Ábhar

• Chun céim
• Cuid 1 de 3: Cumarsáid a dhéanamh
• Cuid 2 de 3: Teiripe
• Cuid 3 de 3: Tacaíocht
• Leideanna

Nuair a cheileann céile, déanann an mhí-oiriúnacht sin dochar don phósadh. Is cúis le pian dian mothúchánach do gach páirtí lena mbaineann. Cé gurbh fhearr le daoine áirithe deireadh a chur leis an gcaidreamh gan fiú smaoineamh ar feadh soicind faoi athmhuintearas sa deireadh, tá daoine eile níos sásta maithiúnas a thabhairt. Féadfaidh tú maithiúnas a thabhairt d’fhear céile adhaltrannach trí chumarsáid a dhéanamh go hoscailte leis, trí mhuinín agus meas a chothú trí chomhairleoireacht, agus trí chabhair agus tacaíocht a lorg nuair a theastaíonn sé uait.

Chun céim

Cuid 1 de 3: Cumarsáid a dhéanamh

1. Cuir ceisteanna ar bith ar do chéile is mian leat a chur. Is fearr le roinnt comhpháirtithe gan na sonraí go léir faoin gcaidreamh a chloisteáil. Ach má cheapann tú go rachaidh sé chun leasa an chaidrimh agus do shlánaithe, ansin is féidir leat aon rud a theastaíonn uait a iarraidh air.
   • Déan iarracht díriú ar cheisteanna mothúchánacha, ní ar lóistíocht. In áit a bheith ag fiafraí cén t-óstán a raibh sé ag bualadh lena máistreás, fiafraigh dó cén fáth ar shocraigh sé a cheilt. Is bealach níos sláintiúla é seo chun oibriú i dtreo maithiúnais.
2. Pléigh an tionchar atá ag an gcaidreamh ar do chuid mothúchán. Ní mór go mbeadh a fhios ag d’fhear céile go mbraitheann tú gortaithe, meallta, brónach, feargach agus gach rud idir eatarthu. Bí macánta faoi do chuid mothúchán.
3. Éist leis an gcaoi a bhfuil d’fhear céile ag mothú. B’fhéidir go bhfuil leithscéal, aiféala, brón, nó féin-fuath aige le roinnt leat.
   • Cruthaigh atmaisféar ina mbraitheann an bheirt agaibh compordach ag roinnt mothúchán lena chéile. Is ansin amháin a fhéadfaidh tú an pósadh a shábháil agus súil a choinneáil ar aghaidh.
4. Lig duit féin do chuid mothúchán a thaispeáint. Tá yelling agus caoineadh go hiomlán gnáth agus intuigthe. Níl foréigean.
   • Bíodh a fhios agat gur dóichí go mbeidh do chéile in ann a bheith macánta má tá tú in ann a bhfuil le rá aige a chloisteáil. Is fearr é sin ná má bhíonn tú i gcónaí ag lorg troda nó ag bagairt é a fhágáil.
   • Tabhair spás dá chéile más gá. Más cosúil go bhfuil sé ag dul i gcomhrac, nó má tá na mothúcháin ag dul i bhfeabhas ort, ba cheart duit roinnt ama a thógáil amach.
5. Déan é a phlé, agus ná corraigh seanphlé caimiléireachta. Má choinníonn tú ag caint ar an ábhar seo an chuid eile de do shaol, beidh sé i bhfad níos deacra maithiúnas a thabhairt dó.
6. Déan cumarsáid neamhbhriathartha lena chéile freisin. Taispeáin an tiomantas don phósadh trí nótaí a scríobh dá chéile, bláthanna a sheoladh, agus am a dhéanamh dá chéile - ar an mbealach seo is féidir leat iarracht a dhéanamh an cliceáil a aimsiú arís.

Cuid 2 de 3: Teiripe

1. Fiafraigh de do chéile an bhfuil sé sásta comhairleoireacht caidrimh a lorg. Tugann sé seo réiteach do roinnt lánúin; ní do lánúin eile. Más mian leat é a mhúineadh chun maithiúnas a thabhairt agus an rud iomlán a fhágáil ina dhiaidh, is cinnte gur fiú triail a bhaint as.
2. Roghnaigh teiripeoir a bhfuil taithí aige a chuidigh le níos mó daoine a bhí mí-fhoighneach lena chéile.
3. Cuardaigh formáid a oireann go maith do do stíl mhaireachtála agus do bhuiséad. Féadfaidh tú cuairt a thabhairt ar an teiripeoir uair sa tseachtain, dul ar scor le chéile, nó rang a thógáil a chabhróidh leat an pósadh a atógáil. Déan iniúchadh ar na roghanna.
4. Téigh i dteiripe leis an gcur chuige chun colscaradh a chosc. Más mian leat maithiúnas a thabhairt do do chéile agus an pósadh a choinneáil slán, cuir in iúl don teiripeoir gurb é sin an sprioc deiridh.
5. Iarr ar an teiripeoir ábhar léitheoireachta cabhrach. Tá roinnt leabhar maith ann a chabhróidh leat maithiúnas a thabhairt d’fhear céile agus dul thar adhaltranas.

Cuid 3 de 3: Tacaíocht

1. Bíodh a fhios ag cairde agus teaghlaigh a bhfuil brí maith leo go bhfuil tú ag obair chun maithiúnas a thabhairt do do chéile agus an pósadh a shábháil. Mar shampla, ní dhéanfaidh do ghaolta iarracht a chur ina luí ort d’fhear céile a fhágáil. D’fhéadfadh sé a bheith go bhfuil smaointe difriúla ag do ghaolta ná tusa, agus go bhfeiceann siad colscaradh mar an t-aon réiteach ceart.
2. Pléigh do chuid mothúchán leis na cairde is gaire agus na baill teaghlaigh. Féadfaidh tú do chuid amhras, pian agus insecurities a roinnt leo gan eagla díomá nó breithiúnais.
3. Cuardaigh tacaíocht sa phobal (séipéal). Féadfaidh tú labhairt le daoine eile atá ag dul tríd nó a bhí tríd an rud céanna leatsa. Féadfaidh tú neart agus inspioráid a bhaint as d’eispéireas roinnte.
4. Dírigh ar na cúiseanna atá le maithiúnas. Is féidir le do leanaí, do phleananna don todhchaí, nó na blianta fada cuimhní sona cabhrú leat oibriú i dtreo maithiúnais. Is féidir leo cabhrú leat an fhearg agus an pian a mhaolú.

Leideanna

• Tabhair am duit féin. Ní sceideal docht é maithiúnas. Is féidir le daoine áirithe maithiúnas a thabhairt dá fear céile adulterous i gceann cúpla lá, ach do dhaoine eile féadfaidh sé blianta a thógáil. Tóg an t-am ar fad a theastaíonn uait chun do chuid mothúchán, pian agus eagla a phróiseáil.