Ábhar

• Chun céim
• Cuid 1 de 3: Caitheamh scars aicne agus aicne le sú líomóide
• Cuid 2 de 3: Cad atá agat ní Ní mór iarracht a dhéanamh
• Cuid 3 de 3: Oidis áirithe sú líomóide a thriail
• Rabhaidh

Tá modhanna áirithe eile ann chun aicne a chóireáil, ach níl aon duine chomh saor agus chomh furasta a dhéanamh sa bhaile agus atá ag úsáid sú líomóide. Tá aigéad l-ascorbic i sú líomóide, astringent nádúrtha a thriomaíonn d’acne, chomh maith le gníomhairí antibacterial a mharaíonn na baictéir is cúis le haigne. Is féidir le sú líomóide oibriú go han-mhaith má úsáidtear i gceart é, ach bí cúramach gan na spotaí a dhéanamh níos measa. Is féidir le do chraiceann éirí níos íogaire freisin agus níos dóichí go ndéanfaidh an ghrian damáiste dó, mar sin bí cúramach.

Chun céim

Cuid 1 de 3: Caitheamh scars aicne agus aicne le sú líomóide

1. Nigh nó exfoliate d’aghaidh chun ramhar, salachar agus allas a bhaint. Roghnaíonn a lán daoine sú líomóide a chur i bhfeidhm san oíche mar chuid dá ngnáthamh cúraim aghaidhe. Mura dteastaíonn uait an sú líomóide a fhágáil ar d’aghaidh thar oíche, cuir i bhfeidhm é i gceart tar éis duit d’aghaidh a ní ar maidin. Déan cinnte go bhfuil d’aghaidh tirim go hiomlán agus go bhfuil do chraiceann tais agat sula dtéann tú ar aghaidh.
2. Faigh greim ar swab cadáis agus sáithigh é i sú líomóide trína chur isteach i ding líomóide úr. Le bheith cinnte, greamaigh an swab cadáis isteach sa ding líomóide ar feadh cúpla soicind.
3. Ná cuir ach do scars aicne agus aicne-spreagtha leis an swab cadáis. Ba chóir go mbeadh do chraiceann tingle beag, ach níor chóir é a ghortú. Más gá, cuir an swab cadáis isteach sa ding líomóide. Ná téigh i ngleic ach le do réimsí faidhbe.
4. Clúdaigh an sú líomóide le timfhilleadh plaisteach agus fan leathuair an chloig go dtí thar oíche sula sruthlaítear an sú as do chraiceann. Is dócha go mbraitheann an fhaid a roghnaíonn tú an sú líomóide a fhágáil ar do chraiceann - cibé an bhfuil tú ag cóireáil aicne nó coilm agus cé chomh híogair agus atá do chraiceann.
   • Scars nó acne? Mura bhfuil tú ag cóireáil ach coilm, ní mór duit a bheith rud beag níos cúramach toisc go n-úsáideann tú an sú líomóide chun do chraiceann a thuaradh, gan aicne a leigheas. Sa chás seo, is féidir leat an sú a fhágáil ar d’aghaidh ar feadh roinnt uaireanta go dtí thar oíche. Sruthlaigh an sú as do chraiceann níos gasta má tá tú ag cóireáil aicne.
   • Craiceann íogair nó nach bhfuil? Tá sé níos deacra do dhaoine a bhfuil craiceann íogair orthu an sú líomóide a fhágáil ar an gcraiceann níos faide. Má tá do chraiceann an-íogair, cas dearg go tapa, nó má bhíonn fadhbanna leis go ginearálta, cloí leis ar feadh roinnt uaireanta an chloig sula ndéanann tú iarracht ligean don sú suí níos faide.
5. Nigh d’aghaidh chun gach sú líomóide a bhaint. Cuir sú líomóide ar d’aghaidh gach 1 go 3 lá ar feadh tréimhse roinnt seachtainí. Mura n-oibríonn sú líomóide, féach deirmeolaí nó bain triail as modhanna eile chun d’acne a chóireáil go tapa agus go nádúrtha.

Cuid 2 de 3: Cad atá agat ní Ní mór iarracht a dhéanamh

1. Ná húsáid ding iomlán líomóide go díreach ar d’aghaidh agus ná bruscar d’aghaidh ar fad le sú líomóide. Tá sú líomóide thar a bheith aigéadach, tarraingíonn sé na holaí nádúrtha ó do chraiceann agus cuireann sé isteach ar pH nádúrtha do chraiceann. Maidir le daoine a bhfuil craiceann íogair acu, tá an iomarca sú líomóide níos measa fós don chraiceann. Ná déan dearmad nach dtéann ach beagán ar bhealach fada. Díreach mar a chuidíonn beagán sú, ní chiallaíonn sin go n-oibríonn a lán sú níos fearr.
2. Ná cuir sú líomóide i bhfeidhm ar chiorruithe a oscailt. Má tá géar-aicne ort agus áiteanna oscailte agus ciorruithe, is dócha nach é sú líomóide an leigheas is fearr. Troidann sé d’acne, ach déanfaidh sé damáiste don chraiceann timpeall air agus déanfaidh sé an fhadhb níos measa.
   • Is féidir leat triail a bhaint as sú líomóide ar mhíolta gníomhacha nár osclaíodh agus nach brúitear. Má bhíonn craiceann dearg, greannú craicinn agus briseadh amach nua agat, stad sú líomóide a úsáid.
3. Ná suí sa ghrian ar feadh i bhfad tar éis sú líomóide a úsáid. Déanann sú líomóide do chraiceann an-íogair don ghrian, rud a fhágann go bhfuil an ghrian níos dóchúla damáiste a dhéanamh do do chraiceann. Sin é an fáth go roghnaíonn go leor daoine sú líomóide a úsáid san oíche seachas ar maidin, agus an sú a nigh as a gcraiceann nuair a éiríonn siad. Má roghnaíonn tú sú líomóide a úsáid i rith an lae, déan do chraiceann a chosaint ón ngrian trí, mar shampla, grianscéithe a úsáid agus caipín a chaitheamh.
4. Ná húsáid sú líomóide le go leor táirgí eile. Más mian leat iarracht a dhéanamh do aicne agus do scars a chóireáil le sú líomóide, bí cúramach faoi tháirgí cúraim craicinn eile a úsáid ag an am céanna. B’fhéidir go mbeadh sé ina chuidiú sú líomóide a úsáid ar laethanta nuair nach bhfuil sárocsaíd benzoyl, aigéad salaicileach, agus cóireálacha aicne eile á n-úsáid agat.

Cuid 3 de 3: Oidis áirithe sú líomóide a thriail

1. Déan masc as sú líomóide, mil agus ola olóige. Comhcheanglaíonn an masc simplí seo cumhacht sú líomóide le héifeacht taise na meala agus na hola olóige. Fág an masc ar feadh 10 go 30 nóiméad, ag brath ar cé chomh híogair agus atá do chraiceann. Nigh an masc as do chraiceann le huisce te, ansin splancscáileán uisce fuar ar d’aghaidh chun do phiocháin a dhúnadh. Ar deireadh, cuir an moisturizer is fearr leat i bhfeidhm. Seo oideas a d'fhéadfá a úsáid:
   • 1 spúnóg bhoird (15 ml) sú líomóide
   • 1 spúnóg bhoird (15 ml) de mil
   • 1 spúnóg bhoird (15 ml) d’ola olóige
2. Bain triail as sú líomóide a chaolú le huisce le húsáid ar chraiceann níos íogaire. Má tá craiceann íogair agat ach gur mhaith leat leas a bhaint as cumhacht sú líomóide, is féidir leat an sú a úsáid fós nuair a chaolaíonn tú é. Bain triail as 1 teaspoon (5 ml) de sú líomóide a mheascadh le 1 teaspoon (5 ml) d’uisce chun tuaslagán nach bhfuil chomh láidir a dhéanamh.Ansin taosc an swab cadáis sa tuaslagán agus bain úsáid as mar a thuairiscítear thuas.
   • Má tá craiceann an-íogair agat agus má theastaíonn uait do chraiceann a fhuarú agus an sú líomóide á chur i bhfeidhm le swab cadáis, déan iarracht an swab a thumadh sa tuaslagán agus é a chur sa reoiteoir. Lig don swab cadáis suí ar feadh 10 go 20 nóiméad, nó go dtí go reonn sé. Beidh an swab cadáis chomh fuar nuair a chuireann tú an sú líomóide ar do chraiceann.
3. Déan scrobarnach le sú líomóide agus siúcra nó salann mara. Is exfoliants nádúrtha den scoth iad siúcra agus salann mara a chabhraíonn, nuair a dhéantar iad a chomhcheangal le sú líomóide, troid in aghaidh aicne agus fág do chraiceann ag lasadh. Measc go leor sú líomóide le siúcra nó salann mara chun greamaigh a dhéanamh. Cuir an ghreamú ar d’aghaidh agus do mhuineál, ag cuimilt do chraiceann i ngluaiseachtaí ciorclach. Fan 8 go 10 nóiméad agus ansin nigh do chraiceann le huisce te. Ar deireadh, splancscáileán uisce fuar ar d’aghaidh chun do phiocháin a dhúnadh.

Rabhaidh

• Má tá do chraiceann dearg nó swollen nuair a dhúisíonn tú, caolaigh an sú líomóide níos mó fós agus bain triail eile as.
• Caith glóthach peitriliam le im cócó ar do chraiceann le cuidiú le fadhbanna scab a chosc.