Ábhar

• Chun céim
• Modh 1 de 2: Cuidiú le daoine eile trí ghníomh a dhéanamh tú féin
• Leideanna
• Rabhaidh

Is fadhb thragóideach í an bhochtaineacht a théann i bhfeidhm ar na milliúin daoine ar fud an domhain. Téann go leor daoine an-mhaith ó lá go lá chun soláthar a dhéanamh dá mbunriachtanais agus chun soláthar a dhéanamh dóibh féin agus dá dteaghlaigh. Ba bhreá leis an gcuid is mó acu saol níos ciúine agus níos compordaí a bheith acu, gan an t-am ar fad a chaitheamh ag plé leis na hábhair imní a bhaineann le maireachtáil i mbochtaineacht. Ar an drochuair, is minic nach féidir leo ach brionglóid a dhéanamh faoi sin. Le blianta beaga anuas, tá laghdú tagtha ar líon na ndaoine atá ina gcónaí i mbochtaineacht mhór ar fud an domhain. Ar an drochuair, d’fhéadfadh teacht na paindéime de bharr an choróivíris agus na géarchéime eacnamaíche a eascróidh as cuid mhaith den mhéid a baineadh amach le blianta beaga anuas a chealú. B’fhéidir go mbeadh sé ina chompord fios a bheith agat go bhfuil go leor rialtais ag pleanáil cúnamh a sholáthar do ghnólachtaí agus do dhaoine aonair le linn na géarchéime agus dá éis, ach tá seans maith ann go mbeidh níos mó agus níos mó daoine ag maireachtáil faoi líne na bochtaineachta go luath. Beidh geilleagar an domhain ag téarnamh le himeacht ama, ach tá sé beagnach dodhéanta cúlú a sheachaint. D’fhonn bunriachtanais an tsaoil a ráthú don oiread daoine agus is féidir, tá gá le rannpháirtíocht agus iarracht na sochaí ina hiomláine. Ach is féidir leat cur le díothú na bochtaineachta ar go leor bealaí.

Chun céim

Modh 1 de 2: Cuidiú le daoine eile trí ghníomh a dhéanamh tú féin

1. Oibrí Deonach. Tá gach cineál bealaí ann inar féidir leat cabhrú le daoine nach bhfuil an t-ádh orthu i do cheantar trí ghníomh a dhéanamh leat féin. Fiafraigh faoi na féidearthachtaí ag an bhFondúireacht Oibre Deonach, san eaglais nó i bpobal Moslamach in aice leat. Fiafraigh den leabharlann nó den ionad pobail nó den ionad pobail an bhféadfadh go mbeadh cláir dheonacha acu, agus ansin sainaithin cá bhfuil cúnamh ag teastáil uathu.
   • Tá grúpaí éagsúla daoine ann ar féidir leat oibriú leo: leanaí, daoine scothaosta, daoine le fadhbanna sláinte meabhrach, daoine gan dídean, dídeanaithe agus mná. Féadfaidh tú cinneadh a dhéanamh duit féin cén grúpa ar mhaith leat cabhrú leo.
   • Mar shampla, is féidir leat cúrsa scileanna ríomhaireachta a mhúineadh nó cabhrú leat cur isteach ar obair. D’fhéadfá leithroinnt a thosú nó cúrsa a thabhairt ar conas fás [Spionáiste ag fás bia inbhuanaithe]. I gcás go leor daoine ar bhuiséad, tá sé an-chostasach ithe go sláintiúil, mar sin trí iad a mhúineadh conas a gcuid glasraí féin a fhás go hinbhuanaithe agus saor, is féidir leat cabhrú leo airgead a shábháil agus ithe níos sláintiúla freisin.
   • Féadfaidh tú obair dheonach a dhéanamh ag scáthláin gan dídean, ionaid phobail agus scáthláin iarscoile.
2. Cuidigh le duine sonrach amháin. Fiú mura gcabhraíonn tú le níos mó ná duine amháin is féidir leat cion dearfach beag a dhéanamh agus athrú a chur i gcrích. Má fheiceann tú duine a dteastaíonn cabhair uaidh, labhair leo. Tabhair roinnt airgid dó nó di; uaireanta is féidir le cúpla euro difríocht mhór a dhéanamh. Tabhair do chabhair gan a bheith dímheasúil nó ag breithiúnas.
   • Déan iarracht cuidiú leis nó léi le béile nó le cúram thar oíche.
   • Má dhéanann tú neamhaird ar an mbochtaineacht mórthimpeall ort, nó má cháineann tú daoine atá ag maireachtáil i mbochtaineacht, is féidir leat a bheith cinnte nach bhfuil aon rud á dhéanamh agat chun cabhrú leo. Níl a fhios agat conas a chuaigh duine i staid áirithe agus níl a fhios agat cén úsáid a bhainfidh siad as a gcuid airgid.
   • Má tá imní ort go bhféadfadh an duine ar mhaith leat cabhrú leat do chuid airgid a mhí-úsáid, rud éigin eile a thairiscint. Mar shampla, is féidir leat tairiscint a dhéanamh chun cabhrú leo bia a fháil, obair a fháil, nó éadaí, blaincéad te, nó scáth fearthainne a cheannach. Ar an mbealach sin, is féidir leat a bheith cinnte go bhfaigheann an duine a theastaíonn uait cuidiú leis na rudaí a theastaíonn uaidh nó uaithi agus nach gcaithfidh siad do chuid airgid ar aon rud dona, cosúil le gunnaí, alcól nó drugaí.
3. Cuir tú féin ar an eolas go maith. Is minic a bhíonn bochtaineacht mar thoradh ar easpa eolais ar chearta sibhialta agus daonna mar an ceart chun rialú breithe, sochair dhífhostaíochta agus do chearta mar fhostaí. Trí chinntiú go bhfuil tú ar an eolas go maith, is féidir leat a fháil amach cá háit is fearr is féidir leat do chuid ama agus fuinnimh a chaitheamh ag cabhrú le daoine bochta na scileanna agus an neart a theastaíonn uathu chun iad féin a shábháil.
   • Taispeánann taighde go gcríochnaíonn go leor daoine bochta i gciorcal fí an choir agus an pionós. I roinnt tíortha ní dhéantar mórán faoi athshlánú nó ath-oideachas coirpigh. Go háirithe sna Stáit Aontaithe agus i go leor tíortha i Meiriceá Theas, ach san Ísiltír freisin, is minic a bhíonn sé deacair ar dhaoine a cuireadh i bpríosún filleadh ar an tsochaí, ionas go dtitfidh siad ar ais i mbochtaineacht tar éis a bpianbhreithe. Is minic a bhíonn sé seo fíor go háirithe maidir le hinimircigh agus daoine eile a bhaineann le grúpaí mionlaigh, mar is minic nach labhraíonn siad an teanga go maith, níl a gcearta ar eolas acu agus níl aon duine acu le ceisteanna a chur orthu. Mar sin is féidir go mbeadh sé deacair breise ar na daoine sin a mbealach a dhéanamh timpeall tar éis tréimhse príosúnachta agus a bheith in ann feidhmiú laistigh den tsochaí arís.
   • Tá nasc ann freisin idir an bhochtaineacht agus an ceart chun rialú breithe. Maidir le mná, is cinnte go gciallóidh rochtain ar frithghiniúnach go mbeidh níos lú leanaí acu, rud a chiallaíonn go leanfaidh siad orthu ag staidéar níos luaithe agus dá bhrí sin go mbeidh seans níos fearr acu obair a fháil. Féadann cláir oideachais um rialú breithe toircheas déagóirí a laghdú, rud a thabharfaidh rochtain do níos mó ban ar oideachas níos fearr.
4. Airgead a bhronnadh. Tá síntiúis d’eagraíochtaí atá ag obair do dhaoine bochta, go háitiúil agus go hidirnáisiúnta, thar a bheith tábhachtach. Braitheann go leor eagraíochtaí den sórt sin ar shíntiúis chun maireachtáil agus cabhrú le daoine. Déan cinnte go bhfuil a fhios agat go díreach cá bhfuil an t-airgead a bhronnann tú ag dul. Is ansin amháin a fhéadfaidh tú a bheith cinnte go bhfuil an eagraíocht ag cabhrú le daoine go deimhin.
   • Ar feadh míosa, tóg tú féin as rud éigin (cosúil le caife a ól áit éigin, an barra seacláide a cheannaíonn tú i gcónaí, nó na héadaí nua sin) agus deonaigh an t-airgead a shábhálann tú ar an mbealach sin do charthanas áitiúil nó idirnáisiúnta nó d’eagraíocht neamhbhrabúis.
   • Chomh maith le hairgead, is féidir leat bia, éadaí, earraí maisíochta, sean-troscán, bréagáin agus leabhair a bhronnadh ar scáthláin áitiúla. Is féidir leat seiceáil freisin an bhfuil tiomsaitheoirí airgid speisialta á gcoinneáil in aice leat. Trí rudaí a bhronnadh ar an mbealach seo cabhraíonn tú le gach cineál duine atá ag streachailt ar chúiseanna éagsúla.
   • Tá cláir éagsúla ann a bhailíonn leabhair do phríosúnaigh, mar shampla. Seiceáil an bhfuil a leithéid de rud i d’áit chónaithe nó i mbardas. Agus mura féidir, b’fhéidir go bhféadfá rud éigin a thosú tú féin. Trí chabhrú lena chinntiú go bhfaigheann na háitritheoirí an t-oideachas a theastaíonn uathu (agus nach mbíonn rochtain air i gcónaí), is féidir leat cabhrú leo a bheith ina mbaill tháirgiúla den tsochaí agus is lú seans go gcoinneofar iad sa chuid eile dá saol sa chóras ceartais choiriúil.
   TIP SAINEOLAITHE

   Bí i d’eagraíocht féin nó cuir tús léi. Cruinnigh grúpa daoine ar aon intinn leat agus roghnaigh fadhb a bhaineann le bochtaineacht a bhféadfá oibriú uirthi. Cuir tús le grúpa agus é mar aidhm aige cabhrú le daoine a bheith níos eolaí ar fhadhb na bochtaineachta nó, mar shampla, clár a chur ar bun le gníomhaíochtaí iarscoile do leanaí i gcomharsanachtaí faoi mhíbhuntáiste.

   • Eagraigh ceolchoirm sochair le do bhanna. Tabhair bileoga amach chuig do chathair nó do bhardas agus iarr ar an nuachtán áitiúil píosa a fhoilsiú faoi. Úsáid na fáltais chun cabhrú le daoine bochta i do phobal áitiúil.
   • Cuir tús le feachtas sínithe i do cheantar chun cabhrú le leanaí ó theaghlaigh ar ioncam íseal ithe níos sláintiúla, nó chun cabhrú le scoileanna i gcomharsanachtaí faoi mhíbhuntáiste oideachas gnéis níos fearr a sholáthar.
   • Tá eagraíochtaí ar nós an Fhorais Leanaí i nGátar agus DCI-An Ísiltír ag obair ar leibhéal áitiúil agus idirnáisiúnta chun na dlíthe agus na bearta atá dírithe ar chabhrú le leanaí as an mbochtaineacht go háirithe a fheabhsú.
   TIP SAINEOLAITHE

   Bheith gníomhach i réimse na reachtaíochta. Idirghabháil a dhéanamh leis an rialtas áitiúil agus leis an rialtas stáit. Faigh amach faoi dhlíthe atá ann cheana agus faoi dhlíthe nua a ritear a théann i bhfeidhm ar chláir atá deartha chun cabhrú le daoine bochta.

   • Tacaigh le córas ar féidir le daoine a bheith páirteach ann chun cabhair agus comhairle a fháil. Go minic bíonn ar dhaoine atá ag streachailt go airgeadais déileáil le fadhbanna sláinte mar, mar shampla, ní féidir leo inasbhainte an árachais nó an fhiaclóra a íoc.
   • Tacaigh le hoideachas níos fearr i do bhaile dúchais agus go náisiúnta. Ciallaíonn oideachas níos fearr daoine a bhfuil na scileanna saoil agus an t-eolas acu chun cabhrú leo a lánacmhainneacht a bhaint amach agus a bheith ina mbaill táirgiúla, spéisiúla den tsochaí.
5. Cuidigh le hidirphlé a chruthú faoi bhochtaineacht. Is féidir le díospóireacht a thosú i do phobal áitiúil, agus ar scála domhanda, cuidiú leis an mbochtaineacht a mhaolú. Tabhair dúshlán do smaointe do chairde agus do mhuintir faoin mbochtaineacht.
   • Scríobh colún do do nuachtán áitiúil, nó scríobh litir chuig an eagarthóir, ag leagan amach cad is gá a dhéanamh i do phobal chun cabhrú leo siúd atá bocht.

Leideanna

• Más féidir leat praghas, mar shampla, cappuccino nó beoir amháin in aghaidh na seachtaine a bhronnadh, beidh sin níos mó ná 250 euro in aghaidh na bliana go luath.
• Stuif a bhronnadh in ionad airgid.
• Ceangail le daoine. Toisc go bhfuil siad bocht, go minic ní bhíonn go leor daoine ag iarraidh labhairt leo. Is féidir le cumarsáid a dhéanamh le daoine bochta, fiú mura bhfuil ann ach i gcúpla focal, lá duine a dhéanamh níos gile.
• Daoine eile a dhéanamh níos eolaí ar bhochtaineacht trí na meáin shóisialta. Smaoinigh ar fheachtas a thosú ar an Idirlíon.

Rabhaidh

• Ná tabhair breithiúnas ar dhaoine atá ag maireachtáil i mbochtaineacht. Tá an oiread sin bealaí ann gur féidir le daoine titim isteach i bpoll nach féidir leo éalú uaidh; ó andúil i bhfadhbanna sláinte, gearáin shíceolaíocha, fiacha, mí-úsáid agus go leor eile.