Ábhar

• Chun céim
• Modh 1 de 4: Cosain an limistéar blistering
• Modh 2 de 4: Leigheasanna nádúrtha a úsáid
• Modh 3 de 4: Blister a dhíbhoilsciú
• Modh 4 de 4: Cosc a chur ar blisters
• Rabhaidh

Is féidir le blisters forbairt ó ghníomhaíocht athchleachtach nó frithchuimilt, mar shampla rith le bróga nach n-oireann i gceart. Is féidir leat blister a fháil freisin ó dhó gréine nó cineál eile dóite. Chun blister a leigheas, is féidir leat an limistéar blistering a chosaint agus roinnt leigheasanna nádúrtha a thriail. B’fhéidir go mbeidh ort an blister a dhíbhoilsciú má tá sé an-mhór nó pianmhar. Le garchabhair chúramach, is féidir leat an chuid is mó de na blisters a leigheas.

Chun céim

Modh 1 de 4: Cosain an limistéar blistering

1. Fág an blister ina haonar. Mura bhfuil do blister pléasctha, déan iarracht é a choinneáil iomlán. Is fearr nochtadh do bhaictéir a sheachaint trí ligean don blister leigheas go nádúrtha gan iarracht a dhéanamh é a oscailt.
2. Soak an limistéar difear in uisce te. Modh amháin is ea an limistéar atá buailte a sáithiú. Úsáid babhla nó doirteal glan agus líon isteach é le go leor uisce te chun an limistéar a chur faoi uisce (do chos nó do lámh, mar shampla). Lig sé sáithithe ar feadh 15 nóiméad. Déanfaidh an t-uisce te an craiceann ar an blister a mhaolú, rud a chuideoidh leis an blister féin-dhíbhoilsciú a dhéanamh.
3. Cosain an limistéar atá buailte le fáinní feilte. Má tá do blister in áit atá faoi réir a lán brú, mar shampla bun na coise, is féidir leat an limistéar a chosaint le fáinne feilte. Déantar fáinne feilte de chadás bog, de ghnáth le tacaíocht féinghreamaitheach. Déanfaidh sé seo roinnt míchompord a mhaolú. Is féidir leis cabhrú leis an blister a chosaint.
   • Gearr píosa feilt beagán níos mó ná do blister. Gearr amach an lárphíosa chun luí timpeall ar an blister cosúil le donut. Bata seo ar an blister.
   • Is féidir leat greamacháin eile a úsáid freisin mar Blist-O-Ban agus Elastikon.
4. Lig do blister breathe. I gcás fhormhór na blisters, go háirithe na cinn níos lú, nochtar na háiseanna aeir sa phróiseas cneasaithe. Tabhair aer áirithe do do blister. Má tá an blister ar do chos, bí cúramach gan ligean don salachar dul ar an blister.
   • B’fhéidir go mbeidh ort fanacht go dtí am codlata sula bhfágfaidh tú do blister gan nochtadh. Aer an limistéar difear san oíche agus tú i do chodladh.

Modh 2 de 4: Leigheasanna nádúrtha a úsáid

1. Cuir glóthach aló vera i bhfeidhm. Tá go leor airíonna cneasaithe ag Aloe vera chun pian agus athlasadh a laghdú. Úsáid glóthach aló vera ar do blister chun é a leigheas níos gasta. Cuir é i bhfeidhm ar do blister agus clúdaigh é le bindealán.
   • Is féidir leat an glóthach a úsáid go díreach ón bplanda féin nó is féidir leat glóthach aló a cheannach ó stór orgánach.
2. Soak an blister i bhfínéagar leann úll úll. Tá airíonna antibacterial ag fínéagar leann úll Apple agus is féidir leis cabhrú le blister leigheas níos tapa. Déan greamaigh d’fhínéagar leann úll úll agus ola castor trí 125 ml d’fhínéagar a mheascadh le trí taespúnóg d’ola castor. Cuir an meascán seo i bhfeidhm ar do blister cúpla uair sa lá. Clúdaigh do blister le bindealán.
3. Bain triail as ola crann tae. Tá airíonna antibacterial ag ola crann tae agus feidhmíonn sé mar astringent freisin. Soak liathróid cadáis nó píosa uige in ola crann tae. Cuir é seo i bhfeidhm go réidh ar do blister. Clúdaigh an blister le uige agus téip.
4. Úsáid mála tae le tae glas ar an blister. Tá airíonna antibacterial ag tae glas agus tá aigéad tannic ann a chabhraíonn leis an gcraiceann a chruasú. Nuair a chruann tú an craiceann ar blister atá ag tosú ag leigheas, is féidir le calluses foirmiú agus ní bheidh do chraiceann chomh so-ghabhálach le blisters sa limistéar sin.
   • Soak mála tae glas in uisce ar feadh cúpla nóiméad. Brúigh go réidh é chun an iomarca uisce a bhaint amach. Cuir an mála tae ar an limistéar atá buailte ar feadh cúpla nóiméad.

Modh 3 de 4: Blister a dhíbhoilsciú

1. Faigh amach ar cheart duit an blister a dhíbhoilsciú. Má tá do blister mór, pianmhar nó irritated, is féidir leat a chinneadh ligean don leacht draenáil amach. Is fearr i gcónaí an blister a fhágáil leis féin, ach gheobhaidh tú amach go laghdóidh an pian agus an greannú má chuirtear an brú as an blister.
   • Ná taosc an blister má tá diaibéiteas, VEID, ailse nó riochtaí eile ort a fhágann go bhfuil tú i mbaol ionfhabhtaithe.
2. Nigh do lámha. Úsáid neart gallúnach agus uisce te chun do lámha a ní. Níl tú ag iarraidh baictéir nó salachar breise a chur le do blister agus tú á fholmhú.
3. Glan snáthaid nó bioráin le alcól a chuimil. Beidh réad géar ag teastáil uait chun an blister a tholladh. Déan cinnte go bhfuil sé glan tríd an tsnáthaid nó an bioráin a scriosadh le píosa uige sáithithe in alcól a chuimil.
4. Pierce an blister ag an imeall. Roghnaigh spota ar an blister atá gar don imeall. Brúigh an tsnáthaid nó an biorán go réidh isteach sa blister. Nuair a fheiceann tú go bhfuil sreabhán ag tosú ag teacht amach as an blister, is féidir leat an tsnáthaid a thógáil amach.
   • D’fhéadfá an blister a phuncháil i níos mó ná áit amháin, go háirithe más blister mór í. Is féidir leis seo cabhrú leis an mbrú a thagann suas sa blister a mhaolú.
5. Glan an limistéar agus ceangail é. Fill an taise breise le píosa uige glan. Nuair a stopann an taise ag draenáil ón blister, glan an blister go réidh le gallúnach agus uisce. Clúdaigh an blister le uige agus téip.
   • Is féidir leat uachtar antaibheathach a úsáid ar an blister don chéad dá lá. Má thosaíonn do blister itch nó gríos a fhorbairt, stad ag úsáid an uachtar.
   • Má tá paiste craiceann ar an blister, ná gearr é. Fág é ina aonar agus leag go cothrom é thar an blister.
   • Glan agus athcheangail an limistéar gach lá. Má bhíonn an limistéar fliuch, cuir an uige in áit.
   • Lig don limistéar análú thar oíche tríd an bindealán a bhaint. Déan an bindealán a athúsáid ar maidin más gá an blister a leigheas fós. Cabhróidh sé seo lena chosaint ar an salachar.
6. Ná puncture blister má tá fadhb shláinte thromchúiseach agat. D’fhéadfadh daoine le riochtaí áirithe, mar shampla diaibéiteas, a bheith i mbaol níos airde d’ionfhabhtuithe ó blisters. Má tá diaibéiteas, VEID, ailse nó galar croí ort, ná pop do blister. Ina áit sin, féach dochtúir le haghaidh cóireála.
7. Bí ag faire le haghaidh comharthaí ionfhabhtaithe. Is féidir do blister a bheith ionfhabhtaithe. Má fheiceann tú comharthaí ionfhabhtaithe, déan coinne le do dhochtúir láithreach. Is iad seo a leanas cuid de chomharthaí an ionfhabhtaithe:
   • Méadú ar at nó pian ag suíomh an blister.
   • Redness méadaithe ar an blister.
   • Tá an craiceann te ar an blister agus timpeall air.
   • Sruthanna dearga a shíneann ón blister amach.
   • Pus buí nó glasghlas ag teacht ón blister.
   • Fiabhras

Modh 4 de 4: Cosc a chur ar blisters

1. Roghnaigh do stocaí go cúramach. Faigheann a lán daoine blisters óna stocaí ag cuimilt i gcoinne a gcosa. Tá seans maith ag reathaithe ar an bhfadhb seo. Seachain stocaí cadáis, a ionsúnn taise agus a mhéadaíonn an baol blisters. Ina áit sin, roghnaigh fabraicí níolón nó wicking taise nach n-ionsúnn taise. Tá siad seo níos breathable agus cuideoidh siad le do chosa a chosaint.
2. Ceannaigh bróga a d'oirfeadh go maith. Bróga nach n-oireann i gceart is cúis le go leor blisters, go háirithe bróga atá ró-bheag. D’fhéadfadh sé a bheith gur féidir le méid do bhróg leathmhéid a athrú laistigh de lá. Bain triail as bróga nuair a bhíonn do chosa swollen is mó i rith an lae chun a chinntiú go mbeidh na bróga mór go leor chun do chosa a fheistiú go compordach.
3. Úsáid fáinní feilte mar bheart coisctheach. Is féidir fáinní feilte a úsáid chun blister a chosaint agus is féidir leat iad a úsáid freisin chun blisters a chosc má tá tú seans maith orthu. Gearr píosa beag feilt agus greamaigh é i do bhróg nó ar do chos áit a gceapann tú go bhfuil blister ag tosú ag foirmiú.
4. Úsáid púdar talcum i do stocaí. Laghdaigh frithchuimilt ar do chosa trí phúdar talcum a úsáid. Cabhróidh sé seo le taise a ionsú a chuirfeadh blisters ar shlí eile.
   • Triomaigh púdar beag talcum i do stocaí sula gcuirfidh tú air iad.
5. Seachain teagmháil le plandaí is cúis le blisters. Féadann plandaí áirithe, mar shampla claw iompróidh agus eidhneán nimhe, blisters a thabhairt duit. Má tá ort na cineálacha plandaí seo a láimhseáil, déan réamhchúraimí trí lámhainní, brístí fada, léine fada muinchille agus bróga a chaitheamh.

Rabhaidh

• Bí ag faire le haghaidh comharthaí ionfhabhtaithe. Má thugann tú faoi deara go bhfuil an blister ag éirí níos pianmhaire nó níos swollen, nó má tá fiabhras, urlacan nó buinneach ort, féach ar do dhochtúir láithreach.
• Má tá blisters athfhillteach agat, ba chóir duit scagadh a dhéanamh ar dhálaí bullae diaibéitis agus / nó dálaí géiniteacha as a dtagann blisteáil.