Ábhar

• Chun céim
• Leideanna
• Rabhaidh

Tá cónaí orainn i ndomhan nach bhfaigheann noirm bhunúsacha agus luachanna mar cineáltas, daonnacht agus comhbhá an t-aitheantas atá tuillte acu go minic. Moltar go rialta patrúin iompraíochta santach agus sotalach sna meáin. Níl sé neamhchoitianta freisin do dhaoine a bheith chomh gafa lena bhfreagrachtaí laethúla agus a n-insecurities pearsanta go gcaillfidh siad radharc ar a bhforbairt phearsanta. Tosaíonn d’ionracas nó do mhaitheas a aisghabháil le do luachanna pearsanta a mhapáil. Is é an maitheas an chéad chéim chun rath agus sonas. Is minic a chasann daoine ar reiligiún agus iad ag cuardach treorach. I ndeireadh na dála, áfach, caithfimid foghlaim chun ár moráltacht féin a shainiú muid féin. Ceann de na bealaí is simplí chun é seo a dhéanamh ná grá a thabhairt do dhaoine eile agus caitheamh leo mar ba mhaith linn go gcaithfí linn. Déan iarracht smaoineamh ar dhaoine eile ar dtús sula smaoiníonn tú ort féin. Féadann fiú na rudaí is lú, is casta, do shaol féin agus saol na ndaoine mórthimpeall ort a shaibhriú agus a fheabhsú. Níl sé éasca a bheith i do dhuine maith. Caithfidh tú a bheith in ann muinín a bheith agat as daoine eile; daoine eile nach bhfeiceann tú go minic fiú.

Chun céim

1. Déan cinneadh duit féin cad a chiallaíonn sé a bheith i do dhuine maith. Braitheann daoine áirithe gur duine maith é duine nach ndéanann dochar do dhaoine eile. Mar sin féin, is minic nach mbaineann sé ach leis an méid nach ndéanann tú, ach leis an méid a dhéanann tú ar son daoine eile. B’fhéidir nach droch-dhuine tú, ach an bhfuil tú go maith i ndáiríre?
   • Cé leis a bhfuil tú ag breathnú agus cén fáth? Conas a dhéanann siad an domhan áit níos fearr, agus conas is féidir leat triail a bhaint as an rud céanna?
   • Cad iad na cáilíochtaí a bhfuil meas agat orthu, agus conas is féidir leat iad féin a fhorbairt?
   • Coinnigh do ról-mhúnla gar duit, cosúil le spiorad cineálta nach n-imíonn ó do thaobh. Fiafraigh díot féin conas a thabharfaidís freagra ar imthoisc nó ar cheist áirithe, agus conas a d’fhéadfá an rud céanna a dhéanamh.
   • Déan iarracht bealaí a aimsiú inar féidir leat na cáilíochtaí a bhfuil meas mór agat orthu a chur i ngníomh. Smaoinigh ar conas is féidir leat na tréithe sin a chur i bhfeidhm i do chuid oibre, caidrimh phearsanta, aiste bia, gníomhaíochtaí cruthaitheacha, agus stíl mhaireachtála.
2. Déan iarracht an taobh geal de rudaí a fheiceáil. Deir seanfhocal Síneach, "Is fearr coinneal amháin a lasadh ná an dorchadas a mhallachtú." Bí éadrom sin. Má bhraitheann tú easaontas, déan iarracht a bheith ar an duine a thagann suas le réiteach. Ná habair cad a dhéanfá, ach iarr ar gach duine a bheith bainteach leis an bhfadhb agus lena réiteach.
3. Glac le gach duine mórthimpeall ort mar dheartháireacha agus deirfiúracha - beag beann ar eitneachas, aois, claonadh gnéasach, tuairimí cultúrtha, nó féiniúlacht inscne. Tuig go bhfuil mothúcháin ag gach duine, gur chóir go gcaithfí le gach duine le meas i gcónaí.
4. Ná déan iarracht daoine feargacha a cheartú trí rud neamhréasúnach a rá. Ina ionad sin bí ciúin agus bí ag faire orthu siúd le comhbhá. De ghnáth is é an freagra mícheart a rá go dtuigeann tú. Más gá duit rud éigin a rá i ndáiríre, téigh ar lorg rud éigin mar "Tá brón orm go mbraitheann tú ar an mbealach sin. An bhfuil aon rud is féidir liom a dhéanamh chun cabhrú leat?"
5. Stop tú féin a chur i gcomparáid le daoine eile. Déan iarracht a thuiscint go bhfuil daoine áirithe níos fearr as ná tusa, ach ag an am céanna tá go leor daoine eile i bhfad níos measa as. Cuirimid amú ár gcuid ama agus fuinnimh ag comparáid idir muid féin agus daoine eile. Tar éis an tsaoil, ní chuireann sé ar ár gcumas mothú níos fearr. Is féidir linn an t-am agus an fuinneamh sin a infheistiú níos fearr chun ár n-acmhainní istigh a thógáil suas. Faightear an saol dáiríre agus bronntanais agus buanna an duine féin á gcur i bhfeidhm; gan a bheith imníoch le daoine eile.
6. Déan iarracht gníomhas maith a dhéanamh do dhuine gach lá, is cuma cé chomh beag. Fiú díriú ar dhaoine a ghníomhaigh go fuar nó go neamhshuim i dtreo tú. Ní dhéanann duine dearmad riamh ar ghníomhas maith nó flaithiúil.
7. Taispeáin meas ar dhaoine scothaosta. Tuig go mbeidh tú sean freisin lá amháin, agus go mbeidh lámh chúnta uait. An chéad uair eile a bheidh tú áit éigin, dírigh d’fhís ar sheandaoine ar cosúil go bhfuil siad ag streachailt le rud éigin. B’fhéidir go bhfuil deacracht acu na earraí grósaera a luchtú, mar shampla. Fiafraigh díobh an féidir leat cabhrú leo. Déanfaidh tú fabhar mór do na seanóirí. Uaireanta is féidir leat bualadh le duine gruama nó amhrasach. Diúltóidh sé / sí do thairiscint. Abair go dtuigeann tú é / í agus gur mian leat lá maith dó / di. Ná tabhair suas cé. Coinnigh ort ag lorg duine éigin a mbeidh meas aige ar do chabhair. Bíodh a fhios agat go bhféadfadh fadhbanna a bheith ag daoine scothaosta lena bhfís, lena n-éisteacht, nó fiú le néaltrú. Gach anois agus arís, beidh an obair riachtanach idir lámha agus chos ag teastáil chun do thairiscint a dhéanamh soiléir. Téigh go dtí an pháirc agus siúlóid deas. Nuair a bhuaileann tú le sean duine atá ina aonar, déan aoibh gháire air / uirthi, cuir ceist air / uirthi faoina lá. Is minic a chiallaíonn aitheantas dá c (h) uid go leor do sheandaoine. Samhlaigh go gcaillfeá d’fhear a raibh grá agat dó chomh fada, agus anois caithfidh tú aghaidh a thabhairt ar an domhan mór scanrúil sin leat féin. Tabharfaidh sé bealach fada duit an dearcadh grámhar tuisceanach seo i leith an tsaoil a fhorbairt. Má leanann tú ar aghaidh mar seo, foghlaimeoidh tú chun fíorbhrí maireachtála agus comhroinnte a thuiscint, agus go luath beidh tú i do dhuine níos fearr.
8. Taispeáin comhbhá do dhaoine a bhfuil dúshlán meabhrach acu. Tar éis an tsaoil, is daoine le mothúcháin iad freisin, agus dá bhrí sin deartháireacha agus deirfiúracha. Gníomhú amhail is nach bhfuil sa saol ach deis agus go bhféadfá tusa, freisin, a bhreith ar an mbealach sin. Samhlaigh conas ba mhaith leat go gcaithfí leat dá dtarlódh a leithéid. Tá mothúcháin acu freisin. Mar sin cuir ort aoibh gháire milis agus taispeáin comhbhá le do shúile. B’fhearr gan teagmháil a dhéanamh leo gan choinne; tar éis an tsaoil, níl tú ag iarraidh eagla a chur orthu. Má tá daoine eile timpeall a dhéanann magadh faoi d’idirghníomhaíocht leis na daoine a bhfuil dúshlán meabhrach acu, déan neamhaird orthu. Coinnigh d’aird dírithe ar do dheartháir nó do dheirfiúr, mar is é do chara fíor é / í.
9. Moladh cairde a d’fhéadfadh a bheith éad ort agus daoine nach bhfuil aithne agat orthu chomh maith agus a d’fhéadfadh a bheith uait. Is comhartha meas é moladh nuair atá sé tuillte. Ba mhaith leat an meas céanna a fháil má tá éacht bainte amach agat.
10. Bí i d’éisteoir níos fearr ná cainteoir. Tuig a bhfuil á rá ag an duine eile, agus deimhnigh é le ceist leantach. Má dhéanann tú beidh a fhios acu go bhfuil aird acu.
11. Ná déan iarracht aird a mhealladh trí cheilt nó trí bheith drochbhéasach nuair a dhéanann tú argóint le cara. Labhair leis / léi chun an scéal a réiteach. Is fearr gan troid le tine. B’fhéidir gurbh fhearr anáil a ghlacadh. Déan iarracht a bheith ar an gcéad duine a éireoidh leis. Abair gur mhaith leat fáil réidh leis an bhfadhb toisc gur cara maith é / í. Mol nóiméad a thógáil chun smaoineamh air.
12. Déan ceiliúradh ar bhua agus ar cháilíochtaí maithe daoine eile, fiú mura mbraitheann tú chomh beannaithe agus a dhéanann siad. Tá a gcuid laochra, mairtíreach agus fabhalscéalta féin ag go leor cultúir agus reiligiúin. Cuidíonn siad seo le daoine brí a fháil agus dea-charachtar a chothú.
13. Grá duit féin. Glac leat féin gan choinníoll. Tá sé i bhfad níos éasca grá a thabhairt do dhaoine eile, ach ar dtús ní mór duit a chinntiú go bhfuil muinín agat agus grá agat féin. Is féidir leat é seo a dhéanamh trí ghníomhais mhaithe a dhéanamh agus a thabhairt ar ais don phobal. Is féidir leat é seo a leathnú de réir a chéile. Déan iarracht gan ró-chaitheamh a dhéanamh. Tóg é céim ar chéim. Tiocfaidh tú chun bheith ina dhuine níos fearr más féidir leat aoibh gháire a chur ar aghaidh duine eile agus lá duine a dhéanamh. Thairis sin, déanfaidh tú suas do chuid féin. Deirtear go bhfuil sé níos beannaithe a thabhairt ná a fháil.
14. Tiomantas a thabhairt duit féin an domhan a dhéanamh rud beag níos fearr nuair a thiocfaidh tú abhaile. Ní gá duit é seo a dhéanamh le gothaí móra, ach is féidir leat é seo a dhéanamh ar scála níos lú. Mar shampla, glan roinnt bruscar atá fágtha ag duine i gclós do chomharsa nó sa pháirc.
15. Guigh agus / nó smaoinigh ar na cáilíochtaí is maith leat a chorprú a chothú.
16. Forbraíonn comhbhá chomh maith le karma maith trí obair dheonach.
17. Déan do shaol agus do fhealsúnachtaí maithe a roinnt le daoine eile. Múin na dea-chaighdeáin agus na luachanna is óige agus cén fáth go bhfuil siad chomh tábhachtach. Tabhair samplaí de mhaitheas tú féin agus daoine eile. Uaireanta is cosúil go raibh d’iarrachtaí i ndán duit, ach bíodh a fhios agat gur chuir tú maitheas. Uaireanta tógfaidh sé tamall sula bhféadtar é a fhómhar.
18. Ná Rush isteach sa saol. Tóg go héasca é, agus bain taitneamh as na rudaí mín agus simplí sa saol. Ná brostú chun dul go dtí an siopa agus ar ais arís. Téigh taobh thiar den roth agus bain taitneamh as an timpeallacht le linn do thurais. Tabhair faoi deara na torthaí agus glasraí áille, ildaite atá ann chun tú a bheathú. Tuigtear nach féidir le gach duine iad féin a áireamh chomh mí-ádh leatsa, agus nach féidir le gach duine torthaí liteartha agus figiúrtha an tsaoil a bhaint amach. Ceannaigh roinnt táirgí cothaitheach breise le fágáil ag an mbanc bia chun go mbainfidh daoine eile taitneamh as. Mol do bhainisteoir an tsiopa pointe seachadta grósaera a chur ar bun do dhaoine nach bhfuil an t-ádh orthu.
19. Ná húsáid ach an adharc i do charr i gcás éigeandála. Ná húsáid é chun sean-baineann / fireann a urramú ar éigean gur féidir léi breathnú thar an roth stiúrtha. Tuig go gcaithfidh daoine scothaosta an t-am a thógáil chun dochar a dhéanamh dóibh féin nó do dhaoine eile. Tógann siad a gcuid ama agus déanann siad é as dea-iompar, agus mar sin ba chóir duit. Ní spreagann fearg ach fearg. B’fhéidir go bhfuil duine éigin i dtólamh le rud éigin tábhachtach, nó go bhfuil sé / sí ag déileáil le fadhbanna teicniúla nó fadhbanna eile. Agus mura bhfuil, cén fáth a gcuid mothúchán diúltach a threisiú níos mó fós?
20. Ná tóg na spásanna páirceála is gaire don siopa. Roghnaigh páirceáil beagán níos faide i gcéin, agus déan machnamh ar aclaíocht bheag bhreise. Fág na spásanna páirceála is gaire saor in aisce do na daoine a bhfuil géarghá leo.
21. Tabhair an chuid is lú den bhia duit féin i gcónaí agus tú ag ithe le daoine eile. Ná glac an slice is mó de pizza nó feoil riamh. Beidh tú le feiceáil greedy má dhéanann tú.
22. Féadann fiú na rudaí is simplí duine níos fearr a dhéanamh duit. Coinnigh an doras ar oscailt do strainséir, nó aoibh gháire ar dhuine a bhfuil cuma mhíshásta air. Go gairid beidh na gníomhartha beaga cineálta seo ina nós duit.
23. Chun tús a chur le d’iarracht a bheith i do dhuine maith, léigh an liosta seo gach lá. Déan an liosta mar chuid díot. Lean na treoirlínte agus cuir cuid de do chuid féin san áireamh.
24. Ná déan iarracht breathnú cosúil le duine eile. Bí leat féin, déan gníomhais maith. Déan é sin chomh furasta agus is féidir leat féin.
25. Cuimhnigh gur tú féin i gcónaí, agus ní duine tú riamh. Is maith i gcónaí a bheith i do dhuine maith. Is cuid díot féin é a bheith ionat féin, agus ba cheart duit meas a bheith agat air sin.
26. “Is é an bealach is fearr le tú féin a aimsiú ná tú féin a chailleadh i seirbhís daoine eile."Is í seo an eochair do sonas.
27. Ná bulaíocht. Ina áit sin, seas suas do na bulaithe.
28. Cuimhnigh go mbeidh daoine eile an-deas duit má tá tú go deas leo. Caitheamh le duine eile mar ba mhaith leat go gcaithfí leat.

Leideanna

• Taispeáin do dhaoine go bhfuil meas agat orthu. Bíonn claonadh ag daoine iompar daoine eile a léiriú. Má tá meas agat orthu, beidh meas acu ortsa freisin.
• Cuimhnigh, is dearcadh intinne é sonas. Is é an t-aon rud ar an Domhan is féidir linn a rialú ná muid féin. Mar sin roghnaigh a bheith sásta. Déan tú féin a rialú trí dhearcadh meabhrach dearfach a ghlacadh d’aon ghnó.
• Ná déan dearmad gur féidir le lucht leanta scoileanna smaoinimh a bhfuil an-tóir orthu breathnú anuas ort. Ar an drochuair, is gné dhílis é sin do dhaoine. Ná déan dearmad, áfach, go bhfuil sé níos deacra a bheith i do dhuine maith ná a bheith i do dhuine dona. Mar sin ná roghnaigh cosán na frithsheasmhachta is lú riamh. Seas suas i gcónaí ar son an rud atá ceart, fiú má tá tú i d'aonar ann.
• Bí cineálta agus measúil le daoine eile.
• Éist le do thuismitheoirí agus do sheanóirí nuair a thugann siad comhairle dhearfach duit. Tá i bhfad níos mó taithí saoil acu ná atá agat, agus tá gach seans go gcuirfidh siad comhairle ar fáil duit maidir le conas tú a chosc ó eispéireas diúltach ar dhéileáil siad leis cheana féin. De ghnáth ní bhíonn i gceist acu ach do leas agus tú ag tabhairt comhairle.
• Má dhéanann daoine iarracht tú a chur síos, ná tóg go pearsanta é. Ná tabhair freagra orthu ach oiread. Lig dó sleamhnú thart, nó a rá go bhfuil brón ort go mbraitheann siad ar an mbealach sin. Taispeánann sé seo go bhfuil tú ró-chliste chun stoop a dhéanamh ar a leibhéal, agus cuirfidh sé cosc ​​ort a bheith i do dhuine ionsaitheach, drochbhéasach agus dona. Ina theannta sin, má fheiceann siad cé chomh maith agus a dhéileáil tú leis an gcás, is dócha go rachaidh siad i gcéin. Cailleann siad spéis i masla a chur ort.
• Ná bí ciníoch. Cuimhnigh, tá gach duine comhionann. Tá meas agus comhbhá tuillte ag gach duine - beag beann ar dhath an chraicinn, inscne, riocht coirp nó meabhrach, nó reiligiún.
• Ná bréag do dhaoine eile. Má dhéanann tú, tá tú i do luí leat féin.
• Ná bí gasta breithiúnas a thabhairt.
• Faigh amach cén cineál cairde is mian leat a lorg.
• Déan staidéar ar shaol na ndaoine a mheasann tú a bheith go maith, agus déan iarracht a n-iompar a chóipeáil. Déan staidéar freisin ar shaol na ndaoine a mheasann tú nach bhfuil chomh maith. Lochtanna comhchosúla a aithint agus a cheartú ionat féin.
• Uaireanta is féidir leat botún a dhéanamh, ach gan an rud céanna a dhéanamh faoi dhó. Foghlaim ó do bhotúin, neartóidh sé tú.
• Bí cairdiúil
• Bí cabhrach.
• Bí comhbhách.
• An chuid is mó ar fad, bí sásta.
• Caith am le do theaghlach agus le do chairde. Bíodh a fhios acu go bhfuil meas agat orthu. Tar éis an tsaoil, ní bhíonn a fhios agat riamh cá fhad a bheidh siad thart.
• Is fearr cabhrú le daoine eile agus gan a bheith santach. Smaoinigh ort féin mar dhuine maith. Sa chaoi seo is féidir leat a mheabhrú duit féin go bhfuil tú go maith, gan ligean ort.
• Ná gortaítear daoine nuair a bhíonn fearg ort.
• Éist le daoine eile.

Rabhaidh

• Cuimhnigh go bhfuil tú fós daonna. Fad a bheidh tú i do chónaí beidh claonadh agat botúin a dhéanamh uaireanta. Go breá. Déan iarracht an rud is fearr is féidir leat a dhéanamh. Má dhéanann tú botún anois is arís, nó mura bhfuil tú chomh spraoi agus ba mhaith leat, déan iarracht do fhócas a fháil ar ais. Smaoinigh ar dhaoine eile an oiread agus a cheapann tú fút féin.
• Féadann fiú na coigeartuithe is lú difríocht mhór dhearfach a dhéanamh.Socraigh roinnt spriocanna beaga duit féin gach mí. Dírigh ar cheann nó dhó de nósanna tábhachtacha ar mhaith leat a athrú. Mar shampla, Sprioc 1: Éistfidh mé le daoine eile gan cur isteach orthu, ó bhéal nó go neamhbhriathartha. (Smaoinigh cé chomh cráite is atá sé nuair a thosaíonn duine ag bogadh a bhéal mar a chuirfeadh sé isteach ort!). Sprioc 2: Déanfaidh mé mo dhícheall a aithint cad a chuirfeadh áthas ar dhuine eile (m.sh. do dheoch / sneaiceanna a roinnt má tá ocras / tart ar dhuine eile, áit a thabhairt do dhuine, srl.).
• Déan iarracht féachaint ar na rudaí seo le greann. Na botúin a rinne tú agus na híobairtí a bhfuil súil agat a chaithfidh tú a dhéanamh le bheith i do dhuine níos fearr.
• Aithnigh gur dócha go mbeidh sé níos éasca duit a rá ná a dhéanamh fanacht cairdiúil.
• Is dócha gurb iad na réimsí inar féidir leat an chuid is mó a fheabhsú na cinn is dóigh leat a dhéanann tú ar an rud is lú mícheart. Sin é an fáth go bhféadfadh sé a bheith chomh cabhrach a admháil go bhfuil tú mícheart.
• Is dúshlánach é aon scil nó nós nua a fhoghlaim, go háirithe nuair a bhíonn cineáltas agus comhbhá leis. Chun an t-aistriú a dhéanamh níos éasca, coinnigh an méid seo a leanas i gcuimhne: tá sé deacair éad a shárú. Déan iarracht a thuiscint nach gá go mbeadh na bréagáin is deise nó na héadaí is deise agat le go dtaitneodh go maith leat.
• Má iarrann duine ort cabhair a fháil le rud ba chóir dóibh a dhéanamh leo féin - ná déan é! Tá sé sin mícheart. Tá sé ag caimiléireacht, agus múineann sé don duine eile go bhfuil sé sin ceart go leor.
• Tuigtear go mbaintear amach go cineálta, tuisceanach agus atruach sa chaoi a gcaitheann tú le daoine eile go príomha trí dhearcadh grámhar, comhbhách a ghlacadh i leith do chomh-dhaoine. Ní oibríonn sé go han-mhaith má tá tú taidhleoireachta. Foghlaim conas ionbhá a thaispeáint. Fiafraigh díot féin, "Conas a mhothóinn dá mba mise / í?" Ar an mbealach seo, cuireann tú ar do chumas a gcuid mothúchán a choinneáil i gcuimhne, agus an eagna sin a úsáid chun a fháil amach conas a imoibríonn tú nó a ghníomhaíonn tú. Ná bí cineálta le láithrithe a choinneáil suas, ach toisc go bhféadfadh daoine eile leas a bhaint as do ghníomhartha neamhleithleacha.