Ábhar

• Chun céim
• Cuid 1 de 4: Ag taispeáint do ghluaiseachtaí
• Cuid 2 de 4: Suaitheadh
• Cuid 3 de 4: Ag spraoi ag prom
• Cuid 4 de 4: Gléasadh don oíche damhsa
• Leideanna
• Rabhaidh

Tá oícheanta damhsa déanta ag blianta de scannáin agus de theilifís ina mbíonn gach duine ar a ndícheall, mar sin ní haon ionadh smaoineamh go gcaithfidh tú gach stad a tharraingt amach chun breathnú go maith ar oíche damhsa ardscoile. Is é an dea-scéal ná go gceapfaidh do chairde agus do chomhpháirtithe ranga an rud céanna. Mar sin féin, is féidir leat a bheith céim amháin chun tosaigh orthu trí rince agus aitheantas a thabhairt don oíche damhsa féin as a bhfuil i ndáiríre - ócáid ​​spraíúil chun am a chaitheamh le do chairde agus aithne a chur ar dhaoine nua!

Chun céim

Cuid 1 de 4: Ag taispeáint do ghluaiseachtaí

1. Coinnigh rudaí simplí le linn do chéad damhsa. Más é seo do chéad uair ag damhsa, ná bain triail as aon ghluaiseachtaí casta a chonaic tú i bhfíseán. Níl aon duine ag súil go ndéanfaidh tú é sin, agus go ginearálta beidh do chomhpháirtithe ranga gafa leis an gcuma atá orthu féin.
   • Déan iarracht gan seasamh amach trí ghluaiseachtaí do chomhghleacaithe a aithris. Is dócha go seinnfidh mórchuid na DJ amhráin shimplí, fuinniúla le rithim inaitheanta le linn tráthnóna den sórt sin.
   • Má thagann amhrán anall a chuimsíonn damhsa faoi leith, ná bí buartha! Téigh amach ar an urlár rince agus féach ar na gluaiseachtaí ar leith a dhéanann do chomhpháirtithe ranga. Má tá sé ró-deacair é a chóipeáil ar an bpointe boise, ansin níl aon rud cearr le fanacht leis an gcéad amhrán eile.
2. Te suas leis an dá chéim. Tá an dá chéim ar cheann de na gluaiseachtaí damhsa is bunúsaí. Is dócha go bhfeicfidh tú do chomhpháirtithe ranga ag déanamh an dá chéim gan a bheith ar an eolas faoi féin. I gcás fhormhór na ndaoine, is leor an ghluaiseacht seo a fháil ar feadh tamaill.
   • Bog do chos dheas ar dheis agus ansin bog do chos chlé i dtreo do chos dheas. Ansin déan an ghluaiseacht arís agus arís eile droim ar ais leis an gcos chlé. Bog do chosa go buille an cheoil.
   • Chun roinnt éagsúlachta a chur leis, bain triail as an triantán dhá chéim, áit a mbogann do chos ar ais chun triantán a dhéanamh agus ansin bog ar aghaidh go dtí a seasamh bunaidh. Déan arís leis an gcos eile, arís chun buille an cheoil.
3. Cuir do chosa ar an talamh agus dírigh ar an rithim leis an "preab". Má tá an t-urlár rince beagáinín plódaithe - nó mura bhfuil tú ag iarraidh tiptoe a dhéanamh ar dhuine - is féidir leat damhsa a choinneáil leis an “bpreab”. Tá an “preab” níos éasca ná an dá chéim mar níl le déanamh agat ach do chorp a bhogadh suas agus síos go dtí buille an cheoil.
   • Nuair a thagann tú i dtaithí ar an bpreab, is féidir leat é a athrú trí athrú a dhéanamh ar cé chomh dian agus atá an phreab, an méid a luascann tú do chuid arm, agus trí do cheann a rocadh beagán níos mó.
4. Bog do chuid arm anonn is anall go dtí an buille. Níl a lán damhsóirí óga cinnte cad atá le déanamh lena n-arm, cé go bhfaigheann siad an rithim. Riail shimplí atá le leanúint ná lámh amháin a choinneáil suas agus an lámh eile a choinneáil síos.
   • Le gach buille den cheol, ba chóir do airm seasamh a athrú. Le do lámh chlé suas agus do lámh dheas síos, bog do lámh dheas suas ar an gcéad bhuille eile agus do lámh chlé á ísliú.
   • Déan cinnte go bhfuil do chuid arm ar shiúl ó do chorp! Ná coinnigh iad ró-ghar do bhrollach nó beidh cuma righin ort.
5. Ná téigh amach más féidir leat damhsa. Cé go mb’fhéidir go mbeadh sé iontach smeach a dhéanamh do gach duine, d’fhéadfadh go mbeadh eagla ar go leor de do chomhpháirtithe ranga má dhéanann tú iarracht an seó a ghoid.
   • Mar rinceoir le taithí tá an deis agat daoine eile a spreagadh chun rince leat. B’fhéidir go mbeadh sé mealltach do chomhghleacaithe ranga a cheartú ar an láthair, ach is dóichí go gcuirfidh sé seo i gcoinne iad. Má chuirtear na daoine eile ar an urlár rince, beidh an tráthnóna níos taitneamhaí do gach duine.

Cuid 2 de 4: Suaitheadh

1. Téigh chuig duine ar mhaith leat damhsa leis agus iarr orthu damhsa. Teastaíonn páirtí damhsa ó go leor amhrán mall, rud a d’fhéadfadh a bheith beagáinín néata an chéad uair. Níl le déanamh agat ach rud mar seo a iarraidh, "Ar mhaith leat damhsa liom?"
   • Má ghlacann an duine eile le do thairiscint damhsa, roghnaigh spota ar an urlár atá ar fáil.
   • Má dhiúltaíonn duine do thairiscint damhsa, ná fiafraigh cén fáth. Just a rá "Ceart go leor" nó "Fadhb ar bith" agus bog ar aghaidh. D’fhéadfadh go mbeadh cúiseanna éagsúla ann nach bhfuil an duine sin ag iarraidh damhsa, agus tá go leor daoine eile ar fáil.
   • Más cailín tú, glactar leis go ginearálta go n-iarrann cailíní ar bhuachaillí damhsa. D’fhéadfá a bheith ionadh cé mhéad fear is fearr leis sin fiú!
2. Cuir do lámha ar do pháirtí damhsa. Cé go bhfuil amhráin mhall ann nach bhfuil agat ach do lámha, is gnách go bhfeictear na hamhráin seo mar "sean-aimseartha". Sa lá atá inniu ann, braitheann an áit a gcuireann tú do lámha ar inscne do pháirtí damhsa.
   • Is minic a chuireann cailíní a n-arm timpeall ar ghuaillí a bpáirtí damhsa nó timpeall a mhuineál.
   • Cuireann guys a lámha ar choim a bpáirtí damhsa nó i gcoinne a droim.
   • Má tá tú ag damhsa le duine den ghnéas céanna nó a mheasann a bheith neamh-dhénártha, beidh sé ag brath ar cé a chuireann a lámha ar dtús. Leanfaidh an dara rinceoir an lámh in uachtar ar an gcéad cheann.
3. Tabhair aird ar an bhfad idir tú féin agus do pháirtí agus tú ag damhsa. Mura bhfuil tú cinnte cé chomh fada nó cóngarach ba chóir duit a bheith ó do pháirtí damhsa, is fearr ceist a chur go luath. Tá “An bhfuil sé seo ceart go leor” simplí agus féadann sé cabhrú leat cásanna suaracha a shábháil.
   • Tóg nóiméad chun breathnú síos ar chosa do pháirtí. Ní gá duit mórán a bhogadh agus tú ag corraí, mar sin ní bheidh sé chomh deacair toes do pháirtí damhsa a sheachaint.
   • Tá smaointe difriúla ag scoileanna difriúla faoi na rudaí atá “ceart go leor” i dtéarmaí an achair idir comhpháirtithe damhsa. Mura bhfuil tú cinnte faoi do scoil, féach cé chomh fada óna chéile atá rinceoirí eile.
4. Go raibh maith agat do pháirtí damhsa tar éis an amhráin. Is gnách buíochas a ghabháil le do pháirtí damhsa as an deis am a chaitheamh leis nó léi. Arís, ná bí ag smaoineamh ar an méid atá le rá - is leor “Go raibh spraoi” nó “Go raibh maith agat as damhsa”.
   • Cé nach bhfuil sé taboo a iarraidh ar an duine céanna damhsa le hamhrán difriúil arís, is fearr gan é a dhéanamh ar an bpointe boise. Go dtí sin, déan iarracht damhsa le daoine eile freisin.

Cuid 3 de 4: Ag spraoi ag prom

1. Damhsa le grúpa cairde. Beidh go leor daoine ar scoil ard ag iarraidh triail a bhaint as damhsa le duine is maith leo, ach ná déan dearmad ar do ghrúpa cairde! Uaireanta is féidir tráthnóna maith a bheith agat ach bualadh ar an urlár rince le cairde.
   • Bí ar an eolas faoi do thimpeallacht agus bí béasach le daoine eile. Ná tóg an oiread sin spáis nach féidir le daoine eile damhsa a thuilleadh.
2. Glac sos ón damhsa nuair a bhraitheann tú tuirseach. Is dócha go mairfidh an prom roinnt uaireanta an chloig agus nár mhaith leat a bheith ídithe ró-luath. Déan cinnte scíth a thabhairt duit féin idir damhsaí ionas go gcoinníonn tú go leor fuinnimh.
   • Tá uisce óil thar a bheith tábhachtach maidir le aire a thabhairt duit féin. Ba chóir go mbeadh táblaí in aice láimhe ag an scoil inar féidir leat spéaclaí uisce a fháil saor in aisce.
   • Más mian leat a bheith i d’aonar ar feadh tamaill, iarr treoir inar féidir leat dul lasmuigh agus aer úr a breathe. Uaireanta ní theastaíonn uait ach am amháin chun go mbraitheann tú arís é!
3. Ná bíodh imní ort go mbraitheann tú faoin gcaoi a rinceann tú. Is maith a rá arís go mbeidh beagnach gach duine sa seomra díreach chomh neirbhíseach agus atá tú ag prom. Má fheiceann daoine eile tú ag damhsa, is mó seans go mbeidh siad páirteach, má fheiceann siad an méid spraoi atá ann!
   • Sa chás go mbíonn fadhbanna ag duine le linn na cóisire scoile, ba cheart duit maoirseoir a chur ar an eolas láithreach. Is dóigh go gcuirfidh duine den sórt sin bac ar lucht freastail eile freisin.

Cuid 4 de 4: Gléasadh don oíche damhsa

1. Roghnaigh gúna nó culaith a bhfuil tú compordach ann. Fiú má tá téama foirmiúil nó leathfhoirmiúil ag an oíche damhsa, ba mhaith leat a chinntiú go roghnaíonn tú chulaith ar féidir leat bogadh go compordach ann. Ní bheidh mórán i gceist leis an gúna nó an tux is deise má bhraitheann sé ró-righin nó trom.
   • Is féidir le cailíní atá ag ullmhú d’imeacht fhoirmiúil gúnaí a roghnú a leanann cruth do choirp, sundresses, sciortaí fada agus sciortaí le bróga meaitseála. Déan cinnte nach bhfuil do chuid éadaí ró-nocht, mar is féidir leis an maoirseoir damhsa ardscoile tú a stopadh ag an mbealach isteach.
   • Caitheann guys atá ag iarraidh breathnú foirmiúil pants fada nó leaca agus bróga gúna. Déan cinnte nach bhfuil an chulaith agus na bróga ró-dhaingean nó go luath tosóidh do chosa ag gortú.
   • Má tá an cód gúna ócáideach, is féidir le buachaillí agus cailíní dul le léine agus jeans simplí, le bróga compordach, mar shampla bróga slip-on, sneakers nó bróga báid.
   • Ná bí teoranta de réir do inscne maidir le héadaí. Má cheadaíonn an scoil é agus má bhíonn atmaisféar na scoile an-fhulangach go ginearálta, is féidir le cailíní tuxedos a chaitheamh agus is féidir le buachaillí sciortaí a chur orthu má bhraitheann sé sin níos fearr.
2. Seachain T-léine a chaitheamh le cló buailte, bróga le héadaí oscailte agus éadaí atá ró-nocht. Tá feisteas nó éadaí áirithe ann nach gceadaítear nó nach moltar beag beann ar na rialacha damhsa. Mar shampla, má tá tú ag caitheamh bróga le cos oscailte agus má théann duine de thaisme ar bharraicíní, is féidir leis a bheith pianmhar go leor!
   • Más mian leat T-léine clóite a chaitheamh i ndáiríre, déan cinnte nach bhfuil sé maslach. Mura gcaitheann tú é ar scoil ar shlí eile, ná caith ort chun oícheanta damhsa.
   • Tá cód gúna ag go leor damhsaí. Déan teagmháil le do scoil chun a fháil amach cad é.
3. Stíl do chuid gruaige chun do chuma a chríochnú. Ní bhaineann na héadaí cearta a chaitheamh go maith - tá ról mór ag do chuid gruaige freisin. Má thógann tú an t-am chun do chuid gruaige a ní, a riocht agus a stíliú, is féidir leat do mhuinín a mhéadú le linn an damhsa.
   • Má tá gruaig ghearr ort, stíl é le roinnt uachtar gruaige agus é fós tais i gceart tar éis duit cithfholcadh a dhéanamh.
   • Má tá gruaig níos faide agat, ceangail é le chéile i mbun ionas go mbeidh níos mó saoirse agat bogadh.

Leideanna

• Ná déan dearmad teagmháil súl a choinneáil le páirtí agus aoibh gháire a dhéanamh agus tú ag damhsa. Sa chás seo, is cinnte go bhfuil feidhm ag an adage "ligean ort a bheith amhlaidh".
• Má bhraitheann tú ró-míchompordach nó neirbhíseach damhsa ag pointe ar bith, is féidir leis cuimhneamh go mbraitheann beagnach gach duine ar an mbealach sin. Chomh luath agus a thuigeann tú nach bhfuil cúram ar fhormhór na ndaoine cén chuma atá ort agus tú ag damhsa, is féidir go mbeadh sé níos éasca dul i mbun oibre.
• Má cheapann tú go mbraitheann tú níos neirbhísí nó níos imníoch ná mar is gnách maidir le damhsa, nó má fhaigheann tú pairilis ar smaoineamh an damhsa, b’fhéidir go bhfuil corófóibe ort. Tá an coinníoll seo - ar eagla síceolaíoch damhsa é - an-annamh, ach tá sé ann. Téigh i gcomhairle le do dhochtúir má cheapann tú go mbaineann sé seo leat.
• Cuimhnigh, ní gá duit damhsa le duine mura mbraitheann tú compordach leis.

Rabhaidh

• Cé go bhféadfadh sé a bheith spreagúil damhsa le do bhrú, ná glac leis sin láithreach mar chomhartha go bhfuil dáta ag teastáil uaithi. Tógfaidh sé níos mó ná damhsa amháin chun é a bhaint amach.
• Seachain cleasanna damhsa ar nós léim, flipping, agus ciceáil. Níl na gníomhartha seo ann ach do na damhsóirí is fearr, agus fiú teastaíonn go leor spáis uathu chun a leithéid de ghluaiseachtaí a dhéanamh.
• Má thairgeann do thuismitheoirí teacht, is fearr meath. Cé go mb’fhéidir go mbraitheann tú rud beag drochbhéasach ar dtús, is tráthnóna é seo duit féin agus do do chomhpháirtithe ranga.