Déan scrobarnach siúcra agus caife

Ábhar

Chun céim
Modh 1 de 2: Scrobarnach coirp a dhéanamh
Leideanna
Rabhaidh
Riachtanais
Scrobarnach coirp a dhéanamh
Déan scrobarnach aghaidhe

Oibríonn scrobarnach siúcra go hiontach chun craiceann marbh a bhaint, ach an raibh a fhios agat gur féidir leat cellulite a laghdú trí roinnt caife talún a chur le do scrobarnach? Is féidir le caife do chraiceann a exfoliate go maith agus is féidir leis cabhrú le at a laghdú, rud a fhágann go bhfuil caife foirfe don mhaidin. Dar le daoine áirithe, cabhraíonn scrobarnach le siúcra agus caife le cellulite a laghdú go páirteach.

Chun céim

Modh 1 de 2: Scrobarnach coirp a dhéanamh

Cuir 120 gram de chaife mín talún i mbabhla measctha meánmhéide. Cuidíonn an caife le do chraiceann a exfoliate agus é a dhéanamh bog agus réidh. Cuidíonn an caiféin sa chaife freisin le do chraiceann a dhéanamh níos doichte agus cellulite a laghdú.
- Ní gá go mbeadh an caife úrnua. Is féidir leat tailte caife atá fágtha ó do chaife maidin a úsáid freisin.
Cuir 120 gram de shiúcra bán leis. Cuidíonn an siúcra le do chraiceann a exfoliate níos mó. Chun do chraiceann a exfoliate níos mó, bain úsáid as siúcra cána amh nó siúcra pailme.
- Le haghaidh scrobarnach exfoliating an-láidir, bain úsáid as salann mara.
Cuir 60 ml d’ola cnó cócó nó ola olóige leis. Mura féidir leat aon cheann de na holaí seo a aimsiú, is féidir leat ola inite eile a úsáid mar ola almón nó ola síolta fíonchaor. Má tá ola cnó cócó á úsáid agat, leáigh é sa mhicreathonn ar dtús agus ansin lig dó fuarú beagáinín.
Más mian leat, cuir boladh deas leis ag baint úsáide as sliocht vanilla agus / nó cainéal talún. Úsáid ½ teaspoon sliocht vanilla agus / nó teaspoon cainéal talún. Níl sé seo go hiomlán riachtanach, ach fág do scrobarnach ag boladh go hiontach, díreach cosúil le latte.
Measc na comhábhair le forc agus ansin déan na coigeartuithe is gá. Go hidéalach, mothaíonn an scrobarnach cosúil le gaineamh fliuch. Má aimsíonn tú an scrobarnach ró-thirim, cuir beagán níos mó ola leis. Má cheapann tú go bhfuil an scrobarnach ró-fhliuch, cuir beagán níos mó siúcra leis.
Cuir an scrobarnach i gcoimeádán aerdhíonach agus coinnigh in áit fhionnuar, tirim é. Is féidir leis an ola, an siúcra agus an caife curdle le himeacht ama. Má tharlaíonn sé sin, corraigh an scrobarnach le spúnóg nó le do mhéar. Ba chóir go mairfeadh an scrobarnach ar feadh dhá mhí. Má thosaíonn an scrobarnach ag boladh níos luaithe nó má thosaíonn sé ag breathnú aisteach, caith amach é agus déan scrobarnach nua.
- Má d'úsáid tú ola cnó cócó i do scrobarnach, stóráil an scrobarnach ag teocht an tseomra ionas nach cruaíonn an ola cnó cócó.
- Más féidir, bain úsáid as próca gloine. Féadann an ola sa scrobarnach dul i bhfeidhm ar phlaisteach agus maireann gloine i bhfad níos faide.
- Más mian leat an scrobarnach a thabhairt mar bhronntanas, cuir lipéad pearsantaithe ar an gclúdach.
Úsáid an scrobarnach ar do chuid arm agus do chosa uair nó dhó sa tseachtain. Faigh isteach sa dabhach nó sa chithfholcadh agus fliuch do chraiceann. Scoop spúnóg bhoird amháin nó dhó de scrobarnach isteach i dtearmann do láimhe. Suathaireacht go réidh ar an scrobarnach isteach i do chraiceann ag úsáid gluaiseachtaí ciorclach ar feadh 45 go 60 soicind. Sruthlaigh as nuair a bhíonn tú déanta.
- D’fhéadfadh go mbeadh roinnt ola ar do chraiceann ina dhiaidh sin. Is féidir leat an ola a ní le gallúnach nó is féidir leat ligean don ola sáithithe le cuidiú le do chraiceann a moisturize.
- Smaoinigh ar scuabadh tirim do chraiceann le scuab coirp ar dtús. Sa chaoi seo is féidir leat do chraiceann a exfoliate agus do scaipeadh fola a spreagadh. Oibreoidh an scrobarnach níos fearr anois nuair a úsáideann tú é.
TIP SAINEOLAITHE
Cuir trí spúnóg bhoird de chaife mín talún i mbabhla beag measctha. Is féidir le caife craiceann tiubh, puiteach a laghdú, rud a fhágann go bhfuil sé an-oiriúnach chun aghaidh chodlata ar maidin a chóireáil. Is astringent nádúrtha é freisin, mar sin is féidir leis cabhrú le do phiocháin a chrapadh agus do chraiceann a dhéanamh níos lú olacha. Cuidíonn an caife talún freisin le fáil réidh le cealla marbha craicinn.
Cuir dhá spúnóg bhoird ola leis. Is rogha maith í ola olóige, ach is féidir leat cineál difriúil ola a úsáid freisin. Mar sin féin, má tá go leor aicne agat, ná húsáid ola olóige, ola cnó cócó, ola flaxseed, ola flaxseed, ola pailme ná ola frídíní cruithneachta. Clogann na holaí seo na pores. Seo roinnt moltaí bunaithe ar na cineálacha éagsúla craiceann:
- Craiceann olach nó aicne-seans maith: argan, síol fíonchaor, cnáib, jojoba, lus na gréine, nó ola almond milis.
- Craiceann Tirim nó Aibí: Ola Eithne aibreog, Ola Argan, Ola Avocado, Ola Cnáib, Ola Jojoba, Ola lus na gréine, nó ola milis almón.
- Gnáthchraiceann: eithne aibreog, argan, síol fíonchaor, cnáib, jojoba, lus na gréine nó ola almón milis.
Cuir spúnóg bhoird de shiúcra donn leis. Más féidir, ná húsáid siúcra bán nó siúcra cána amh. Déanann sé seo an scrobarnach ró-láidir agus scríobach d’aghaidh. Is fearr siúcra donn don duine mar tá na gráin níos lú. Exfoliate tú fós do chraiceann, ach ar bhealach níos ciúine.
Cuir ½ teaspoon sliocht vanilla leis chun do scrobarnach a bholadh. Ní gá é seo a dhéanamh, ach fágfaidh sé go mbeidh boladh deas ar do scrobarnach.
Measc na comhábhair agus ansin déan aon athruithe is gá. Ba chóir go mbraitheann an scrobarnach mar ghaineamh fliuch. Má aimsíonn tú an scrobarnach ró-thirim, cuir beagán níos mó ola leis. Má cheapann tú go bhfuil an scrobarnach ró-fhliuch, cuir beagán níos mó caife nó siúcra donn leis. Ná déan dearmad an scrobarnach a mhúscailt go maith tar éis aon rud a chur leis.
Cuir an scrobarnach i gcoimeádán aerdhíonach agus coinnigh in áit fhionnuar, tirim é. Is féidir leis an ola, an siúcra agus an caife curdle le himeacht ama. Má tharlaíonn sé sin, corraigh an scrobarnach le spúnóg nó le do mhéar. Ba chóir go mairfeadh an scrobarnach ar feadh dhá mhí. Má thosaíonn an scrobarnach ag boladh níos luaithe nó má thosaíonn sé ag breathnú aisteach, caith amach é agus déan scrobarnach nua.
- Más féidir, bain úsáid as próca gloine. Féadann an ola sa scrobarnach dul i bhfeidhm ar phlaisteach agus maireann gloine i bhfad níos faide.
- Más mian leat an scrobarnach a thabhairt mar bhronntanas, cuir lipéad baile ar an gclúdach chun teagmháil phearsanta a thabhairt dó.
Úsáid an scrobarnach ar aghaidh ghlan. Nigh d’aghaidh le huisce te ar dtús. Sa chaoi seo déanann tú salachar dromchla a bhaint agus do phiocháin a oscailt. Faigh greim ar bheagán den scrobarnach agus suathaireacht an scrobarnach isteach i do chraiceann aghaidhe ar feadh 45 go 60 soicind. Déan gluaiseachtaí beaga ciorclach agus seachain an craiceann timpeall do shúile a chóireáil. Sruthlaigh an scrobarnach le huisce te, ansin splancscáileán uisce fuar ar do chraiceann chun do phiocháin a dhúnadh. Más gá, cuir moisturizer beag ar do chraiceann ina dhiaidh sin.
- Is féidir leat an scrobarnach seo a úsáid ar do mhuineál freisin.

Leideanna

Mairfidh an scrobarnach siúcra agus caife thart ar dhá mhí, ach má thosaíonn sé ag boladh níos luaithe agus cuma aisteach air, caith uaidh é agus déan scrobarnach nua.
Tá scrobarnach le siúcra agus caife go maith don chraiceann crua, tirim ar do chosa.
Úsáid siúcra donn má tá craiceann mín íogair agat. Tá sé seo níos boige ná siúcra rialta.
Ní hionann an ola a úsáideann tú i scrobarnach do choirp agus an cineál ola a chuireann tú i do scrobarnach aghaidhe. Tá an craiceann ar d’aghaidh i bhfad níos íogaire ná an craiceann ar do chorp.
Bain úsáid as siúcra bán nó siúcra amh le haghaidh scrobarnach níos exfoliating.
Stóráil an scrobarnach le siúcra agus caife in áit fhionnuar dhorcha. Má chuireann tú ola cnó cócó i do scrobarnach, áfach, coinnigh ag teocht an tseomra é.
Cuir roinnt salann mara leis chun an scrobarnach a exfoliate do chraiceann níos mó fós.
Cuir roinnt ola crann tae leis chun cabhrú le do chraiceann níos mó leasa a bhaint as an scrobarnach.
Cuir cúpla braon den ola riachtanach is fearr leat le haghaidh boladh deas.

Rabhaidh

Tá scrobarnach caife indéanta cabhrú leat chun cellulite a laghdú, ach níl aon leigheas míorúilt ann. Más mian leat fáil réidh le cellulite i ndáiríre, beidh ort díriú ar do réim bia agus aclaíocht a dhéanamh go rialta.
Is féidir leis an siúcra, an ola agus an caife curdle le himeacht ama. Má tharlaíonn sé sin, ná corraigh do scrobarnach sula n-úsáideann tú arís é.