirí taispeána ar droch-chaighdeán.) (Is gnách go mbíonn péirí taispeána ar chaighdeán íseal.)
9. 9 Tástáil do bhróga. Ná roghnaigh bróga a fhágann go bhfuil do chosa míchompordach. Cé go síneann roinnt ábhar, cosúil le leathar, le himeacht ama, is féidir le bróga atá ró-dhaingean míchompord fadtéarmach a chruthú.
10. 10 Siúil go réidh ar an urlár linóleum nó vinile lasmuigh den siopa chun a chinntiú nach sleamhnaíonn nó nach squeak do bhróga. Braitheann squeakiness ar uigeacht an ábhair outsole agus tá sé mar thoradh ar chuimil i gcoinne an lannaithe. Tá frithchuimilt neamhleor contúirteach.Féadann péire maith bróga tú a choinneáil sábháilte agus compordach.

Leideanna

• Ba chóir go mbeadh an bhróg solúbtha, nó beidh do chos ag streachailt leis le gach céim.
• Is é an t-am is fearr chun bróga a thástáil tráthnóna, nuair a bhíonn an chos swollen go dtí an uasmhéid.
• Ná ceannaigh bróga ar luas. Ba cheart go mbeadh go leor ama ann chun roghnú.
• Tomhais do chos uair sa bhliain. Athróidh méid do chos i rith do shaol.
• Faigh amach an t-ábhar trína bholadh. Ní bholadh leathar dáiríre, murab ionann agus leatherette / synthetics, a bhfuil boladh míthaitneamhach ann.