Ábhar

• Chun céim
• Modh 1 de 2: Ól ola castor
• Modh 2 de 2: Tabhair aire leighis
• Leideanna
• Rabhaidh
• Riachtanais
• Glac ola castor ó bhéal

Creid é nó ná creid, is leigheas nádúrtha é constipation ar ola castor. Mar purgóideach bheith mar thoradh, mar thoradh ar do matáin intestinal conradh, féadfaidh sé do ghluaiseachtaí bputóg a thosú i dáileoga beaga. Mura n-oibríonn laxatives traidisiúnta, is féidir le ola castor cabhrú le do chuid comharthaí a mhaolú. Just a choinneáil i gcuimhne go bhféadfadh sé cramps agus fo-iarsmaí míthaitneamhach eile a chur faoi deara. Cé gur chóir duit dochtúir a fheiceáil i gcónaí má tá constipation fadtéarmach agat nó má tá comharthaí troma agat, is féidir le ola castor faoiseamh éigin a thabhairt má tá tú ag lorg socrú gasta.

Chun céim

Modh 1 de 2: Ól ola castor

1. Glac dáileog de 15 go 60 ml (aon go ceithre spúnóg bhoird) d’ola castor. Cuardaigh buidéal ola castor ag an siopa drugaí, ollmhargadh nó cógaisíochta. Léigh lipéad an bhuidéil chun faisnéis a fháil faoin dáileog ar leith de réir aoisghrúpa. De ghnáth, is féidir le daoine fásta os cionn 12 bliana d’aois 15 go 60 ml (aon go ceithre spúnóg bhoird) d’ola castor a thógáil ag an am. Níor chóir do leanaí idir 2 agus 11 bliana d’aois níos mó ná 5 go 15 ml a ghlacadh in aghaidh na dáileoige.
   • Níor chóir níos mó ná aon go cúig ml a thabhairt do naíonáin agus do leanaí óga faoi bhun 2 bhliain d’aois.
   • Má tá ola castor á úsáid agat ar chomhairle dochtúra, lean a threoracha maidir leis an méid.

   Rabhadh: ná glac ola castor má tá tú ag iompar clainne, ag beathú cíche nó má tá do thréimhse agat.

   
   
2. Glac ola castor ar maidin nó tráthnóna ar bholg folamh. Faigh am roimh bhricfeasta nó lón chun an dáileog molta a ghlacadh. Coinnigh i gcuimhne go dtógann sé idir dhá agus sé huaire an chloig duit tosú ag tabhairt faoi deara éifeacht na hola ar ghluaiseachtaí do bhroinn, mar sin ná glac léi díreach sula dtéann tú a chodladh.
   • Más mian leat go n-oibreodh an ola castor de réir a chéile, glac le béile é.
3. Ól ola castor blaistithe nó déan é a mheascadh le sú chun rudaí a spíosrú. Líon gloine leis an sú is fearr leat, ansin cuir an dáileog ola a mholtar le spúnóg nó cupán tomhais speisialta. Measc an dá chomhábhar le chéile agus ól an ghloine iomlán chun éifeacht iomlán na hola a fháil. Fiú má tá ola castor blaistithe á úsáid agat, glac an méid a mholtar go traidisiúnta.
   • Is féidir leat an blas a fheabhsú freisin tríd an ola castor a chur sa chuisneoir ar feadh thart ar uair an chloig roimh ré.
   • Tá ola castor blaistithe ar fáil ar an Idirlíon. Díoltar ola castor le blasanna torthúla, mar shampla líomóid.
4. Ag súil le dul go dtí an leithreas i gceann dhá nó sé huaire an chloig. Is minic a oibríonn ola castor tar éis dhá nó trí huaire an chloig, ach uaireanta féadfaidh sí maireachtáil chomh fada le sé huaire an chloig. Chomh luath agus a bhraitheann tú an áiteamh, téigh go dtí an leithreas láithreach.
   • Cuir glaoch ar an dochtúir mura raibh tú go dtí an leithreas fós ag an am sin. D’fhéadfadh go mbeadh fadhb níos tromchúisí agat, mar bhac stéigeach nó neamhdhóthanacht stéigeach.

   Rabhadh: ná húsáid ola castor ach nuair is gá sin. Má úsáideann tú an iomarca laxatives spreagthacha, b’fhéidir nach mbeidh tú in ann dul chuig an leithreas leat féin sa deireadh.

   
   
5. Stóráil an ola castor atá fágtha in áit fhionnuar, tirim. Faigh closet nó áit fhionnuar eile inar féidir leat an ola a choinneáil gan í a bheith ró-the. Sula ndéantar an ola a athúsáid, seiceáil an lipéad i gcónaí le fáil amach an bhfuil an dáta éaga imithe.
   • Coinnigh an ola castor in áit a bhfuil sé níos fuaire ná 40 ° C.
   • Má tá boladh fola ar do chuid ola, caith uait é.

Modh 2 de 2: Tabhair aire leighis

1. Téigh i gcomhairle le do dhochtúir nó le cógaiseoir i gcónaí sula ndéanann tú cinneadh ola castor a thógáil. Déan coinne nó glaoigh orainn ionas gur féidir leat saineolaí a iarraidh ar dhochtúir nó ar chógaiseoir. Le linn an cheapacháin, déan athbhreithniú ar do stair constipation, pléigh do riachtanais shonracha, agus faigh amach an é ola castor an chóireáil cheart do do chás.
   • Cuir an dochtúir nó an cógaiseoir ar an eolas faoi aon ailléirgí atá agat. Tá comhábhair áirithe in ola castor a d’fhéadfadh imoibriú ailléirgeach a chur faoi deara.
2. Fiafraigh de do dhochtúir an bhfuil sé sábháilte ola castor a úsáid i dteannta le cógais eile atá á dtógáil agat. Inis dóibh cad iad na cógais atá á dtógáil agat faoi láthair, go háirithe má tá tú ag glacadh milsitheoirí fola, antaibheathaigh, cógais cnámh nó croí. Má tá tú ag glacadh cógais áirithe eile, b’fhéidir nár mhaith leat ola castor a thógáil le haghaidh do constipation.
3. Mura bhfuil do constipation glanta suas tar éis seachtaine, féach dochtúir. Mura raibh tú sa leithreas le errand mór ar feadh seacht lá, ba cheart duit dochtúir a fheiceáil, fiú má tá tú ag fáil cóireála do do constipation cheana féin. B’fhéidir go bhfuil riocht níos tromchúisí ort nó d’fhéadfadh deacrachtaí tromchúiseacha a bheith mar thoradh ar do constipation. Ag brath ar do chuid comharthaí, féadfaidh do dhochtúir nós imeachta speisialta a mholadh.
   • Féadfaidh do dhochtúir nós imeachta X-gha, colonoscóp, nó nós imeachta eile a ordú, ag brath ar an rud is dóigh leis atá ag cruthú do bhac.
4. Cuir glaoch ar an dochtúir má bhíonn fo-iarsmaí agat mar urlacan, crampaí agus buinneach. B’fhéidir go mbeidh tú in ann ola castor a úsáid gan fo-iarsmaí a bheith agat, ach d’fhéadfadh go mbeadh pian beag boilg, crampaí nó nausea, buinneach, urlacan nó tuirse ort. Ar ámharaí an tsaoil, is gnách go n-imíonn na hairíonna seo go gasta nuair a bhíonn an ola castor as do chóras.
   • Má bhíonn crampaí boilg trom ort, ag snámh, ag urlacan nó ag meadhrán, stad den ola castor a thógáil láithreach agus glaoigh ar do dhochtúir nó téigh go dtí an seomra éigeandála.

Leideanna

• Má bhíonn constipation ort go rialta, déan iarracht do dhíleá a fheabhsú go buan trí níos mó snáithín a chur le do roghchlár.

Rabhaidh

• Ná tóg ola castor má tá tú ag iompar clainne, ag beathú cíche nó ag menstruating.
• Má úsáidtear an iomarca ola castor is féidir go mbeidh do leictrilítí neamhchothromaithe.

Riachtanais

Glac ola castor ó bhéal

• Ola castor
• Spúnóg nó cupán a thomhas
• Gloine
• Sú torthaí (roghnach)