Ábhar

• Comhábhair
• Comhábhair le haghaidh masc bunúsach
• Comhábhair le haghaidh masc aicne
• Comhábhair le haghaidh masc soothing
• Chun céim
• Modh 1 de 4: Cruthaigh masc bun
• Modh 2 de 4: Déan masc aicne
• Modh 3 de 4: Déan masc maothaithe
• Modh 4 de 4: Ag baint úsáide as an masc
• Leideanna
• Rabhaidh
• Riachtanais

An bhfuil craiceann tirim, íogair agat? An gcuireann aicne agus cinn dhubha plá ort gan staonadh? Nó an bhfuil tú ach ag iarraidh tú féin a mhilleadh? Má aimsíonn tú tú féin in aon cheann de na cásanna seo, smaoinigh ar masc taisithe exfoliating a dhéantar le comhábhair is dócha atá agat cheana féin i do chistin: min choirce agus mil. Ní amháin go dtaispeánfaidh an t-alt seo duit conas masc bun a dhéanamh, ach taispeánfaidh sé duit freisin conas maisc speisialta a dhéanamh chun aicne a throid agus craiceann tirim, íogair a mhaolú.

Comhábhair

Comhábhair le haghaidh masc bunúsach

• trí spúnóg bhoird de mhin choirce talún
• spúnóg bhoird d’uisce te
• spúnóg bhoird de mil

Comhábhair le haghaidh masc aicne

• dhá spúnóg bhoird de mhin choirce talún
• dhá spúnóg bhoird de mil
• leath spúnóg bhoird de sú líomóide
• ceithre thiteann d’ola riachtanach crann tae

Comhábhair le haghaidh masc soothing

• spúnóg bhoird de mhin choirce talún
• teaspoon meala
• teaspoon iógart

Chun céim

Modh 1 de 4: Cruthaigh masc bun

1. Glac babhla measctha. Teastaíonn rud éigin uait le meascadh i ngach ceann de do chomhábhair. Toisc go n-oibríonn tú le méideanna chomh beag sin, is féidir leat coimeádán beag nó fiú cupán a úsáid.
2. Déan cinnte go bhfuil do mhin choirce talamh mín. Ba mhaith leat uigeacht garbh, rathúil a bheith agat. Má tá do mhin choirce ró-ghrinn agus má tá smutáin ann atá ró-mhór, beidh ort iad a mheilt i ngreille caife, cumascóir, nó próiseálaí bia.
3. Cuir an mhin choirce sa bhabhla. Tomhais amach trí spúnóg bhoird de mhin choirce agus cuir sa bhabhla iad.
4. Cuir roinnt uisce te leis agus déan é a mheascadh. Teastaíonn uait go mbeidh do mhin choirce bog don masc seo, mar sin tomhais spúnóg bhoird d’uisce an-te agus cuir é sin leis an mhin choirce. Measc an dá chomhábhar go dtí go gcuirtear le chéile iad.
5. Lig don mheascán fuarú beagán. Lig don mhin choirce fuarú ar feadh tamaill sula dtéann sé ar aghaidh go dtí na chéad chéimeanna eile. Tugann sé seo go leor ama don mhin choirce an t-uisce a ionsú, agus iad a dhéanamh níos boige.
6. Cuir an mil leis agus corraigh. Teastaíonn spúnóg bhoird de mil uait. Déan cinnte gurb é an cineál leachtach trédhearcach é. Tomhais an mil, cuir leis an mbabhla é agus déan é a mheascadh le spúnóg go dtí go mbeidh sé iomlán.
7. Smaoinigh ar chomhábhair a chur leis nó a athsholáthar. Is féidir leat do masc aghaidh a úsáid san fhoirm seo, nó is féidir leat comhábhair eile a chur leis. Is féidir leat comhábhair a chur in ionad comhábhair eile freisin. Seo roinnt smaointe:
   • In ionad uisce te a úsáid, is féidir leat spúnóg bhoird de bhainne fuar a úsáid.
   • Is féidir leat freisin spúnóg bhoird de tae chamomile a úsáid in ionad uisce.
   • Cuir cúpla slisní de banana mashed leis an mhin choirce.
   • Smaoinigh ar chúpla braon d’ola almón a chur leis.
   • Cuir spúnóg bhoird d’ola olóige in ionad an uisce le haghaidh masc níos cothaithe.

Modh 2 de 4: Déan masc aicne

1. Smaoinigh ar masc mil, líomóide, agus min-choirce. Má tá aicne ort, d’fhéadfadh gurb é an masc seo an ceann ceart duitse. Tá min choirce talún, mil, sú líomóide agus ola crann tae ann. Seo buntáistí gach comhábhar:
   • Feidhmíonn min-choirce mar ghlantóir nádúrtha agus tá airíonna exfoliating agus anti-inflammatory aige.
   • Tá airíonna antibacterial ag mil agus is frithocsaídeoir é, rud a fhágann go bhfuil sé iontach maith chun aicne agus cinn dhubha a chóireáil.
   • Tá éifeacht antibacterial agus antifungal ag liomóidí, rud a fhágann go bhfuil siad an-oiriúnach chun aicne agus cinn dhubha a chóireáil. Is dífhabhtán nádúrtha í ola crann tae.
   • Is dífhabhtán nádúrtha agus ola níos daingne í ola crann tae.
2. Déan cinnte go bhfuil an mhin choirce talamh mín. Má tá do choirce iomlán nó ró-grainy, is féidir leat iad a mheilt i grinder caife, cumascóir, nó próiseálaí bia.
3. Faigh babhla measctha. Toisc go n-oibríonn tú le méideanna chomh beag sin, is féidir leat oibriú le haon rud mar bhabhla measctha, ó chupán go mbabhla beag, go dtí sean-choimeádán iógart fiú.
4. Cuir an mhin choirce talún leis an mbabhla measctha. Tomhais dhá spúnóg bhoird de mhin choirce talún agus doirt isteach i do bhabhla.
5. Doirt roinnt mil isteach. Tomhais amach dhá spúnóg bhoird de mil agus cuir leis an mbabhla measctha é. Ba mhaith leat an cineál meala leachtach, trédhearcach.
6. Cuir sú líomóide úr leis an mbabhla. Teastaíonn leath spúnóg bhoird de sú líomóide uait. Moltar duit sú líomóide úr a úsáid in ionad sú líomóide tiubhaithe, a d’fhéadfadh a bheith ró-láidir do do chraiceann.
   • Mura bhfuil sú líomóide úr agat sa bhaile, is féidir leat líomóid a ghearradh ina dhá leath agus an sú a fháscadh ó cheann de na leath go dtí go mbeidh go leor agat. Cuir an sú líomóide leis an meascán. Is féidir leat an líomóid atá fágtha a phacáistiú agus é a choinneáil sa chuisneoir le húsáid níos déanaí.
7. Cuir ola an chrainn tae leis. Beidh leath spúnóg bhoird den sú líomóide agus ceithre thiteann d’ola riachtanach an chrainn tae ag teastáil uait.
8. Measc gach rud le chéile. Úsáid forc nó spúnóg chun gach rud a mheascadh le chéile go dtí go mbeidh greamaigh tiubh, ghrinn agat. Is leor é seo le haghaidh cóireáil craicinn amháin nó dhó.

Modh 3 de 4: Déan masc maothaithe

1. Smaoinigh ar masc soothing a dhéanamh. Má tá craiceann tirim nó íogair agat, d’fhéadfadh go mbeadh comhábhair an masc aicne ró-thriomú. Ina áit sin, déan masc maothaithe ag úsáid min choirce, iógart, agus mil. Seo buntáistí gach comhábhar:
   • Feidhmíonn min-choirce mar ghlantóir nádúrtha agus tá airíonna exfoliating agus anti-inflammatory aige.
   • Tá iógart lán le cailciam, próitéin agus vitimín D, gach ceann acu tábhachtach do do chraiceann. Cuidíonn sé freisin le cothromaíocht taise a athbhunú i do chraiceann agus fiú ton do chraiceann.
   • Is moisturizer iontach é mil do chraiceann tirim.
2. Déan cinnte go bhfuil an mhin choirce talamh mín. Má tá do choirce iomlán nó ró-grainy, is féidir leat iad a mheilt i cumascóir, grinder caife, nó próiseálaí bia.
3. Faigh babhla measctha. Teastaíonn coimeádán beag uait chun do chomhábhair a mheascadh.
4. Cuir an mhin choirce talún leis an mbabhla measctha. Tomhais spúnóg bhoird de mhin choirce talún agus é a dhoirteadh isteach i do bhabhla.
5. Doirt an mil isteach. Teastaíonn spúnóg bhoird de mil uait. Déan cinnte gurb é an cineál leachtach trédhearcach é.
6. Doirt an iógart. Tomhais teaspoon iógart agus cuir leis an mbabhla é. Chun an riosca greannú a sheachaint, bain úsáid as iógart lom neamh-mhilsithe.
7. Measc gach rud le chéile. Úsáid spúnóg nó forc chun na comhábhair go léir a mheascadh go dtí go mbeidh greamaigh tiubh agat. Má tá an meascán ró-tiubh agus cnapánach, cuir beagán níos mó mil nó iógart leis.

Modh 4 de 4: Ag baint úsáide as an masc

1. Cosain do chuid éadaí. Is gunk iad na maisc aghaidhe seo agus beidh siad praiseach. Smaoinigh ar thuáille a chur thar do ghuaillí agus do bhrollach chun do chuid éadaí a chosaint. Is féidir leat rud éigin a chaitheamh nach miste leat má bhíonn sé salach.
2. Cosain do chuid gruaige. Cé nach bhfuil na comhábhair a d’úsáid tú dona do do chuid gruaige, is dócha go mbeidh ort do chuid gruaige a ní go hiomlán má fhaigheann tú aon chuid den masc min choirce air. Chun é seo a sheachaint, is féidir leat ponytail a chruthú chun do chuid gruaige a choinneáil ar shiúl ó d’aghaidh. Is féidir leat caipín cithfholcadh a úsáid le haghaidh gruaig ghearr.
3. Tosaigh le h-aghaidh úr, glan. Mura bhfuil tú ann cheana féin, nigh d’aghaidh le do ghlantóir aghaidhe rialta agus le huisce. Déan d'aghaidh a thriomú go héadrom le tuáille glan.
4. Cuir an masc i bhfeidhm ar d’aghaidh. Tosaigh massaging an masc isteach go réidh i d'aghaidh ag baint úsáide as do mhéara, ag déanamh gluaiseachtaí ciorclach. Massage an masc ar do forehead, leicne, srón agus jaw. Ná cuir i bhfeidhm é ar do bhéal nó ar do shúile.
5. Fág an masc ar d’aghaidh. Fág an masc ar d’aghaidh ar feadh 10 go 15 nóiméad. Má tá an masc smúdála bunaithe ar iógart á úsáid agat, smaoinigh ar an masc a fhágáil air ar feadh 15 go 20 nóiméad. Féadfaidh an masc cruas nó tosú ag craiceann agus é ag triomú; tá sé seo gnáth agus tá súil leis.
   • Agus tú ag fanacht go dtriomóidh do masc, smaoinigh ar folctha suaimhneach a ghlacadh nó sáithithe.
6. Sruthlaigh as an masc. Nigh amach an masc aghaidh go réidh le huisce fionnuar. Déan cinnte na gluaiseachtaí ciorclacha, massaging céanna a úsáid agus a d’úsáid tú nuair a chuir tú an masc air.
7. Smaoinigh ar tonic agus moisturizer a chur i bhfeidhm. Nuair atá d’aghaidh glan, lean ar aghaidh le do ghnáthamh gnáthchúraim aghaidhe. Mura bhfuil dóiteán agat, smaoinigh ar roinnt tonach agus moisturizer a úsáid.
   • Chun an tonic a chur i bhfeidhm, sáithigh liathróid cadáis i roinnt tonach agus é a fhliuchadh thar d’aghaidh, ag díriú ar an forehead, na leicne agus an srón. Cabhróidh an tonic le do phiocháin a dhúnadh.
   • Chun moisturizer a chur i bhfeidhm, brú cuid den uachtar aghaidh moisturizing is fearr leat ar do phailme agus cuir i bhfeidhm é ar d’aghaidh ag baint úsáide as do mhéara. Déan cinnte gan é a úsáid ar na ceantair íogaire timpeall do shrón agus do bhéal.

Leideanna

• Déan iarracht an masc aghaidh a úsáid mar tá sé déanta as comhábhair meatacha agus millfidh sé. Má tá aon masc aghaidh fágtha agat, is féidir leat é a choinneáil sa chuisneoir agus é a úsáid an lá dar gcionn.
• Is féidir leat an éadan seo a úsáid uair nó dhó sa tseachtain.
• Cé go bhfuil cuma deas ar an masc, níl sé inite.
• Is féidir le maisc choirce agus maisc mil a bheith praiseach, mar sin déan cinnte do chuid éadaí a chosaint agus do chuid gruaige a choinneáil amach as an mbealach.

Rabhaidh

• Ná húsáid an masc ró-ghar do do shúile, do chluasa agus do shrón.
• Seachain iógart milsithe nó min choirce blaistithe a úsáid, a bhféadfadh irritants craiceann a bheith sa dá cheann acu.
• Ná déan an masc seo ná bain úsáid as má tá tú ailléirgeach le haon cheann de na comhábhair.

Riachtanais

• Grinder caife, cumascóir nó próiseálaí bia.
• Tráidire
• Spúnóg
• Tuáille