Ábhar

• Chun céim
• Leideanna
• Rabhaidh

Ba chóir duit do chuid fiacla a scuabadh go rialta chun iad a choinneáil deas agus bán agus d’anáil chomh úr le sprig de lus an phiobair. Tá an sean-scuab fiacla láimhe ar eolas agat, ach anois tá scuab fiacla leictreach nua agat, agus b’fhéidir go bhfuil tú ag smaoineamh ar an mbealach is fearr le húsáid. Taispeánfaidh an t-alt seo duit conas!

Chun céim

1. Muirear é. Gan chumhacht, níl i do scuab fiacla leictreach ach scuab fiacla mór láimhe. Cuir sa charger é, nó cuir na cadhnraí in áit má thugann tú faoi deara go bhfuil sé ag rith íseal. Cuir an luchtaire gar go leor don doirteal le go mbeidh rochtain éasca air, ach fada go leor mura ndéanann tú é a thimpiste sa doirteal, tá an baol ann go mbeidh tú leictrithe.
2. Coinnigh do scuab i gcruth. Ba chóir go mbeadh brístí níolón bog ar do scuab fiacla leictreach ar an éifeachtacht is scuabtha. Beidh na brístí seo caite amach tar éis cúpla mí d’úsáid rialta agus beidh siad i bhfad níos lú éifeachtúla, mar sin déan cinnte an scuab a athsholáthar má thugann tú faoi deara an caitheamh agus an cuimilt dosheachanta.
   • Ní amháin go bhfuil sé maith do scuab a athrú go rialta, tá sé go maith freisin maidir le sláinteachas. Taispeánann taighde go bhfuil na mílte miocrób ina gcónaí ar scuab fiacla - tá an chuid is mó díobh neamhdhíobhálach, ach is bealach éifeachtach é do scuab a athrú go rialta chun fadhbanna féideartha a sheachaint.
3. Fliuch do scuab fiacla. Úsáid méid greamaigh fluairíde de mhéid pea ar an scuab. Déanfaidh an iomarca taos fiacla cúr, rud a fhágfaidh go mbeidh tú ag spit agus ag críochnú ró-luath.
4. Roinn do bhéal i gcearnóga: barr, clé agus deas, agus bun, clé agus deas. Tosaigh i gceann de na ceathrúna uachtaracha, ag an líne guma, agus an scuab ag pointeáil ag uillinn 45 céim i dtreo do guma.
   • Brúigh go réidh agus bog an scuab i gciorcail bheaga, ag scuabadh cúpla fiacla ag an am. Cinnteoidh gluaiseachtaí do scuab fiacla leictreach glanadh críochnúil.
5. Scuab go maith. Caith 30 soicind ar a laghad ar gach ceathrú, ag scuabadh an taobh amuigh de do chuid fiacla, an taobh istigh, idir na fiacla, agus gach dromchla coganta. San iomlán ba mhaith leat scuabadh ar feadh thart ar dhá nó trí nóiméad.
   • Is féidir le brú ró-chrua dochar a dhéanamh do gumaí nó do cruan a chaitheamh síos. Ina theannta sin, is féidir leis an cruan a bhriseadh síos díreach tar éis bianna aigéadacha nó súnna cosúil le sú oráiste nó líomanáid a bhriseadh síos. Is fearr fanacht 30 go 60 nóiméad roimh scuabadh.
6. Scuab do theanga. Scuabfaidh sé baictéir amach a d’fhéadfadh droch-anáil a dhéanamh. Ná scuab ró-ionsaitheach nó d’fhéadfá dochar a dhéanamh d’fhíochán do theanga.
7. Sruthlaigh do bhéal. Nuair a dhéanann tú é seo, glac sip uisce, lig dó scaipeadh i do bhéal, agus é a spit amach.
   • Tá roinnt díospóireachta ann faoi cé acu atá nó nach bhfuil sé inmholta. Cé go gceapann cuid go laghdaíonn sé éifeachtacht na cóireála tráthúla fluairíde, ba mhaith le daoine eile a chinntiú nach bhfuil fluairíd á fáil agat. Tá daoine ann freisin nach dteastaíonn uathu taos fiacla a bheith ina mbéal! Má tá riosca méadaithe agat maidir le cuasáin, b’fhéidir go mbeadh sé go maith gan sruthlú, nó sruthlú le beagán uisce - ag cruthú cuas béil fluairíde go bunúsach.
   • Taispeánann staidéir eile nach gcuireann sruthlú tar éis scuabadh isteach go mór ar éifeachtacht scuabtha le greamaigh fluairíde.
8. Sruthlaigh do scuab fiacla. Bain an scuab as an láimhseáil agus coinnigh faoin sconna é ar feadh cúpla soicind. Cuir é ina sheasamh sa choimeádán le triomú.
9. Críochnaigh le cuas béil bunaithe ar fluairíd. (Roghnach) Glac sip bheag de bhéal, lig dó scaipeadh i do bhéal ar feadh thart ar 30 soicind, agus é a spit amach. Déan cinnte nach ndéanann tú aon rud a shlogadh.
10. Cuir an láimhseáil ar ais sa charger nó sa sealbhóir. Déan cinnte é a choinneáil luchtaithe ionas go mbeidh do scuab fiacla réidh le húsáid i gcónaí.
    • Má tá an scuab luchtaithe go hiomlán cheana féin, déan é a dhíphlugáil ionas nach gcuirfidh tú dramhaíl ar leictreachas.

Leideanna

• Seachadann scuaba fiacla leictreacha gluaiseachtaí 3000 go 7500 in aghaidh an nóiméid; scuaba fiacla sonic suas le 40,000 gluaiseacht! Os a choinne sin, má dhéantar scuabadh maith de láimh, cruthaítear thart ar 600 gluaiseacht in aghaidh an nóiméid. Mar sin féin, léirigh staidéir go bhfuil scuabadh maith, críochnúil le scuab láimhe chomh héifeachtach le scuabadh leictreach. Is í an eochair ná nósanna scuabtha rialta, éifeachtacha a bheith agat!
• Scuab dhá uair sa lá ar a laghad nó tar éis gach béile.
• Déan cinnte gach cuid de gach fiacail a scuabadh.
• Ná déan dearmad floss!

Rabhaidh

• Seachain leictriú a fháil.
• Ná brúigh an scuab ró-chrua i gcoinne do chuid fiacla.