Ábhar

• Chun céim
• Modh 1 de 2: Cúram laethúil craicinn
• Modh 2 de 2: Cóireálacha speisialta craicinn
• Leideanna
• Rabhaidh

Tá cúram maith craicinn riachtanach do chraiceann álainn atá saor ó oiliúnacht, cinn dhubha agus mallachtaí! Agus tá sé seo tábhachtach go háirithe do dhéagóirí mar gurb iad na daoine is íogaire do na cineálacha fadhbanna seo. Ach ná bíodh imní ort, is furasta gnáthamh éifeachtach cúram craicinn a dhéanamh. Níl de dhíth ort ach na táirgí cearta do do chineál craicinn, na teicnící cearta agus an spreagadh do do chraiceann gach lá aire a thabhairt. Beidh buíochas ag do chraiceann!

Chun céim

Modh 1 de 2: Cúram laethúil craicinn

1. Nigh d’aghaidh tar éis éirí suas ar maidin. Bainfidh sé seo aon allais agus ola atá carntha i rith na hoíche. Déanfaidh sé beagán a mhúscailt freisin agus tabharfaidh sé aghaidh shona duit ar maidin. Nuair a bhíonn d'aghaidh á ní agat úsáideann tú riamh gallúnach, mura gallúnach sonrach é chun an duine a ní. Is botún é seo a dhéanann go leor cailíní. Is féidir le gallúnach rialta a úsáidimid chun ár lámha agus ár gcorp pores a ghríosú ar an duine agus aicne agus claonais a spreagadh! Agus tú ag níochán d’aghaidh, bain úsáid as glantóir aghaidhe speisialta nó fiú uisce agus éadach chun dander, ola agus salachar a choinneáil ag leibhéal inghlactha.
   • Ná bíodh imní ort faoi ola nó aon rud eile a bhaint den dromchla go hionsaitheach. Is fadhb í an aicne maidir le barraíocht táirgeachta ola agus clogáil sna pores, ní fadhb clogáil dromchla na bpiocháin.
   • Ná déan dearmad ar an grianscéithe - bíodh sé sa samhradh nó sa gheimhreadh, tá grianscéithe riachtanach. Fiú sa gheimhreadh, bíonn tionchar ag gathanna na gréine ar do chraiceann. Mar sin, tosaigh óg agus beidh craiceann iontach agat ainneoin dul in aois.
2. Cuir balm liopaí i bhfeidhm ar maidin tar éis bricfeasta agus do chuid fiacla a scuabadh. Tá sé seo tábhachtach go háirithe má tá liopaí caidhpeáilte agat, ach fiú mura bhfuil, is smaoineamh maith é fós do liopaí a choinneáil réidh agus pógúil.
3. Cuir uachtar láimhe beag i bhfeidhm. Má tá craiceann tirim agat ar do lámha, cuir roinnt uachtar láimhe i bhfeidhm ar maidin. Déan cinnte gan ró-iarratas a dhéanamh nó gheobhaidh do lámha gréisceach agus sleamhain.
4. Ceannaigh roinnt wipe speisialta chun an iomarca ola a bhaint de d’aghaidh más fíorfhadhb é sin. Tá siad seo ar fáil ó Mary Kay agus cuideachtaí eile. Dála an scéil, ná bíodh imní ort an iomarca faoi sin ar scoil. Ná nigh d’aghaidh i rith an lae!(Níos mó faoi sin níos déanaí).
5. Sula dtéann tú a chodladh, glan do chraiceann le glantóir aghaidhe. Is pointe ríthábhachtach í an oíche do chúram craicinn mar is deis í chun cabhrú le do chraiceann i ndáiríre. Cuidíonn glantóirí aghaidhe le salachar, ramhar agus bacóirí pore eile a bhaint. Déanfaidh an chuid is mó de na glantóirí an craiceann a ghlanadh agus a exfoliate.
6. Moisten do chraiceann tar éis a ghlanadh. I ndéagóirí, féadann sé seo cabhrú le craiceann álainn a choinneáil má dhéantar é i gceart, nó go leor aicne a fháil duit má dhéantar mícheart. Agus moisturizer á cheannach agat d’aghaidh, déan cinnte:
   • Is moisturizer é i ndáiríre aghaidh.
   • É éadrom is. Ciallaíonn meáchan éadrom nach bhfuil sé trom agus gréisceach, mar sin ní fhágfaidh sé ramhar ar do chraiceann ná clogfaidh sé do phiocháin. Tá sé seo an-tábhachtach!
7. Ansin cuir balm liopaí i bhfeidhm.
8. Cuir na lóiseanna i bhfeidhm. Má tá do chosa tirim ó bearradh, moisturize iad. Is cuma an moisturizer a cheannaíonn tú do do chosa. Má tá do lámha tirim, déan an rud céanna sula dtéann tú a chodladh. Is maith an t-am anois go leor uachtar láimhe a chur i bhfeidhm mar beidh uaireanta an chloig aige sáithithe isteach i do chraiceann.
9. Déan céimeanna 1-8 arís gach lá le haghaidh craiceann álainn!

Modh 2 de 2: Cóireálacha speisialta craicinn

1. Exfoliate do chraiceann uair sa tseachtain. Ní gá duit exfoliate gach lá mar is féidir leis seo do chraiceann a ghríosú agus a ghríosú le himeacht ama. Ina áit sin, ba chóir duit exfoliate uair amháin gach 1-2 sheachtain chun craiceann marbh a bhaint agus é a mhaolú. Féadfaidh tú cóireáil scrobarnach homemade a chur i bhfeidhm nó ceann a cheannach. Fliuch do chraiceann, scoop cuid den exfoliant ar do mhéar agus suathaireacht isteach i do chraiceann.Déan é seo ar feadh 60 soicind agus ansin sruthlaigh in uisce beag te.
   • Measc siúcra le mil le haghaidh exfoliant homemade.
   • Má tá do chraiceann íogair, is féidir leat min choirce a úsáid le mil nó bainne chun gile a chur le do chraiceann.
2. Úsáid masc aghaidh uair amháin gach 2-4 seachtaine. Déanann maisc aghaidhe cúpla rud (ag brath ar an gceann atá á úsáid agat). Cuireann siad tocsainí as do chraiceann, glanann siad do phiocháin, agus cuireann siad réidh le do chraiceann cealla marbha agus salachar. Is fearr iad a úsáid uair amháin gach 2-4 seachtaine mar is féidir leo do chraiceann a thriomú má úsáideann tú iad níos minice. Chun masc aghaidh a úsáid, fliuch d’aghaidh agus scoop cuid den masc ar do mhéar. Caith an masc go cothrom thar do chraiceann agus lig dó tirim ar feadh 20-30 nóiméad (go dtí nach mbeidh sé greamaitheach a thuilleadh). Ansin wipe an masc as d'aghaidh le roinnt uisce te agus éadach tais.
   • Is féidir leat maisc aghaidhe a úsáid mar chóireáil frith-mhillteach - díreach dab ar clamhsán agus lig dó tirim thar oíche. Nigh amach é ar maidin, agus laghdóidh deargadh agus íogaireacht do pimple go mór.
   • De ghnáth is iad maisc láibe an chuid is mó tóir, ach tá go leor cineálacha ann ar féidir leat a úsáid.
3. Úsáid stiallacha glantacháin ar do phiocháin chun fáil réidh le cinn dhubha. Is stiall cadáis iad stiallacha glantacháin pore le greamachán ar thaobh amháin. Brúitear an taobh greamaitheach ar an gcraiceann, agus nuair a scoireann tú den stiall, baintear aon chinn dhubha a d’fhéadfadh a bheith ann. De ghnáth ní theastaíonn stiallacha glantacháin ach má tá ráig ort. Úsáidtear iad de ghnáth ar an duine (ar an srón agus an smig), ach tá siad oiriúnach ar aon chuid den chorp atá seans maith le cinn dhubha. Lean na treoracha ar phacáiste do stiallacha agus comhlánaigh an chóireáil trí d’aghaidh a ní agus a moisturizing.

Leideanna

• Ith go leor torthaí agus glasraí. Coinníonn ithe sláintiúil do chraiceann ag breathnú go hálainn.
• Deoch a lán uisce! Ól an oiread uisce agus is féidir leat (ocht ngloine sa lá). Déanann uisce do chraiceann cuma réidh agus athnuachan!
• Síleann go leor cailíní go n-imíonn d’aghaidh an iliomad uaireanta in aghaidh an lae an ola go léir óna n-aghaidh agus go laghdaíonn sé briseadh amach, ach níl sé sin fíor! Déanta na fírinne, triomóidh d’aghaidh do chraiceann a thriomú, rud a fhágfaidh go mbeidh níos mó ola ann chun ola chraiceann caillte a athlánú.
• Féadann glanadh, exfoliating, súdaireacht, moisturizing agus cosaint do chraiceann a choinneáil ag breathnú go maith. Tá staidéir déanta ag deirmeolaithe ag taispeáint go bhfuil craiceann soiléir ag mná a leanann na céimeanna seo.
• Ná déan teagmháil le d’aghaidh le lámha salach.
• Déan iarracht fanacht amach ó makeup ina bhfuil a lán ceimiceán.
• Úsáid glantóirí aghaidhe in ionad gallúnacha. Déantar glantóirí aghaidhe d’aghaidh, cé nach bhfuil gallúnacha ann. Tá glantóirí aghaidhe níos cineálta agus níos ciúine ar do chraiceann.
• Úsáid glóthach aicne chun do aicne a leigheas. Úsáid glóthach peitriliam mar thaise taise.
• Ná déan stains a scríobadh ná a fháscadh riamh. Féadann sé sin an fhadhb a dhéanamh níos measa toisc go bhfuil sí neamhshláintiúil agus go bhféadfadh sí scar a fhágáil.
• Ná caith makeup agus tú i mbun aclaíochta.

Rabhaidh

• Coinnigh i gcuimhne nach mbeidh cuma do chraiceann ar an ngrianghraf a phostáiltear san alt seo. Tá blemishes craiceann, acne, ola agus triomacht go hiomlán nádúrtha agus gnáth. Is léir gur íomhá a ghineann ríomhaire an grianghraf sin. Faigh amach céard is fearr a oireann duit, toisc go bhfuil craiceann gach duine difriúil. Is é an aidhm atá le do chraiceann a chóireáil ná é a choinneáil sláintiúil trí tú féin a choinneáil sláintiúil. Léireoidh do chraiceann do shláinte.
• B’fhéidir nach n-oibreoidh an regimen craiceann seo ar chraiceann gach duine ag brath ar cé chomh olach / tirim a fhaigheann d’aghaidh. Saincheap é agus tabhair do casadh féin dó. Níl san alt seo ach treoirlíne bhunúsach. Téigh i gcomhairle le deirmeolaí le haghaidh regimen cúram craicinn saincheaptha.
• Síleann go leor daoine gur féidir le grianscéithe a sheachaint ar d’aghaidh fáil réidh le míolta mar go dtriomóidh an ghrian an ola. Níl sé seo fíor. Oibríonn sé i ndáiríre ar an mbealach céanna le d’aghaidh a ní níos mó ná dhá uair sa lá - tá tú ag triomú d’aghaidh, ach mar iarracht an ola chraiceann a cailleadh a fháil ar ais, táirgfidh d’aghaidh ola bhreise. Chomh maith leis sin, má chaitheann tú grianscéithe is féidir leis an mbaol ailse craicinn a mhéadú (go drámatúil uaireanta) (agus mar sin ní fiú an iarracht fáil réidh le cúpla braon). Déan cinnte grianscéithe a chaitheamh i rith an tsamhraidh agus díreach grianscéithe nach bhfuil ró-gréisceach a cheannach d’aghaidh.
• Déan cinnte nach bhfuil tú ailléirgeach le haon cheann de na táirgí a bheidh á n-úsáid agat ar d’aghaidh. Má tá do chraiceann íogair, déan tástáil trí chuid bheag den táirge a chur i bhfeidhm ar chuid bheag de d’aghaidh chun a chinntiú nach gríos nó greannú craicinn is cúis leis.