Ábhar

• Chun céim
• Modh 1 de 2: Déileáil le mion-sruthán oighir sa bhaile
• Modh 2 de 2: Cóireáil leighis le haghaidh sruthán oighir throm
• Leideanna
• Rabhaidh

Dóitear oighear ar an gcraiceann de bharr fuar an-fhuar in ionad teasa. Má bhí tú nochtaithe d’airde arda agus gaotha reo, nó má bhí tú i dteagmháil dhíreach le réad reoite agus má tá comharthaí ort, is dócha go mbeidh sruth oighir ort. Má tá comharthaí agat maidir le frostbite éadrom craicinn, mar shampla mílí éadrom craicinn, numbness, itching, tingling, nó pian, is féidir leat do dhó oighir a chóireáil sa bhaile. Chun na hairíonna a bhaineann le frostbite mór craicinn a chóireáil, mar shampla blisteáil, numbness fadtéarmach agus / nó mílí craiceann, nó ionfhabhtú, iarr cabhair ó dhochtúir a luaithe is féidir.

Chun céim

Modh 1 de 2: Déileáil le mion-sruthán oighir sa bhaile

1. Bain an t-earra reoite as do chraiceann. Má cheapann tú go bhfuil sruthán oighir agat, bain foinse an fhuar atá i dteagmháil dhíreach le do chraiceann láithreach. Má tá sruthán oighir agat ó airde ard agus / nó nochtadh do ghaoth reo, bog go limistéar íochtarach a luaithe is féidir agus clúdaigh do chraiceann a luaithe is atá sé sábháilte déanamh amhlaidh.
2. Bain gach éadaí fliuch nó fuar. Nuair a bheidh cúis do dhó bainte agat / neodraithe agat, tóg aon éadaí fliuch nó fuar a d’fhéadfadh cur le do nochtadh don fhuacht. Is é an aidhm atá agat do chorp, go háirithe an limistéar atá buailte, a thabhairt ar ais go gnáth-theocht a luaithe is féidir.
3. Tumaigh an limistéar dóite in uisce te ar feadh 20 nóiméad. Chun do dhó oighir a chóireáil, doirt uisce te (ach gan é a fhiuchadh!) I ndabhach folctha, coimeádán plaisteach, nó sáspan mór. Ba chóir go mbeadh an t-uisce idir 37 agus 40 céim Celsius. Tumaigh an limistéar craiceann atá buailte san uisce te agus lig dó sáthadh ar feadh 20 nóiméad, gan é a thógáil amach.
   • Seachain uisce os cionn 40 céim a úsáid, mar is féidir leis sin an t-oighear a dhó níos measa.
   • Cé go bhfuil do chraiceann tumtha san uisce te, b’fhéidir go mbeidh braistint ghéar ort. Tugann sé seo le fios go bhfuil do chraiceann ag leá agus go bhfuil an mothúchán ag filleadh.
4. Ná soak an chuid comhlacht reoite ar feadh níos mó ná 20 nóiméad. Bain é as an uisce te tar éis 20 nóiméad agus lig don chraiceann téamh arís ar feadh 20 nóiméad eile. Tabharfaidh sé seo am do do chraiceann filleadh ar a ghnáth-theocht.
   • Má thugann tú faoi deara go bhfuil feabhas ag teacht ar do dhó agus go bhfuil an pian ar maos 20 nóiméad tar éis duit stopadh ag maos, b’fhéidir nach mbeidh ort an maos a athdhéanamh in uisce te.
   • De ghnáth, meastar go bhfuil teocht an tseomra thart ar 20 céim Celsius. Mura bhfuil seomra agat ag teocht an tseomra, clúdaigh do dhó go scaoilte le blaincéad nó éadaí breise.
5. Má bhraitheann do chraiceann fuar fós, déan an maos arís in uisce te. Má tá comharthaí frostbite agat fós tar éis 20 nóiméad ag teocht an tseomra, déan an t-uisce a théamh arís agus sáithigh an chuid den chorp atá buailte in uisce te ar feadh 20 nóiméad breise.
   • Tar éis duit an chóireáil uisce te 20 nóiméad a athdhéanamh uair amháin eile, fan 20 nóiméad eile sula dtéann tú ar aghaidh go dtí an chéad chéim eile.
   • Más rud é tar éis an dara seachtain agus 20 nóiméad de scíthe nach bhfuil do chuid comharthaí réitithe fós, déan teagmháil le do dhochtúir nó téigh chuig an ER láithreach.
6. Cuir comhbhrú te i bhfeidhm ar feadh thart ar 20 nóiméad. Má thosaíonn do chuid comharthaí ag sileadh le huisce te tar éis 1-2 sheachtain, ach go bhfuil do chraiceann fós beagáinín numb nó fuar, cuir comhbhrú te go réidh sa limistéar dóite. Coinnigh an comhbhrú ar an sruthán ar feadh thart ar 20 nóiméad. Is féidir leat buidéal uisce te a úsáid mar chomhbhrúiteoir nó mar éadach níocháin a choinnigh tú faoi uisce te te ar feadh tamaill.
   • Má ghortaíonn comhbhrú te a chur ar an sruthán, timfhilleadh blaincéad te timpeall ort go réidh ionas go mbeidh an sruthán te agus clúdaithe.
7. Bain an comhbhrú ionas gur féidir le do chraiceann filleadh ar a ghnáth-theocht. Tar éis duit an comhbhrú a choinneáil ar do dhó oighir ar feadh thart ar 20 nóiméad, bain é. Lig do do chraiceann scíth a ligean ag teocht an tseomra go dtí go mbeidh an limistéar atá buailte ar ais go gnáth-theocht an choirp.
8. Úsáid ointment aló vera mura bhfuil an craiceann reoite scáinte nó millte ar bhealach eile. Cuir an ointment aló vera go fial ar an gcraiceann atá buailte 3 huaire sa lá ar a laghad. Féadann sé seo an sruthán a mhaolú agus an t-am téarnaimh a ghiorrú trí chabhrú leis an gcraiceann taise a choinneáil.
   • Is féidir le aló vera cabhrú le do chraiceann cealla nua a dhéanamh níos gasta.
9. Clúdaigh an sruthán go scaoilte le roinnt bindealán uige. Chun an sruthán a chosaint ar bhaictéir nó ábhar salaithe eile, clúdaigh an limistéar atá buailte le roinnt uige, a choinnítear i bhfeidhm le téip bindealáin. Bí cúramach gan an uige a théip ró-dhaingean ionas gur féidir le do dhó "análú" fós.
   • Chun an chréacht a choinneáil glan, ní mór duit an uige a athrú gach dhá lá ar a laghad. Agus an uige á athrú agat, is féidir leat an sruthán a ghlanadh go réidh le roinnt uisce lukewarm agus aló vera a athúsáid más gá.
   • Coinnigh do dhó clúdaithe go dtí go ndéantar é a leigheas beagnach go hiomlán agus go mbeidh an pian imithe.
   • Ba chóir mion-dón oighir a leigheas go hiomlán laistigh de 2 sheachtain.

Modh 2 de 2: Cóireáil leighis le haghaidh sruthán oighir throm

1. Má tá na hairíonna frostbite dian, faigh cóireáil ó dhochtúir. Seiceáil do dhó oighir le haghaidh comharthaí de dhó mór oighir agus féach dochtúir láithreach má tá na hairíonna sin agat. I measc na n-airíonna coitianta a bhaineann le frostbite trom tá scoilteanna nó blisters craiceann, ton craiceann bán, liath nó buí nach n-imíonn as a chéile fiú tar éis do chraiceann téamh, agus / nó numbness, fuar mhór, nó cruaite fiú tar éis téimh.
   • I gcásanna an-trom, ní féidir leat na matáin sa limistéar atá buailte a úsáid a thuilleadh.
   • Féadfaidh tú comharthaí d’ionfhabhtú a thaispeáint freisin mar pus nó urscaoileadh glas, fiabhras agus / nó pian ag méadú.
   • Cé gur féidir le mion-dónna oighir blister nó crack uaireanta, is comhartha é seo de ghnáth go bhfuil an sruthán oighir tromchúiseach. Fiú mura bhfuil do dhó oighir chomh dian sin, bíonn sé deacair scoilteanna agus / nó blisters a ghlanadh agus aire a thabhairt don chréacht i gceart. Dá bhrí sin, má tá do chréacht oscailte, ba cheart duit aire leighis a lorg i gcónaí, beag beann ar a chúis nó a déine.
2. Má tá comharthaí frostbite agat, téigh chuig an ER. Má chasann do chraiceann dubh nó gorm, nó má tá pian mór ort a théann isteach go domhain i do chorp, d’fhéadfadh go mbeadh frostbite agat freisin agus ba cheart duit aire leighis a lorg láithreach. Is minic a bhíonn an difríocht idir sruthán oighir agus frostbite an-caol. Cé go ndéanann sruthán oighir sruthán pianmhar ar dhromchla do chraiceann, tarlaíonn frostbite nuair a reonn do chraiceann agus an fíochán thíos agus go ndéantar damáiste dóibh.
   • Cé gur féidir le craiceann oighir bán agus frostbite a bheith ann, is féidir leis an gcraiceann dul bán, dearg nó buí pale, go ginearálta ach le frostbite casann do chraiceann gorm nó dubh.
   • Ná déan fíochán reoite a athphéinteáil má tá seans ann go reofaidh sé arís sula sroichfidh sé an ER.
   • Ná bruscar an limistéar reoite mar d’fhéadfadh sé seo tuilleadh damáiste fíocháin a dhéanamh.
3. Faigh cóireáil le haghaidh do chuid comharthaí ar leith. Braithfidh an chóireáil a thabharfaidh do dhochtúir ort ar dhéine an dóite oighir, na hairíonna atá agat, agus cibé an bhfuil frostbite agat freisin. I bhformhór na gcásanna, tosóidh do dhochtúir tríd an gcraiceann a atheagrú ag úsáid folctha uisce te 20 nóiméad nó folctha mboilgeog. Is dócha go bhforordóidh do dhochtúir míochainí pian béil, míochainí comhraic ionfhabhtaithe, agus b’fhéidir IV de chógas chun sreabhadh fola a athbhunú go dtí an limistéar atá buailte.
   • Má dhéantar damáiste don chraiceann agus don fhíochán araon, féadfaidh do dhochtúir nós imeachta a dhéanamh chun an limistéar dóite ar fad nó cuid de a bhaint.
   • I gcásanna tromchúiseacha, féadfaidh an dochtúir X-gha, scanadh cnámh, nó MRI a dhéanamh chun méid an damáiste a dhéanamh amach.
   • Féadfaidh sé áit ar bith a thógáil ó chúpla seachtain go cúpla mí le sruthán oighir géar a leigheas go hiomlán. Má bhí comharthaí frostbite níos doimhne agat freisin, b’fhéidir nach dtiocfadh an limistéar atá buailte go hiomlán arís.

Leideanna

• Chun an pian a mhaolú, is féidir leat faoiseamh pian thar an gcuntar a ghlacadh mar ibuprofen.
• Is féidir le ibuprofen agus acetaminophen cabhrú le at ó frostbite a laghdú.
• Is féidir leat iarracht a dhéanamh dó oighir a chosc trí éadaí a chaitheamh a chlúdaíonn do chraiceann agus atá tiubh go leor don ghaoth agus don aimsir.
• Má tá gortú fuar-spreagtha agat nach bhfuil reoite, ba cheart duit cúram éigeandála a lorg freisin.

Rabhaidh

• Tá comhbhrúite oighir ar cheann de na cúiseanna is coitianta le dó oighir. Chun dónna a sheachaint agus pacáiste oighir á úsáid agat, cuir tuáille idir do chraiceann agus an pacáiste oighir.
• Cé gur féidir le duine ar bith sruthán oighir a fháil faoi chúinsí áirithe, is dóichí go bhfaighidh daoine a ghlacann páirt i spóirt gheimhridh, tobac a chaitheamh, beta-blockers, nó a bhfuil riocht neuropathic orthu a laghdaíonn a gcumas pian nó fuar a bhrath.
• Is dóichí freisin go bhfaighidh leanaí óga agus daoine fásta níos sine sruthán oighir mar is gnách nach mbíonn a gcorp in ann teocht an choirp a rialáil.
• Go han-mhinic, is féidir le teiteanas a bheith ina casta de frostbite.