Ábhar

• Chun céim
• Modh 1 de 2: Le leigheasanna baile nó leigheasanna thar an gcuntar a úsáid
• Modh 2 de 2: Téigh chuig deirmeolaí le haghaidh cóireála
• Leideanna
• Rabhaidh

Is féidir le craiceann dorcha a chóireáil ar na cnaganna a bheith deacair go leor. Cé gur eol go coitianta gur féidir le níochán láimhe níos minice nó trí úsáid a bhaint as bleachtairí, is féidir leo an craiceann a ghríosú agus an fhadhb a dhéanamh níos measa. Chun cnapáin dhorcha a éadromú go nádúrtha, is féidir leat do chnuic a exfoliate, moisturize, agus a chosaint ón ngrian. Cuir vitimín C, aigéad kojic, niacinamide nó aigéad ellagic leis le haghaidh borradh breise. Mura n-oibríonn na réitigh seo tar éis cúpla mí, iarr ar dhochtúir cóireáil ar oideas.

Chun céim

Modh 1 de 2: Le leigheasanna baile nó leigheasanna thar an gcuntar a úsáid

1. Exfoliate do chraiceann go laethúil. Chun scrobarnach homemade a dhéanamh, measc codanna comhionanna siúcra agus ola olóige. Cuimil an meascán i gciorcail ar do chnuic ar feadh thart ar chúig nóiméad. Sruthlaigh an meascán le gallúnach agus uisce. Chomh luath agus a bheidh do chraiceann éadrom, déan exfoliate uair sa tseachtain.
   • Is féidir leat scrobarnach atá ar fáil i gcógaslanna agus ollmhargaí a úsáid freisin.
2. Úsáid moisturizer agus grianscéithe gach lá. Cé nach féidir le moisturizers agus grianscéithe do chraiceann a éadromú i ndáiríre, is féidir leo cabhrú le ton cothrom craicinn a choinneáil agus damáiste a chosc. I gcomhcheangal le cóireálacha eile, is féidir le moisturizers agus grianscéithe cabhrú le do knuckles a choinneáil éadrom agus go réidh.
   • Is féidir le grianscéithe cabhrú le spotaí dorcha breise a chosc.
3. Ná nigh do lámha an iomarca nó bain úsáid as bleach. B’fhéidir gur chuala tú gur salachar is cúis le cnapáin dhorcha agus gur féidir iad a ghlanadh trí do lámha a sciúradh go minic nó trí uachtar bleach a úsáid. Is gnách go mbíonn a mhalairt de éifeacht aige seo, mar is féidir leis an iomarca níocháin láimhe nó úsáid táirgí scríobacha dochar a dhéanamh do do chraiceann agus cuma níos dorcha a chur ar na cnaganna.
4. Déan greamaigh de sóid aráin agus sú líomóide le haghaidh leigheas homemade saibhir i vitimín. Measc codanna líomóide sú líomóide agus sóid aráin le chéile i greamaigh tiubh. Caith an ghreamú thar do chnuic agus lig dó suí ar feadh thart ar 20 nóiméad. Déan an próiseas seo arís gach lá ar feadh míosa.
   • Má tá an ghreamú ró-tiubh le scaipeadh, cuir níos mó sú líomóide leis. Má tá sé ró-uisceach, cuir níos mó sóid aráin leis.
   • Moisturize i gcónaí tar éis sú líomóide a úsáid ar an gcraiceann.
5. Úsáid aigéad kojic nó uachtar soighe chun an craiceann a éadromú. Is comhábhar nádúrtha é aigéad Kojic atá le fáil i soy. Le himeacht ama, is féidir le haigéad kojic melasma, freckles, agus spotaí donn a éadromú. Cuir uachtar aigéad kojic i gciseal tiubh ar do chnuic uair nó dhó sa lá.
   • Tá aigéad Kojic ina fhoirm nádúrtha éagobhsaí agus ní bhíonn sé chomh héifeachtach nuair a bhíonn sé nochtaithe don solas agus don aer. Úsáideann go leor uachtair dipomitate kojine ina ionad, ar cóireáil éifeachtach é freisin.
6. Le haghaidh cóireála milis, déan cuardach ar tháirge ina bhfuil niacinamide. Is comhábhar é niacinamide a chabhraíonn le pigmentation, línte mín agus athlasadh an chraiceann a laghdú. De ghnáth ní bhíonn sé an-greannmhar freisin. Má bhíonn greannú ort, déan niacinamide a chomhcheangal le héadach taise. Ba chóir go n-imeodh an greannú le húsáid leanúnach niacinamide. Úsáid uachtar niacinamide uair amháin sa lá i sraith tanaí ar do chnuic.
   • Le haghaidh réiteach níos éifeachtaí fós, déan cuardach ar tháirge le niacinamide agus vitimín C.
7. Le haghaidh níos mó frithocsaídeoirí, cuir roinnt aigéad ellagic le do ghnáthamh cúram craicinn. Is comhábhar nádúrtha é aigéad ellagic a fhaightear i gcaora dearga mar sútha talún agus silíní. Stopann sé einsím a tháirgeann melanin.Cuardaigh uachtar le haigéad ellagic chun spotaí dorcha a éadromú. Cuimil sé isteach i do chnuic uair amháin sa lá tar éis do lámha a ní.
   • Is féidir le haigéad ellagic cuidiú le cosaint i gcoinne gathanna UV.
8. Úsáid uachtar lignin peroxidase le haghaidh éifeacht éadrom éadrom. Is táirge measartha nua é Lignin peroxidase ar dealraitheach gur bealach réidh é chun an lí a laghdú. Úsáid an uachtar dhá uair sa lá, ar na spotaí dorcha amháin, agus fan amuigh faoin ngrian. Le linn roinnt míonna, féadfaidh tú a thabhairt faoi deara go n-éadromaíonn na spotaí dorcha go mór.
   • Amhail 2019, ní bheidh lignin peroxidase ar fáil ach i dtáirge amháin, NEOVA.
9. Glac forlíontaí vitimín B12 mura bhfaigheann tú go leor de ó do réim bia. Is féidir le heasnamh B12 a bheith ina chúis leis na hailt, lena n-áirítear na cnapáin, a dhorchaigh. Má aistrigh tú chuig aiste bia vegetarian nó vegan le déanaí, d’fhéadfadh go mbeadh easnamh B12 ort. Tóg capsule amháin (thart ar 500 mcg) de B12 go laethúil chun do chnuic a éadromú.
   • Tá mairteoil, iasc, uibheacha agus déiríocht ard go nádúrtha i B12.

Modh 2 de 2: Téigh chuig deirmeolaí le haghaidh cóireála

1. Mura bhfuil cóireálacha baile ag obair chun do chnuic a éadromú, féach deirmeolaí. D’fhéadfadh na spotaí dorcha a bheith ina gcomhartha de riocht bunúsach, nó b’fhéidir go mbeadh táirge níos gile ag teastáil uait. Is féidir le deirmeolaí moladh a dhéanamh bunaithe ar do chás.
   • Inis do dhochtúir faoi aon táirgí a d'úsáid tú agus aon chógas atá á ghlacadh agat.
2. Cuir uachtar éadromaithe i bhfeidhm uair nó dhó sa lá mar a mhol do dhochtúir. Is fearr uachtair éadroma cumhachtacha a chur i bhfeidhm le swab cadáis ionas nach ndéanfaidh siad damáiste don chraiceann ar mhéar na láimhe. Caith sraith tanaí den uachtar ar do chnuic le swab cadáis.
   • Ná déan teagmháil leis an gcraiceann ar do chnuic ar feadh cúpla uair an chloig tar éis duit an uachtar a chur i bhfeidhm.
   • Úsáid grianscéithe sa bhreis ar na uachtair soilsithe forordaithe. Cabhróidh moisturizer agus grianscéithe le greannú a laghdú.
   • Is féidir comhábhair mar hidreacuineon, aigéad kojic, nó aigéad azelaic a bheith sna uachtair seo.
3. Fiafraigh an bhfuil cóireáil éadromaithe léasair ceart duitse. Is féidir le máinlianna plaisteacha spotaí dorcha craiceann a bhaint le cóireáil léasair. De ghnáth tógann cóireáil léasair 30 go 60 nóiméad agus tógann sé thart ar dhá sheachtain an craiceann a leigheas. Cuirfidh do dhochtúir numb ort le linn an nós imeachta. D’fhéadfadh go mbraitheann do chraiceann tinn nó íogair ina dhiaidh sin.
   • Tugann cóireáil léasair torthaí gasta, ach d’fhéadfadh sí a bheith costasach agus ní oibríonn sí i gcónaí. Bí ag súil le idir 500 agus 1,800 euro le haghaidh cóireála, ag brath ar an dochtúir agus an nós imeachta sonrach léasair a mholann sé.
   • I roinnt daoine, éadromaíonn cóireáil léasair an craiceann go sealadach agus ansin dorchaíonn sé arís é.
   • Is gnách go mbíonn braistint bheag tingling, mar shampla le grian gréine, tar éis na cóireála léasair.

Leideanna

• Bíodh foighne agat. Is dócha nach bhfeicfidh tú athrú ar do chraiceann go dtí cúpla seachtain nó fiú mhí tar éis na cóireála. Tógann sé am cnaganna dorcha a chóireáil.

Rabhaidh

• Is féidir le craiceann dorcha ar na cnapáin a bheith ina chomhartha de dhálaí bunúsacha bunúsacha, mar shampla diaibéiteas nó prediabetes. Má tá aon cheann de na coinníollacha seo ort, is féidir le cóireáil don ghalar an craiceann dorcha ar na cnapáin a bhaint.
• Is minic a úsáidtear hidroquinone chun an craiceann a éadromú. Mar sin féin, tá sé conspóideach agus is féidir leis greannú nó deacrachtaí níos tromchúisí a chruthú.