Ábhar

• Céimeanna
• Modh 1 de 3: Cuid a hAon: An Fadhb a Aithint
• Modh 2 de 3: Cuid a Dó: Deireadh a Chur le Gach Rud
• Modh 3 de 3: Cuid a Trí: Bog ar aghaidh
• Leideanna

B’fhéidir go mbeadh sé deacair dearmad a dhéanamh ar dhuine tar éis dó briseadh suas, ach beidh sé chomh deacair dearmad a dhéanamh ar dhuine nach raibh tú riamh leis ar go leor cúiseanna cosúla - mura bhfuil níos mó acu ann. Caithfidh tú aghaidh a thabhairt ar an bhfadhb le misneach agus le macántacht go dtí go gcuirfidh tú deireadh leis agus go dtosóidh tú ag bogadh ar aghaidh.

Céimeanna

Modh 1 de 3: Cuid a hAon: An Fadhb a Aithint

1. 1 Admhaigh do chuid mothúchán. Tá a fhios agat cheana féin go bhfuil mothúcháin agat don duine seo. Mar sin féin, mura admhaigh tú go hiomlán duit féin cé chomh cumhachtach agus atá siad, ní mór duit é sin a dhéanamh sula dtosaíonn tú ag dearmad fúthu. Ní dhéanfaidh neamhaird ar neart an namhaid - sa chás seo, do mhothúcháin ghrá féin - tú ach ón mbua.
   • Cé nár bhuail tú riamh, chaith tú a lán ama, fuinnimh agus mothúcháin ar an duine seo. Is dócha go léiríonn doimhneacht do chuid mothúchán é seo.
   • Déileáil leis an áiteamh an fhadhb a dhíbhe trí a rá gur “fad beag amaideach” atá ann. Má admhaíonn tú doimhneacht do chuid mothúchán, beidh do bhród ag fulaingt beagáinín, ach sa deireadh, beidh an gníomh seo i bhfad níos úsáidí ná séanadh.
2. 2 Inis an fhírinne duit féin. Tá dhá phríomhrud ann a chaithfidh tú a ligean isteach duit féin. Ar dtús, ní roinneann an duine seo do chuid mothúchán. Ar an dara dul síos, ní hionann do chás agus an cás a tharla do dhaoine eile.
   • Tá do chuid mothúchán aon-thaobhach. Fiú má tá aithne agat air, is féidir a admháil go hionraic go bhfuil sé ar cheann de na céimeanna is deacra sa phróiseas iomlán. B’fhéidir gur mhaith leat smaoineamh go bhfuil rud éigin le tarlú idir tú, ach is é an pointe, níl do chuid mothúchán frithpháirteach.
   • Tá an taithí chéanna ag daoine eile agus atá tú anois. Is é an dea-scéal ná go gciallaíonn sé seo nach bhfuil tú i d'aonar agus go bhfaighidh tú taithí air ar an mbealach céanna leo siúd a chuaigh tríd go léir os do chomhair. Is é an drochscéal, seans nach eisceacht don riail é do chás. B’fhéidir go gceapfá go dtitfidh tú i ngrá leis an duine eile, ach in ainneoin gach rud a insíonn úrscéalta rómánsaíochta agus scannáin rómánsúla dúinn, is annamh a tharlaíonn sé seo sa saol. Is dóigh go mbeidh scéal fíor, ní scéal fairy, ag do chás.
3. 3 Tuig nach fiú é. Is féidir le titim i ngrá a bheith ina mothú taitneamhach, ach ag céim áirithe, tosaíonn sé ag tabhairt níos mó pian ná pléisiúir. Má ligtear duit do chuid mothúchán beidh tú níos sona sa todhchaí.
   • Inis duit féin go hionraic má tá tú sásta leis an gcás. Tá gach seans ann, má tá tú ag cuardach an idirlín agus ag léamh alt ar conas dearmad a dhéanamh ar dhuine nár bhuail tú riamh, is é an freagra ar bith. Mura bhfuil tú sásta, is fearr bogadh ar aghaidh ionas go mbeidh tú sásta arís am éigin.
4. 4 Stop ag tabhairt tábhacht do na rudaí beaga. Féadfaidh duine grá rud éigin a rá nó a dhéanamh a chuireann míthreoir ort, ach níos minice ná a mhalairt, is é an rud is cosúil a mheabhlaíonn dúinn go bhfuil sé ag mealladh díreach toisc go dteastaíonn dóchas uainn go géar. Mura gcuireann an gníomh grá in iúl go díreach, ná habair leat féin go bhfuil sé intuigthe.
   • Iompraíonn formhór mór na ndaoine sa chaoi is go mbeidh a gcómhalartacht soiléir. Cé go bhfuil aithne ar chailíní as a gcumas comharthaí measctha a sheoladh, mura bhfuil tú ag dul i bhfolach ar do chuid mothúchán agus mura bhfreagraíonn sí ar an mbealach céanna, is dócha nach bhfuil suim aici ionat.
5. 5 Déan athbhreithniú ar do chuimhní cinn. Is dócha go bhfuil stair cumarsáide agat, agus d’fhéadfá acmhainn a chreidiúint go gciallódh an chumarsáid seo spréach féideartha. Smaoinigh arís agus bí macánta leat féin an raibh an spréach seo ann riamh.
   • Caith le do chuimhní chomh hoibiachtúil agus a thosaigh tú ag déileáil le do chumarsáid san am i láthair.

Modh 2 de 3: Cuid a Dó: Deireadh a Chur le Gach Rud

1. 1 Stop ag smaoineamh ar rudaí beaga an t-am ar fad. Má rinne tú cumarsáid san am atá thart, b’fhéidir go mbeidh ort é sin a dhéanamh san am i láthair. Ní mór duit stopadh ag teacht ar ais chuig na chuimhneacháin cumarsáide seo arís agus arís eile.
   • Féadfaidh gach rud ó theagmháil ar do lámh, aoibh gháire i do threo, nó beannacht milis d’intinn a ghlacadh ar feadh uaireanta má ligfidh tú dó tarlú.
   • Chomh luath agus a ghlacann tú ort féin ag déanamh rud éigin mar seo, ní mór duit d’aird a dhíriú ar rud éigin eile.
2. 2 Méadaigh an fad idir tú. De réir mar a théann an rá, “as radharc - as cuimhne.” Ní gá duit an nasc leis an duine seo a bhriseadh go buan, ach ar feadh na tréimhse nach ndéanann tú scaradh ní mór duit an fad is mó a chruthú.
   • Beidh sé níos deacra má dhéanann tú staidéar, oibriú le chéile, nó má fheiceann tú a chéile i gcónaí. Ach is féidir go mbeadh sé deacair freisin más dlúthchara leatsa an duine seo.
   • Mura féidir leat an nasc a ghearradh go hiomlán, déan tú féin a fhad agus is féidir. Má shiúlann tú síos an halla d’aon ghnó díreach chun bualadh leis an duine seo, mar shampla, glac bealach difriúil.
3. 3 Níor chóir go dtiocfadh do shaol timpeall air nó uirthi. Stop ag dul in oiriúint do leasanna agus sceideal an duine sin. Lig do shaol a bheith arís mar a bhí sé sular bhuail tú leis an duine seo.
   • Má chuir tú ina luí ort féin gur maith leat rud díreach toisc gur maith le do dhuine grá é, bí macánta leat féin agus déan dearmad faoi.
   • Stop do sceideal a atheagrú nó do ghnáthamh laethúil a athrú ach bualadh leis an duine seo nó rud éigin deas a dhéanamh dó nó di.
4. 4 Féach air nó uirthi go hoibiachtúil. Ar an drochuair, bíonn claonadh ag mórchuid na ndaoine a ngaolta a chur ar pedestal. Tóg d’ábhar grá as an gcosán sin agus admhaigh go macánta a bhotúin.
   • Ní chiallaíonn sé seo gur chóir go mbeadh gráin agat ar an duine, go háirithe má tá siad le moladh go fírinneach. Mar sin féin, ciallaíonn sé go gcaithfidh tú botúin agus easnaimh a chur in iúl duit féin agus a admháil gurb é nó í corprú an idéil.
5. 5 Inis duit féin cén fáth gur botún a bheadh ​​sa chaidreamh seo. Is féidir leis an duine seo a bheith ina fhear nó ina bean mhaith, ach ní chiallaíonn sin go bhfuil tú ceart dá chéile. Cuir ina luí ort féin gur botún a bheadh ​​i gcaidreamh den sórt sin.
   • Luaigh na fáthanna a dtiocfadh deireadh le do chaidreamh le briseadh. Is féidir leat tosú le spriocanna neamh-chomhoiriúnacha nó le córais luacha.
   • D’fhéadfadh sé seo a bheith ina chuidiú ar leith má tá tú i do dhlúthchairde leis an duine eile, mar d’fhéadfadh briseadh suas tar éis an chaidrimh deireadh a chur le do chairdeas freisin.
6. 6 Pléigh é seo le do chairde. Faigh cúpla cara a dhéanann comhbhrón leat agus a chaoin ar a ngualainn. Is minic gur féidir le cairde dearmad a dhéanamh ar gach rud agus bogadh ar aghaidh.
   • Ní thuigfidh gach duine do aincheist, ach tuigfidh go leor acu.
   • Is dóichí go ndéanfaidh cairde atá singil comhbhrón leat, ach ní chiallaíonn sin nár cheart duit labhairt le cairde i gcaidreamh.
7. 7 Labhair le do dhuine grá má tá an scéal ceart. Is beart contúirteach é seo agus ní oibreoidh sé do gach duine. Más rud é, áfach, go bhfuil smaoineamh ag do shúile cheana féin ar do chuid mothúchán nó má chiontaíonn tú go bhfuil tú i bhfad i gcéin, b’fhéidir go smaoineofá ar do chuid mothúchán a mhíniú don duine seo.
   • Má cheapann tú go bhféadfaí do chuid mothúchán a úsáid i do choinne, nó mura dteastaíonn uait go mbeadh an cás “aisteach”, b’fhéidir gur droch-smaoineamh é labhairt leis an duine sin.

Modh 3 de 3: Cuid a Trí: Bog ar aghaidh

1. 1 Íoc as. Cé nach fíor-bhriseadh é seo, ní chiallaíonn sé go bhfuil sé chomh pianmhar. Lig duit féin caoineadh, éirí feargach, agus lig do mhothúcháin amach. Má thugann tú athshlánú saor in aisce ar do chuid mothúchán, beidh tú ag mothú níos fearr ná iad a chur faoi chois.
   • Mar is amhlaidh le fíor-bhriseadh, ní mór go mbeadh teorainn leis. Lig duit féin caoineadh ar feadh laethanta nó seachtainí, ach ná lig duit féin a bheith tumtha go hiomlán i bhféin-trua. Is gnáthrud a bheith trína chéile, ach ag an am céanna, ní mór duit oibriú chun fáil réidh leis an ngruama sin.
   • Seachain ionsaí neamhréasúnach ar an duine seo. B’fhéidir go raibh sé nó sí ag imirt d’aon ghnó le do chuid mothúchán, ach d’fhéadfadh sé tarlú trí thimpiste. Ní féidir leat titim i ngrá a rialú, ach ní fhéadfadh sé nó sí é féin a thabhairt le titim i ngrá.
2. 2 Bí gníomhach agus tarraing aird ort féin. Caithfidh tú do chuid smaointe a bhaint ón duine seo, agus is é an bealach is fearr chun é seo a bhaint amach ná d’intinn a líonadh le smaointe eile a bhrúfaidh an duine sin isteach sa chúlra.
   • Féadann aclaíocht agus gníomhaíocht choirp tú a mhealladh láithreach, agus ag an am céanna tú a ídiú an oiread sin nach mbeidh an fuinneamh agat smaoineamh ar do phian.
   • Is mór an tarraingt do ghníomhaíochtaí a bhfuil grá agat dóibh, go háirithe más rud é nach ndearna tú riamh nó nár thaitin leat leis an duine ar mhaith leat dearmad a dhéanamh air.
   • Liostáil tacaíocht cairde más gá, nó téigh ar eachtra leat féin.
3. 3 Ardaigh do fhéinmheas. Déan rud a thugann muinín duit.Má chuirtear deireadh le caidreamh nár thosaigh riamh d’fhéadfadh sé do fhéinfhiúchas a ghortú, mar ciallaíonn sé go gceapann duine eile nach fiú duit é. Má theipeann ort bearta a dhéanamh chun d’fhéinmheas a ardú, b’fhéidir go dtosóidh tú ag smaoineamh go bhfuil tú neamhfhiúntach.
   • Má tá deacracht agat glacadh le do chorp féin, tapaigh an deis agus athraigh do réim bia agus aclaíocht. De réir mar a éiríonn tú níos tanaí agus níos géire, tiocfaidh feabhas ar do fhéinmheas.
   • Cuardaigh bealaí sláintiúla chun tú féin a fheabhsú. Cláraigh do ranganna in ábhar a bhfuil spéis agat ann, ach nach ndearna tú staidéar air riamh. Déan iniúchadh ar fhoirmeacha nua ealaíne mar amharclann nó ceoldráma. Leathnaigh do léaslínte agus bí i do dhuine slánaithe go maith.
4. 4 Gléasadh suas agus téigh amach go poiblí. Déan iarracht féachaint ar do dhícheall agus iallach a chur ort féin tumadh isteach i saol na ndaoine singil. A ligean ar a fheiceáil más féidir leat roinnt aird a fháil.
   • Chun na críche céanna, is féidir leat próifíl a chruthú ar shuíomh dátaithe. Fiú mura bhfuil sé i gceist agat riamh bualadh leis na daoine seo sa saol agus cinneadh a dhéanamh próifíl a choinneáil ar feadh seachtaine amháin, má scríobhann siad chugat, beidh tú níos tarraingtí agus níos muiníní ionat féin.
   • Rud amháin le seachaint, áfach - ná cuir daoine amú mura bhfuil caidreamh uait. Is féidir le haire a bheith taitneamhach, ach má dhéanann tú mothúcháin daoine eile a ionramháil, ansin níl tú ach ag aistriú do phian chuig duine neamhchiontach.
5. 5 Aimsigh duine éigin nua. Lig duit féin titim i ngrá leis an duine nua. Ní gá go mbeadh do chuid mothúchán chomh tromchúiseach nó chomh domhain agus a bhí siad don duine a bhfuil tú ag iarraidh dearmad a dhéanamh air, ach má ligeann tú duit féin duine eile a fheiceáil tarraingteach nó inmhianaithe, ansin tarraingeofar aird an duine ar mhaith leat dearmad a dhéanamh air.
   • Is fútsa atá sé an duine seo a thabhairt chun dáta nó nach bhfuil, ach cuimhnigh i gcónaí an caidreamh a athnuachan. Féadfaidh tú tú féin nó duine éigin eile a ghortú mura n-úsáideann tú é ach mar thacaíocht shealadach.
6. 6 Tabhair am dó. Mar is amhlaidh le fíor-bhriseadh, ní bheidh tú in ann dearmad a dhéanamh ar dhuine nár bhuail tú riamh thar oíche. Bí foighneach agus muinín sa phróiseas.
   • B’fhéidir go mbeidh an fad ama a theastaíonn uait ag brath ar dhoimhneacht do chuid mothúchán agus cé chomh cóngarach agus a bhí tú don duine. Féadfaidh an próiseas iomlán seachtainí, míonna, nó fiú blianta a thógáil.
7. 7 Fiafraigh díot féin an smaoineamh maith é teagmháil a choinneáil. Más cara maith leatsa an duine seo, b’fhéidir nár mhaith leat deireadh a chur leis an gcaidreamh go hiomlán. Nuair a shocraíonn tú go bhfuil do chuid mothúchán seasmhach, féadfaidh tú iarracht a dhéanamh do chairdeas a fháil ar ais.
   • Má bhraitheann tú go dtagann do chuid mothúchán ar ais, céim siar arís. Chuaigh tú trí go leor pian agus d’oibrigh tú go crua chun rudaí a chur i gcrích, agus is é an rud deireanach le déanamh anois ná créachta nua atá díreach tar éis leighis a oscailt.

Leideanna

• Úsáid an taithí seo sa todhchaí. Ní mór duit gan ligean do phian na taithí seo a bheith ina chúis leat éirí as grá agus daoine a sheachaint. Ba cheart duit an taithí seo a úsáid, áfach, chun comharthaí a thabhairt faoi deara go bhfuil tú ag titim isteach sa ghaiste céanna. Chomh luath agus a bhraitheann tú nach bhfuil do chomhbhrón nua ag freagairt do mhothúcháin, scaoil saor é agus bog ar aghaidh in ionad gach rud a shéanadh.