Ábhar

• Chun céim
• Modh 1 de 4: Ag teacht amach do dhaoine eile mar thrasinscneach
• Modh 2 de 4: An t-aistriú a dhéanamh go sóisialta
• Modh 4 de 4: Dul faoi mháinliacht
• Leideanna
• Rabhaidh

Is eispéireas an-shásúil é a bheith i d’fhear nuair is bean thú. Is próiseas fada agus casta é freisin. De réir mar a thosaíonn tú ag aistriú ó baineann go fireann, tar amach mar thrasinscneach chuig do chairde agus do mhuintir. Beidh a dtacaíocht de dhíth ort fós! Ansin is féidir leat an t-aistriú a dhéanamh níos faide isteach sa domhan lasmuigh, trí d’éadaí agus do ghrúmaeireacht a choigeartú dá réir.Más mian leat an t-aistriú míochaine go trasinscneach a dhéanamh, faigh dochtúir a bhfuil muinín agat aisti agus cuir tús le teiripe hormóin. Tá sé tábhachtach comhairle an dochtúra a leanúint maidir leis an gcineál cóireála leighis a bheidh á ghlacadh agat. Faoi dheireadh, socraíonn tú an dteastaíonn uait obráid a bheith agat le bheith i d’fhear.

Chun céim

Modh 1 de 4: Ag teacht amach do dhaoine eile mar thrasinscneach

1. Smaoinigh go cúramach ar cad go díreach a theastaíonn uait a insint do dhaoine eile agus conas ba mhaith leat é a insint. Mura bhfuil tú ann cheana, déan plean le teacht amach mar dhuine trasinscneach. Tosaigh ag insint do na daoine a bhfuil muinín agat astu. Is féidir leo tacú leat agus an líonra ar féidir leat brath air a fhoirmiú. Roghnaigh am agus áit oiriúnach inar féidir leat comhrá príobháideach gan cur isteach a bheith agat.
   • Mar shampla, d’fhéadfá a rá le do dheirfiúr, “Tá rud éigin tábhachtach ba mhaith liom labhairt leat faoi. An féidir leat teacht chugam Dé hAoine seo? "Is féidir leat a rá ansin le linn an choinne cad ba mhaith leat a rá agus a bhfuil tú compordach leis. “Is trasinscneach mé agus braithim fear,” b’fhéidir gurb é an frása ceart é chun an comhrá a thosú.
2. Labhair le daoine a thacaíonn leat. Féadfaidh tú a rá leis na daoine a mbraitheann tú compordach leo. Mura dteastaíonn uait ach seo a insint do chara nó do bhall teaghlaigh, tá sé sin ceart go leor freisin. Is é do chuid faisnéise é agus is féidir leat é a chinneadh. Má tá duine ann a thacaíonn leat, fiafraigh díobh an bhfuil siad ag iarraidh a bheith ann nuair a thagann tú amach chuig daoine eile. Is féidir leis an duine a thacaíonn leat agus atá ann go leor tacaíochta a thairiscint duit!
   • Sula dtagann tú amach, déan cinnte go bhfuil sé sábháilte, agus ná baol do shláinte, do shábháilteacht ná do theach. Má cheapann tú go bhfuil riosca ann, déan cinnte go bhfuil plean sábháilteachta agat. Ciallaíonn sé seo go bhfuil mála agat le roinnt rudaí codlata leat agus go bhfuil tú réidh chun an oíche a chaitheamh áit éigin. Socraigh roimh ré gur féidir leat fanacht le cara nó ball teaghlaigh más gá.
   • Sula dtosaíonn tú ag caint faoi le daoine eile, déan cinnte go mbraitheann tú go hiomlán faoi d’aitheantas féin.
3. Déan taighde ar a bheith trasinscneach ionas go mbeidh tú ullmhaithe go maith le haghaidh ceisteanna a chuirfidh daoine eile ort. Ar an drochuair, ní thuigeann go leor daoine cad a chiallaíonn sé a bheith trasinscneach. Is cinnte go mbeidh siad ag iarraidh go leor ceisteanna a chur ort. Tóg an t-am chun a lán faisnéise a bhailiú faoi bheith trasinscneach agus d’inscne a athrú. Ansin is féidir leat an fhaisnéis seo a roinnt leis na daoine atá ag iarraidh ceisteanna a chur ort.
   • Is féidir leat cuardach a dhéanamh ar líne le haghaidh faisnéise úsáideacha. Féadfaidh tú teagmháil a dhéanamh freisin le hionad LGBT in aice leat agus foinsí ar féidir leat dul i gcomhairle leo a iarraidh.
4. Tabhair am do dhaoine do chumarsáid a phróiseáil. Tá súil agam go dtacaíonn siad leat agus go dtaitneoidh siad leat díreach mar atá tú. Ach b’fhéidir go dtógfadh sé roinnt ama ar dhaoine dul i dtaithí ar an smaoineamh gur duine trasinscneach tú. Go breá; is dócha gur thóg sé tamall ort teacht chun réitigh leis.
   • Is féidir leat rud éigin a rá mar, "Go raibh maith agat as éisteacht liom." Tuigim go bhfuil go leor faisnéise le próiseáil. Ar mhaith leat bualadh le chéile arís i gceann cúpla lá, má bhí an t-am agat an doirteal seo a ligean isteach? "
5. Sula dtiocfaidh tú amach ag an obair, déan staidéar ar an reachtaíocht san earnáil as a dtagann tú. San Ísiltír ní féidir leat a bheith bréan ar bhonn do inscne. Seiceáil an bhfuil reachtaíocht speisialta ann a chosnaíonn tú mar dhuine trasinscneach. Má cheapann tú go bhféadfadh fadhbanna a bheith ag d’athshannadh inscne ag an obair, seiceáil na dlíthe maidir le do thionscal, do shlí bheatha agus do thír féin.
   • Má cheapann tú nach bhfuil tú cosanta go leor le reachtaíocht, d’fhéadfá dlíodóir a fhostú a thabharfaidh comhairle duit.
   • Má tá tú fós ar scoil, b’fhéidir gur smaoineamh maith é labhairt le duine fásta sula gcinnfidh tú teacht amach. Is féidir le múinteoir is maith leat, nó comhairleoir, cabhrú leat a fheiceáil cé chomh hoscailte is mian leat a bheith faoi d’aitheantas ar scoil. Tá súil agam go dtacóidh gach duine leat. Má dhéantar bulaíocht ort, tacóidh na daoine seo leat láithreach.
6. Cuardaigh daoine atá in ann tacaíocht a thabhairt duit agus cabhrú leat do chuid mothúchán a bhainistiú. Fiú nuair a bhíonn rudaí ag dul go maith, is eispéireas an-mhothúchánach fós é inscne a athrú. Chomh maith le gaolta, cairde agus chailiní, iarr tacaíocht ar dhaoine eile. Is deas an rud é labhairt le daoine eile a d’athraigh gnéas agus atá in ann comhairle a thabhairt duit.
   • Cuardaigh grúpaí LADT i do cheantar ionas gur féidir tacaíocht a thabhairt duit ansin.
   • Is féidir leat tacaíocht a fháil freisin ó eagraíochtaí náisiúnta mar an COC agus PwC san Ísiltír.

Modh 2 de 4: An t-aistriú a dhéanamh go sóisialta

1. Iarr ar dhaoine aghaidh a thabhairt ort leis an inscne a bhfuil tú compordach leis. Ceann de na chéad chéimeanna sa chéim aistrithe is ea daoine a chur ar an eolas faoin bhforainm pearsanta a aithníonn tú leis. Tá forainmneacha pearsanta tábhachtach mar ansin tá a fhios ag daoine conas is mian leat go dtabharfaí aghaidh ort.
   • Nuair a thagann tú i dtaithí ar dhuine, is féidir leat rud éigin mar, "Hi! Tim is ainm dom, agus ba mhaith liom dáiríre dá dtabharfá aghaidh orm mar sin. "
   • Féadfaidh tú daoine a cheartú go cineálta a thugann aghaidh ort leis an ngnéas mícheart. Is féidir leat rud éigin a rá mar, "An féidir leat é a shásamh, a rá leis agus tú ag caint mar gheall ormsa, nó m'ainm a rá?" Go raibh míle maith agat. "
2. Athraigh d’ainm más mian leat. Déileálann gach trasinscneach go difriúil leis an aistriú. Coinnigh i gcuimhne go bhfuil tú saor chun do roghanna féin a dhéanamh. Más mian leat d’ainm a athrú, is féidir leat é seo a shocrú go dlíthiúil, nó ó bhéal amháin do do thimpeallacht.
   • Is féidir leat tosú go cúramach trí cheist a chur ar do chairde agus do mhuintir ar dtús an bhfuil siad ag iarraidh aghaidh a thabhairt ort faoi d’ainm nua. Mar shampla, is féidir leat a rá, "Tá a fhios agam go bhfuil aithne agat orm mar Sara, ach Sam is ainm dom as seo amach."
   TIP SAINEOLAITHE

   Déan cinnte go bhfuil cuma níos firinscneach ar an mbealach a dhéanann tú groom ort féin agus ar do chuid éadaí má bhraitheann tú go bhfuil gá leis. Féadfaidh tú an t-aistriú ó baineann go fireann a thionscnamh tuilleadh trí do chuma a athrú. B’fhéidir gur mhaith leat smaoineamh ar ghruaig ghearr a fháil. Is féidir leat tosú ag siopadóireacht freisin i roinn na bhfear le haghaidh do chuid éadaí agus bróga. Mar shampla, d’fhéadfá jeans a chaitheamh le seaicéad nuair a théann tú amach san oíche. Níos tábhachtaí fós, braitheann tú compordach leis. TIP SAINEOLAITHE

   Faigh amach cé na nósanna imeachta a chumhdaíonn d’árachas. Cosnaíonn sé go leor airgid gnéas a athrú go míochaine. Braitheann na costais ar an bhfad ó do theach go dtí an t-ospidéal ina gcaitear leat, ach d’fhéadfadh go gcosnódh sé na mílte euro ort. Mar sin féin, tá dea-scéal ann freisin! Aisíocann níos mó agus níos mó polasaithe árachais cuid de chostais an athshainithe inscne nó iad go léir.

   • Is fearr comhairliúchán a iarraidh ar dtús leis an dochtúir atá ag freastal trí do dhochtúir, agus míniú a iarraidh faoi na cóireálacha agus na costais. Ansin is féidir leat a fheiceáil cad a aisíocann d’árachas. Mura féidir leat a chinneadh ó do pholasaí cad é go díreach a chumhdaíonn d’árachas, is féidir leat an t-árachas a ghlaoch agus labhairt le fostaí.
   • Tá níos mó agus níos mó polasaithe árachais sláinte ann maidir le cúram trasinscneach.
3. Déan coinne le dochtúir a bhfuil taithí fhairsing aige ar chóireáil daoine trasinscneacha. Mura bhfuil aon taithí ag do dhochtúir ar dhaoine trasinscneacha atá ag iarraidh gnéas a athrú, is fearr dochtúir a bhfuil taithí aige a lorg. Féadann dochtúir a bhfuil taithí aige tú a threorú tríd an bpróiseas agus do cheisteanna a fhreagairt i gceart. Déan coinne agus labhair le do dhochtúir faoi na céimeanna is mian leat a ghlacadh chun dul tríd an athshannadh gnéis go míochaine. Is dócha gurb é teiripe hormóin an chéad chéim.
   • Labhair le do dhochtúir faoi na rioscaí a d’fhéadfadh a bheith ag teiripe hormone. Tar éis teiripe hormóin, beidh do phróifíl sláinte fireann. D’fhéadfadh sé seo a rá go bhfuil riosca níos mó agat maidir le galar cardashoithíoch agus brú fola ard, mar shampla.
4. Roghnaigh an dáileog agus an modh ceart a oibríonn duitse. Is féidir testosterone a riar ar 3 bhealach: ó bhéal (pill), trí phaiste craiceann nó glóthach, nó trí instealladh. Braitheann sé ar do mhianta féin agus sin an bealach is fearr duitse. Labhair le do dhochtúir faoi na trí rogha. Ná bíodh aon leisce ort a lán ceisteanna a chur. Tá dochtúirí anseo le cuidiú!
   • Is é an rud is lú éifeacht a thógáil testosterone ó bhéal, agus ar an ábhar sin ní dhéantar é go minic. Má tá tú ag dul faoi theiripe transdermal, úsáideann tú paiste craiceann nó glóthach gach lá. Má mholann do dhochtúir instealltaí a ghlacadh, de ghnáth gheobhaidh tú dáileog gach seachtain nó gach coicís.
   • Athraíonn an dáileog go leor. B’fhéidir go dtógfaidh sé tamall ar do dhochtúir agus ort a fháil amach cad a oibríonn duit.
5. Coinnigh i gcuimhne go n-athróidh do chraiceann ar dtús. Go gairid tar éis duit tosú ag glacadh an testosterone, beidh cuma agus mothú difriúil ar do chraiceann. Leathnóidh do phiocháin, rud a d’fhéadfadh do chraiceann a dhéanamh níos tibhe agus níos olaí. Tá sé coitianta go leor briseadh amach aicne amháin nó níos mó a bheith agat.
   • B’fhéidir go n-athraíonn do chiall tadhaill, ionas go mbraitheann rudaí “difriúil” nuair a dhéanann tú teagmháil leo.
   TIP SAINEOLAITHE

   Ansin is féidir leat tosú ag lorg athruithe ar do mheáchan, do ghruaig agus do ghuth. Féadfaidh tú a thabhairt faoi deara go ndéantar do mheáchan a dháileadh ar bhealach difriúil ar fud do chorp. Mar shampla, b’fhéidir go mbeidh níos lú meáchain agat anois ar do chromáin agus pluide, ach níos mó ar do bholg. Ar an iomlán, is dócha go bhfaighidh tú níos mó mais muscle ná riamh.

   • Féach an athraíonn do ghuth tar éis cúpla seachtain. Déanann an testosterone do chordaí gutha a bheith níos tibhe, rud a fhágfaidh go mbeidh do ghuth beagán níos firinscneach.
   • Féadfaidh tú glacadh leis go n-athróidh do chuid gruaige níos mó agus níos mó le himeacht ama, go n-éireoidh sé níos tibhe agus níos dorcha. Éireoidh do chuid gruaige coirp níos dorcha agus níos tibhe. Tosóidh sé ag fás níos gasta freisin.
   TIP SAINEOLAITHE

   Cuir ceist ar do dhochtúir faoi athruithe sna horgáin ghnéis. B’fhéidir go bhfaighidh tú amach go bhfuil do thréimhse ag éirí níos éadroime, go ndéanann tú míosta chomh minic, nó go bhfanann sí ar shiúl ar fad. Ach is féidir freisin go maireann do thréimhse níos faide agus go bhfuil sí níos troime. Freagraíonn gach duine go difriúil do theiripe hormóin testosterone.

   • Má tá imní ort faoi rud éigin, labhair le do dhochtúir. Is féidir leis nó léi cabhrú leat a dhéanamh amach cad atá mar chuid den phróiseas agus cad nach bhfuil.
6. Má bhíonn deacrachtaí agat do chuid mothúchán a bhainistiú, faigh teiripe. Déan coinne le teiripeoir má bhíonn trioblóid agat do chuid mothúchán a rialáil. Tá teiripe hormóin an-chosúil le dul tríd an gcaithreachas arís. Ciallaíonn sé sin ní amháin go rachaidh tú faoi athruithe fisiciúla, ach d’fhéadfadh go gcuirfeá deireadh le mothúchán mothúchánach freisin. Is próiseas mothúchánach é athrú gnéis ar aon nós, fiú gan gach cineál hormóin a ritheann trí do chorp!
   • I dteiripe is féidir leat gach cineál teicnící úsáideacha a fhoghlaim trínar féidir leat foghlaim déileáil le cásanna agus mothúcháin.

Modh 4 de 4: Dul faoi mháinliacht

1. Más gá, féach teiripeoir chun diagnóis a fháil. Is coinníoll aitheanta é dysphoria inscne, i gcás nach ionann inscne an duine lena mbaineann agus an inscne ar rugadh é nó í. Tá sé san áireamh sa DSM-IV, rud a fhágann gur neamhord aitheantais oifigiúil é. Mar sin féin, ní chiallaíonn sé go bhfuil lipéad suaite síceolaíoch ar dhaoine a bhfuil an neamhord seo orthu; is féidir leis an diagnóis cuidiú le haisíocaíocht árachais a fháil as cóireáil. Ní théann roinnt dochtúirí ar aghaidh chuig máinliacht go dtí go mbeidh an diagnóis seo bunaithe. Tá teiripe tábhachtach ní amháin chun diagnóis a fháil, ach freisin chun na bealaí cearta a fhoghlaim chun déileáil le strus na máinliachta.
   • Is minic go mbíonn diagnóis de dhíth ort más mian leat éileamh a dhéanamh faoi d’árachas ar nósanna imeachta leighis.
2. Faigh amach cé mhéid a aisíocann d’árachas. Aisíoctar níos mó agus níos mó an nós imeachta míochaine maidir le hathshannadh gnéis. Féach ar do pholasaí go cúramach agus faigh amach cé na nósanna imeachta a aisíoctar. Ná bíodh imní ort mura féidir leat é a dhéanamh amach! Is féidir leat glaoch ach fostaí agus míniú a thabhairt ar na haisíocaíochtaí is féidir leat a éileamh. Ná déan dearmad seiceáil le do dhochtúir cóireála an bhfuil conarthaí aige le do chuideachta árachais sláinte.
   • Mura gclúdaíonn d’árachas gach rud, tá roghanna ann fós. Fiafraigh de do dhochtúir nó den ospidéal an n-éascaíonn siad socruithe íocaíochta d’othair. Féadfaidh tú smaoineamh freisin ar iasacht phearsanta a thógáil amach ionas gur féidir leat íoc as na hoibríochtaí.
3. Féadfaidh tú máinliacht a roghnú chun do bhrollach a bhaint ionas go bhfaighidh tú cíche fireann. Is fútsa atá sé cibé an dteastaíonn uait dul faoi obráid agus, más ea, cé na cinn. Tóg an t-am le smaoineamh ar na hidirghabhálacha a chuirfeadh áthas ort. Níl aon bhealach ceart nó mícheart ann chun an t-aistriú a dhéanamh ó baineann go fireann. Labhair le do dhochtúir agus déan cinneadh más mian leat obráid a dhéanamh chun do chíche a dhéanamh firinscneach agus do bhrollach agus d’fhíochán cíche a bhaint.
   • Beidh ort sosa ar feadh na chéad laethanta tar éis obráid. Lean comhairle do dhochtúir maidir le tógáil agus bogadh. Is féidir le mórchuid na ndaoine dul ar ais ag obair 7-9 lá tar éis obráid.
   TIP SAINEOLAITHE

   Is féidir leat hysterectomy a bheith agat freisin, a bhaineann le d’orgáin atáirgthe baineann a bhaint. Is féidir leat a roghnú freisin go mbainfear d’orgáin atáirgthe baineann go máinliachta, mar shampla do uterus a bhaint. Labhair le do dhochtúir faoi seo ionas go bhfaighidh tú amach an bhfuil hysterectomy iomlán ceart duitse. Is cinneadh mór é, mar sin tá sé ceart go leor ceisteanna a chur. Tá modhanna éagsúla leis an nós imeachta seo, lena n-áirítear máinliacht ar an bolg agus an vagina. Fiafraigh de do dhochtúir cóireála an bhfuil sé ag iarraidh dul tríd na roghanna go léir leat, ionas go mbeidh a fhios agat cad a bheith ag súil leis.

   • Tá a lán daoine a d’fhulaing an hysterectomy mar rud dearfach. Ach bíodh a fhios agat gur rogha an-phearsanta é, mar sin déan an rud a bhraitheann ceart duitse.
4. Labhair le do dhochtúir cóireála faoin rogha phalloplasty. Sa teicníc máinliachta seo, tógtar bod daonna ó ghreamú craiceann. Má bhí phalloplasty agat, is féidir leat pee agus grá a dhéanamh cosúil le fear. Labhair le do dhochtúir faoi na rioscaí agus na buntáistí a bhaineann leis an obráid seo.
   • Tá na priacail is gnách ag Phalloplasty a bhaineann le haon mháinliacht, mar ionfhabhtuithe créachta. Déan cinnte coinní iar-mháinliachta a dhéanamh le do dhochtúir le haghaidh cúraim leantach cheart.

Leideanna

• Déan iarracht gan mothú brú a bheith ort dul faoi athshannadh inscne “tipiciúil”. Déanann gach duine a thuras uathúil.
• Uaireanta tógann sé blianta athshannadh inscne. Agus tá sé sin ceart go leor.
• Ní aisíoctar gach rud agus is féidir le cóireáil leighis lena n-áirítear máinliacht a bheith an-chostasach. Déan buiséad dó ionas gur féidir leat na costais a chlúdach.
• Má cheapann tú nach féidir leat costas an athshainithe inscne a íoc, labhair le duine a bhfuil eolas aige faoi bhuiséadú agus féach an féidir leat an próiseas a iompar go airgeadais.

Rabhaidh

• Déan cinnte go bhfuil dochtúir agat a bhfuil taithí aige agus a bhfuil muinín agat as.
• Lean comhairle do dhochtúir maidir le teiripe hormónach agus aisghabháil ó aon nósanna imeachta máinliachta.